Лорен Фишер - таңғажайып тарихы бар кроссфит спортшысы

Лорен Фишер - бұл керемет спортшы, ол CrossFit ойындарының бес дүркін қатысушысы ғана емес, сонымен қатар әр жарыста өзінің көшбасшылығын сақтайды. Бұл Лореннің биыл 24-те болғанына қарамастан.

Лаурен Фишер (@laurenfisher) өзін 2014 жылы әлемдегі ең перспективалы әйел спортшылардың бірі ретінде танытып, Reebok CrossFit ойындарында жалпы есепте 9-шы орын алып, ауыр атлетикадан АҚШ-тың Әлем чемпионатында жеңіп алды (63 кг). сол жылы. 2013 және 2015 жылдары ол SoCal негізделген Invictus командасының құрамында жарысқа қатысып, 2016 жылы Калифорния аймағында алтын жеңіп алды.

Баскетболдан баскетбол командасы Калифорния штатының чемпионатының іріктеу кезеңінде жеңіске жеткеннен кейін, 18 жастағы Фишер кенеттен спорт түрін өзгертіп, өзінің жаттығу бағдарламасында қолданған Кроссфитке ауысты. Лореннің үлкен салмақты көтеруге деген таланты тез арада әлемдегі бәсекеге қабілетті спортшылардың біріне айналды. Болашағынан үміт күттіретін спортшы өткен жылы Калифорния регионында жеңіске жетіп, Ойындарда 25-ші орынды иеленді.

Қысқаша өмірбаян

Лаурен Фишерде бүгінгі таңда кроссфит спортшыларының ішіндегі ең таңғажайып мансабы бар. Мәселе, ол кроссфит индустриясына мектептен шыққаннан кейін-ақ келді.

Спортшы 1994 жылы туылған. Оның балалық шағы салыстырмалы түрде бұлтсыз өтті. Лорен орта мектепте оқығанда бірден екі спорт мектебінің құрамына - баскетбол мен тенниске қабылданды.

CrossFit-пен алғашқы танысу

Баскетбол мектебінің жаттықтырушысы экспериментатор болып шықты. Бір сағаттық жылыту мен классикалық айналмалы жаттығуды білдіретін классикалық жалпы дене шынықтыру жаттығуларының орнына ол баскетболдан әйелдер құрамасын жаттығу гимнастикасының принциптері бойынша WOD кроссфитінен алған сайысқа түсуге шешім қабылдады.

Лорен Фишер 13 жасында мұндай ауыртпалыққа төтеп бере алған санаулы адамдардың бірі болды. Бұл оған кез-келген командалық сайыс кезінде айтарлықтай артықшылық берді. Соған қарамастан, бір жылдан кейін баскетболдан қыздар құрамы Водтың бірінде қатты жаттығулардың салдарынан толықтай дайын болмағаны үшін жаттықтырушы қызметінен босатылды.

Бұл оқиға Лоранның есінде өшпес із қалдырды. Осыдан кейін ол мектепте баскетбол және теннис командаларында оқуды жалғастырғанымен, жаттығулар қарқынын төмендете берді. Сонымен бірге жас спортшы бұрынғыдай CrossFit қағидалары бойынша жаттығуды тоқтатқан жоқ.

Жаңа жаттықтырушымен команда жаттығу кезінде аз жарақат алса да, бітіру сыныбына дейін таңқаларлық нәтиже көрсете алмады. Дәл сол кезде Лореннің басты әсері қыздарды мемлекеттік чемпионатта жеңіске жетелеген кезде болды.

Кәсіби кроссфитке көшу

Лоран мектеп жылдарында қол жеткізген жетістіктерімен тоқтамады. Ол күрделі экономикалық университетке барудың орнына колледж және бухгалтерлік есеп курстарын таңдады. Колледжде бос уақытында қыз өзін CrossFit-ке арнады.

Осының арқасында 19 жасында қыз кәсіби спортшы ретінде сәтті бастады, кроссфит әлемінде бірден нақты позицияларға ие болды. Аймақтың үздік 10 спортшысына ену үшін шағын сыйлық бассейндері оған қажетті қаржылық қолдау көрсетті, бұл оған толығымен спорттық жетістіктерге шоғырлануға мүмкіндік берді. Сонымен, екі жыл кәсіби кроссфит аренасында өнер көрсеткеннен кейін ол CrossFit ойындарында тоғызыншы қатарға жете алды. Бұл небәрі 21 жаста.

Спорттық перспектива

Кроссфиттегі спорттық мансабында Фишер 20-дан астам турнирге қатысты және олардың әрқайсысында, ойындардың өзінен басқа, ол жүлделі орындарға ие болды. Сонымен қатар, 2015 жылы ол Rogue қызыл белгісімен командалық сайысқа қатысты. Содан кейін қыз өз командасына шешуші жеңіс ұпайларын ала алды.

Маңызды спорттық марапаттардың болмауына және жаттығу кешендерінің салыстырмалы түрде төмен көрсеткіштеріне қарамастан, қыз кроссфит бойынша өте перспективалы спортшы болып саналады. Қазіргі уақытта ол небәрі 24 жаста екенін ұмытпаған жөн. Демек, ол уақытында да, физикалық мүмкіндіктерінде де үлкен маржаға ие, бұл оған басқа спортшылардан бастайды.

Сондықтан Кроссфит ойындарының 2018 немесе 2019 маусымында тағы да Фишерді турнирдің үздік 5 спортшысының қатарынан көреміз, тіпті жеңімпаз тұғырының жоғарғы жағында болатынымызды жоққа шығаруға болмайды.

Лореннің әдемі фигурасының құпиялары

Лорен Фишердің келбеті ерекше назар аударуға тұрарлық. Неліктен? Барлығы өте қарапайым. Өзінің жоғары жетістіктеріне қарамастан, ол өте әйелдік фигураны және өте жұқа белді ұстай алады, бұл өзі сияқты жоғары деңгейдегі спортшылар үшін өте сирек кездеседі. Сонымен қатар, өз сөзімен айтқанда, ол салмақты мүлдем бақыламайды, бірақ оған өте жұқа және сонымен бірге өте күшті болып қалуға мүмкіндік беретін бірнеше трюктарды қолданады.

Міне, амалдар:

1. Бірінші ереже - ауыр атлетика белдеуінде үнемі жұмыс істеу. Лаурен техниканы шыңдау, өзіне деген сенімділікті арттыру және жарыстың өзінде жаңғақ түспеуі үшін байқауға бір ай қалғанда ғана ерекшеліктер жасайды.
2. Екінші ереже - баспасөзді классикалық жүйелерде өңдеу. WOD-дан кейін фитнес пен аэробиканы көмекші пәндер ретінде қолдана отырып, ол іштің бүйір бұлшықеттерінің гипертрофиясына жол бермейді және сол қауіпті сызықты жеңе алмайды, содан кейін әдемі белді қайтару мүмкін емес. Атап айтқанда, қыз салмақсыз іштің көптеген жаттығуларын жасайды. Бұл оған өте белді ұстауға мүмкіндік береді.
3. Әрине, оның ең үлкен құпиясы - маусымда, кроссфит ойындары аяқталғаннан кейін, ол өзіне 6 апталық қатты кептіруді ұйымдастырады. Табиғи ештеңе жоқ - спортшы жай калорияларды азайтады және рационға ақуызды көбірек қосады.

Жалпы алғанда, осы маңызды сәттердің барлығы оның спорттық прогресін біршама тежейді, бірақ олар қызды ең маңызды сападан - еліктіргіш әйелдіктен айырмайды.

Спортшылардың жетістіктері

Лоран Фишердің басты жетістіктерінің бірі деп айтуға болады, оның жас кезінде ол CrossFit ойындарының бес дүркін қатысушысы болды және мұнымен тоқтамақ емес. Сонымен қатар, ол әлі жас санаттары бойынша кіші бөлімде, демек, ол Reebok федерациясының пікірі бойынша келесі маусымда ғаламшардағы ең дайын әйелге айналуға мүмкіндік беретін қауіпсіздік маржасына да, жас шегіне де ие.

Ашық

Аймақтықтар

CrossFit ойындары

Негізгі көрсеткіштер

Лауренді 2013 жылы федерация тіркеген базалық кешендерді орындау нәтижелеріне қарап қана өте күшті немесе тұрақты спортшы деп атауға болмайды. Алайда, сол кезде Лорен өзінің формасының шыңынан алыс болғандығын және оның үстіне ол тек 19 жаста екенін ескерген жөн. Айтпақшы, бұл оның абыройын асқақтатады, өйткені кәсіби пауэрлифтингтен басқа барлық жастар индексті осы жаста 150 килограмға жасай алмайды.

Негізгі жаттығулардағы көрсеткіштер

Негізгі кешендердегі көрсеткіштер

Қорытындылай келе

Әрине, Лорен Фишер CrossFit ойындарында ғана емес, Интернетте де жұлдызға айналды. Сүйкімді қыздың бұқаралық ақпарат құралдарында үлкен танымалдығы бар. Фишердің өзі онымен мүлдем ауырмайды. Ол өз сөзімен айтқанда, ол бос уақытының көп бөлігін жаттығу залында жаттығуға арнайды, ал қалғандары, соның ішінде бұқаралық ақпарат құралдарындағы өсек оған аз қызығушылық тудырады.

Дегенмен, жақында қыздың жеке сайты бар. Ол оны өзінің қаржылық қолдауы үшін пайдаланады. Бірақ, басқа спортшылардан айырмашылығы, спортшы ақылы жаттығуды ұсынбайды және өзін-өзі қамтамасыз ету үшін қаражат жинамайды. Оның орнына Лорен өзінің екінші арманын ойдағыдай жүзеге асырды және Grow strong үшін спорттық киім дизайнері болды.

Бейнені қараңыз: Как изменился кроссфит 2007-2019 (Мамыр 2025).