Егер оқушы спортпен белсенді айналысса, қосымша секцияларға қатысса, денсаулығы толығымен және ынтасы болса, 9-сыныпқа арналған дене шынықтыру сабағының стандарттары ол үшін қиын сынақ болмайды. Мұның бәрі бұрынғы жылдарға таныс жаттығулар, бірақ көрсеткіштері сәл күрделі.
Өздеріңіз білетіндей, 2013 жылдан бастап балалар өздерінің дене дайындығының деңгейін мектептегі дене шынықтырудың стандарттары бойынша ғана емес, сонымен қатар «Еңбек пен қорғанысқа дайын» кешенінің тестілеріне қатысу арқылы тексере алады.
Бұл спорттық және өзін-өзі қорғау дағдыларын танымал ету үшін кеңейтілген бағдарлама. Тесттерге қатысу ерікті, бірақ мектептер оқушылар арасында ГТО-ны насихаттауды ынталандыруға міндетті, сондықтан ұлдар мен қыздарға арналған 9-сыныпқа арналған дене шынықтыру стандарттары Кешеннің 4 сатыдағы тапсырмаларына өте жақын (13-15 жас).
Дене шынықтырудағы мектеп пәндері, 9 сынып
Бүгін 9-сынып оқушылары қандай жаттығуларды «кредитке» өткізіп жатқанын қарастырайық және өткен жылмен салыстырғанда өзгерістерді анықтаймыз:
- Шаттлмен жүгіру - 4 рубль. Әрқайсысы 9 м;
- Қашықтыққа жүгіру: 30 м, 60 м, 2000 м;
- Шаңғы жарысы: 1 км, 2 км, 3 км, 5 км (уақытсыз соңғы кросс);
- Дақтан ұзындыққа секіру;
- Тарту;
- Ұстап жату;
- Отырған орнынан алға иілу;
- Баспасөз;
- Арқанмен жаттығулар.
9-сыныпқа арналған дене шынықтырудың бақылау стандарттарында қыздарда штанга және ең ұзақ шаңғы (5 км) жоқ, ал ұлдар тізімдегі барлық стандарттардан өтеді. Көріп отырғаныңыздай, биыл жаңа жаттығулар қосылмайды, тек міндетті түрде шаңғы трамвайларының саны артып келеді.
Әрине, индикаторлар жоғарылады - бірақ дамыған және үнемі жаттығумен айналысатын 15 жастағы жасөспірім оларды оңай игере алады. Біз бұл мәселені ерекше атап өттік - өкінішке орай, бүгінде дене шынықтырумен белсенді айналысатын бозбалалар мен қыздар отырықшы өмірді қалайтын балалардан әлдеқайда аз.
2019 жылы мектеп оқушыларының нәтижелерін бағалау үшін қолданылатын дене шынықтыру пәнінен 9 сыныпқа арналған стандарттармен кестені зерттеңіз:
9-сыныптағы физика сабақтары аптасына 3 рет өткізіледі.
TRP-ді қайта құру - бұл не үшін қажет?
Ресей өз азаматтарының денсаулығын жақсарту мақсатында спортты жандандыру мен белсенді спортшыларды марапаттаудың кеңестік жүйесіне қайта оралды. Спорт идеялары мен насихаттауы маңызды болатын, өзіне сенімді және сенімді жастарды өсіріңіз. TRP кешені бүгінде сәнді, стильді және беделді. Ұлдар мен қыздар мақтанышпен лайықты төсбелгілерді тағып, келесі кезеңде жаттығулардан өтуге мақсатты түрде жаттығады.
9-сынып оқушысы - 14-15 жастағы жасөспірім, ГТО-да ол 4 деңгейдегі тестке қатысушылар санатына жатады, демек, ол өзінің жас сегментіндегі күш пен әлеуеттің ең жоғары деңгейіне жетті.
Қыздар мен ұлдарға арналған 9-сыныпқа арналған дене шынықтыру сабағының стандарттарын «Еңбекке және қорғанысқа дайын» кешенінің көрсеткіштерімен салыстырып, мектеп тест тапсыру бағдарламаларын дайындап жатыр ма деген қорытынды жасайық:
| TRP стандарттарының кестесі - 4 кезең (мектеп оқушылары үшін) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - қола төсбелгі | - күміс белгі | - алтын белгі | |||
| P / p № | Тест түрлері (тесттер) | 13-15 жас аралығы | |||||
| Ұлдар | Қыздар | ||||||
| Міндетті тесттер (тесттер) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | 30 метрге жүгіру | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| немесе 60 метрге жүгіру | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | 2 км жүгіру (мин., Сек.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| немесе 3 км (мин., сек.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Биік штангадағы ілгіштен тарту (рет саны) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| немесе аласа бағанда жатқан ілгіштен тартылу (рет саны) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| немесе еденде жатқан кезде қолдың бүгілуі және созылуы (рет саны) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Гимнастикалық орындықта тұрған орнынан алға иілу (орындық деңгейінен - см) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| Тесттер (тесттер) міндетті емес | |||||||
| 5. | Шаттл 3 * 10 м жүгіру | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Ұзындыққа секіру (см) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| немесе екі аяғымен итеріп орыннан ұзындыққа секіру (см) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | Денені шалқасынан тұрғызу (1 мин. Рет) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | Салмағы 150 г (м) доп лақтыру | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Шаңғы жарысы 3 км (мин., Сек.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| немесе 5 км (мин., сек.) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| немесе 3 шақырымдық кросс | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | Жүзу 50 м | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Отырған немесе тұрған қалыптан пневматикалық мылтықтан ату, шынтақтарын үстелге немесе тірекке тіреу, арақашықтық - 10 м (көзілдірік) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| не электронды қарудан, не диоптр көрінісі бар пневматикалық мылтықтан | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Туристік жорық туристік дағдыларды сынаумен | 10 км қашықтықта | |||||
| 13. | Қарусыз (көзілдіріксіз) өзін-өзі қорғау | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Жас тобындағы тест түрлерінің саны (тесттер) | 13 | ||||||
| Кешеннің айрықша белгілерін алу үшін жүргізілетін тестілердің (сынақтардың) саны ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * Еліміздің қарсыз аймақтары үшін | |||||||
| ** Кешенді айырым белгілерін алу стандарттарын орындау кезінде күш, жылдамдық, икемділік пен төзімділікке арналған сынақтар (сынақтар) міндетті болып табылады. | |||||||
Назар аударыңыз, бала алтын белгіге арналған 13 жаттығудың 9-ын, күміске 8, қолаға 7 жаттығуды орындауы керек. Ол алғашқы 4 жаттығуды жоққа шығара алмайды, бірақ қалған 9 жаттығудың бірін таңдай алады.
Демек, жасөспірімге таныс емес дағдыларды игеруге күш жұмсамай, өзінің ең жақсы нәтижелеріне назар аударуға мүмкіндік беретін 4-6 тапсырма қабылдаудың қажеті жоқ.
Мектеп TRP-ге дайындала ма?
2019 жылға арналған Федералды мемлекеттік білім беру стандартына сәйкес 9-сыныпқа арналған TRP кестесін және дене шынықтырудың мектеп стандарттарын зерттегеннен кейін, көрсеткіштердің бірдей екендігі белгілі болады.
Бұл келесі қорытынды жасауға мүмкіндік береді:
- Екі пәннің бір-бірін қайталайтын жаттығуларының стандарттары өте ұқсас;
- TRP тестілерінде міндетті мектеп бағдарламасында жоқ бірнеше пәндер бар: жаяу серуендеу, мылтық ату, жүзу, қорғаныссыз өзін-өзі қорғау, доп лақтыру (бұл жаттығу мектеп оқушыларына алдыңғы сыныптардан таныс). Егер бала тест тапсыру үшін осы пәндердің кейбірін таңдауға шешім қабылдаса, онда қосымша үйірмелердегі сабақтар туралы ойлануы керек;
- TRP тізімінен бірнеше жаттығуларды алып тастау мүмкіндігін ескере отырып, мектеп тестілерді тапсыру үшін жеткілікті пәндерді қамтыған болып шығады.
Осылайша, 9 немесе 15 жастағылар 4-дәрежелі төсбелгі үшін ГТО стандарттарын орындауға өте қолайлы кезең болып табылады, және мектеп бұған айтарлықтай қолдау көрсетеді.
