Көптеген адамдар күн сайын таңертең немесе кешке жүгіруге шығады және мұны олар өте көңілді өткізеді. Бірақ ол ыңғайлы, ыңғайлы және оңай жұмыс істеуі үшін сізге жоғары сапалы киім мен аяқ киім сатып алу керек.
Дұрыс таңдалған кроссовкалар жүгіру кезінде аяғыңызды демалуға мүмкіндік береді, ал сіз ұзаққа қашықтыққа жүгіре аласыз, сонымен бірге ауыртпалықсыз. Жүгіру аяқ киімін дұрыс таңдау өте маңызды, өйткені егер сіз дұрыс аяқ киімді таңдамасаңыз, аяғыңызды қатты зақымдап, арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін.
Жүгіру аяқ киімі әртүрлі:
- Маусымға сәйкес, ауа-райы.
- Адам қандай беткеймен жүреді.
- Адам қаншалықты дайындалғанымен.
- Жүгіру түрі бойынша. Жаттығу немесе кәсіби жүгіру.
Мысалы, егер сізге кәсіби жүгіруге арналған кроссовкалар қажет болса, онда сіз жылдамдықты алуға мүмкіндік беретін тікенек аяқ киімді алуыңыз керек. Егер сіз қыста жүгірсеңіз, оқшауланған кроссовкалар сатып алуыңыз керек. Егер сізге қатты жерде жүгіру керек болса, онда кроссовкаларды ең жақсы жастықшамен алыңыз.
Сондай-ақ, адам қайда жүгіретініне сәйкес табанның түрі анықталады. Жүгіру аяқ киімнің үш түрі бар:
- Жұмсақ. Осындай табаны бар спорттық аяқ киімдер арнайы жүгіру жолында немесе жалпақ асфальтта жүгіруге жарайды.
- Қатты. Бұл аяқ киімдер кәдімгі жолда (саябақта немесе тротуарда) жүгіруге жарайды
- Мүмкіндігінше қиын (проекциялармен және металл кірістірулермен). Аспалы кроссовкалар әртүрлі кедергілер бар жолмен жүру үшін қажет (мысалы, тастар).
Жүгіру аяқ киімі қандай қасиеттерге ие болуы керек?
Сапалы жұмыс істейтін аяқ киімнің кейбір ерекшеліктері болуы керек. Міне, спорттық аяқ киімнің сипаттамаларының тізімі:
- Аяқ киімнің керемет амортизациясы болуы керек. Жастықшаның қай жерде орналасқандығын сыртқы қабатынан көруге болады. Әдетте өкшесінде немесе саусағында.
- Табанында резеңке кірістірулер болуы керек. Мұндай жолақтар ауыр жүктеме түсетін жерде, дәлірек айтқанда, өкшеге жасалады. Бұл патчтар кроссовкалардың ұзаққа созылуы үшін қажет.
- Табанның үстіңгі және алдыңғы аяғы жұмсақ болуы керек. Алдыңғы кірістірулер жүгірушіге ыңғайсыздық тудырады.
- Жүгіру аяқ киімі аяғы дем алатын материалдан жасалуы керек. Ең дұрысы былғарыдан жасалған кроссовкалар сатып алмау керек, дегенмен көптеген адамдар сапалы аяқ киімдерді былғарыдан жасау керек деп санайды.
- Қатайтылған өкше. Пятки аймағында кроссовка қатайғандықтан, аяқтың сырылдары мен сырылдары болмайды.
- Сапалы аяқ киімнің шілтері көптеген аяқ киімге оралмай, аяқтың ішкі жағына жақын болуы керек.
- Ілмектер бос болуы керек, содан кейін аяқ киімді аяқтың бойымен қатайту оңайырақ болады.
- Жақсы, егер кроссовкадағы көрсеткі алынып тасталса. Содан кейін қажет болған жағдайда оны басқасына ауыстыруға болады.
- Кроссовкалардың салмағы 400 грамнан аспауы керек, мысалы, Zoot кроссовкаларымен бірдей.
Спорттық аяқ киімге қойылатын талаптар
Кез-келген өнімнің, оның ішінде спорттық аяқ киімнің де белгілі бір сапа талаптары болуы керек. Сонымен, спорттық аяқ киім келесі талаптарға сай болуы керек:
- Ол ұзаққа созылатын және жақсы ауа өткізетін болуы керек.
- Аяқ киім жасалатын материал кроссовкаларды физикалық соққылардан, салқындаудан және үсуден қорғауы керек.
- Аяқ киімдерді ыдырау өнімдері уақтылы жойылатын етіп жасау керек.
- Аяқ киімнің құрылысы статикалық электр қуатын жоюға арналған болуы керек.
- Спорттық кроссовкалардың пішіні аяққа біркелкі сәйкес келуі керек, ол жүгірмегенде, жүрмегенде, тыныштықта ыңғайсыздық тудырмауы керек.
- Алдыңғы аяқты адам саусақтарын еркін қозғалатын етіп жасау керек.
- Пятки пятки үшін тұрақты позицияны қамтамасыз етуі керек.
- Қоршаған ортаның әсеріне қарамастан, аяқ киім жасалатын материал аяқтың формасын дәл сақтауы керек.
- Аяқ киімнің өлшемі аяқтың өлшеміне сәйкес келуі керек.
- Аяқ киім табанының бетінің пішіні ұтымды болуы керек. Беткі жағынан иррационалды, көбінесе жалпақ табанның себебі.
Сапалы жүгіру аяқ киімнің белгілері
Кроссовкалар шынымен де сапалы екенін түсіну үшін оларды кейбір критерийлер бойынша бағалауыңыз керек:
- Тігістер түзу болуы керек және желімнің іздері болмауы керек.
- Кроссовкалар жеңіл болуы керек.
- Саусақ қатты болуы керек.
- Жалғыз конструкция біртұтас болуы керек.
- Кроссовканың сыртқы жиегінде үрленген ролик болуы керек.
- Жүгіретін аяқ киімнің алынбалы табаны болуы керек.
Егер кроссовкалар осы талаптардың бәріне жауап берсе, онда олар жоғары сапада жасалған деп сенімді түрде айта аламыз. Бұл кроссовкалар ұзаққа созылады және иесіне жүгірудің рахатын тигізеді.
Кроссовкаларды таңдауға арналған кеңестер
Кроссовкалар сатып алғанда қателеспеу үшін, сіз спорттық аяқ киімді таңдағанда бірнеше кеңестерге сүйенуіңіз керек. Дұрыс жұпты табуға көмектесетін бірнеше кеңестер:
- Интернетте аяқ киімге тапсырыс бермес бұрын, әдеттегі дүкенде алдымен сол жұппен өлген дұрыс.
- Арнайы жүгіру шұлықтарын сатып алуға ақша қосыңыз.
- Дыбысты анықтап, содан кейін ғана дүкенге барыңыз.
- Кроссовкалар шамалы мөлшерде болуы керек.
- Пәтердің айналасында кроссовкалар киюді бастаған жөн және кроссовкалар ыңғайлы екендігі анық болғаннан кейін ғана оларды көшеде қойыңыз. Өйткені, кроссовкаларды көшеден кейін қайтарып алу екіталай.
Сатып алудың ең жақсы уақыты
Жүгіру аяқ киімін сатып алудың ең жақсы уақыты - кешке. Кешке қарай аяғы аздап үлкейеді. Жүгіру кезінде аяқтар жүктеледі, олар бұрынғыдан үлкенірек болады.
Егер сіз таңертең кроссовкаларды, былайша айтқанда, «суық аяқпен» сатып алсаңыз, онда сіз оған өкінуге болады. Егер фитинг кезінде олар жақсы уақыт болып көрінсе, онда бірінші километрден кейін олар аяғын қысып, ыңғайсыздық тудырады.
Көрнекі тексеру - біз неге назар аударамыз
Кроссовкаларды жинамас бұрын, оларды көзбен қарап шығу керек.
Бірінші назар аудару керек:
- Желімді мұқият жағу керек.
- Кроссовкадан қатты иіс шықпауы керек.
- Кроссовкаларда жазылған ба, олар қай елде шығарылды.
- Материал кроссовкада көрсетілген бе?
Толығырақ тексеру
Егер визуалды тексеру кроссовкалардың сапа критерийлеріне сәйкес келетіндігін анықтаса, онда егжей-тегжейлі тексеруді бастаған жөн. Егжей-тегжейлі қарау кезінде кроссовкалар «спорттық аяқ киімге қойылатын талаптар» бөліміндегі барлық тармақтарға сәйкес келуі керек.
Сондай-ақ, кроссовкалар жасалған материалдың сапасын тексеруге ерекше назар аудару керек. Ең дұрысы, жоғары технологиялық синтетикалық кроссовкаларды сатып алу. Материалдың сапасын тексеру үшін саусағыңызбен кроссовканың саусағын басуыңыз керек, ал егер тесік әп-сәтте түзіліп кетсе, онда кроссовкалар жақсы материалдан жасалған.
Әйелдер мен ерлер кроссовкаларының айырмашылығы
Әйелдер кроссовкалары ерлерден тек сыртқы түрімен (түсімен, оюымен) ғана емес, сонымен қатар қасиеттерімен де ерекшеленеді.
Әйелдер кроссовкаларының ерлерден айырмашылығы:
- Олар әйелдердің аяғының үлесі еркектерден ерекшеленетіндіктен, олардың тар екендігі.
- Олардың аяғыңызды қорғауға көмектесетін өкшесінің қосымша биіктігі бар.
- Әйелдерге арналған аяқ киімнің жұмсақ жастықшасы бар.
Фитинг
Кроссовкалар киіп көргенде, оларда не ыңғайлы болатындығына назар аударған жөн, және олар қозғалысқа кедергі болмайды. Сондай-ақ, кроссовкалардың икемділігіне назар аударған жөн, бұл үшін сіз тізбектерде тұрып, аяқтың қалай бүгілетініне назар аударуыңыз керек. Жақсы жүгіру аяқ киімдері ортасында бүгілудің қажеті жоқ. Егер олар бүгілген болса, онда басқа кроссовкаларды қарау жақсы.
Ең жақсы жұмыс істейтін аяқ киім өндірушілер
Жүгіру аяқ киімін шығаратын көптеген компаниялар бар, және сіз бәрін шексіз тізімдей аласыз. Мұнда ең танымал және сенімді брендтер:
Adidas
Adidas модельдерінің бірі - Climacool Ride. Бұл кроссовкалар желдеткіш тормен, желдеткіш кірістірулермен және тесілген табанмен өте ыңғайлы.
Мизуно
Бұл компания жақсы, сапалы, жеңіл жүгіру аяқ киімін шығарады. Бұл компанияның кроссовкаларының бір ерекшелігі - жастықшаны жасайтын арнайы пластикалық кірістіру қолданылады.
Асика
Бұл кроссовкалардың ерекшелігі икемділік пен серпімділік болып табылады. Ал арнайы резеңке кроссовкалардың ұзақ жылдар бойы бұзылмай тұруына мүмкіндік береді.
Сондай-ақ, жаман емес аяқ киімді компаниялар шығарады: Жаңа теңгерім және ZQuick-ті қалпына келтіру.
Сапалы жүгіру аяқ киімдеріне шолулар
Мен осы жазда ZQuick кроссовкаларын сатып алдым, жеке маған қатты ұнады. Әсіресе, аяқтың қалай бекітілгені.
Макс
Asis - мен үшін ең жақсы бренд. Олардың жүгіру аяқ киімдері керемет.
Олег
Бала кезінде ол Adidas киетін. Уақыт өте келе мен классикалық киімдерге көштім. Бір-екі қосымша фунттан арылу керек болғанда, спорттық киім сатып алу қажет болды. Әрине, мен Adidas-ты алдым. Маған Adidas Ride кроссовкалары қатты ұнады.
Виктор
Мен жүгірмеймін, бірақ мен New Balance кроссовкаларын жақсы көремін. Өте ыңғайлы.
Анатолий
Adidas бұл кроссовкалар фирманың өзі сияқты ең жақсы болып табылады. Оны бәрі кішкентай кезінен біледі.
Марат
Мен Adidas-тан кроссовкалар сатып алдым, бірақ олар бір айдан кейін жорғалап жүрді. Мен оны нарықтан сатып алғаныма қарамастан, кроссовкаларда шығарылған ел де көрсетілмеген. Жалған болуы мүмкін, келесі жолы мен мұқият боламын.
Альбин
Mizino кроссовкалары ұнады. Керемет болса да, сіңіреді.
Настя
Жақсы аяқ киімді таңдау үшін оның сапасына мұқият қарау керек. Сіз барлық ұсақ-түйектерге назар аударуыңыз керек, табанның тігісінде тұратын жіп - бұл кроссовкаларды сатып алу туралы ойлаудың себебі.
