Сіз белсенді спортпен айналысқанды ұнатасыз ба? Сонда Rogaine сізге қажет нәрсе. Бұл қызықты, белсенді және көңілді. Жарыс ашық алаңда өткізіледі. Шектеусіз командалар бір-бірімен жарысады. Ойын белгілі бір шарттармен және ережелермен басқарылады.
Рогайна - бұл не?
Роуингинг - бағдарлауды қамтитын спорттық ойын түрі. Негізгі назар жүгіру, велосипедпен жүру және серуендеу сияқты жаттығуларға аударылады.
Тарих тарихы
Ол 1976 жылдан бастап Австралиядан бастау алады. Бұл ойынды саяхатшылардың үш досы ойлап тапты. Олардың есімдері Род Филлипс (Род), Гейл Дэвис (Гейл) және Нил Филлипс (Нил) болды. Олардың атауларының алғашқы әріптерінен бастап рогаина атауы қалыптасты.
Алдымен бұл спортпен адамдардың тар шеңбері айналысқан, бірақ кейін инвесторлар рогаинг туралы біліп, қызығушылық таныта бастады. Жарнамалық науқан өткізілді, соның арқасында аз уақыт ішінде адамдар бұл туралы көбірек білді.
Көп ұзамай халықаралық серіктестік ұйымдастырылды. Ресейде тек 2012 жылы кеңінен таралды.
Rogaining сорттары
Спорттық ойынның осы түрі халықаралық таралғаннан кейін кәсіби және жақсы дайындалған спортшылар ғана емес, сонымен қатар қарапайым әуесқойлар да жасына және жынысына қарамастан айналыса бастады, сондықтан олардың бірнеше түрлері қалыптасты.
Қатысушылар үшін ойын форматы қалыптасуда. Бұл ойынның ұзақтығы мен ойында қолданылатын қозғалыс түрін салыстырудан туындайды.
Уақыт ұзақтығы бойынша рогаин бөлінеді:
- 24 сағаттық ойын. Бұл ұзақтық бастапқыда ойын жасалған кезде орнатылған.
- Қысқа жарыстар - 12-ден 23 сағатқа дейін.
- Орташа ұзақтығы - 6-11 сағат.
- Ұзақтығы бойынша ең аз уақыт - 3-тен 5 сағатқа дейін.
Қозғалыстың үш негізгі бағыты бар:
- Жүгіру.
- Велосипед тебу. Көбіне жазда қолданылады.
- Шаңғы жарысы қыста қолданылады.
Зейнеткерлік жастағы адамдар скандинавиялық серуендеу түрін қолданатын ойындарға риза. Бір уақытта ойындарда қимылдардың бірнеше түрін біріктіруге болады.
Рогаинг ережелері, дисквалификация себептері
Спорттық жарыстың бұл түрі - командалық ойын. Мақсаты: арнайы бақылау нүктелеріне жету. Әр ұпай үшін команда белгіленген ұпай санын алады.
Бұл спорт арнайы әзірленген ережелер жиынтығымен реттеледі:
- Команданың құрамы екі адамнан бес адамға дейін болуы керек. Егер олардың арасында он төрт жасқа дейінгі бала болса, онда командада он сегіз жасқа толған және одан жоғары жастағы ересек қатысушы болуы керек.
- Олардың ұйымына қатысатын адамдардың конкурсқа қатысуға құқығы жоқ.
- Қатысушылар бөтеннің мүлкіне зиян келтірмеуі керек. Ойын кезінде маршрутта егілген алқаптар, қоршаулар және т.б. болған кезде оларды бұзуға және бұзуға тыйым салынады.
- Бағытта темекі шегуге, от жағуға және қоқыс тастауға жол берілмейді.
- Жергілікті флора мен фаунаға зиян келтіруге жол берілмейді.
- Команда жарысты бастау үшін ресми сигнал берілгенге дейін маршрутты бастамауы керек.
- Өту кезінде қатысушыларға уақыт бойынша бағдарлау үшін стандартты компас, маршрут картасы және сағаттардан басқа кез-келген навигациялық құралдардың болуына тыйым салынады.
- Кез-келген навигациялық құрылғыларды және тамақ өнімдерін маршрут бойына қалдыруға қатаң тыйым салынады.
- Барлық топ мүшелері бір-бірінен осындай қашықтықта тұруы керек, бір-бірінің дауысы естіледі.
- Ұпайларды есептеу үшін барлық команда бақылау-өткізу пунктінде пайда болуы керек.
- Сізге белгілі бір ойынға (серуендеу, велосипедтер, шаңғы тебу) ережелерде көрсетілгендей қозғалу қажет.
- Сіз маршрутта бейтаныс адамдардан ешқандай көмек ала алмайсыз. Басқа команданы әдейі ұстануға тыйым салынады.
- Топтың әр мүшесінде онымен ысқырық болуы керек, төтенше жағдайда оның көмегімен адам белгілі бір апат белгісін бере алады.
- Бақылау пунктіне ұпай жинау үшін, команда арнайы соққымен осындай жерлерде бақылау тізімінде із қалдыру керек.
- Бақылау пунктінде келу уақыты, топтың нөмірі және баратын келесі пункттің нөмірі көрсетілген форманы толтырыңыз.
- Ұпайларды беру үшін барлық команда әкімшілік орталыққа бар күшімен келуі керек.
Осы ережелердің барлығы негізгі болып табылады. Егер оларды кем дегенде бір қатысушы бұзса, бүкіл команда дисквалификацияланады. Егер қатысушылар судьялардың шешімімен келіспесе, шешімді қарау үшін жазбаша шағым жазуға құқылы.
Бірінші Rogaining-ге қалай дайындалуға болады?
Роуингке дайындалуға ерекше назар аударған жөн. Бұл жай ермек емес екенін түсіну керек. Дене төзімділігімен қатар, үлкен рөл атқаратын жабдық туралы да ұмытпаңыз.
Дайындықты алдын-ала бастау керек, әсіресе бұл сіздің алғашқы қатысуыңыз болса.
Жабдықты жарысқа бірнеше күн қалғанда тексеру керек.
- Рюкзак жеңіл және кең болуы керек. Белдікті тербелмеуі немесе бүлінбеуі үшін алдын-ала реттеу керек.
- Аяқ киім. Аяқ киімді таңдау өте мұқият болуы керек. Тәжірибелі ойыншыларға жарақат алмау үшін жарысқа жаңа және тозығы жеткен аяқ киім киюге кеңес беріледі. Бұл жеңіл спорттық кроссовкалар болса жақсы.
- Сапарға тамақ дайындаңыз. Тәжірибелі ойыншыларға өздерімен бірге шамамен екі литр ауыз су алуға кеңес беріледі.
Тамақтану үшін жолға шыққан жөн:
- Спорттық тамақтану дүкендерінен алуан түрлі энергия барлары.
- Сэндвичтер
- Мюсли бар
- Шоколад
- Мейіз, кептірілген өрік, жаңғақ
- Ірімшік
Судың жетіспеуі және тамақтану жағдайында бәсекелестіктің нәтижесі нашарлайтынын, ең бастысы денсаулықтың нашарлауы мүмкін екенін түсіну керек. Маршрутты бастамас бұрын міндетті түрде компас, ысқырық және маршрут көрсетілген карта бар-жоғын тексеріңіз.
Бірінші сайыста тәжірибелі команданың құрамына енген дұрыс. Бұл тәжірибесіз ойыншыға тез үйренуге және жаңа дағдыларды игеруге мүмкіндік береді.
Сияқты:
- Бағдарлау
- Маршрутты есептеу
Спортшылардың шолулары
Мен жақын арада рогаингпен айналыстым. Ең жағымды әсер. Бұл жай спорт емес, бұл табиғатпен нағыз бірлестік.
Ирина
Рогаинг - бұл пікірлес адамдардың қозғалысы. Мұнда мен көптеген достарымды және сүйіктімді таптым.
Илья
Қысқаша және қысқаша айтайын, рогаинг - бұл еркіндік. Басқа айтар сөз жоқ. Қосатын ештеңе жоқ.
Светлана
Мен әр жарысты балалық қуанышпен күтемін. Осындай оқиғалардан кейін әсер ең керемет болады. Бұл жай спорт емес, бұл бүкіл отбасы. Бұл өмір.
Владимир
Рогаинге келіңіз. Жағымды қарым-қатынас пен жаңа қызықты таныстардан басқа, сіз физикалық күйіңізді қатайта түсесіз. Сіз күшейіп, денсаулығыңыз жақсарады.
Никита
Рогаинг спорттық ойын ғана емес. Бұл пікірлес адамдардың нағыз үлкен отбасы. Ол өмірдің барлық қырларын қамтитын болады. Сіз өзіңіздің өміріңізді түбегейлі өзгерткіңіз келе ме?! Сонда бұл кішкентайдан үлкенге дейін бәріне қажет.
