Әрине, сіз TRP - бүкілресейлік спорттық бағдарлама туралы бір емес, бірнеше рет естігенсіз, оған қатысу арқылы әр адам өзінің дене бітімінің қаншалықты жақсы екендігін біле алады. Сонымен қатар, осы дене шынықтыру-спорт кешенінің жоғары наградасы - ГТО алтын белгісі - оны алған адамға жоғары оқу орындарына түсу кезінде қосымша ұпай бере алады.
«Еңбекке және қорғауға дайын» - бұл 1931 жылы құрылған жастардың дене тәрбиесі бағдарламасының атауы. Бұл ұранның алғашқы әріптері TRP аббревиатурасын құрады. Бағдарлама алпыс жыл бойы сәтті жұмыс істеді, бірақ 1991 жылы Кеңес Одағы ыдырағаннан кейін жұмысын тоқтатты.
2014 жылы Ресей президенті Владимир Путиннің бастамасымен бағдарлама өзінің жұмысын жетілдірілген түрде жалғастырды. Әр түрлі ГТО алу стандарттарын белгілеу үшін медициналық және спорттық салалардың мамандары тартылды. Енді Ресей Федерациясының кез-келген азаматы кез-келген жаста және әлеуметтік мәртебеде осы стандарттардан өте алады және осылайша өздерінің дене дайындығын және төзімділігін тексере алады, және ең оқығандар жоғары награда - алтын ГТО белгісін алады!
Белгілер мен баспалдақтар: болашақ жеңімпаз олар туралы не білуі керек?
Осы конкурсқа қатысуға шешім қабылдағандарға арналған сыйлықтардың үш түрі бар. Ең бастысы алтын күмбез, одан кейін күміс TRP белгісі, одан кейін қола TRP белгісі. Марапаттар арасындағы айырмашылық көбінесе бірнеше секунд ішінде анықталады.
Жүкті дұрыс бөлу үшін ГТО алтын белгісінің стандарттарын жеткізуге қатысқысы келетін барлық адамдар жас бойынша он бір сатыға бөлінеді:
- 1 кезең - тоғыздан он жасқа дейінгі балалар;
- 3 деңгей - он бір жастан он екі жасқа дейінгі балалар;
- 4 кезең - он үш жастан он бес жасқа дейінгі балалар;
- 5 кезең - он алтыдан он жеті жасқа дейінгі ұлдар мен қыздар;
- 6 кезең - он сегізден жиырма тоғыз жасқа дейінгі ерлер мен әйелдер;
- 7 кезең - отыздан отыз тоғыз жасқа дейінгі ерлер мен әйелдер;
- 8-қадам - қырықтан қырық тоғыз жасқа дейінгі ерлер мен әйелдер;
- 9 кезең - елуден елу тоғыз жасқа дейінгі ерлер мен әйелдер;
- 10-қадам - алпыс жастан алпыс тоғыз жасқа дейінгі ерлер мен әйелдер;
- 11 кезең - жетпіс жастан асқан ерлер мен әйелдер.
Осы сілтемені басу арқылы сіз 5 жас кезеңіне арналған ГТО стандарттары қандай екенін біле аласыз.
Алтын ГТО белгісін алу үшін үміткерді әртүрлі спорттық жаттығуларда сынау керек, олардың кейбіреулері міндетті, ал басқаларын қатысушы қалауы бойынша таңдай алады. Әр түрлі жас санаттары үшін әр түрлі тесттер ұсынылады. Мұнда біз олардың жалпы тізімін келтіреміз, бірақ болашақ ГТО белгісінің болашақ жүлдегерінің жасына сәйкес келетін нақты стандарттарды білу үшін сіз біздің сайттың мәзіріне жүгінуіңіз керек.
- Еденде түзу аяқтармен тұрған қалыптан алға қарай иілу;
- Гимнастикалық орындықта түзу аяқтарымен алға қарай иілу;
- Биік штангаға ілулі тарту;
- Аласа штангада жатып жоғары тарту;
- Еденде жатып қолды бүгу және созу (итеру);
- Денені ұйқыдан көтеру;
- Теннис добын нысанаға лақтыру;
- Салмағы жүз елу грамм болатын допты нысанаға лақтыру;
- Спорттық жабдықтарды лақтыру;
- Салмақты жұлып алу;
- Екі аяғымен итеріп, орнынан ұзындыққа секіру;
- Жүгіруден ұзындыққа секіру;
- Қашықтыққа жүгіру;
- Шаттл жүгіру;
- Аралас қозғалыс;
- Коста кроссы;
- Жүзу;
- Пневматикалық мылтық ату;
- Электронды қарудан оқ ату;
- Қару-жарақсыз өзін-өзі қорғау;
- Туристік дағдыларды тексерумен туристік сапар.
Әдетте әр саты үшін шамамен сегіз спорт түрі белгіленеді, оны медаль алу үшін өткізу керек. Олардың беске жуығы мақұлданған, қалғандарын сіздің ұсынған тізімнен таңдауға болады.
Мектеп оқушыларына арналған дене тәрбиесі стандарттарын білу үшін сіз осы тақырып бойынша егжей-тегжейлі мақаланы біздің сайттан оқи аласыз.
Алтын белгі үшін TRP стандарттарын қалай және қайда тапсыруға болады?
Егер сіз осы бағдарламаға қатысуға және ең жоғары алтын TRP белгісін алуға бел бусаңыз, онда, ең алдымен, gto.ru ресми сайтына тіркеліп, ұсынылған сауалнаманы толтыруыңыз керек. Тіркеу аяқталғаннан кейін сізге қатысушының сериялық нөмірі беріледі және стандарттардан өтуге ыңғайлы нүктені таңдауыңызды сұраймыз. Онда сіз тестілерге қатысуға болатын уақыт пен күнді біле аласыз.
Сіз өзіңіздің жеке басыңызды растайтын құжатты (туу туралы куәлік немесе төлқұжат, жасына байланысты) және денсаулығыңыз туралы медициналық анықтаманы өзіңізбен бірге тест орталығына апаруыңыз керек.
Айтпақшы, сіз өзіңіздің жас деңгейіңіздің барлық санаттарына бір күнде өте алмайсыз.
Жақсы нәтижеге жету үшін денені шамадан тыс жүктемеу үшін және әр спорт түріне арналған нормадан өте жақсы жағдайда болу үшін мұқият ойластырып, нормативтерді тарату керек.
Егер сіз жердегі ең жылдам адам кім екенін білгіңіз келсе, бұл туралы басқа мақалада оқи аласыз.
Алтын ГТО белгісін қайдан және қалай алуға болады?
Барлық белгіленген сынақтардан сәтті өткеннен кейін, сіз тек сыйақыны күтуіңіз керек. Марапатты тез аламын деп үміттенбеңіз - көбіне оған екі ай кетеді, кейде одан да көп уақыт кетеді.
Алтын ГТО белгілерін тағайындау туралы бұйрыққа Ресей Федерациясының Спорт министрі жеке қол қояды, егер олар алтын деңгейіне қатысты болса. Алтын белгіні алу әрдайым мерекелік жағдайда өтеді, көбінесе оны алуға бірнеше өтініш берушілердің қатысуымен өтеді. Кейде мұндай марапат кейбір маңызды оқиғаларға сәйкес келеді, мысалы, қала күні. Бұл маңызды рәсімге ресми адамдар да қатысуда.
2020 жылы ЖОО-ға түсу кезінде алтын TRP белгісі қанша ұпай береді?
Алтын ГТО белгісі иесіне не береді? Сіздің физикалық мүмкіндіктеріңізге және басқаларды тануға деген сенімділіктен басқа, жұмыс істейтін адамдар үшін ГТО алтын белгісін алу демалысқа қосымша күндер береді, ал егер сіз мектепті бітірсеңіз, сіз орын үшін бәсекелестік жеткілікті деңгейде болса да, армандаған жоғары оқу орнына түсу үшін қосымша артықшылықтар аласыз.
Ресей Федерациясы Білім және ғылым министрлігінің 2015 жылғы 14 қазандағы No 1147 бұйрығымен бекітілген «Жоғары оқу орындарының білім беру бағдарламалары - бакалавриат, магистратура бағдарламаларына оқуға қабылдау тәртібі» туралы 44-тармаққа сәйкес, жоғары оқу орындары балдарды есептеу кезінде алтын белгінің болуын ескеруі керек. , бұл таразыны сіздің бағытыңызға бұруы мүмкін. Сондай-ақ, егер сіз осы айырмашылыққа ие болсаңыз, онда сіз оқуға арналған шәкіртақы ала аласыз.
Өкінішке орай, 2020 жылы институтқа түсу кезінде TRP төсбелгілерінің ұсынылуы сізге қанша ұпай қосатынын нақты айту мүмкін емес, өйткені бұл нақты оқу орнына байланысты. Мысалы, құжаттарды Мәскеу мемлекеттік университетіне (Мәскеу мемлекеттік университеті) тапсырған кезде алтын белгі сізге екі ұпай қосады, ал СМУ-ге (Самара мемлекеттік университеті) бір ұпай қосылады. Егер сіздің университетіңізге алтын TRP белгісі болса, ұпай қосу туралы нақты ақпаратты табу үшін оның ресми сайтындағы ақпаратты оқыңыз немесе қабылдау комиссиясына сұрақ қойыңыз.
Сіз «Еңбек пен қорғанысқа дайын» бағдарламасына және ГТО алтын белгілерін алуға байланысты барлық сұрақтарға жауап таба алдыңыз деп үміттенеміз. Егер сіз біздің сайттың мәзіріне жүгінсеңіз, осы тақырып бойынша көптеген пайдалы ақпаратты таба аласыз.
