Жүру денсаулыққа пайдалы, әлемнің көптеген ғалымдары осындай қорытындыға келді. Денені жақсы қалыпта ұстау үшін бір күнде 10000 қадамға дейін жүру ұсынылады.
Бірақ күнделікті қарбаласта нақты санды есептеу өте қиын; бұл процеске көмектесу үшін қадамдар санауға мүмкіндік беретін педометрлер жасалды. Жүгіру кезінде педометр өлшенбейді, өйткені көптеген заманауи модельдер тек қадамдарды санап қана қоймайды, сонымен қатар арақашықтықты, жүрек соғу жиілігін және дененің басқа параметрлерін өлшейді.
Педометрлер. Дұрыс жұмыс істейтінін қалай таңдауға болады?
Үш негізгі түрі бар:
- Механикалық. Мұндай құрылғылар ең аз дәлдікке ие. Жұмыс принципі өте қарапайым, қозғалған кезде, тергіштің көрсеткісін жылжытатын кіріктірілген маятник тербелістер. Мұндай опциялар дүкендерде сирек кездеседі және танымал емес.
- Электромеханикалық... Төмен баға мен жеткілікті жоғары дәлдік өнімнің бұл түрін ең көп сатып алынатын тауарлардың біріне айналдырады. Жұмыс принципі дененің қозғалыс кезінде дірілін ұстап, осы импульстарды электронды индикаторларға айналдыруға негізделген. Мұндай құралдың негізгі жетіспеушілігі - бұл нақты көрсеткіштер құрылғы денемен байланыста болған кезде ғана көрінеді; қалтаға кигенде дәлсіздіктер болуы мүмкін.
- Электрондық... Құрылғының ең дәл түрі, өйткені барлық көрсеткіштер математикалық есептеулер негізінде қалыптасады. Аспапты қалтаға салып жүрген кезде де көрсеткіштер бұрмаланбайды.
Ең дәл нәтижелерді көрсететін құрылғыны таңдағанда, электронды модельдерге артықшылық берген дұрыс.
Педометр өндірушілер
Нарықта көптеген өндірушілер бар, олардың арасында ең танымал бірнеше:
Омрон (Омрон)... Omron өндірушісінің электрондық құрылғылары функционалдық жүктемесіне байланысты әр түрлі баға санаттарында ұсынылған.
Торнео (Торнео)... Torneo құрылғысының тиімді және жайлы модельдері тұрақты серуендеуге де, жаттығуға да өте ыңғайлы.
Беер (Беер)... Олардың гаджеттері білектің жүрек соғу жылдамдығын бақылау құралдары. Бұл модельдердің жоғары функционалдылығы өнімдердің қымбаттығына қарамастан, олардың танымал болуын қамтамасыз етеді.
Танита... Бұл модельдердің лаконикалық дизайны әмбебап және ерлер мен әйелдер үшін жарамды. Функциялардың көптігіне байланысты мұндай құрылғы күнделікті серуендеуге де, қарқынды спорт түрлеріне де жарайды.
Fitbit... Әдетте, бұл модель жаттығу үшін таңдалады, бірақ оны күнделікті өмірде де қолдануға болады.
Күн қуаты (Күн қуаты)... Ыңғайлы және практикалық құрылғылар Solar Power өткен жол мен қадамдарды максималды дәлдікпен есептеуге мүмкіндік береді.
Сильва (Сильва). Бұл педометрлер кең ассортиментте ұсынылған және әр клиент өзі үшін қолайлы нұсқаны таңдай алады.
Әрбір өндіруші құрылғылардың функционалдығын арттырып, олардың дизайнын жақсарта отырып, ұсынылатын өнім түрлерін кеңейтуге тырысады.
Үздік педометрдің 10 үздік моделі
- Танита Pd-724
- Танита Pd-725
- Omron Caloriscan Hja 306 белсенділігі мониторы
- Pedometer Silva Pedometer Ex10
- 101. Айырмашылығы
- Omron Hj-005 педометрі (маңызды қадамдар)
- Omron Hj-203 жаяу жүру стилі III
- Omron Hj-320-E педометрі Walking Style One 2.0
- Omron Hj-325-E педометрі
- Tanita Am-120 электронды педометрі
Таңдау бойынша ұсыныстар
Сатып алудан бұрын сіз құрылғының барлық сипаттамаларымен алдын-ала танысып алуыңыз керек. Форумдарда сіз қызығушылық моделі туралы көптеген пікірлер таба аласыз. Сонымен қатар, тақырыптың жағымды және жағымсыз қасиеттерін зерттеуге мүмкіндік бар.
Қосымша функцияларға ерекше назар аудару керек, олар көбінесе қажет емес, бірақ олардың арқасында айтарлықтай артық төлем бар.
Көптеген адамдар үшін өнімді сатып алу көбірек қозғалудың себебі болды.
Қайда және не үшін сатып алу керек
Өнімнің өзіндік құны модельге және функционалдық сипаттамаларға сүйене отырып анықталады. Баға диапазоны 300 рубльден 6000 рубльге дейін өзгереді. Құрылғыны таңдағанда, сіз құрылғының барлық индикаторларын және оның артықшылықтарын мұқият оқып шығуыңыз керек.
Құрылғылардың ең үлкен таңдауы интернет-дүкендерде ұсынылған. Қызығушылық білдіретін модель мен жеткізушіні іздеу үшін сіз Yandex Market қызметін пайдалана аласыз. Көптеген модельдерді спорттық дүкендерден де табуға болады. Алайда, сауда желілерінде олар жоғары бағаға ие.
Пікірлер
«Жақында менде осындай керемет нәрсе болды, OMRON педометрі. Ол, әрине, көп нәрсені санайды: қадамдардың саны, уақыты, жұмсалған калория саны, серуендеу кезінде жанған май массасы. Бұл опция өз салмағын бақылайтын және спортпен айналысатындар үшін өте қолайлы. Маған өте ұнады: жеңіл, жинақы және көпфункционалды »
Майкл
«Мен LCD Pedometer-ды отырықшы өмір салтын ұнатпайтын кез-келген адамға ұсынамын! Сирек жағдайларда біз қанша қадам жасағанымызды қадағалап отырамыз, мен орташа есеппен 6000-ден аз жүретінімді білдім, енді мен көбірек жүруге көп көңіл бөлемін. Мен бұл затты барлығына ұсынамын ».
Алексей
«Torneo педометрі өте жеңіл және ыңғайлы модель. Киімге, атап айтқанда, белбеуге өте жақсы жабысады. Мен бұл модельді қол жетімді бағамен қарапайым, шамадан тыс жүктеме іздейтіндерге ұсынамын ».
Егор
«Егер LCD көпфункционалды қадам өлшегіші тек денемен тікелей байланыста жұмыс жасаса, егер ол сіздің қалтаңызда болса, онда қадамдарды санау болмайды. Мен осы жағын ашқан кезде қатты ренжідім, оның үстіне ешқандай қосымша функциялар жұмыс істемейді. Қытай немесе корей тіліндегі нұсқаулық мүлдем түсініксіз ».
Денис
«Егер сіз LCD педометрін дұрыс күйге келтірсеңіз, ол керемет жұмыс істейді. Пенни үшін сіз шынымен жақсы опция ала аласыз «
Виктор
«Мен Barry Fit педометрін шынымен жақсы көремін. Ол мені күн сайын арақашықтықты көбірек жүруге итермелейді. Сіздің зарядты жақсы ұстайды және кез-келген киім кодымен оңай үйлеседі. «
Руслан
«Деректердің дұрыстығына қатты алаңдамайтындар үшін Lcd Pedometer Random өте қолайлы. Егер сізге көбірек функциялар қажет болса, басқа құрылғыны таңдаған дұрыс ».
Максим
Педометрлер туралы
Тарих
Педометр - бұл жасалған қадамдар санын есептейтін құрал. Қазіргі уақытта ол бүкіл халық арасында кең таралған. Оның пайда болуының бастапқы кезеңінде болғанымен, ол негізінен әскери қызметкерлер мен спортшылар арасында қолданылған.
Жұмыс істеу принципі және функционалдығы
Өнімнің жұмыс істеу принципі оның дизайнына байланысты, ең қарапайымы - механикалық нұсқалар, ал ең күрделісі - электронды. Әрқайсысының әрекеті құрылғының дене импульсіне реакциясын есептеуге бағытталған.
Қазіргі заманғы модельдер өте кең функцияларға ие, олардың барлығы қажет емес, бірақ егер сіз қаласаңыз, сіз тиісті артықшылықтар жиынтығымен модель таңдай аласыз.
Негізгі қосымша функциялардың ішінде:
- Импульсті бақылау.
- Жанған калорияларды бақылау және май жағу.
- Белгілі бір уақыт кезеңіндегі нәтижелерді есте сақтау.
- Таймер және секундомер.
- Кіріктірілген радио.
Қосылған мүмкіндіктердің саны өнімнің соңғы құнына әсер ететіні сөзсіз.
Кездесу
Негізгі мақсат - жасалған қадамдардың санын санау, яғни адамның күндізгі қозғалысын бақылау.
Көпфункционалды құрылғыны сатып алғанда, сіз өртенген, жоғалған майдың калорияларын есептей аласыз.
Қозғалыс - бұл өмір. Күн сайын сіз өзіңізді жақсы қалыпта ұстау үшін белгілі бір қадамдар жасауыңыз керек. Педометр - бұл қашықтықты және күніне физикалық жүктемені есептегісі келетіндерге арналған шешім.
