Хондропротекторлар
2K 0 12.03.2019 (соңғы редакция: 02.07.2019)
Метилсульфонилметан - организмде тамақ компоненттерінен синтезделетін күкірттің органикалық қосылысы.
Сипаттамалық
Метилсульфонилметан MSM деп қысқартылған және ағзаның қалыпты жұмысында маңызды рөл атқарады. Көбінесе бұл затты негізгі хондропротекторлармен бірге табуға болады. Дәл осы МСМ жасуша мембранасының жасуша денсаулығына қажетті қоректік заттарды өткізу қабілетін арттырады. Метилсульфонилметаннан тұратын күкірт тірек-қимыл аппаратының барлық компоненттеріне қажет компоненттердің көпшілігі үшін керемет өткізгіш болып табылады. Оның әсерінен дәнекер тіннің серпімділігін сақтау үшін қажет гемоглобин, коллаген және кератин синтезі жеделдейді.
Мән
МСМ келесі эффекттерге ие:
- жасушалық метаболизмге ықпал етеді;
- детоксикация әсеріне ие;
- жасушалардағы оттегі алмасуын жақсартады;
- күшті антиоксидант;
- өт шығару процесіне қатысады;
- дененің қорғаныш қасиеттерін арттырады;
- қандағы қант деңгейін бақылайды;
- сүйек пен шеміршек тіндерінің жасушааралық байланыстарын күшейтеді;
- буын жасушалары мен буын сұйықтығын қалпына келтіреді;
- жараларды емдеу және қабынуға қарсы әсері бар.
© molekuul.be - stock.adobe.com
Спорттағы қолдану
Егер сіз спортшылардың тірек-қимыл аппаратын нығайтуға арналған күрделі қоспалардың құрамын қарастыратын болсаңыз, онда метилсульфонилметан барлығында кездеседі. Көбінесе, оны хондроитинмен және глюкозаминмен бірге қабылдайды, өйткені олардың жасушаішілік кеңістіктегі өткізгіштігі жақсарады. Тұрақты жаттығулар кезінде, сондай-ақ белгілі бір диеталар кезінде бұл заттардың өндірісі азаяды, сондықтан оларды қосымша көзбен қамтамасыз ету қажет.
Метилсульфонилметан буындарда қабынудың пайда болуына жол бермейді, сонымен қатар буын капсуласының кеуіп кетуіне жол бермейді, ондағы сұйықтықтың шығуын тездетеді.
Күкірттің жеткіліксіз болуына байланысты шеміршек жасушаларының регенерациясы азаяды, өйткені хондропротекторлар жай тығыз мембрана арқылы өте алмайды.
Күкірт - ағзаның дәнекер жүйесінің барлық элементтері үшін құрылыс материалы ретінде қызмет ететін ақуыздың маңызды компоненті. Бұл бұлшықет талшықтарының ауыр күш түскеннен кейін тез қалпына келуіне көмектеседі.
Өнімдердегі мазмұн
Күкірт келесі тағамдарда болады:
- жұмыртқа;
- бұршақ тұқымдастар;
- ет;
- жарма және жарма;
- сүт өнімдері;
- жасыл және қызыл көкөністер;
- балық.
© gitusik - stock.adobe.com
МСМ-ге тәуліктік қажеттілік 500-ден 1200 мг-ға дейін. Ол әрдайым қажетті мөлшерде тамақпен бірге келе бермейді, сондықтан дәрігерлер арнайы қоспаларды қолдануды ұсынады.
Қолдану көрсеткіштері
Метилсульфонилметанды қолдану ұсынылады:
- кәсіби спортшылар, сондай-ақ спортзалға үнемі келетін адамдар;
- «тұрақты» кәсіптердің өкілдері;
- жетілген жастағы адамдар;
- тірек-қимыл аппараты ауруларынан зардап шегетін адамдар.
МСМ диабет, шаштың түсуі, тіс жегісі, дерматит, улану және асқазан-ішек аурулары кезінде көрсетілген.
Қолдану және мөлшерлеу жөніндегі нұсқаулық
Композициядағы тағамдық қоспалардың әр өндірушісі ұсынылған қабылдау дозасын көрсетеді. Дәрігер мұндай көрсеткіштерді қоспағанда, сіз оны асыра алмауыңыз керек.
Қосымша дозаның орташа мөлшері күніне 500 мг құрайды, үш тәуліктік дозаларға бөлінеді.
Қарсы көрсеткіштер және дозаланғанда
МСМ - бұл организмге жақсы сіңетін зиянсыз зат, ал оның артық мөлшері зиян келтірмей организмнен оңай шығарылады. Ол барлық басқа дәрілермен біріктірілген.
Күкіртті жүкті және емізетін әйелдерге дәрігермен алдын-ала кеңес алмай-ақ қолдануға болмайды.
Егер нұсқаулық бұзылса және МСМ дозасы жоғарыласа, ішектің бұзылуы, жүрек айнуы және бас ауыруы мүмкін.
Ең жақсы MSM қоспалары
Аты-жөні | Өндіруші | Бағасы, рубль | Қаптама фотосуреті |
| Мұз қуаты плюс | Физиолин | 800-900 (гель 100 мл) | |
| Сүйекті күшейту | Сан | 1500 (160 капсула) | |
| Глюкозамин хондроитині және MSM | Тамақтану | 800-ден (90 таблетка) | |
| Бірлескен емші | MSN | 2400 (180 капсула) | |
| EnjoyNt | Көру | 2600 (30 капсула) | |
| Процелл коллагені және гиалурон қышқылы | VITAMAX | 4000 (90 капсула) | |
| Глюкозамин хондроитин MSM | Макслер | 700 (90 таблетка) |
