Жүгіретіндердің барлығы екі топқа бөлінеді - жүгіріп келе жатып музыка тыңдайтындар және оқымайтындар. Біздің көпшілігіміз музыка тыңдаймыз және бұған себептер өте көп.
Зерттеулерден музыканың жүгіру қарқындылығына тікелей әсер ететіндігін анық білеміз. Сондықтан біздің жүгіру кезінде біздің қалаған сәйкестікке сәйкес келетін трек-тізімді таңдау мүмкіндігі бар, бұл бізге дұрыс ырғақты сақтауға көмектеседі.
Біздің жүгіретін музыкамыз сізге осыған көмектеседі.
Біздің ойнату тізімі
Музыканың басқа артықшылықтары бар. Музыка тыңдау:
- біз күшейіп келеміз
- жүктер бізге оңай болып көрінеді,
- ауырсыну онша мазасыз емес,
- біз күшті күш аламыз
- және сонымен бірге зейінді бола түсу
Сонымен, жүгіру кезінде музыка тыңдаңыз және осы жан-жақты жаттығумен одан да көбірек көңіл көтеріңіз!
