.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Басты
  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
Delta Sport

1 миль жүгіруге арналған стандарттар мен жазбалар (1609.344 м)

Жүгіру 1 миля (1609.344 м) Халықаралық жеңіл атлетика федерациясы әлемдік рекордтарды тіркейтін жалғыз метрикалық емес қашықтық.  Орташа қашықтыққа қатысты. Олимпиадалық түр емес.

1. Миля жүгірудегі әлемдік рекордтар

Ерлер арасындағы 1 мильдік жарыстың әлемдік рекорды 1999 жылы 3,43,13 метрде 1609 метрге жүгірген марокколық Хишам Эль-Герруйге тиесілі.

1996 жылы әйелдер арасында миль жүгіру бойынша әлемдік рекордты ресейлік жүйрік Светлана Мастеркова орнатты, ол қашықтықты 4,12,56 м жүгірді.

2. Ерлер арасында жүгірудің биттік стандарттары

КөруДәрежелер, дәрежелерЖас
MSMKMCCCMМенIIIIIМенIIIII
Миля3:56,04:03,54:15,04:30,04:47,05:08,0–––

3. Әйелдер арасында бір мильге жүгірудің биттік стандарттары

КөруДәрежелер, дәрежелерЖас
MSMKMCCCMМенIIIIIМенIIIII
Миля424,04:36,04:55,05:15,05:37,06:03,0–––

4. Ресейлік рекордтар 1 миль жүгіруде

Ерлер арасындағы миль жарысында Ресейдің рекорды Вячеслав Шабунинге тиесілі. 2001 жылы ол қашықтықты 3,49,83 м жүгірді.

Светлана Мастеркова 1996 жылы әйелдер милінде Ресейдің рекордын орнатып, қашықтықты 4,12,56 м-ге жүгіріп өтіп, Ресейдің ғана емес, сонымен қатар Әлемдік рекордын орнатты.

Бейнені қараңыз: 22 мили Русский трейлер 2018 (Мамыр 2025).

Алдыңғы Мақала

Пателла ығысуы: белгілері, емдеу әдістері, болжамы

Келесі Мақала

Саңырауқұлақтар, ірімшік, ветчина және көкөністер қосылған омлет

Қатысты Мақалалар

Марафонға және жартылай марафонға дайындықтың үшінші жаттығу аптасы

Марафонға және жартылай марафонға дайындықтың үшінші жаттығу аптасы

2020
Әуесқойлар арасында жүгіру байқауын ұйымдастыру дегеніміз не?

Әуесқойлар арасында жүгіру байқауын ұйымдастыру дегеніміз не?

2020
Салмақ жоғалту үшін қайсысы жақсы - жаттығу велосипеді немесе жүгіру жолы

Салмақ жоғалту үшін қайсысы жақсы - жаттығу велосипеді немесе жүгіру жолы

2020
Метилсульфонилметан (МСМ) - бұл не, қасиеттері, нұсқаулары

Метилсульфонилметан (МСМ) - бұл не, қасиеттері, нұсқаулары

2020
Жаттығудан кейінгі кофе: сіз оны іше аласыз ба, жоқ па және қанша уақытты ала аласыз

Жаттығудан кейінгі кофе: сіз оны іше аласыз ба, жоқ па және қанша уақытты ала аласыз

2020
Аяқ созылуының себептері, белгілері және емі

Аяқ созылуының себептері, белгілері және емі

2020

Сіздің Пікір Қалдыру


Қызықты Мақалалар
Бірінші GABA болыңыз - қосымша шолу

Бірінші GABA болыңыз - қосымша шолу

2020
Ауырлықты қолдана отырып жаттығулар жүгіру

Ауырлықты қолдана отырып жаттығулар жүгіру

2020
Төзімділік жаттығуы

Төзімділік жаттығуы

2020

Танымал Санаттар

  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Сіз білдіңіз бе
  • Сұрақ жауап

Біз Туралы

Delta Sport

Достарыңызбен Бөлісу

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Сіз білдіңіз бе
  • Сұрақ жауап

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport