.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Басты
  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
Delta Sport

Неліктен ресми жүгіру жарыстарына қатысу керек?

Үйде жүгіре алатын болсаңыз, неге жарысқа ақша төлеп, бір жерге бару керек дегенді жиі естисіз. Неліктен старттар төленетіні туралы алдыңғы жазбалардың бірінде айттық. Бүгін мен сізге жүгірушілер неге он шақырымға немесе көпшілік арасында марафонға жүгіру үшін мыңдаған шақырымдарды жүріп өтетінін айтқым келеді.

Пікірлес адамдармен кездесу... Мен бір нәрсеге құмар болған кезде, мен осы тақырып бойынша пікірлес адамдармен сөйлескім келеді. Өз жетістіктеріңізбен бөлісіп, достарыңыздың әңгімелерін тыңдаңыз. Сіз маркаларды жинайсыз ба, автокөлік баптаумен айналысасыз ба, жүгіресіз бе, маңызды емес. Бұл жайт, әр хоббидің жинаудың өзіндік тәсілдері бар. Біреу рок музыкасының жанкүйерлері сияқты фестивальдар ұйымдастырады. Біреу футбол клубтарының жанкүйерлері ретінде спорттық барларда кездеседі. Жүгірушілер бүкіл әлемнен жарысқа келеді.

Басынан бастап эмоциялар... Жақсы ұйымдастырылған жарыс көптеген жағымды эмоциялар әкеледі. Жолда қолдау, өзіңмен және басқа жүгірушілермен күрес, толқу, өзіңді жеңу. Жақсы жарыстың жағымды эмоцияларының заряды бір айдан астам уақытқа созылуы мүмкін.

Жүгіру туризмі... Бейтаныс қалаға саяхаттаңыз және оның орталық көшелерімен жүгіріңіз - басты көрікті жерлерді көру үшін одан да жақсы нәрсе болуы мүмкін.

Жеке жазбаны орнату. Старт жақсы ұйымдастырылған кезде, жол тегіс, ауа-райы жақсы және жақсы бәсекелестік бар, сонда мұндай жарыста сіз өз үйіңізде көрсете алмайтын максимумды көрсете аласыз. Неліктен әуесқой жеке жазбаларын бұзады, біз басқа уақытта сөйлесеміз.

Ақшалай сыйлық табыңыз. Бұл жағдайда біз қазірдің өзінде күшті спортшылар мен үлкен жарыстар туралы айтып отырмыз. Жүлделерге кішігірім старттарда ену оңайырақ. Бірақ мұндай жарыстардағы ақшалай сыйлық саяхат құнын сирек жабады. Сондықтан, егер жүйрік жүлдеге бара жатса, ол ең болмағанда жол құнын қайтарып алуы керек.

Жинау басталуы мен медальдар. Аяқтаушы медальдарды жинау көптеген адамдарға ұнайды. Мен оларды дәстүрлі мағынада медаль деп атамас едім. Керісінше, бұл мәре кубогы. Бірақ кез-келген жағдайда, сіздің медаліңізде осындай трофейлердің үлкен тобын көру өте жағымды. Ресми старттарды жинайтындар да бар. Бір жыл ішінде және бүкіл өмірде мүмкіндігінше ресми жартылай марафондар немесе марафондар алады. Тағы да, адамдарға беретін нәрсе тек олардың бизнесі. Бүгін біз нәтижелер туралы емес, себептер туралы айтып отырмыз.

Бейнені қараңыз: 92 Сабақ. Жеңіл атлетика. Ойлы-қырлы жерлермен жүгіру (Мамыр 2025).

Алдыңғы Мақала

BSN No-Xplode 3.0 - жаттығуға дейінгі шолу

Келесі Мақала

Неліктен жүгіруден кейін жамбас бұлшықеттері тізеден жоғары ауырады, ауырсынуды қалай жоюға болады?

Қатысты Мақалалар

Бірінші болыңыз глюкозамин хондроитин MSM - қосымшаларға шолу

Бірінші болыңыз глюкозамин хондроитин MSM - қосымшаларға шолу

2020
Жүгіру жолы Torneo Linia T-203 - шолулар, сипаттамалар, ерекшеліктер

Жүгіру жолы Torneo Linia T-203 - шолулар, сипаттамалар, ерекшеліктер

2020
Баспасөзді текшелерге қалай тез айдау керек: дұрыс және қарапайым

Баспасөзді текшелерге қалай тез айдау керек: дұрыс және қарапайым

2020
VPLab абсолютті бірлескен - бірлескен кешенге шолу

VPLab абсолютті бірлескен - бірлескен кешенге шолу

2020
Бір километрді дайындықсыз жүгіру туралы кеңестер

Бір километрді дайындықсыз жүгіру туралы кеңестер

2020
Кесте түріндегі сусындардың гликемиялық индексі

Кесте түріндегі сусындардың гликемиялық индексі

2020

Сіздің Пікір Қалдыру


Қызықты Мақалалар
Классикалық штанганы көтеру

Классикалық штанганы көтеру

2020
Мектеп оқушыларына арналған дене шынықтыру стандарттары 2019: кесте

Мектеп оқушыларына арналған дене шынықтыру стандарттары 2019: кесте

2020
Кара Уэбб - кроссфиттен кейінгі буын спортшысы

Кара Уэбб - кроссфиттен кейінгі буын спортшысы

2020

Танымал Санаттар

  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Сіз білдіңіз бе
  • Сұрақ жауап

Біз Туралы

Delta Sport

Достарыңызбен Бөлісу

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Сіз білдіңіз бе
  • Сұрақ жауап

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport