Калория кестелері
3K 0 13.04.2019 (соңғы редакциялау: 02.07.2019)
Өзіңізге кейде зиян тигізуге жол беріп, оларды күнделікті калориялардың жалпы мөлшерінде ескеру қажет. Бұған KFC-дегі тағамдардың калориялы кестесі көмектесе алады, өйткені әрқайсысымыз кез-келген жағдайда фаст-фудтан тәтті тағамдар жегенді ұнатамыз. Айтпақшы, кестеде ақуыздардың, майлардың және көмірсулардың құрамы да ескерілген.
| Өнім | Калория мөлшері, 100 г үшін ккал (немесе бір қызмет үшін) | Ақуыздар, 100 г-ға г (немесе бір қызметке) | Май, г 100 г-ға (немесе бір қызметке) | Көмірсулар, 100 г-ға г (немесе бір қызметке) |
| Азия твистері | 462 | 21,8 | 18 | 53,1 |
| I-twister teriyaki | 224 | 9,7 | 7,6 | 29,4 |
| І-ірімшік | 264 | 10 | 14,1 | 24 |
| Американо | 78 | 0,6 | 1,5 | 15,6 |
| Байт | 268 | 23,5 | 11,9 | 16,6 |
| Терияки байттары | 296 | 19 | 11,3 | 29,8 |
| Тауық филесінің шағуы ащы | 804 | 70,5 | 35,7 | 49,8 |
| Барбекю соусымен тауық филесінің шағуы | 240 | 17,5 | 8,9 | 22,3 |
| Себет 25 қанат | 314 | 16,6 | 20,7 | 15,4 |
| Себет дуэті түпнұсқа | 1310 | 70 | 75 | 89 |
| Кәрзеңке картоптары | 552 | 7,6 | 31 | 60,2 |
| Белгиялық вафли | 402 | 4,1 | 21,2 | 49,1 |
| Үлкен түпнұсқа | 622 | 32,9 | 28,2 | 58,5 |
| Үлкен өткір | 583 | 31,1 | 24,1 | 60,1 |
| Boxmaster | 252 | 8,1 | 15,6 | 20,1 |
| Тұздықсыз Boxmaster | 285 | 20,6 | 10 | 50,7 |
| Тостер Boxmaster түпнұсқасы | 638 | 20,6 | 39,2 | 50,7 |
| Toaster Spicy-тен Boxmaster | 653 | 21,8 | 42,2 | 46,9 |
| Боксмейстер Терияки | 247 | 8,2 | 12,8 | 24,7 |
| Boxmaster таңы | 203 | 9,4 | 10,5 | 17,9 |
| Сынғыш | 322 | 15,6 | 15,4 | 30,5 |
| Бургер Рус | 319 | 19 | 13,9 | 29,6 |
| Бустер | 219 | 12,6 | 10,1 | 19,5 |
| Белгиялық вафли | 402,3 | 4,1 | 21,2 | 49,1 |
| Балмұздақ қосылған бельгиялық вафли | 416 | 5,3 | 20,2 | 53,2 |
| Балмұздақ пен құлпынай қосылған бельгиялық вафли | 480,2 | 5,6 | 22,8 | 63,4 |
| Балмұздақ пен мака-карамель қоспасы бар бельгиялық вафли | 487,2 | 5,6 | 22,8 | 65,1 |
| Балмұздақ пен шоколад қосылған бельгиялық вафли | 484,4 | 5,7 | 22,8 | 64 |
| Қос тауық | 324 | 26,8 | 14,5 | 21,3 |
| Қос тауық еті Кентукки барбекюі | 222 | 18,9 | 10,4 | 13,2 |
| Қос аспаз | 569 | 37,6 | 24,9 | 48,7 |
| Әнші | 363 | 18,2 | 16,8 | 34,9 |
| Алтын қырғауыл 0,3 л | 138 | 0 | 0 | 14,1 |
| Итальяндық салат орамы | 431 | 19 | 19 | 45,4 |
| Капучино | 64 | 4,4 | 2,2 | 6,6 |
| Фри картоптары кішкентай | 193 | 2,7 | 10,9 | 21,1 |
| Фри картоптарының стандарты | 331 | 4,6 | 18,6 | 36,1 |
| Француз картоптары қытырлақ | 233 | 2,6 | 18,8 | 13,1 |
| Фри картобы | 276 | 3,8 | 15,5 | 30,1 |
| Классикалық | 345 | 17,1 | 13,8 | 38,2 |
| Құлпынай Daiquiri | 188 | 0 | 0 | 47,2 |
| Кока-кола жеңіл / пепси-кола жеңіл 0,75 л | 1,5 | 0 | 0 | 0,8 |
| Балаларға арналған кока-кола / пепси-кола шамы 0,3 л | 0,6 | 0 | 0 | 0,3 |
| Кока-кола жеңіл / пепси-кола шамалы 0,4 л | 0,8 | 0 | 0 | 0,4 |
| Кока-кола жеңіл / пепси-кола стандарты 0,5 л | 1 | 0 | 0 | 0,5 |
| Кока-кола / пепси-кола 0,75 л | 315 | 0 | 0 | 82,5 |
| Балаларға арналған кока-кола / пепси-кола 0,3 л | 126 | 0 | 0 | 33 |
| Кока-кола / пепси-кола ұсақ 0,4 л | 168 | 0 | 0 | 44 |
| Coca-Cola / Pepsi-Cola стандарты 0,5 л | 210 | 0 | 0 | 55 |
| Американдық кофе 0.3 | 78 | 0,6 | 1,5 | 15,6 |
| Дәнді глазурлі кофе 0,3 л | 83,2 | 2,3 | 2,3 | 13,3 |
| Капучино кофесі 0,3 | 119 | 3,5 | 2,5 | 20,7 |
| Дәнді капучино кофесі 0,3 л | 61,5 | 2,9 | 3,5 | 4,7 |
| Дәнді капучино кофесі 0,3 л | 74,1 | 3,4 | 4,2 | 5,7 |
| Латте кофесі 0.3 | 157 | 5,8 | 3,9 | 24,5 |
| Латта кофесі 0,4 | 190 | 7,6 | 5,2 | 27,9 |
| Дәнді латте кофесі 0,3 л | 122,5 | 5,5 | 7 | 9,5 |
| Қытырлақ чиптер | 444 | 5 | 34,3 | 28,9 |
| Қанаттары өткір | 254 | 13,4 | 16,8 | 12,5 |
| Дән | 104,3 | 1,8 | 4,2 | 14,9 |
| Дән | 104 | 1,8 | 4,2 | 14,9 |
| Тауық қанаттары | 314 | 16,6 | 20,7 | 15,4 |
| Тауық аяғы | 239 | 21,4 | 12,6 | 10,1 |
| Тауық еті | 182 | 32,4 | 5,7 | 0,3 |
| Lowenbrau түпнұсқасы 0,3 л | 138 | 0 | 0 | 14,1 |
| Lowenbrau түпнұсқасы 0,5 л | 230 | 0 | 0 | 23,5 |
| Барбекю ұзағырақ | 231 | 11,5 | 8 | 28,2 |
| Ұзын түпнұсқа | 296 | 12,9 | 13 | 31,9 |
| Ащы | 249 | 12,3 | 6,4 | 35,3 |
| Ұзынырақ ірімшік | 268 | 12,9 | 12,3 | 26,5 |
| Маффинді ирис | 475 | 5,5 | 24,4 | 58 |
| Сүт жабайы құлпынайды шайқайды | 143 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Сүт шайқалған шоколад-жаңғақ | 154 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Mini twister түпнұсқасы | 267 | 10,5 | 12,3 | 28,7 |
| Mini twister өткір | 254,8 | 9,9 | 10,9 | 29,2 |
| Сүт шәрбаты | 154 | 3,4 | 3,5 | 27,2 |
| Балмұздақ | 168 | 4,7 | 4,8 | 26,5 |
| Жазғы қиял-ғажайып балмұздақ | 168 | 4,7 | 4,8 | 26,5 |
| Ice Dream Dream құлпынай балмұздақ | 173 | 3,6 | 3,4 | 32 |
| Балмұздақ бал армандайтын шоколад | 272 | 6,2 | 5,6 | 49,4 |
| Балмұздақ конусы | 131 | 3,7 | 3,3 | 21,5 |
| Мохито | 182 | 0 | 0 | 45,5 |
| Қара қарақат сусыны | 144 | 0 | 0 | 36,1 |
| Сұлы майы | 94 | 3,3 | 1,9 | 16 |
| Өткір қанаттар | 254 | 13,4 | 16,8 | 12,5 |
| Панини | 519 | 24,7 | 21,3 | 56,8 |
| Мерекелік себет | 284 | 10,2 | 17 | 22,3 |
| Ақ шоколад және фундук қосылған шоколадты печенье | 469 | 7,1 | 20,6 | 63,7 |
| Шие пирогы | 246 | 2,5 | 11,9 | 32,1 |
| Сүзбе қосылған пирог | 261 | 5,3 | 17 | 26,6 |
| Raiser | 220 | 11,3 | 8,5 | 24,7 |
| Саңырауқұлақтар қосылған ризотто | 207 | 8 | 9,6 | 22,2 |
| Терияки күріш қорабы | 357 | 16,8 | 9,2 | 51,8 |
| Сына салаты | 54 | 2 | 2,6 | 5,4 |
| Коул баяу салат | 159 | 1,8 | 10,3 | 14,7 |
| Жазғы салат | 105 | 6,5 | 5,9 | 6,4 |
| Терияки салаты | 257 | 14,7 | 8,6 | 30,4 |
| Цезарь салаты | 335,5 | 22,2 | 19,2 | 18,4 |
| Цезарь салаты | 336 | 22,2 | 19,2 | 18,4 |
| Цезарь салаты жеңіл | 137 | 10,6 | 7,3 | 7,3 |
| Цезарь салатының көкөнісі | 173,6 | 8,5 | 10,7 | 10,7 |
| Сэндвич-зингер | 362,7 | 18,2 | 16,8 | 34,9 |
| Классикалық сэндвич | 345,4 | 17,1 | 13,8 | 38,2 |
| Барбекю сэндвичі | 320 | 15,7 | 11,4 | 38,7 |
| Сандерс | 212 | 10,5 | 6,1 | 28,8 |
| Тәтті тағамдар | 203 | 3,5 | 6,6 | 32,3 |
| Бальзамдық тұздық | 366 | 0,1 | 40 | 1,4 |
| Барбекю тұздығы | 116 | 0 | 0 | 28,9 |
| Тамақты тұздық | 306 | 0,9 | 32,1 | 3,4 |
| Тәтті және қышқыл чили тұздығы | 170 | 0,3 | 0,3 | 42 |
| Цезарь майонез тұздығы | 236 | 1,2 | 23,6 | 4,6 |
| Терияки тұздығы | 160 | 2,5 | 0 | 39 |
| Цезарь тұздығы | 179 | 1,2 | 18,4 | 2,2 |
| Сарымсақ тұздығы | 340 | 1 | 33 | 9 |
| Sprite / 7up үлкен 0,75 л | 217,5 | 0 | 0 | 52,5 |
| Sprite / 7 жастағы балалар 0,3 л | 87 | 0 | 0 | 21 |
| Sprite / 7up кішкентай 0,4L | 116 | 0 | 0 | 28 |
| Sprite / 7up стандарты 0,5 л | 145 | 0 | 0 | 35 |
| Жұлдыз себеті | 710 | 44,2 | 39,3 | 44,8 |
| Жолақтар | 81 | 6,9 | 4,3 | 3,9 |
| Ыстық жолақтар | 245 | 22,3 | 10,3 | 15,8 |
| Сыр пирожныйлары | 275 | 14,6 | 11,9 | 27,6 |
| Ірімшік тұздығы | 335 | 1,5 | 35 | 3,5 |
| Tacos salsa | 261 | 15 | 12,1 | 23 |
| Ірімшік такосы | 318 | 15,9 | 18,8 | 21,4 |
| Мұнара Русы | 554 | 22,1 | 35,8 | 35,7 |
| Барбекю Twister | 402 | 18,7 | 16,5 | 45 |
| Twister julienne | 264 | 11,1 | 13,9 | 23,6 |
| Сына тостерінің бұралуы | 509 | 9,2 | 34 | 41,1 |
| Тостердің түпнұсқасы | 422 | 19,2 | 19,2 | 43,2 |
| Ащы тостердің бұралуы | 207 | 9,4 | 8,5 | 23,1 |
| Кентукки барбекю twister | 248 | 11,7 | 11 | 25,5 |
| Жазғы бұралу | 242 | 10,7 | 12,2 | 22,2 |
| Түпнұсқа бұралу | 220 | 10 | 10 | 22,5 |
| Ащы бұралу | 424 | 18,2 | 16,3 | 50,9 |
| Пепперони бұралуы | 447 | 20 | 19,1 | 48,7 |
| Американдық твистер | 426 | 19 | 19,1 | 44,7 |
| Твистер Рус | 429 | 20,1 | 19,7 | 43,1 |
| Салса бұралу | 240 | 11,4 | 10,9 | 24,1 |
| Терияки бұралу | 439 | 18,9 | 16,2 | 54,8 |
| Таңертеңгілік | 212 | 10,6 | 10,4 | 18,8 |
| Twister ірімшігі | 480 | 21,4 | 22,9 | 46,8 |
| Тирамису | 302 | 3,8 | 17,7 | 31,9 |
| Құлпынай өсіру | 33,5 | 0 | 0 | 8,2 |
| Мока карамелінің үстіңгі жағы | 43,1 | 0 | 0 | 10,8 |
| Толтырылған шоколад | 38,6 | 0,2 | 0,2 | 9,1 |
| Ірімшік қосылған тост | 288 | 11,1 | 12 | 34,1 |
| Фанта / миринда үлкен 0,75 л | 232,5 | 0 | 0 | 56,3 |
| Фанта / миринда балаларға арналған 0,3 л | 93 | 0 | 0 | 22,5 |
| Фанта / миринда шағын 0,4 л | 124 | 0 | 0 | 30 |
| Fanta / mirinda стандарты 0,5 л | 155 | 0 | 0 | 37,5 |
| Фрехер | 331 | 16,8 | 12,2 | 38,5 |
| Жазғы жас | 231 | 10,4 | 10,2 | 24,3 |
| Цезарь жарығы | 137 | 10,6 | 7,3 | 7,3 |
| Шие жидегі | 188 | 0 | 0 | 47,2 |
| Чизбургер | 321 | 17,5 | 12,5 | 34,8 |
| Чизбургер жюльен | 242 | 11 | 10,5 | 25,9 |
| Чизбургер кентукки барбекю | 217 | 11 | 6,1 | 29,5 |
| Нью-Йорк карамелі | 346 | 6,8 | 21,2 | 32,1 |
| Мейіз қосылған ірімшік | 284 | 7,7 | 13,4 | 32,7 |
| Құлпынай қосылған ірімшік | 304 | 7,8 | 13,5 | 38,1 |
| Шоколад қосылған майсыз ірімшік | 308 | 7,9 | 13,6 | 38,6 |
| Тауық пепперониі | 366 | 17,4 | 16,1 | 37,9 |
| Тауық попкорны | 259 | 22,3 | 11,8 | 15,9 |
| Тауық чизбургері | 357 | 17,1 | 14,5 | 39,6 |
| Шефбургер | 231 | 9,9 | 11,4 | 22,2 |
| Ащы шефбургер | 224 | 10,6 | 10,8 | 21,3 |
| Толтырылған шоколад | 39 | 0,2 | 0,2 | 9,1 |
| Шаққан жұмыртқалар | 303 | 25,1 | 18,5 | 8,8 |
Кестені қол жетімді етіп жүктеуге болады.
