В15 дәрумені (пангам қышқылы): қасиеттері, қайнар көздері, нормасы

Дәрумендер

1K 0 27.04.2019 (соңғы редакция: 02.07.2019)

Пангамин қышқылы, В тобындағы дәрумендерге жатса да, сөздің кең мағынасында толыққанды дәрумен емес, өйткені ол организмнің қалыпты жұмыс істеуі тәуелді болатын көптеген процестерге өмірлік әсер етпейді.

Оны алғаш рет 20 ғасырдың екінші жартысында ғалым Э.Кребсон өрік шұңқырларынан синтездеді, ол латын тілінен аударғанда өз атын алды.

Таза түрінде В15 дәрумені - глюкон қышқылы мен демилтилгликиннің эфирлік қосындысы.

Денедегі әрекет

Пангам қышқылының кең спектрі бар. Бұл липидтер синтезінің жылдамдығын арттырады, холестерин бляшектерінің пайда болуына жол бермейді.

В15 дәрумені оттегі алмасуына қатысады, оның ағу жылдамдығын жоғарылатады, соған байланысты жасушалардың қосымша қанықтылығы пайда болады. Бұл дененің жарақаттардан, аурулардан немесе шаршаудан тез қалпына келуіне көмектеседі, жасуша қабықшасын нығайтады, жасушалық байланыстардың өмірін ұзартады.

Ол бауырды цирроздың тиімді алдын-алу болып табылатын жаңа жасушалардың пайда болуын ынталандыру арқылы қорғайды. Бұл бұлшықет тінінің күйіне жақсы әсер ететін креатин мен гликоген өндірісін жеделдетеді. Жаңа бұлшықет жасушаларының негізгі құрылыс материалы болып табылатын белоктардың синтезін ынталандырады.

© iv_design - stock.adobe.com

Пангамин қышқылы қабынуға қарсы әсер етеді, оны қабылдау вазодилатацияға және токсиндердің, соның ішінде алкогольді шамадан тыс тұтыну нәтижесінде алынған заттардың кетуіне ықпал етеді.

Құрамында пангам қышқылы көп болатын тағамдар

Пангамин қышқылы көбінесе өсімдік тағамдарында кездеседі. Ол бай:

• өсімдіктердің тұқымдары мен дәндері;
• Қоңыр күріш;
• дәнді дақылдар;
• Сыра ашытқысы;
• жаңғақ дәндері, қарағай жаңғағы және бадам;
• қарбыз;
• ірі бидай;
• қауын;
• асқабақ.

Жануарлардан алынатын өнімдерде В15 дәрумені тек сиыр бауыры мен сиыр қанында болады.

© Алена-Игдеева - stock.adobe.com

В15 витаминінің күнделікті қажеттілігі

Дененің панам қышқылына деген тәуліктік қажеттілігі ғана анықталды, ересек адам үшін бұл көрсеткіш күніне 1-ден 2 мг-ға дейін болады.

Күнделікті тұтынудың орташа мөлшері

Қолдану көрсеткіштері

В15 дәрумені келесі терапия кезінде кешенді терапияның бөлігі ретінде тағайындалады:

• склероздың әртүрлі нысандары, оның ішінде атеросклероз;
• демікпе;
• өкпеде желдету мен қан айналымының бұзылуы (эмфизема);
• созылмалы гепатит;
• дерматит және дерматоздар;
• алкогольмен улану;
• бауыр циррозының бастапқы кезеңі;
• коронарлық жеткіліксіздік;
• ревматизм.

Пангамин қышқылы қатерлі ісік немесе СПИД-ті кешенді емдеу үшін иммуномодулирлеуші ​​дәрі ретінде қабылданады.

Қарсы көрсеткіштер

В15 витаминін глаукома мен гипертония кезінде қабылдауға болмайды. Қартайған кезде қышқыл қабылдау тахикардияға, жүрек-қан тамырлары жүйесінің жұмысының бұзылуына, бас ауруына, ұйқысыздыққа, тітіркенудің жоғарылауына, экстрасистолияға әкелуі мүмкін.

Артық панам қышқылы

Денеге тамақпен бірге кіретін қышқылдың артық мөлшерін алу мүмкін емес. Бұл B15 дәрумені қоспаларының ұсынылған дозасынан асып кетуіне ғана әкелуі мүмкін, әсіресе егде жастағы адамдарда.

Артық белгілерге мыналар кіруі мүмкін:

• ұйқысыздық;
• жалпы нашарлау;
• аритмия;
• бас аурулары.

Басқа заттармен өзара әрекеттесу

Пангамин қышқылы А, Е дәрумендерімен тиімді әрекеттеседі, оны қабылдау тетрациклинді антибиотиктерді, сондай-ақ сульфаниламид негізіндегі дәрілерді қабылдау кезінде жанама әсерлердің пайда болу қаупін азайтады.

В15 дәрумені аспиринді үнемі қабылдаған кезде асқазан қабырғалары мен бүйрек үсті безінің жасушаларын қорғайды.

Ол В12 витаминімен бірге қабылдағанда метаболизмге жақсы әсер етеді.

В15 дәрумені

Бейнені қараңыз: Бет күтіміне арналған теңдессіз Е дәрумені. Ақерке Бейсембаева (Шілде 2025).