- Ақуыздар 15,74 г.
- Май 21,88 г.
- Көмірсулар 1,39 г.
Тұмшапеште бекон мен ірімшік қосылған дәмді жұмыртқа дайындаудың рецепті төменде келтірілген.
Контейнерге сыбаға: 6 сыбаға.
Қадамдық нұсқаулық
Беконмен қопсытылған жұмыртқалар үйде қарапайым түрде дайындалады және олар керемет дәмді, пайдалы, қанағаттанарлық және хош иісті болып шығады. Пісіру үшін силикон пішіні қолданылады, бұл жұмыртқалардың таралмауы және сырылып кетпеуі үшін олардың пішінін сақтауға көмектеседі. Бұл нәзіктікті балаларға да, ересектерге де таңғы ас кезінде қауіпсіз беруге болады. Әрине, мұндай тағамда фигураға зиян келтіретін калория мөлшері өте көп, бірақ сіз өзіңізді және отбасыңызды осы өніммен еркелете аласыз, бірақ жиі емес. Пеште бекон, ірімшік және саңырауқұлақтармен пісірілген жұмыртқаны қалай дұрыс дайындау керек, төменде фотосуреті бар қадамдық рецептте сипатталған.
1-қадам
Беконды кесектерге кесіңіз де, оларды силикон қалыптарына жайыңыз. Әр қалыпқа екі тілімді орналастырыңыз.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
2-қадам
Саңырауқұлақтарды мұқият жуып, құрғатыңыз. Осыдан кейін саңырауқұлақтарды жұқа тілімдерге кесу керек.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
3-қадам
Беконды үстіне қойып, жуылған шпинат жапырақтарын қаңылтырға біркелкі таратыңыз. Содан кейін туралған шампиньондарды қосыңыз.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
4-қадам
Осыдан кейін, сарысудың таралуын болдырмауға тырысып, әрбір силикон пішініне бір тауық жұмыртқасын айдау керек.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
5-қадам
Дайындаманың жоғарғы жағында дәміне қарай тұз бен бұрыш қажет болады. Содан кейін үгітілген қатты ірімшік себіңіз.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
6-қадам
Пешті 170-180 градусқа дейін қыздыру керек. Бланкілерді пешке шамамен 10-15 минут жіберіңіз. Нәтижесінде қуырылған жұмыртқа шығады. Егер сіз жұмыртқаны жақсы пісіргіңіз келсе, пісіру уақытын 20 минутқа дейін ұзарту керек. Шикі ысталған бекон қосылған пісірілген қуырылған жұмыртқа жеуге дайын. Үстіне туралған көк пиязды себіңіз. Ас болсын!
© dolphy_tv - stock.adobe.com
