Елдегі белсенді өмір салты күннен-күнге танымал болып келеді. Демалыс күндері өтетін және көптеген қатысушыларды жинайтын түрлі спорттық шаралар мен жарыстардың пайда болуы таңқаларлық емес. Соңғы жылдардағы ең танымал жарыстардың бірі - Гром байқау сериясы.
Жарыс тізімі
Гром сайысы қатысушыларға қысқы және жазғы спорт түрлерінде бақтарын сынап көруге мүмкіндік беретін жылына бірнеше рет өтеді.
Ойлы-кырлы жер
Жүгіру - жарыстардың ең танымал түрлерінің бірі. Жүзеге асыру:
1. Гром 10к. 10 км қашықтыққа жүгіру.
2. Көктемгі күн күркіреуі және күзгі күн күркіреуі.
- Жартылай марафон 21,1 км
- 10 км спутниктік жарыс
- Балалар жарысы 1 км
- Әйелдер арасында 5 шақырымға жүгіру
3. Гром соққысы. Кросс-трек және тау жүгіру элементтерімен жарыс. Қашықтықтар:
- 5 км ашық жарыс
- 18,5 км
- 37 км
- 55,5 км
Шаңғы
Шаңғы жарысы 2014 жылдан бері жұмыс істейді, оған мыналар кіреді:
- SKIGROM Еркін стиль. 30 км + балалар жарысы 1 км.
- SKIGROM NIGHT 15K. Еркін стиль. 15 км
- SKIGROM 50K. 50 км
Жүзу
Жүзу Громның жарыс бағдарламасына кірмейді. Триатлонның бөлігі және жаңа Swimrun Grom. Жүгіру мен жүзу кезектесіп өтетін жарыс.
Аралас
Аралас жарыстарға Свимрун Гром кіреді. Бір айналым кезінде қатысушы жүгіру мен жүзуді 3 рет, және киім ауыстырмай ауыстырады.
- Swimrun Grom 2.4. Жалпы қашықтық: жүгіру - 2 км, жүзу - 400 м.
- Swimrun Grom 18. Жалпы қашықтық: жүгіру - 15 км, жүзу - 3 км.
Триатлон
Қатысушылар қатарынан үш кезеңнен өтеді: жүзу, велосипед тебу, жүгіру. Жаз мезгілінде:
- Олимпиада триатлоны. Жүзу - 1,5 км, велосипедпен жүру - 40 км, жүгіру - 10 км
- Спринт триатлоны. Жүзу - 750 м, велосипедпен жүру - 20 км, жүгіру - 5 км.
Көктемгі найзағай
2010 жылдан бастап жыл сайын 3sport командасы өткізіп келе жатқан Ресейдегі ең ауқымды жартылай марафондардың бірі. Жарыстарға дәстүр бойынша Мәскеу мен елдің басқа қалаларының әуесқой спортшылары қатысады.
Қатысу үшін тек ақылы түрде тіркелу және жабдықтау қажет. Іс-шара негізінен отбасылық спорттық іс-шара ретінде ұйымдастырылады, әртүрлі ашық ауада және көңілді. Іс-шарадан кейін фоторепортаж жарияланады.
Байқау үшін ұйымдастырушылар үш түрді ұсынды:
- жартылай марафонның негізгі қашықтығы 21,1 км... Жүгіру сайысының ережелері бойынша өткізілді. Уақытты белгілеу үшін қатысушыларды онлайн режимінде қадағалауға мүмкіндік беретін жаңа MYLAPS ProChip жүйесі қолданылады. Қатысушылар жас ерекшеліктері бойынша топтарға бөлінеді.
- 10 км қашықтыққа жүгіру. Денсаулығына немесе физикалық жағдайына байланысты алыс қашықтыққа дайын болмағандар үшін.
- Қыздар мен әйелдер арасында 5 шақырымдық жарыс
- 12 жасқа дейінгі балаларға арналған 1 шақырымдық жарыс.
Жарыстың жеңімпаздары мен екінші орын алғандары медальдармен және бағалы сыйлықтармен марапатталады. Барлық мәреге жеткендерге Spring Thunder футболкасы мен кәдесыйлар беріледі. Балалар жарыстан бастаған барлық балалар сыйлық алады.
Өткізу жері
Өткізу орны ретінде Мещерский паркі таңдалды. Конкурстар үшін де, отбасылар үшін де керемет орын. Жүгіру трассасы астананың көркем жерлерінен өтеді және қашықтықта көптеген керемет көріністерді байқауға болады.
Күзгі найзағай
Ол 2011 жылдан бері өткізіліп келеді. Бұл шара Көктемгі найзағайдың жалғасы болды, содан кейін байқау сериялық сипатқа ие болды. Барлығы көктемнің басталуымен ұқсастығы бойынша ұйымдастырылған.
Жүгірудің бірдей түрлері қарастырылған:
- Жартылай марафон 21,1 км. Бұл негізгі күзгі найзағай. Қашықтықта тамақ ішіп, ауыз суы бар үстелдер ұйымдастырылады. Уақытты MYLAPS ProChip жүйесі жүзеге асырады. Бұл қатысушылардың уақыты мен позициясын онлайн режимінде бақылауға мүмкіндік береді.
- 10 км спутниктік жарыс
- Қыздар мен әйелдер арасында 5 шақырымдық жарыс
- 12 жасқа дейінгі балаларға арналған 1 шақырымдық жарыс.
Өткізу жері
Негізгі алаң - Мәскеудегі Мәскеу айналма жолының сыртында орналасқан Мещерский паркі.
Гром 10к
Іс-шара 2014 жылдан бері өткізіліп келеді. Дәстүр бойынша, бұл қыркүйек айының басында Мәскеу қаласы күнінде өтеді. Басталғаннан кейін ұйымдастырылған тамақ, солдаттың бұқтырылған ет пен шай қосылған қарақұмық жармасы.
Өткізу жері
Ұйымдастырушылар Крылатское аймағында орналасқан әйгілі олимпиадалық жолда бақтарын сынап көруді ұсынды. Асфальтталған жолдар 2000 қатысушыны бастауға мүмкіндік береді.
Қашықтық
Тек 10 км қашықтық көрсетілген. Өте қиын, өйткені трек өзінің ұзаққа созылуымен және төмен түсуімен танымал. Айтпақшы, оның ең биік нүктесінен қалаға және Крылатское спорт кешеніне керемет көрініс ашылады.
Гром іздейді
Белсенді демалыстың бұл түрін «соққы жүгіру» ретінде танымал етуге байланысты, Гром Трэйл жүгіруін ұйымдастыру туралы шешім қабылданды. Іс-шара алғаш рет 2016 жылы өтті. Ерекшелігі - маршруттың биік таулы аймақтардан өтетіндігінде.
Өткізу жері
Осы жылы таңдау Анапаға түсті. Ұйымдастырушылар Анапа - Абрау-Дюрсо елді мекендері арасындағы жүгіру идеясын ұсынды. Келесі жылы өтетін орын өзгермейді.
Қашықтық
Жарыс үш қашықтықты ұсынады:
- 5 км
- 37 км
- 5 км
- Тегін жалпы 5 км жүгіру
Қатысушылар жотаның баурайы бойымен жол бойымен қашықтықты өтеді. Жүгіру кезінде сіз әдемі табиғат көріністеріне сүйсіне аласыз. осында барады
Триатлон
Триатлон - олимпиадалық бағдарламаның ең қызықты түрлерінің бірі, сондықтан 3sport командасы оны өте алмады. 2011 жылдан бері 3Grom триатлоны бар.
Өткізу жері
Мәскеу қаласы, Крылатское оқу орталығы аумағында. Жүзу кезеңі - есу арнасы, веложарыс - олимпиадалық веложол, жүгіру - есу каналының жағасы.
Қашықтық
3Grom триатлон бағдарламасында екі кезең бар, олар тек кезеңдер ұзақтығымен ерекшеленеді:
- Олимпиада триатлоны. Жүзу - 750 м, велосипедпен жүру - 20 км, жүгіру - 5 км.
Grom эстафетасы командалары
Сыйлықтар 5 адамға дейінгі командаларға беріледі. Командадағы ерлер мен әйелдер санының шектеулері. Қатысушының екі кезеңді қатарынан өткізуге құқығы жоқ.
Тапсыру тапсыру аймағында болуы керек. Гром эстафетасы алғаш рет 2016 жылы өтті. Эстафета мен спутниктік жарысқа қатысуға тыйым салынады.
Өткізу жері
Жарыс Крылатскоедегі кіші велосипед рингінде өтеді.
Қашықтықтар
- Эстафета 5 х 4,2 км = 21,1 км
- Спутниктік жарыс - 21,1 км
Ұйымдастырушылар
Гром жарыстарының ұйымдастырушысы - 3sport. Оның негізін 2010 жылы әуесқой спортшылар Михаил Громов пен Максим Буслаев қалаған.
Бұл балалар жүгіру, шаңғы жарысы, жүзу және велосипед спорты бойынша әртүрлі халықаралық жарыстарға қатысты. Жинақталған тәжірибе оларға ұқсас сипаттағы отандық жарыстарды ойдағыдай ұйымдастыруға мүмкіндік берді.
Қайырымдылық
Гром іс-шараларына қатысу арқылы кез-келген адам ауыр науқастарға және олардың отбасыларына көмек көрсететін ұйымдардың құрылуына үлес қоса алады. Конкурстан кейін ұйымдастырушылар қайырымдылық қорларына белгілі бір ақша аударады:
- Күнбағыс негізі
- Константин Хабенский атындағы қор
- Life Line Foundation
Қалай қатысу керек?
Мүше болу қиын емес. Сізге тек қажет:
- Ұйымдастырушылардың сайтында онлайн тіркеліңіз.
- Қатысу үшін төлеңіз. Төлем әдісі: банк карталары.
Қатысушылар саны шектеулі (әр түрлі іс-шараларға арналған әртүрлі сандар). Егер қандай да бір себептермен қатысушы стартқа шықпаса, ақша қайтарылмайды.
Қатысушылардың кері байланысы
Жағымсыз тосын сый. Мен 10 км жүгірдім. Жарыс жартылай марафоннан кейін болды. Сумен қамтамасыз ету пункттері таусылды. Бірақ, жалпы, маған ұйымдастыру ұнады. Орналасқан жері мен трек керемет))
Ұйымдастырушыларға үлкен рахмет. Сіздің іс-шараларыңыз тек спорттық жарыстар емес, жағымды теңізі бар ұмытылмас оқиғалар!
Алғашқы найзағай есімде. 2010 жыл. Кәдімгі футболка, ақ - қара әріптер, мақта. Мен өзім үшін оны ала алмайтындардың бәрі мақтайтын ерекше оқиғаны көріп тұрған жоқпын. Дәмі мен түсі ... Мен үш рет қатыстым, жеткілікті.
Вован екеуміз де тіркелдік. Шешім - іске қосу. Оның бағасы қанша тұрады: 1000 немесе 1500, бәрібір. Қалай болғанда да төлеңіз. Сілтемелер жоқ екеніне қуаныштымын. Жалпы, денсаулық, бедел)
Лужники қаласында 4 тамызда «Күзгі Гом» бірінші жартылай марафоны өтті. Іс-шара керемет болды. Әрине, атаудан жартылай марафон күзде өтуі керек екені анық. Бірақ бәрібір салқын болды, бірақ әлдеқайда ыстық)
Гром жарыстарының сериялары әртүрлі спорт түрлерінен жарыстарды қамтиды: жүгіру, жүзу, шаңғы жарысы, велоспорт. Бұл белсенді демалысты ұйымдастырудың барлығына қызықты нұсқасын табуға мүмкіндік береді.
Ол жаңа, бұрын өткізілмеген спорттық шараларда бақ сынап көруді ұсынады. Қатысу ақысын төлеу арқылы сіз қайырымдылыққа қатысасыз.
Сіз денсаулығыңызды үнемдемеуіңіз керек. Жабдық сатып алып, бастаңыз!
