Адам денсаулығы көбінесе таңдалған аяқ киімге, физикалық белсенділікке және жігерлі өмірге байланысты. Егер күннің аяғында аяқтарыңызда құрысулар, ауырсыну және жану сезімі пайда бола бастаса, бұл көлденең жалпақ табанның айқын белгілері.
Ортопедиялық табан - бұл жалпақ табанның әр түрлі түрлерінің алдын алудың және емдеудің тамаша әдісі.
Аяққа арналған ұлтарақтарды тағайындау
Аяқтар үнемі стрессте болады, бұл омыртқаның проблемаларына әсер етеді, ісінуге әкеледі, ауырсыну сезімі пайда болады.
Байламдардың туа біткен әлсіздігі, қолайсыздықты тудыратын аяқ киім, жалпақ табанды қоздырады. Бұл ортопедиялық табандарды сатып алуды қажет етеді.
Ортопедиялық табанның артықшылығы:
- Тірек-қимыл аппараты жұмысын қолдау.
- Қан айналымын жақсарту.
- Аяқтар мен буындардағы ауырсынуды азайту.
- Жарақаттан кейін қалпына келтіру.
- Динамикалық спорттық шараларға көмектеседі.
- Егде жастағы адамдарға арналған. Бұл жаста байламдар мен бұлшықеттер әлсірейді.
- Ауыр салмағы бар адамдарда, жүкті әйелдерде жүргенде жүктемені дұрыс бөледі.
- Оны көп жүретін, күндіз ұзақ уақыт (үш сағаттан артық) тұратын адамдарға қолданған жөн.
- Стилеттикалық өкше киген әйелдерге жақсы.
Ортездер буындардағы стрессті төмендетеді: жамбас, тобық, тізе және омыртқа.
Көлденең жазық табанмен дәрігерге аз адам жүгінеді. Жазық табанның бұл түрі аяқтың ұлғаюы, бас бармаққа сүйектің шығуы, жүгері түрінде көрінеді, көптеген қолайсыздықтар мен ауырсынулар тудырады.
Дұрыс таңдалған инстеп сүйемелдеуі жағымсыз сезімдерді кетіреді, дұрыс қалып береді және ұзақ жүру кезінде жайлылықты қамтамасыз етеді. Бұл арқа аралық қолдау нәтижесін жақсартады.
Ортопедиялық бұйымдардың беріктігі қандай?
Ортопедиялық табанның құрылымы бір-біріне ұқсайды және мыналардан тұрады:
- Instep қолдауы - ішкі бөлігінде орналасқан.
- Тереңдету - өкше аймағында бар. Оған метатарсальды төсеніш орналастырылған.
- Қақпақ - саусақтарды дұрыс орналастыруға бағытталған мұрын аймағында орналасқан.
- Сыналар - қозғалыс кезінде аяқтың үйлесімді орналасуын қамтамасыз ете отырып, аяқтың бұрышын қалпына келтіру.
Сындар ортопедиялық табанның маңызды бөлігін білдіреді. Көбіне түзу табанның екі сынасы болады: біріншісі пятканың астына, екіншісі табанның алдыңғы жағына орналастырылған.
Аяқ табанының алдын-ала құймасы киімнің ыңғайлы болуын қамтамасыз ете отырып, дәл өнімдер жасауға көмектеседі.
Өндіріс төрт кезеңнен тұрады:
- Жалпақ табан дәрежесін анықтау.
- Аяқтың көшірмесін жасау.
- Әдістеме. Клиентті тауарлармен қамтамасыз ету.
- Жұмыс кезінде түзету.
Ортопед-дәрігер аурудың диагнозын қойып, гипстен жасалған баспа негізінде ұлтарақ жасайды. Өнім науқасқа берілгеннен кейін маман табанды қалай дұрыс киюге және күтуге кеңес береді.
Ортопедиялық табан қалай жұмыс істейді?
Ортопедиялық табанның жұмысы:
- Жүру кезінде ауырсынуды жою үшін.
- Жалпақ табанның пайда болуын, саусақтарда кедір-бұдырлардың пайда болуын болдырмау.
- Аяқ буындарындағы жүктемені жеңілдету.
- Жүру кезінде, тұрғанда, аяқтың дұрыс орналасуын сақтағанда тұрақты қалып.
- Шаршау сезімі жоғалады, әл-ауқат жақсарады.
- Позиция түзетіледі.
Көлденең жалпақ табандары бар ортопедиялық табанды қолдану тиімділігі жүктің қолайлы бөлінуіне байланысты қол жеткізіледі.
Жалпақ табанға арналған табандарды қалай таңдауға болады
Ортопедиялық табандарды қалыптастыру үшін келесі негіздер қолданылады:
- Полимерлік материалдар (икемді пластик, полиэтилен, губка резеңке). Силикон гельімен тығыздалған табан деформацияланған аяқтың пішініне жақсы бейімделеді. Кемшілігі - тез тозады, ауыр, нашар икемділік. Ең дұрысы, силикон табанында мата жабыны бар.
- Табиғи тері... Ол көбінесе профилактикалық ұлулар жасаған кезде қолданылады. Сіз оны екі жылдан артық кие аласыз, осы уақыт ішінде дизайн сақталады.
Көлденең жазық табанға арналған табанды таңдағанда, тек аяқтың көлемін ескермеу керек. Ең жақсы тәсілі - өкшеден құлаққаптың алдыңғы сызығына дейінгі қашықтықты өлшеу (сызғышты қолдану) арқылы әдеттегі жарамды қолдану.
Табанға қаншалықты сәйкес келетінін немесе келмейтінін анықтау:
- Қолайлы... Кию кезінде ыңғайсыздықтар болмайды. Әл-ауқат жақсарады.
- Дисгармония... Аяғындағы ауырсыну сезімі. Табан дәл сәйкес келмеген. Бөлшектердің қысымынан туындаған аяқ киімнің ішіндегі тығыздық сезімі.
Ережеге сәйкес сіз ішкі табанды таңдап, оны аяқ киімге киіп көріңіз.
Жалпақ табанға арналған ортопедиялық ұлтарақтың түрлері
Ортоздар жеке проблеманы, деформация түрін ескере отырып шығарылады.
Табандар санаты:
- Толтырылған табан... Олар жалпақ табанның үш түріне қолданылады (көлденең, бойлық, аралас).
- Жарты табан (табан тіректері)... Серіппелі жартылай ұлтарақ келесідей жұмыс істейді, өкшеден саусаққа және артқа қадам басқанда, аяқтың басы тіреуішпен тіреледі. Бөлім аяқтың әртүрлі доғаларына асығады, бұл олардың тұрақты жұмысын қамтамасыз етеді.
- Өкше... Жүру кезінде буындағы стрессті төмендетіп, өкшенің дұрыс орналасуын қамтамасыз етеді. Пятки өсіндісімен, сызаттармен ауырсынуды басады. Аяқ ұзындығының сәйкессіздігін түзетеді (3 см артық емес). Өнімнің қалыңдығы 3-12 мм.
- Лайнерлер (ұшқыштар)... Аяқтың белгілі бір аймағын түсіруге бағытталған. Жүгері, олардың алдын-алу. Биік өкшелі аяқ киім кию.
Тұтқыш тіректері жалпақ аяқ киім мен аяқ киімнің әр түріне арналған.
Ортопедиялық табандар топтарға бөлінеді:
- Жүк түсіру... Олар көлденең және бойлық жалпақ табанмен емдік әсерге ие. Instep қолдау, өкшелік ойық және метатарсалды жастықшалар жеке аяқталады. Аяқ сүйектерінің дұрыс орналасуын сақтайды.
- Профилактикалық ұлулар... Силикон гельімен толтырылған, олар табанның пішінін алады. Тегіс аяқтың алдын алады.
- Диабеттік ұлтарақ... Зат табиғи, жұмсақ материалдардан жасалады.Ауру кезінде аяқтағы жүйке ұштарының күшеюі күңгірт болады, бұл жүгері мен каллустың пайда болу көзі қызметін атқарады.
Ортопедиялық инстеп тіректері дегеніміз не?
Ортопедиялық инстепті қолдау - жүру кезінде оның ауысуына жол бермейтін табанның бөлігі. Аяқ доғасын ұстауға көмектеседі, бекітеді, аяқтың қисаюын шектейді.
Бойлық және көлденең жалпақ табандармен сіз сәйкес материалды жобалау үшін қолайлы модельді таңдай аласыз.
Ортопедиялық инстеп тірегі спорттық аяқ киім өндірісінде кеңінен қолданылады. Арнайы табандарды қолдану аяқтың серіппелі тіреу функциясын жақсартады. Жаттығу кезінде аяқтың травматизмі төмендейді, спортшылардың төзімділігі артады. Ол балалар мен ересектерге арналған спортта қолданылады. Жүктеме аяқтың және тобықтың барлық бөліктеріне біркелкі бөлінеді.
Балалардың ортопедиялық инстепция тіректері баланың алғашқы қадамдарынан бастап тиімді қолданылады.
Жазық табанды диагностикалау кезінде инстеп тіректерін пайдалану тұрақты болуы керек.
Алдын алу үшін күніне үш-төрт сағат пайдалану жеткілікті (ақылға қонымды жүктеме үшін).
Материалдар мен конструкциялар
Дизайн ерекшеліктері мен материалын ескере отырып, ұлтарақты таңдауды дәрігер жүзеге асырады.
Табанның құрылымы мыналардан тұрады:
- Сыналар... Екі түрі бар: а) табанға арналған сыртқы сына; б) табанның артқы бөлігі үшін ішкі сына қарастырылған.
- Instep қолдауы... Табан доғасының астында орналасқан.
- Ойысу... Табанының өкшесінде орналасқан.
- Метатарсалды жастық.
- Жоғары аймақ... Аяқ орамының орны.
Барлық бөлшектер қатаң жақтауда қалыптасады. Аяқтарда көптеген сағаттық стрессті сезінетіндер қолданады.
Жұмсақ табандар буындардың ауырсынуын сезінетіндерге, жүкті әйелдерге, ауыр салмақты адамдарға, спортшыларға арналған.
Дайындау үшін қолданылатын материалдар:
- Қорқыт (қатты сорттар), табиғи былғары.
- Пластикалық.
- Металл.
- Силикон гельін қолданатын полимерлік материалдар.
Материалды таңдау аяқ киімнің түріне, диагностикасына, емдеу әдісіне байланысты.
Таңдау параметрлері
Ортопедиялық табанды сатып алмас бұрын сізге нақты диагнозды білуіңіз керек. Тегіс аяқтың дәрежесін маман анықтай алады және таңдау бойынша ұсыныстар береді.
Таңдау кезінде сізге не назар аудару керек:
- Табанның пішіні аяқ киімге толық сәйкес келуі керек. Тозған кезде пішінді өзгертпеуі керек.
- Кәсіби ұлтарақтарда ауа өткізетін материалдарды қолданып, кем дегенде үш қабат болады. Гипоаллергенді.
- Дәріханадан (5 жасқа дейін) аяқ киімді сатып алуға болады. Жасөспірімдерге, ересектерге және спортшыларға тапсырыс беру жақсы.
- Ортопедиялық өнімнің бағасы.
Белгілі дизайнерлер алмалы-салмалы бөлшектерді қолданып, табан шығарады. Бұл клиентке дербес модельді таңдауға мүмкіндік береді.
Жалпақ табанның әр түріне ортопедиялық ұлтарақты таңдау әдісі
- Көлденең жалпақ табанды емдеуге арналған Табанның өкшесін түзететін және жастық тәрізді саусақты бөлгішке ие.
- Бойлық жалпақ табанмен табанында белгілі бір биіктікте инстеп тірегі болады. Сыналармен киінгенде аяқтың бұрышын өзгертуге рұқсат етіледі.
- Hallux valgus арнайы ұлтарақтарды қажет етеді. Олар пронатормен, биік жақпен және пелотпен жабдықталған. Қатты материалдардан жасалған.
- Варустың өзгеруімен аяқтың табаны көмекші құрылғылармен жасалған. Жинаққа түзету үшін қосалқы бөлшектер жеткізілген.
Өзіңіз үшін жауапкершілікті сезінбестен, кәсіби дәрігерлердің кеңесіне құлақ асу маңызды. Жеке бастама зиян келтіруі мүмкін
Көлденең және бойлық жалпақ табанға арналған ортопедиялық табанды қалай таңдауға болады?
Бойлық жалпақ табанмен аяқ доғасы тураланған. Ауырсыну сезімі аяқтың ортасына басқанда пайда болады. Аяқ киім ішке тапталып жатыр. Табан ішкі жағынан көтерілген.
Көлденең жалпақ табан белгісі саусақтардың фалангалары аймағында жазықтықтың пайда болуымен анықталады. Жаяу жүргенде аяғы саусақтың қолайсыздығын сезінеді (тар болады). Мұнда жартылай табан жақсы жұмыс істейді. Кішкентай резеңке галстукпен арнайы табандар бар. Олар метатарсальды сүйектер орналасқан аяққа тағылады.
Жалпақ табанның бастапқы кезеңі спортқа кедергі емес, бірақ сіз абай болуыңыз керек. Сыныпта балтыр бұлшықеттерінде ауырсыну сезілмейтінін байқау керек.
Табанның ең жақсы модельдеріне шолу
Ортопедиялық табанның отандық және шетелдік өндірушілері бар. Модельдер әр түрлі материалдарда, белгіленген ауруды ескере отырып, әр түрлі аяқ киімге ұсынылады.
Ортопедиялық өнімдер шығаратын фирмалар:
ОртоДок - жеке пайдалануға арналған ресейлік өндіруші. Аяқ киімнің әртүрлі модельдеріне табан мен коррекциялаушылар диагнозын және науқастың жас санатын ескере отырып шығарылады. Олардың амортизациясы жақсы және гипоаллергенді.
Виманова - неміс мамандары жасаған ортопедиялық табан. Серпімді материал аяққа бейімделуді жеңілдетеді. Аяқ киімнің көптеген түрлеріне сай келеді. Жүру кезіндегі соққыны азайтады.
Педаг - ортопедиялық табан, инстеп тіректерін шығаратын белгілі неміс компаниясы. Жоғары сапалы өнім. Өндірісте арнайы жабдық қолданылады. Аяқтың ерекшеліктерін зерттеу дәлме-дәл өндіріске арналған. Өнімдерге сұраныс жоғары.
Igli - көміртегі негізіндегі ұлтарақ. Белсенді өмір салтын жүргізетіндерге қолайлы. Буындардағы ауырсынуды жеңілдету арқылы стрессті азайтыңыз.
Талус - компания баламасы жоқ медициналық табандарды шығарады.
Формотика - спорттық аяқ киімнің керемет нұсқасы. Өндірісте пластикалық материал қолданылады. Біріншіден, өнім қызады, жүріп бара жатқанда, табан аяқтың формасын алады.
Ортопедиялық табанға шолулар
Мен биік өкшелі аяқ киім киюдің жанкүйерімін. Жақында мен буындарда ауырсыну сезіне бастадым. Кешке аяқ киімін шешіп, аяғымнан жағымсыз жану сезімі пайда болды. Досым маған ортопедиялық табандарды сатып алуға кеңес берді. Мен интернетте тапсырыс берушілердің пікірлерін ескере отырып тапсырыс бердім. Отандық өндірушіні қолдайды. Мен өзіме ұнайтын стилеттілерді киемін, бірақ барлық ауырсынулар жоғалып кетті.
Рейтинг:
Лика, 25 жаста
Мен көптен бері ортопедиялық ұлтарақты қолданып келемін. Балама профилактика үшін ортопедиялық аяқ киім сатып аламын. Мен әрқашан балаларымыздың дәрігерімен кеңес аламын.
Рейтинг:
Ника, 30 жаста
Профилактикалық шара ретінде мен бүкіл отбасы үшін ұлтарақ сатып аламын. Балаға алдын-алу мақсатында. Мен өзіме төлдердің ауырсынуын кетіру үшін медициналық жартылай ұлтан сатып аламын.
Рейтинг:
Ирина Александровна, 30 жаста
Менің анам ұзақ уақыт бойы аяғындағы сүйектің пайда болуымен ауырады. Зерттеуден кейін дәрігер бізге OrthoDoc ұлтарақтарын арнайы гельмен сатып алуға кеңес берді. Жүргенде анам қазір өте жеңілдеп қалды.
Рейтинг:
Марина, 40 жаста
Жұмыс сізді үнемі аяғыңызда тұруға міндеттейді, отыруға уақыт жоқ. Аяғымнан адам төзгісіз ауырсыну сезіне бастады, белім менен бөлініп кетті. Мен дәрігерге бардым, ол маған ортопедиялық табандарды сатып алуға кеңес берді. Бағасы барабар, әсері бар. Мен үнемі тексеруден өтіп тұрамын, өнімнің пішіні өзгереді.
Рейтинг:
Виталий, 47 жаста
Ортопедиялық табанға сұраныс жоғары. Тұрғындардың көпшілігі жалпақ табанның әртүрлі формаларынан зардап шегеді.
Аяқта, аяқта, омыртқада ауырсынулар пайда бола салысымен, қымсынбаңыз және маманға хабарласыңыз. Денсаулықтың жақсы болуы және ыңғайсыздықтың болмауы сау аяққа байланысты!
