.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Басты
  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
Delta Sport

Рикотта мен шпинат қосылған каннелони

  • Ақуыздар 9,9 г.
  • Май 5,3 г.
  • Көмірсулар 12,1 г.

Рикотта мен шпинатты нәзік толтырумен дәмді каннелони дайындаудың қадамдық фотосуреттерімен рецепт.

Контейнерге сыбаға: 4-6 сыбаға.

Қадамдық нұсқаулық

Рикотта мен шпинат қосылған каннелони - дәмді итальяндық тағам, әдетте кең түтік тәрізді арнайы макарондармен жасалады. Сатылымда дайын каннелониді табу қиын болғандықтан, оларды үйде лазанья жапырақтары немесе қамыр илеу арқылы жасай аласыз. Біздің фото рецептте пайда болған түтікшелер майсыз қаймақпен құйылады, бірақ тағамның дәмін бұзудан қорықпай сүт өнімін бесамель тұздығымен алмастыруға болады. Лазанья жапырақтарын пішінді жақсарту үшін алдын-ала дайындауды қажет етпейтін жапырақтарды сатып алу қажет.

1-қадам

Шпинатты ағын сумен жақсылап шайыңыз, содан кейін тұзды суға қайнатыңыз. Пісіру уақыты шамамен 4-5 минутты құрайды. Содан кейін суды ағызу үшін шөптерді дуршлагқа тастаңыз. Тоңазытқыштан жұмсақ ірімшікті алып, шанышқымен езіңіз.

© Марко Майер - stock.adobe.com

2-қадам

Салқындатылған шпинатты өткір пышақпен аздап ұсақтап, терең ыдысқа ұсақталған ірімшікпен біртектес болғанша араластырыңыз. Қаласаңыз, тұз және басқа да дәмдеуіштерді қосыңыз.

© Марко Майер - stock.adobe.com

3-қадам

Қамыр парағын жұмыс бетіне қойыңыз. Толтырманы фотосуретте көрсетілгендей етіп қамырдың ортасына салыңыз.

© Марко Майер - stock.adobe.com

4-қадам

Парақты ақырын түтікке айналдырыңыз, қамырдың қажет емес бөлігін өткір, құрғақ пышақпен кесіңіз. Каннелони қалыптастыру кезінде құюдың құлап кетпеуіне көз жеткізіңіз.

© Марко Майер - stock.adobe.com

5-қадам

Пісірме табақты өсімдік майымен аздап жағыңыз. Түзілген түтіктерді орналастырып, қаймақ үстіне құйыңыз. Пішінді 30 минут бойы 200 градусқа дейін қыздырылған пешке салыңыз.

© Марко Майер - stock.adobe.com

6-қадам

Рикотта мен шпинат қосылған дәмді каннелони дайын. Ыстық күйде қызмет етіңіз, орамаға қаймақ құйыңыз, үстіне жаңа райхан немесе розмарин салыңыз. Ас болсын!

© Марко Майер - stock.adobe.com

іс-шаралар күнтізбесі

66

Бейнені қараңыз: РАВИОЛИ СО ШПИНАТОМ И С СЫРОМ РИКОТТА (Қыркүйек 2025).

Алдыңғы Мақала

Сіз білдіңіз бе

Келесі Мақала

Жаттығудан кейін салқындатыңыз: қалай жаттығу жасауға болады және бұл сізге не үшін қажет

Қатысты Мақалалар

Салаттардың калориялы кестесі

Салаттардың калориялы кестесі

2020
Тамара Шемерова, қазіргі жеңіл атлетикадан жаттықтырушы-жаттықтырушы

Тамара Шемерова, қазіргі жеңіл атлетикадан жаттықтырушы-жаттықтырушы

2020
Түсті қырыққабат - пайдалы қасиеттері, калория мөлшері және қарсы көрсеткіштері

Түсті қырыққабат - пайдалы қасиеттері, калория мөлшері және қарсы көрсеткіштері

2020
Неліктен балаңызды жеңіл атлетикаға беру керек?

Неліктен балаңызды жеңіл атлетикаға беру керек?

2020
Макслер аргинин литин қоспасына шолу

Макслер аргинин литин қоспасына шолу

2020
Креатин көлік жүйесімен - бұл не және оны қалай алуға болады?

Креатин көлік жүйесімен - бұл не және оны қалай алуға болады?

2020

Сіздің Пікір Қалдыру


Қызықты Мақалалар
ҚАЗІР В-50 - дәруменге қосымша шолу

ҚАЗІР В-50 - дәруменге қосымша шолу

2020
Cellucor C4 Extreme - жаттығуға дейінгі шолу

Cellucor C4 Extreme - жаттығуға дейінгі шолу

2020
Гейнер: бұл спорттық тамақтануда не және гейнер үшін не қажет?

Гейнер: бұл спорттық тамақтануда не және гейнер үшін не қажет?

2020

Танымал Санаттар

  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Сіз білдіңіз бе
  • Сұрақ жауап

Біз Туралы

Delta Sport

Достарыңызбен Бөлісу

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Сіз білдіңіз бе
  • Сұрақ жауап

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport