300 метрге жүгіру мектептер мен университеттерде қабылданатын негізгі стандарттардың бірі болып табылады. Алайда 300 метрлік қашықтық әлемдік рекордтардың ресми кестесіне енбеген. Сонымен қатар, қашықтық ешқандай ірі турнирде жүгірілмейді.
Сонымен бірге, 300 метрге ағызу нормалары бар. Алайда олар «спорт шеберіне үміткер» атағымен шектеледі.
400 метрлік стадионда және шеңбер 200 метр болатын аренада 300 метр жүгіреді. Ашық стадион үшін 300 метрлік курстың басталуы бірінші иілудің соңында беріледі. 1500 метрге жүгірушілер сол сызықтан басталады.
Арена үшін 300 метрлік жүгірушілер екінші иіліске дейін 1,5 айналым жасайды.
1. Ерлер арасында жүгірудің 300 метрлік разряды
Сыртта:
| Көру | Дәрежелер, дәрежелер | Жас | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Мен | II | III | Мен | II | III | ||||
| 300 | – | – | 33,8 | 35,3 | 37,3 | 40,0 | 41,5 | 43,4 | 46,0 | |||
| 300 (автоматты) | – | – | 34,04 | 35,54 | 37,54 | 40,24 | 41,74 | 43,64 | 46,24 | |||
Бөлмеде:
| Көру | Дәрежелер, дәрежелер | Жас | |||||||||
| MSMK | MC | CCM | Мен | II | III | Мен | II | III | |||
| 300 | – | – | 34,5 | 36,0 | 38,0 | 40,6 | 42,1 | 44,0 | 46,6 | ||
2. Әйелдер арасында 300 метрге жүгіру үшін разряд нормалары
Сыртта:
| Көру | Дәрежелер, дәрежелер | Жас | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Мен | II | III | Мен | II | III | ||||
| 300 | – | – | 39,0 | 41,0 | 44,0 | 48,0 | 50,0 | 53,0 | 56,0 | |||
| 300 (автоматты) | – | – | 39,24 | 41,24 | 44,24 | 48,24 | 50,24 | 53,24 | 56,24 | |||
Бөлмеде:
| Көру | Дәрежелер, дәрежелер | Жас | |||||||||
| MSMK | MC | CCM | Мен | II | III | Мен | II | III | |||
| 300 | – | – | – | 46,5 | 50,0 | 55,0 | 58,5 | 1.02,0 | – | ||
3. 300 метрге жүгірудің мектеп және оқушылар стандарттары
11 сынып мектебі және жоғары оқу орындары мен колледж студенттері
| Стандартты | Жас жігіттер | Қыздар | ||||
| 5 сынып | 4 сынып | 3 сынып | 5 сынып | 4 сынып | 3 сынып | |
| 300 метрге жүгіру | 49,0 | 53,0 | 58,0 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
10 сынып
| Стандартты | Ұлдар | Қыздар | ||||
| 5 сынып | 4 сынып | 3 сынып | 5 сынып | 4 сынып | 3 сынып | |
| 300 метрге жүгіру | 50,0 | 55,0 | 1.00 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
9 сынып
| Стандартты | Ұлдар | Қыздар | ||||
| 5 сынып | 4 сынып | 3 сынып | 5 сынып | 4 сынып | 3 сынып | |
| 300 метрге жүгіру | 54,0 | 57,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.08 |
8 сынып
| Стандартты | Ұлдар | Қыздар | ||||
| 5 сынып | 4 сынып | 3 сынып | 5 сынып | 4 сынып | 3 сынып | |
| 300 метрге жүгіру | 55,0 | 58,0 | 1.02 | 58,0 | 1.02 | 1.10 |
7 сынып
| Стандартты | Ұлдар | Қыздар | ||||
| 5 сынып | 4 сынып | 3 сынып | 5 сынып | 4 сынып | 3 сынып | |
| 300 метрге жүгіру | 58,0 | 1.02 | 1.08 | 1.00 | 1.05 | 1.10 |
6 сынып
| Стандартты | Ұлдар | Қыздар | ||||
| 5 сынып | 4 сынып | 3 сынып | 5 сынып | 4 сынып | 3 сынып | |
| 300 метрге жүгіру | 1.00 | 1.04 | 1.10 | 1.02 | 1.06 | 1.12 |
5 сынып
| Стандартты | Ұлдар | Қыздар | ||||
| 5 сынып | 4 сынып | 3 сынып | 5 сынып | 4 сынып | 3 сынып | |
| 300 метрге жүгіру | 1,02 | 1.06 | 1.12 | 1.05 | 1.10 | 1.15 |
