.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Басты
  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
Delta Sport

Неліктен ресми жүгіру жарыстарына қатысу керек?

Үйде жүгіре алатын болсаңыз, неге жарысқа ақша төлеп, бір жерге бару керек дегенді жиі естисіз. Неліктен старттар төленетіні туралы алдыңғы жазбалардың бірінде айттық. Бүгін мен сізге жүгірушілер неге он шақырымға немесе көпшілік арасында марафонға жүгіру үшін мыңдаған шақырымдарды жүріп өтетінін айтқым келеді.

Пікірлес адамдармен кездесу... Мен бір нәрсеге құмар болған кезде, мен осы тақырып бойынша пікірлес адамдармен сөйлескім келеді. Өз жетістіктеріңізбен бөлісіп, достарыңыздың әңгімелерін тыңдаңыз. Сіз маркаларды жинайсыз ба, автокөлік баптаумен айналысасыз ба, жүгіресіз бе, маңызды емес. Бұл жайт, әр хоббидің жинаудың өзіндік тәсілдері бар. Біреу рок музыкасының жанкүйерлері сияқты фестивальдар ұйымдастырады. Біреу футбол клубтарының жанкүйерлері ретінде спорттық барларда кездеседі. Жүгірушілер бүкіл әлемнен жарысқа келеді.

Басынан бастап эмоциялар... Жақсы ұйымдастырылған жарыс көптеген жағымды эмоциялар әкеледі. Жолда қолдау, өзіңмен және басқа жүгірушілермен күрес, толқу, өзіңді жеңу. Жақсы жарыстың жағымды эмоцияларының заряды бір айдан астам уақытқа созылуы мүмкін.

Жүгіру туризмі... Бейтаныс қалаға саяхаттаңыз және оның орталық көшелерімен жүгіріңіз - басты көрікті жерлерді көру үшін одан да жақсы нәрсе болуы мүмкін.

Жеке жазбаны орнату. Старт жақсы ұйымдастырылған кезде, жол тегіс, ауа-райы жақсы және жақсы бәсекелестік бар, сонда мұндай жарыста сіз өз үйіңізде көрсете алмайтын максимумды көрсете аласыз. Неліктен әуесқой жеке жазбаларын бұзады, біз басқа уақытта сөйлесеміз.

Ақшалай сыйлық табыңыз. Бұл жағдайда біз қазірдің өзінде күшті спортшылар мен үлкен жарыстар туралы айтып отырмыз. Жүлделерге кішігірім старттарда ену оңайырақ. Бірақ мұндай жарыстардағы ақшалай сыйлық саяхат құнын сирек жабады. Сондықтан, егер жүйрік жүлдеге бара жатса, ол ең болмағанда жол құнын қайтарып алуы керек.

Жинау басталуы мен медальдар. Аяқтаушы медальдарды жинау көптеген адамдарға ұнайды. Мен оларды дәстүрлі мағынада медаль деп атамас едім. Керісінше, бұл мәре кубогы. Бірақ кез-келген жағдайда, сіздің медаліңізде осындай трофейлердің үлкен тобын көру өте жағымды. Ресми старттарды жинайтындар да бар. Бір жыл ішінде және бүкіл өмірде мүмкіндігінше ресми жартылай марафондар немесе марафондар алады. Тағы да, адамдарға беретін нәрсе тек олардың бизнесі. Бүгін біз нәтижелер туралы емес, себептер туралы айтып отырмыз.

Бейнені қараңыз: 92 Сабақ. Жеңіл атлетика. Ойлы-қырлы жерлермен жүгіру (Тамыз 2025).

Алдыңғы Мақала

Жамбас буынының айналуы

Келесі Мақала

Жүрудің артықшылығы: неге жүру әйелдер мен ерлер үшін пайдалы

Қатысты Мақалалар

3 км жүгіруге дайындалуда. 3 шақырымға жүгіру тактикасы.

3 км жүгіруге дайындалуда. 3 шақырымға жүгіру тактикасы.

2020
Креатинфосфат дегеніміз не және оның адам ағзасындағы рөлі қандай?

Креатинфосфат дегеніміз не және оның адам ағзасындағы рөлі қандай?

2020
Балаларда жалпақ табанға массаж қалай жасалады?

Балаларда жалпақ табанға массаж қалай жасалады?

2020
Күніне қанша уақыт жүру керек: қадамдардың жылдамдығы және тәулігіне км

Күніне қанша уақыт жүру керек: қадамдардың жылдамдығы және тәулігіне км

2020
Жүгіру жаттығуларымен қалай салмақ жоғалтуға болады?

Жүгіру жаттығуларымен қалай салмақ жоғалтуға болады?

2020
Сұлы майының пайдасы мен зияны: керемет таңғы ас немесе кальций өлтірушісі ме?

Сұлы майының пайдасы мен зияны: керемет таңғы ас немесе кальций өлтірушісі ме?

2020

Сіздің Пікір Қалдыру


Қызықты Мақалалар
Теріс калориялы тағам кестесі

Теріс калориялы тағам кестесі

2020
Пісте - жаңғақтың құрамы және пайдалы қасиеттері

Пісте - жаңғақтың құрамы және пайдалы қасиеттері

2020
Жалғыз отыру емес - неге жамбас өспейді және бұл үшін не істеу керек?

Жалғыз отыру емес - неге жамбас өспейді және бұл үшін не істеу керек?

2020

Танымал Санаттар

  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Сіз білдіңіз бе
  • Сұрақ жауап

Біз Туралы

Delta Sport

Достарыңызбен Бөлісу

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Сіз білдіңіз бе
  • Сұрақ жауап

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport