Егер сіз салауатты спорттық өмір салтын ұстанатын болсаңыз, спорттық формуланы тұтыну әдеттегідей. Дегенмен, сіздің диетаңызды дұрыс құру үшін KBZHU спорттық тамақтануын білуіңіз керек. Тәуліктік калория мөлшері мақсатқа сәйкес дайындалуы керек: салмақ жоғалту, салмақты сақтау, салмақ қосу. Спорт пен қосымша тамақтануға арналған калория кестесі сізге қолайлы өнімді таңдауға көмектеседі.
| Өнімнің атауы | Калория мөлшері, ккал | Ақуыздар, 100 г-ға г. | Май, 100 г-ға г. | Көмірсулар, 100 г-ға г. |
| Балмен бірге бомбалық ақуыз жаңғағы | 148 | 20.0 | 6.3 | 2.2 |
| Bombbar ақуызды шоколад | 156 | 20.0 | 5.7 | 6.1 |
| Bar BSN Syntha-6 декаденциясы | 389 | 31.6 | 12.6 | 44.2 |
| Dymatize Elite XT Gourmet ақуыздар бар 42 | 376 | 35.3 | 11.8 | 40.0 |
| 85. Dymatize Elite XT Gourmet ақуыздар бар | 412 | 37.6 | 14.1 | 24.7 |
| Energy System Perform-Bar | 374 | 10.0 | 5.0 | 73.0 |
| Herbalife ақуыздар бар | 383 | 29.0 | 8.6 | 46.0 |
| Herbalife Formula 1 экспресс-бар | 369 | 23.7 | 10.7 | 37.1 |
| L-карнитині бар Ironman жұқа бар ақуызы | 320 | 14.0 | 8.0 | 48.0 |
| Bar Multipower 32% ақуыздар пакеті | 407 | 31.7 | 11.0 | 45.0 |
| Көп қуатты Crunch Fit Bar | 419 | 15.8 | 14.7 | 55.6 |
| Көп қуатты Energate бар! | 451 | 20.0 | 21.7 | 42.9 |
| Көп қуатты L-карнитин бары | 348 | 25.0 | 8.6 | 38.0 |
| Көп қуатты қуат тақтасы | 389 | 28.6 | 10.6 | 45.7 |
| Бар MyProtein My Bar Zero | 304 | 31.0 | 9.5 | 3.9 |
| Оңтайлы 100% сарысулық қытырлақ бар | 357 | 37.1 | 3.6 | 48.6 |
| Оңтайлы толық ақуызды диета бар | 360 | 40.0 | 6.0 | 36.0 |
| Ақуыздың оңтайлы оңтайлы диетасы | 360 | 40.0 | 5.0 | 46.0 |
| Өнімділік бар | 439 | 5.9 | 19.3 | 60.4 |
| Scitec Nutrition Jumbo Bar қосарланған шоколадты куки | 378 | 50.0 | 8.2 | 26.0 |
| Леовит бары Бір аптада салмақ тастаңыз Мюсли аскөкімен жасыл шай қосыңыз | 367 | 4.2 | 12.4 | 59.2 |
| Turboslim ақуызын арықтататын бар | 220 | 16.0 | 8.0 | 18.0 |
| Борщ Леовит бір аптада арықтайды Сібір етімен | 300 | 19.0 | 3.5 | 48.0 |
| Вафельдер MyProtein вафли | 466 | 35.8 | 21.5 | 31.0 |
| Gainer BSN шынайы массасы | 434 | 33.1 | 11.0 | 45.5 |
| Gainer BSN True-Mass 1200 | 397 | 16.1 | 5.2 | 71.9 |
| Gainer CytoSport Cyto Gainer | 367 | 36.0 | 3.0 | 49.3 |
| Gainer CytoSport Monster Mass | 427 | 33.3 | 11.3 | 47.3 |
| Dymatize Elite Mass Gainer | 400 | 36.7 | 4.0 | 51.3 |
| Dymatize Elite Mega Gainer | 393 | 21.4 | 5.7 | 63.6 |
| Mega Gainer-ді Dymatize | 432 | 24.0 | 5.6 | 71.2 |
| Dymatize Super Mass Gainer | 383 | 15.6 | 2.4 | 75.4 |
| Gainer Gaspari нақты массасы | 378 | 15.4 | 1.1 | 76.9 |
| IronMaxx Titan V.2.0 Gainer | 388 | 24.3 | 2.0 | 63.0 |
| Gainer Max Power үлкен бұлшық еті | 368 | 13.9 | 0.5 | 75.6 |
| Muscletech 100% Premium Mass Gainer | 254 | 14.5 | 0.8 | 75.7 |
| Muscletech Mass Tech Hardcore Pro Gainer | 379 | 23.3 | 1.5 | 68.3 |
| Muscletech Mass Tech Performance Gainer | 392 | 25.0 | 3.5 | 69.0 |
| Gainer Optimum Pro Complex Gainer | 409 | 37.7 | 5.0 | 53.5 |
| Optimum Serious Mass Gainer | 374 | 15.0 | 1.0 | 76.0 |
| Performance Gainer Amino Gainer | 362 | 30.8 | 4.2 | 51.7 |
| Turbo Mass Gainer өнімділігі | 360 | 21.3 | 2.6 | 62.9 |
| Ultimate Iso Mass Xtreme Gainer | 425 | 42.5 | 4.6 | 52.3 |
| Gainer Ultimate Magic Milk | 467 | 42.7 | 24.0 | 16.0 |
| Ultimate Massive Whey Gainer | 381 | 33.3 | 2.4 | 56.4 |
| 2544 | 396 | 22.0 | 7.2 | 60.8 |
| Соңғы бұлшықет шырындарының революциясы 2600 Gainer | 385 | 21.1 | 5.3 | 64.2 |
| Джем Бомбары төмен калориялы алмұрт-даршын | 19 | 0.5 | 0.1 | 4.0 |
| Jam Bombbar төмен калориялы манго бананы | 19 | 0.5 | 0.1 | 4.0 |
| Соя ақуызын оқшаулау | 380 | 90.1 | 0.2 | 3.9 |
| Каши Dymatize элита жоғары ақуызды Granola | 368 | 47.2 | 3.5 | 40.3 |
| Каши Dymatize элита жоғары ақуызды сұлы | 361 | 48.6 | 3.5 | 34.7 |
| Сұлы ботқасы Bombbar протеині бал-бадам | 235 | 20.0 | 4.6 | 27.0 |
| Сұлы ботқасы Леовит Бір аптаның ішінде салмағын жоғалтады. Өрік | 344 | 9.3 | 4.5 | 66.6 |
| Сұлы ботқасы Леовит Бір аптада салмақ жоғалтады Алма мен даршын | 350 | 9.0 | 5.5 | 67.0 |
| Kissel Leovit - асқазанның бейтарап денсаулығын сақтау рецепті | 351 | 0.2 | 0.0 | 93.3 |
| Cocktail Energy Diet Smart Mango | 660 | 73.3 | 16.7 | 50.0 |
| Herbalife коктейлінің жасаруы | 376 | 50.8 | 3.4 | 35.2 |
| Herbalife протеиндерін шайқайтын формула 1 | 356 | 34.6 | 8.8 | 34.6 |
| Формула-1 Herbalife ақуызды коктейлі | 365 | 35.0 | 7.6 | 29.7 |
| Леовит коктейлі Бір аптада салмақ жоғалту ақуыз-шоколад | 388 | 25.0 | 14.5 | 37.5 |
| Леовит кофесі бір аптада салмағын жоғалтады Капучино салмағын жоғалтуға арналған май жағу кешені | 500 | 6.0 | 15.0 | 84.0 |
| BSN Syntha-6 протеиндерін шайқайтын сусын | 45 | 5.7 | 1.2 | 2.9 |
| Диматизациялауға болатын сұйық ақуыздық сусын | 89 | 22.3 | 0.0 | 0.0 |
| FortiCare апельсин-лимон хош иісі | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| FortiCare капучино хош иісі | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| FortiCare шабдалы зімбір сусыны | 160 | 9.0 | 5.3 | 19.1 |
| Herbalife шыдамдылығын қалпына келтіруге арналған сусын | 376 | 20.0 | 0.8 | 72.0 |
| Herbalife ылғалдандыратын сусын | 226 | 0.2 | 0.0 | 13.2 |
| Herbalife сұлы және алма сусыны | 207 | 1.9 | 0.5 | 10.1 |
| Herbalife шыдамдылығын арттыратын сусын | 373 | 11.3 | 0.3 | 79.5 |
| Нутридринктің жинақы талшықты кофе хош иісі | 240 | 9.4 | 10.4 | 25.2 |
| Нутридринктің ақуызды бананының хош иісі | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Нутридринктің ақуызды ванильді хош иісі | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Нутридринктің ақылды құлпынай хош иісі | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Нутридринктің ақуызды кофе хош иісі | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Нутридринктегі шағын шабдалы-шабдалы-манго | 240 | 14.4 | 9.4 | 24.4 |
| Нутридринктің жинақы бейтарап дәмі | 240 | 9.6 | 9.3 | 29.7 |
| Бананнан хош иістендірілген нутридринк | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| Натридринк ванильінің хош иісі | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| Нутридринк құлпынай хош иісті сусыны | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| Нутридринк шоколадынан жасалған хош иісті сусын | 150 | 6.0 | 5.8 | 18.4 |
| Ренилон өрік хош иісті сусыны | 200 | 7.5 | 10.0 | 20.0 |
| Renilon Caramel хош иісті сусыны | 200 | 7.5 | 10.0 | 20.0 |
| Bombbar жержаңғақ майы | 557 | 28.0 | 45.0 | 10.0 |
| Bombbar ақуыз жержаңғақ печеньесі | 167 | 20.0 | 8.4 | 2.9 |
| Bombbar ақуызды шоколад печеньесі | 182 | 18.0 | 9.9 | 5.1 |
| MyProtein кукиі | 427 | 51.0 | 13.2 | 27.0 |
| Ақуыз BioTech USA Iso Whey Zero | 362 | 85.6 | 1.0 | 2.9 |
| BSN майсыз десерт протеинін шайқау | 429 | 60.0 | 10.0 | 22.9 |
| BSN Syntha-6 протеині | 455 | 50.0 | 13.6 | 31.8 |
| BSN Syntha-6 оқшауланған протеині | 368 | 65.8 | 3.9 | 18.4 |
| CytoSport толық сарысу протеині | 409 | 72.7 | 6.8 | 9.1 |
| Ақуыз CytoSport монстр сүті | 449 | 64.1 | 11.5 | 21.8 |
| Ақуыз CytoSport бұлшық ет сүті | 429 | 45.7 | 17.1 | 22.9 |
| Ақуыз CytoSport бұлшық ет сүт | 400 | 50.0 | 12.0 | 24.0 |
| Cytosport сарысуы оқшауланған ақуыз | 333 | 83.3 | 0.0 | 10.0 |
| Барлық табиғи элиталық сарысулық ақуызды оқшаулауды диматизациялау | 375 | 72.0 | 6.0 | 12.0 |
| Элит казеин протеинін диматизациялаңыз | 344 | 75.0 | 1.6 | 12.5 |
| Жұмсақ жұмыртқа ақуызын Dymatize | 361 | 78.7 | 0.0 | 9.8 |
| Dymatize Elite Fusion 7 ақуызы | 432 | 52.3 | 13.6 | 25.0 |
| Dymatize Elite Gourmet ақуызы | 360 | 63.0 | 4.5 | 15.0 |
| Элиттік қарапайым протеинді Dymatize | 393 | 96.4 | 0.0 | 1.0 |
| Сарысулық ақуыздың элитті изолятын Dymatize | 352 | 74.1 | 4.6 | 6.2 |
| Dymatize Elite XT ақуызы | 375 | 63.0 | 4.5 | 18.0 |
| ISO-100 протеинін диматизациялау | 379 | 89.3 | 0.0 | 0.0 |
| Ақуызға арналған тағамдар мутантты сарысу | 389 | 61.1 | 8.3 | 13.9 |
| Протеин Gaspari IntraPro | 431 | 69.4 | 9.7 | 13.9 |
| Протеин Gaspari MyoFusion | 404 | 61.5 | 5.1 | 23.1 |
| Ақуыз Хохдорф Ледор MO 80T | 432 | 80.6 | 6.5 | 9.5 |
| IronMaxx 100% сарысу протеині | 395 | 77.3 | 6.2 | 6.3 |
| IronMaxx Musclin ақуызы V.2.0 | 373 | 84.8 | 2.5 | 1.9 |
| Ақуыз лактомині 80 сарысулық протеин концентраты | 370 | 80.0 | 5.0 | 5.0 |
| Ақуыз Max Power 100 | 350 | 70.0 | 4.0 | 9.6 |
| Макслер ақуызы 100% алтын сарысуы | 394 | 75.7 | 6.0 | 15.1 |
| 100% сарысу ақуызының мультипликациясы | 392 | 75.0 | 5.6 | 10.0 |
| Ақуыз көп қуатты таза сарысуды 100 оқшаулайды | 370 | 87.0 | 1.3 | 2.2 |
| Ақуызды көп қуатты сарысу ақуызы Iso кешені | 373 | 75.0 | 1.7 | 15.0 |
| Көп қуатты Xplode ақуызы | 380 | 55.0 | 2.5 | 34.0 |
| Muscle Rush Whey протеині | 429 | 80.0 | 5.7 | 14.3 |
| Muscletech 100% Premium Whey ақуыз плюс | 375 | 62.0 | 3.0 | 28.0 |
| Protein Muscletech Nitro Tech Hardcore Pro | 394 | 75.8 | 4.5 | 9.1 |
| Muscletech Nitro Tech өнімділігі ақуызы | 388 | 83.0 | 4.0 | 3.0 |
| Ақуыз MyProtein әсерінен сарысуды оқшаулаңыз | 374 | 86.0 | 0.3 | 6.6 |
| Ақуыз MyProtein әсер ететін сарысу ақуызы | 412 | 82.0 | 7.5 | 4.0 |
| Ақуыздың оңтайлы 100% казеин алтынының стандарты | 375 | 75.0 | 1.6 | 9.4 |
| Ақуыздың оңтайлы 100% жұмыртқа алтынының стандарты | 393 | 85.7 | 1.8 | 7.1 |
| Оңтайлы ақуыз 100% соя ақуызы | 387 | 80.6 | 4.8 | 6.5 |
| Ақуыздың оңтайлы 100% сарысуы бар алтын стандарты | 375 | 75.0 | 3.8 | 12.5 |
| Ақуыздың оңтайлы мөлшері 100% сарысуы бар алтыннан жасалған табиғи | 375 | 75.0 | 3.8 | 12.5 |
| Оңтайлы классикалық сарысу ақуызы | 414 | 72.4 | 5.2 | 13.8 |
| Оңтайлы өнімділікті сарысу ақуызы | 410 | 56.4 | 10.3 | 23.1 |
| Ақуыздың оңтайлы платиналық гидроқұрушысы | 346 | 57.7 | 4.8 | 15.4 |
| Оңтайлы Platinum Hydro Whey ақуызы | 359 | 76.9 | 2.6 | 5.1 |
| Protein Optimum Pro кешені | 365 | 81.1 | 1.4 | 6.8 |
| Ақуыз өнімділігі таза сарысу | 395 | 77.2 | 6.3 | 7.4 |
| Ақуыз өнімділігі жоғары ақуыздар кешені | 360 | 80.0 | 2.3 | 4.8 |
| Ақуыз Таза Протеин Мульти Протеин | 412 | 70.0 | 5.0 | 22.0 |
| Ақуыз ТазаПротеинді соя оқшаулайтын табиғи хош иіс | 360 | 90.0 | 0.0 | 0.0 |
| Ақуыз ТазаПротеинді соя оқшаулайтын шоколадты куки | 348 | 70.0 | 0.9 | 15.0 |
| RLine Whey ақуызы | 393 | 65.0 | 8.3 | 14.6 |
| Ақуыз San Meta Force 5.0 | 390 | 78.0 | 6.0 | 6.0 |
| Syntrax Essence ақуызы | 321 | 82.1 | 0.0 | 0.0 |
| Syntrax Matrix 2.0 ақуызы | 387 | 74.2 | 6.5 | 9.7 |
| Syntrax Matrix 5.0 ақуызы | 393 | 74.2 | 6.4 | 9.5 |
| Syntrax Нектар Протеині | 333 | 85.2 | 0.0 | 0.0 |
| Syntrax Nectar Naturals ақуызы | 333 | 85.2 | 0.0 | 0.0 |
| Ақуыздар Синтракс Нектар тәттілері | 357 | 85.7 | 0.0 | 0.0 |
| Twinlab 100% сарысулық ақуыз отыны | 398 | 65.8 | 9.2 | 13.1 |
| ISO-Cool ақуызы | 354 | 88.5 | 0.0 | 0.0 |
| Ultimate Isopreme таза биоактивті сарысуды оқшаулайтын ақуыз | 383 | 85.7 | 2.9 | 5.7 |
| ISO-Sensation 93 ақуызы | 406 | 93.8 | 0.0 | 3.1 |
| Ultimate Prostar 100% сарысулық протеин | 401 | 81.0 | 5.3 | 7.0 |
| Prostar Whey Gourmet ақуызы | 400 | 83.3 | 3.3 | 6.7 |
| Соңғы ақуызды оқшаулау | 417 | 83.3 | 4.2 | 12.5 |
| Ақуыз Weider 80 Plus | 366 | 80.0 | 1.6 | 7.0 |
| Vansiton Extra ақуызы | 415 | 78.0 | 5.0 | 15.0 |
| Chучинский МСЗ ақуызы 70% сарысу | 420 | 70.0 | 10.0 | 12.0 |
| Bombbar құймақ қоспасы таңқурай | 330 | 35.0 | 3.0 | 41.0 |
| BSN Evotest қоспасы | 200 | 0.0 | 0.0 | 50.0 |
| BSN N.O.-Xplode 2.0 қоспасы | 178 | 0.0 | 0.0 | 44.4 |
| BSN N.O.-Xplode 2.0 кофеинсіз қоспасы | 178 | 0.0 | 0.0 | 44.4 |
| BSN Volumaize Blend | 271 | 0.0 | 0.0 | 67.8 |
| CytoSport жылдам Twich қоспасы | 304 | 13.0 | 0.0 | 65.2 |
| Herbalife қоспасы ақуызының формуласы 3 | 375 | 83.0 | 4.3 | 3.7 |
| Multipower BCAA ұнтақ қоспасы | 300 | 60.0 | 0.0 | 22.0 |
| Бұлшықет эффектінің қосындысы | 336 | 32.7 | 0.2 | 46.2 |
| Muscletech Anotest өнімділік қоспасы | 357 | 0.0 | 0.0 | 14.3 |
| Muscletech Cell Tech Hardcore Pro қоспасы | 360 | 0.0 | 0.0 | 77.0 |
| Muscletech Cell Tech өнімділігі қоспасы | 367 | 0.0 | 0.0 | 77.6 |
| Muscletech Meso-Tech толық қоспасы | 359 | 51.3 | 3.8 | 41.0 |
| Максималды қоспадан кейін оңтайлы | 368 | 42.1 | 4.2 | 42.1 |
| Креатинге дейінгі оңтайлы кешенді қоспасы | 295 | 0.0 | 0.0 | 73.7 |
| PureProtein құймақ қоспасы ақуыз құймақ | 340 | 35.0 | 2.7 | 43.9 |
| Насыбайгүл қосылған Herbalife қызанақ сорпасы | 326 | 22.0 | 2.0 | 47.0 |
| Леовит сорпасы Бір аптада салмақ жоғалту, бадам қосылған асқабақ | 275 | 7.0 | 6.0 | 49.0 |
| Леовит кремді сорпасы Тоскана қызанағынан бір апта ішінде салмақ жоғалтады | 250 | 6.5 | 5.0 | 45.0 |
| Леовит кілегей сорпасы Тауық еті салмағын жоғалтады | 452 | 7.5 | 28.0 | 42.0 |
Толық кестені мына жерден жүктеуге болады - сондықтан ол әрқашан қол астында болады.
