Дайын тағамдар мен тағамдардың калориялы кестесі

Азиялық стиль77,71,457,2Нанға арналған әр түрлі ет375,211,126,125,5Нанға арналған түрлі балықтар257,914,612,922,2Әр түрлі жемістер59,42,41,310,3Сиыр котлеттері бар жабық сэндвич22411,16,230,2Баклажан сэндвичі97,84,3216,8Қуырылған ет сэндвичі267,49,4251,2Қаймақ ірімшігі395,98,438,54,2Ірімшік сэндвичі403,216,935,83,6Майшабақ сүзбесі217,212,817,71,8Желкек сэндвич433,24,644,93Ащы сэндвич316,611,820,821,9Лосось уылдырығының сэндвичі278,613,19,335,7Ірімшік сэндвичі235,98,1444,8Қыша майы сэндвичі360,36,523,433Бекіре түйіршікті уылдырығымен сэндвич26712,48,335,7Спрат сэндвичі307,87,320,325,6Спрат және жұмыртқа сэндвичі23310,910,623,4Әуесқой шұжық сэндвичі27510,6317,8817,75Сәбіз және ірімшік сэндвичі2067,111,619,4Пісірілген сиыр сэндвичі1227,63,714,2Майшабақ майы341,86,422,330,7Қызғылт лососьдің тұздалған сэндвичі22013,45,429,6Үйдегі ірімшік пен мейіз қосылған сэндвич295,511,823,89,1Ыстық сэндвич301,67,726,48,8Бидай наны213,89,71,144Ащы крутондар269,315,413,223,6Ірімшік қосылған крутондар295,213,913,631,3Орал орамына арналған тағамдар220,816,316,71,5Жұмыртқа мен майонез қосылған өңделген ірімшік аппетиті355,317,331,11,6Сарымсақ қосылған көкөніс тағамдары (марий ұлттық тағамы)166,41,712,512,5Жаңғақтар қосылған қызылша тағамдары177,66,95,925,8Пісірілген құс немесе аң, немесе ет өнімдері213,618,714,42,4Көкөністерден жасалған тағамдар уылдырығы85,724,89,1Бекіре уылдырығы және чум уылдырығы308,516,722,410,7Шошқа еті мен ветчина қайнатылған канапалар354,99,927,618Уылдырық пен севруга қосылған канапалар253,511,515,119Уылдырық, лосось және бекіре қосылған канапалар289,21915,120,7Шпрат пен жұмыртқа қосылған канапе238,711,416,212,6Паштетті канапалар267,38,616,223,1Сығылған уылдырығымен канапалар233,310,21417,7Ірімшік қосылған канапалар388,513,428,221,7Сыр мен ветчина қосылған канапе364,912,827,118,5Жаңғақ қосылған қырыққабат82,84,70,216,6Ресейлік шұжық, үйлену тойы160,913,111,80,5Сельдерей шұжықтары1145,35,112,6Жеңіл тағамдарға арналған трартлеттер (тартлеттер)3429,415,943Шаян, асшаян, кальмар немесе тарақ себеттер360,411,525,622,4Патте себеттері318,611,820,822,3Салаттар себеттері327,910,821,923,2Тіл немесе ветчина себеттері311,611,319,324,8Картоп лазанки60,73,43,63,9Тұздалған лосось, лосось, чум лососы218,6339,11,4Ветчина массасы327,317,428,50,3Ірімшік массасы273,113,2241Сэндвичтерге арналған ірімшік массасы451,718,141,12,6Ащы тағамдар32,61,70,16,5Пирогтар тамақтанушылар266,413,39,633,8Маринадталған қияр65,33,636,4Сиыр желе209,326,69,93,7Құс етінен жасалған желе347,430,224,41,9Шошқа желе354,625,127,12,7Жаңғақтар мен сарымсақ қосылған сүзбе358,216,420,528,9Сүзбе шарлар316,313,626,46,5Сүзбелік сэндвич242,79,511,227,6«Мұхит» тартылған макарон177,514,810,95,3Үйде жасалған желе257,826,115,53,6Асшаяндарды жұмыртқаға толтырыңыз247,410,322,21,6СалаттарВинегрет130,11,710,38,2Көкөніс винегреті176,91,913,911,7Көкөністер мен жемістердің винегреті137,41,99,511,9Көкөністер, алма және шөптерден жасалған винегрет104,21,67,38,6Картоп қосылған винегрет бұрышы97,436,27,9Румын винегреті208,16,216,88,7Ет консервілері бар винегрет21510,315,49,5Винегрет майшабақпен179,29,1136,8Қызылша мен алманың диеталық салаты94,20,8317«Әмбебап» қуырылған салаты26,610,25,5Сәбіз салаты88,20,87,54,7Қызанақ пен алма қосылған сәбіз44,40,81,67Қияр салаты131,53,7122,2Окрошка еті89,174,84,6Көкөніс окрошкасы48,11,91,96,4Бауыр салаты104,78,27,51,1Қияр мен бұрыш қосылған қызанақ30,710,95Қияр мен алма қосылған қызанақ65,70,84,94,8Сарымсақ қызанақтары70,93,91,910,1Алма мен қияр салатымен толтырылған қызанақ.53,50,73,25,8Қаймақ қосылған шалғам103,52,793Қаймақтағы шалғам111,829,25,5Балық салаты2079,318,31,4Ак-идел салаты (башқұрт стиліндегі балық және күріш)368,818,429,67,5Епископтың салаты221,55,920,83Көктемгі салат90,337,43,1Анар салаты225,94,71812Анар білезік салаты166,63,914,26,1Саңырауқұлақтар салаты77,66,54,72,6Киевский салаты160,95128,8Копенгаген салаты75,734,85,4Кремль салаты252,35,822,17,9Жазғы салат102,53,67,55,4Матрешка салаты125,911,48,41,2Мимоза салаты «296,66,328,34,4Молдова салаты283,55,520,420,7Мәскеу салаты280,34,724,710,5Келін салаты218,74,318,59,4«Нәзіктік» салаты2115,18,730Қуырылған салат132,63,811,92,7Балық қосылған жаңа піскен көкөністерден «күз» салаты1238,37,75,5Ветчина мен сарымсақ қосылған картоптың «өткір» салаты1755,910,315,5Қырыққабат және қияр қосылған саңырауқұлақ салаты «Петровский»110,51,510,33,1«Жағымды пайдалы» салаты101,78,50,716,5Үнсіз салат салаты259,97,823,54,6«Әмбебап» салаты27,210,25,6Цезарь салаты»303,614,817,224Эгоист салаты252,310,519,59,2«Эксклюзивті» салат100,47,26,82,9Тәжірибелік салат852,64,29,8Эстондық салат166,22,314,27,8Витамин салаты113,71,47,710,3Алма қосылған бұршақ салаты102,33,35,311,2Грек салаты188,53,917,83,4Ерлерге арналған салат127,51,6108,3Ақ қырыққабат салаты67,91,83,67,6Ақ қырыққабат және теңіз балдырларының салаты84,61,85,18,4Кальмар қосылған ақ қырыққабат салаты229,51417,73,7Майшабақ пен бекон қосылған ақ қырыққабат салаты185,613134,4Алма және балдыркөк қосылған ақ қырыққабат салаты85,31,659Ақ саңырауқұлақ немесе шампиньон салаты62,35,22,55,2Бұршақ салаты157,43,313,95Саңырауқұлақ және қырыққабат қырыққабатының салаты120,328,78,9Майшабақ қосылған саңырауқұлақ салаты135,78,210,81,6Ойынмен бірге жасыл салат230,46,818,59,7Цуккини және қызанақ салаты103,41,194,8Алма қосылған кальмар салаты315,316,421,614,7Апельсин қосылған қырыққабат салаты99,12,55,311,1Саңырауқұлақтар қосылған қырыққабат салаты106,65,95,59Алма қосылған қырыққабат салаты32,41,50,26,5Алма қосылған қырыққабат салаты60,22,53,16Алма мен пияз қосылған қырыққабат салаты71,71,12,312,4Теңіз балдыры мен қызылша қосылған картоп салаты1142,17,89,4Шалғам және алма қосылған картоп салаты205,84,217,97,5Қырыққабат салаты77,81,63,111,6Қырыққабат және қызылша салаты69,91,954,6Қырыққабат салаты101,71,48,16,2Майшабақ қосылған қырыққабат салаты165,3811,48,3Томат тұздығындағы спрат салаты283,5527,25Колраби салаты144,82,112,37Шаян салаты171,814,79,57,3Қызыл болгар бұрышы, жасыл бұршақ және күріш салаты247,2105,342,4Қызыл қырыққабат салаты64,40,83,67,8Алма қосылған қызыл қырыққабат салаты38,10,70,38,6Саңырауқұлақ қосылған қызыл қырыққабат салаты97,41,86,58,4Асшаянның күріш қосылған салаты310,125,610,330,6Жүгері салаты317,68,88,554,8Архангельск тауық салаты195,94,71511,3Алма қосылған маринадталған қызылша салаты90,11,36,18Сәбіз салаты191,85,77,626,8Сәбіз және қырыққабат салаты140,61,7119,2Кептірілген өрік, қызанақ және алма қосылған сәбіз салаты78,21,22,812,8Жаңғақ пен бал қосылған сәбіз салаты219,44,915,216,7Желкек қосылған сәбіз салаты141,21,912,65,4Қияр қосылған қабыршақты салат148,2911,13,3Теңіз қырыққабаты қосылған көкөніс салаты136,8210,69,1Қияр салаты571,14,53,2Бұрыш салаты1731,116,94,4Қызанақ салаты1464,412,44,4Қызанақ пен қиярдан жасалған салат89,20,77,74,5Чили қызанақ салаты19,90,60,24,2Қызанақ, қияр және тәтті бұрыш салаты251,10,25,2Құс еті немесе ойын салаты198,85,615,110,9Құс еті немесе ойын салаты243,511,219,46,3Әр түрлі жеміс салаты147,3111,99,5Қаймақ қосылған шалғам салаты106,429,34Шалғам салаты204,22,219,16,3Кабардин стиліндегі шалғам және картоп салаты128,44,79,27,3Шалғам салаты142,61,89,413,6Балық салаты184,910,5136,9Ет қосылған жаңа қырыққабат салаты143,13,712,83,6Жаңа піскен көкөніс салаты77,51,64,48,3Қызылша мен желкек салаты95,61,35,211,6Жаңғақтар қосылған қызылша салаты117,81,78,88,5Сыр мен сарымсақ қосылған қызылша салаты211,67,117,17,8Қара өрік, жаңғақ және сарымсақ қосылған қызылша салаты2847,115,630,7Майшабақ салаты204,111,914,76,4Маринадталған қияр және рутабага салаты66,61,93,76,8Маринадталған қияр және шалғам салаты90,81,27,74,3Маринадталған қияр мен қызылша салаты951,47,65,6Спаржа салаты237,52,123,93,6Жасыл бұршақ салаты215,916,13,931,1Шикі сәбіз және репа салаты115,91,58,88,2Алма қосылған шикі сәбіз салаты82,21,24,89,1Шикі қызылша салаты76,71,24,78Сүзбе салаты246,412,619,26,1Майонез қосылған треска салаты184,69,9152,6Желкек қосылған треска салаты164,88,910,110Асқабақ салаты730,96,13,8Асқабақтың чуваш стиліндегі салаты82,91,20,220,4Алма қосылған асқабақ салаты35,70,60,38,2Бұршақ салаты345,20,90,988,9Гүлді қырыққабат салаты53,21,83,83,1Түсті қырыққабат салаты, жаңа піскен қияр мен қызанақ77,325,35,6Шампиньон салаты143,13,912,54Қымыздық салаты200,12,318,85,8Алма және лингонбер салаты78,60,858,1Алма мен пияздан жасалған салат111,118,38,6Жаңғақ қосылған алма мен сәбіз салаты152,64,16,819,9Алма мен қызанақ салаты67,10,84,17,2Алма мен қара өріктің салаты97,92,62,218,1Алма және асқабақ салаты36,20,60,38,3Жаңғақ қосылған алма салаты75,81,70,317,6Картоп салаты127,92,56,615,5Саңырауқұлақтар мен лингонник қосылған картоп салаты123,64,29,16,7Саңырауқұлақтар мен мүкжидек қосылған картоп салаты123,64,29,16,7Алма қосылған картоп салаты109,527,98,2«Әуесқой» салаты97,31,55,511,2Құмырсқалардан жасалған салат235,412,67,930,2Ет салаты25411,820,75,4Шалғам және алма қосылған көкөніс салаты157,3213,57,4Алма мен болгар бұрышы қосылған көкөніс салаты123,81,410,85,7Берлин салаты219,71,921,64,8Рустикалық салат113,72,67,210,1Пермь Коми салаты (қырыққабаттан ет қосылған)14310,510,12,8Француз салаты166,62,114,37,9Чех салаты196,64,218,43,8Балық салаты153,36,412,44,4Балық салаты204,212,115,73,9Теңіз балдырлары қосылған балық салаты1198,87,54,2Кальмар салаты0000Шұжық салаты182,5414,88,9Треска ысталған салаты122,26,98,84Асшаяндарды салат250,97,723,32,7Жүгері салаты319,97,422,523,4Май және сірке суы қосылған салат167,21,415,85,1Сардин салаты85,16,12,610Балдыркөк пен сүзбе қосылған салат0000Маусымдық салат129,82,110,18,2Қаймақ пен жұмыртқа салаты81,41,873Астаналық салат325,215,927,83Қаймақ тұздығы қосылған жеміс салаты137,71,17,916,6Жұмыртқа салаты214,27,319,52,6Көкөністерден жасалған коктейль салаты147,41,812,86,6Балық коктейлі салаты217,613,917,31,7Ветчина мен ірімшік қосылған коктейль салаты273,612,423,82,6Тауық пен жемісті коктейльден жасалған салат245,110,319,18,6Тәтті маринадтағы қызылша48,60,40,0412,4Мүкжидек қосылған қызылша103,71,56,211,2Тон астындағы майшабақ»209,5818,23,7Картоп ірімшігі154,69,19,68,5Қатпарлы ірімшік196,11614,21,1Ірімшік салаты153,45,611,67,2Жалған Оливье16711,18,811,5Маймен Рамсон (Солтүстік халықтарының ұлттық тағамы)124,33,48,78,6Жұмыртқа салаты181,79,715,11,9Бірінші тамақБорщ57,73,82,94,3Цуккини қосылған Кубан борщы88,24,95,74,7Жазғы борщ (қызылша шыңдарымен)693,93,26,6Мәскеу борщы115,58,37,24,6Вегетариандық борщ34,70,52,72,2Борщ қырыққабат пен картоп қосылған61,63,82,95,4Қара өрік пен саңырауқұлақ қосылған борщ744,63,17,4Сібір борщі76,75,43,46,5Украин борщы90,24,44,48,7Салқын борщ45,71,53,23Сиыр етінен жасалған сорпа28,82,31,12,6Голландиялық жасыл сорпа65,34,81,48,8Бұршақ көжесі54,32,235Саңырауқұлақ борщы27,10,72,11,4Саңырауқұлақ сорпасы50,90,83,44,6Тауықтан жасалған паста сорпасы59,74,53,33,1Литвалық суық борщ63,82,92,28,6Лапсытепх (ұннан және қуырылған қуырылған жаңғақ қосылған сорпа - ұлттық адыгейлік тағам)167,111,410,37,6Сәбіз қосылған сүтті сорпа33,61,61,53,7Саңырауқұлақты қайнатқыш (карелиялық ұлттық тағам)81,63,14,18,5Кәстрөлдегі сардина ұнтағы115,86,46,97,5Суворов стиліндегі қайнатқыш70,48,72,43,8Сібір стиліндегі балық сорпасы57,84,81,56,7Старомосковская ашытқысы94,13,67,14,2Рассольник40,40,91,65,9Ленинградтық rassolnik53,31,31,78,8Маринадталған кубан стилінде100,84,95,77,9Саңырауқұлақтан жасалған күріштен жасалған сорпа62,722,29,3Қызылша суық62,61,83,66,2Тұшпара қосылған тәтті көкжидек сорпа75,81,41,315,6«Ереван» сорпасы54,13,11,96,5Хинкал сорпасы (ет пен қабығы бар сорпа - Дағыстанның ұлттық тағамы)125,110,26,17,8Тұшпара қосылған шие сорпасы79,321,116,4Алма қосылған бұршақ сорпасы442,52,33,6Саңырауқұлақ картоп сорпасы45,50,83,72,6Макарон қосылған порчини саңырауқұлақ сорпасы58,11,44,72,8Сиыр етінен жасалған сорпа41,92,42,52,6Мүкжидек пен алма сорпасы510,41,98,7Сәбіз және айран сорпасы582,32,18Көкөніс сорпасы36,71,71,64,2Алма қосылған сұлы сорпасы48,11,71,57,4Жаңа піскен қызанақ сорпасы37,40,92,14Қызылша мен қымыздық сорпасы46,61,73,81,6Аралас кептірілген жеміс-жидек сорпасы80,50,5020,9Спаржа сорпасы782,64,86,6Үйрек сорпасы28310,9238,6Жаңғақ қосылған бұршақ сорпасы672,34,83,8Гүлді қырыққабат сорпасы36,813,21,1Тұшпара қосылған көкжидек сорпасы105,44,62,317,6Макарон қосылған көкжидек сорпасы34,20,50,86,6Жасымық сорпасы67,82,54,25,2Картоп сорпасы50,61,31,19,4Бұршақ дақылдары қосылған картоп сорпасы73,32,72,410,8Саңырауқұлақ қосылған картоп сорпасы42,21,71,26,5Кальмар қосылған картоп сорпасы62,442,46,5Жарма қосылған картоп сорпасы53,61,31,210Макарон қосылған картоп сорпасы47,71,318,8Картоп сорпасы фрикаделькалармен бірге57,63,32,26,5Балық етінен жасалған картоп сорпасы48,92,51,66,6Тәтті бұрыш қосылған картоп сорпасы55,90,93,74,9Саңырауқұлақ кеспесінің сорпасы41,31,62,14,1Күріш сүтінен жасалған сорпа99,23,1511,1Саңырауқұлақ қосылған сүтті сорпа67,22,53,37,3Картоп чиптері қосылған сүт сорпасы51,31,43,63,5Тұшпара қосылған сүтті сорпа110,93,85,213Дәнді дақылдар қосылған сүтті сорпа68,22,62,88,7Макарон қосылған сүтті сорпа64,62,82,77,7Көкөністер қосылған сүтті сорпа84,94,52,811,2Күріш қосылған сүтті сорпа61,92,22,87,5Күріш қосылған сүтті сорпа812,13,910Асқабақ қосылған сүтті сорпа50,92,11,77,2Асқабақ пен жарма қосылған сүтті сорпа5022,25,4Итмұрын сорпасы бар көкөніс сорпасы67,82,33,27,9Асшаяндар қосылған өткір сорпа81,992,75,7Дала сорпасы93,51,55,99,2Дәнді дақылдар қосылған сорпа41,50,71,95,7Макарон сорпасы390,924,5Інжу арпаның сорпасы0000Балық тұшпарасы бар сорпа64,35,22,65,3Балық етінен жасалған сорпа28,83,70,62,3Еттен жасалған сорпа241,70,92,3Шпинат пен саңырауқұлақ қосылған сорпа76,81,87,60,5Бұршақ сорпасы66,31,74,84,2Салқын сорпа «Таратор»146,13,91010,7Асқабақтың кілегейлі сорпасы92,53,44,610Үйде дайындалған кеспе сорпасы47,81,22,45,9Қызанақ қосылған казак кеспесінің сорпасы67,444,14Жасыл бұршақ пюресі сорпасы82,74310,5Цуккини немесе асқабақ пюресі сорпасы471,32,84,5Картоп пен сәбізден жасалған сорпа37,70,62,92,4Сәбіз пюресі сорпасы әрқайсысы 1-182391,21,84,5Бауыр пюресі сорпасы67,93,74,14,3Құс етінің пюресі93,14,86,83,5Әр түрлі көкөністерден сорпа-пюре60,32,32,87Көкжидек пюресі сорпасы33,50,31,35,5Бақша сорпасының салаты62,85,62,84Ірімшік сорпасы93,44,76,93,2Ладоганың тұшпара мен пирогтары бар құлағы85,213,42,52,5Уха Ростов70,18,52,24,4Балық сорпасы66,78,51,94,3Інжу арпа қосылған Уха66,39,315,4Бәліш қосылған құлақ85,310,42,94,7Бұршақ сорпасы48,12,31,66,6Харчо114,983,613,6Хирмаса (үйдегі кеспе қосылған көже сорпасы - буряттардың ұлттық тағамы)85,64,35,55Шалғам қосылған салқын борщ32,30,922,9Бояр қырыққабатының сорпасы48,33,52,62,9Жұмыртқа қосылған жасыл қырыққабат сорпасы44,91,93,22,2Қырыққабат қырыққабатының сорпасы37,222,81Ши беде мен қымыздықтан116,33,38,96,1Жаңа ақ қырыққабаттан алынған қырыққабат сорпасы17,10,50,82,2Жаңа қырыққабат сорпасы33,311,93,4Картоп қосылған жаңа қырыққабат сорпасы41,61,12,14,9Қымыздық қырыққабат сорпасы45,32,13,12,4Орал қырыққабатының сорпасы (дәнді дақылдар қосылған)31,50,81,83,2Арпа қосылған қырыққабат сорпасы47,62,33,61,6Цуккини мен қызанақ қосылған картоп юшкасы74,63,54,36Қаймақ қосылған алма сорпасы50,50,83,24,9Екінші курстарАзу177,69,312,27,25Entrecote317,221,5251,3Анчоус және картоп қосылған шпрат156,512,37,99,7Нан қосылған баклажандар2362,923,14,4Украин баклажандары154,11,713,66,8Майонез қосылған баклажан114,21,410,44,1Қызанақпен бұқтырылған баклажан189,32,117,75,7Омлетте пісірілген туралған қозы (чуваш ұлттық тағамы)246,31420,12,5Күріш пен мейіз қосылған қой (еврей ұлттық тағамы)265,412,41814,4Беляши (қазақтың ұлттық тағамы)260,614,614,718,7Береки (ет қосылған ұн өнімі - қалмақ ұлттық тағамы)28915,418,915,3Сиыр еті355,421,927,45,7Жарма фрикаделькалары немесе котлеттер, күріш162,447,820,4Ет шарлары немесе котлеттер тары, меруерт арпа, арпа151,93,97,418,6Бу соққысы281,42019,57Селянск стиліндегі фрикаделькалар (украин ұлттық тағамы)208,69,813,812Ақ тұздықпен және күрішпен буға пісірілген құс еті, аң немесе қоян еті307,111,213,238,3Балық шарлары, қуырылған «картоп»232,112,31512,7Ет шарлары, кальмар және балық котлеттері36314,412,551,4Стейк384,327,829,61,7Туралған бифштекс497,327,143,20Пияз қосылған бифштекс337,725253,4Жұмыртқа қосылған бифштекс326,426,1241,6Ысталған кеудеге немесе белге ие бұршақ дақылдары381,42314,941,4Бозбаш87,94,63,79,6Пісірілген рутабага51,12,11,67,5Рутабаға бұқтырылған ет113,51,28,58,6Жалқау тұшпара (жартылай фабрикат)248,213,714,915,9Жалқау қайнатылған тұшпара355,417,223,520Орман стиліндегі тұшпара, лингонник және алма қосылған106,13,52,119,6Қырыққабат қосылған тұшпара79,14,22,99,7Вареники сүзбесі, жеміс-жидек немесе көкөніс тартылған ет281,310,410,538,8Волованы4357,929,935,9Волованы уылдырығымен293,211,220,217,8Волованы тауық етімен бірге410,814,130,820,7Волованы ветчинамен480,19,541,318,8Волованы салатпен326,68,32420,5Лосось немесе уылдырық қосылған волованы333,612,124,317,9Тұздықта қайнатылған желін70,75,75,20,3Балық галантині145,115,67,44,3Тәтті және қышқыл сиыр еті354,926,12213,9Пияз тұздығында пісірілген сиыр еті178,512,211,47,3Макаронмен пісірілген сиыр еті359,418,422,222,9Пияз, жаңғақ және сарымсақ қосылған сиыр еті (Адыгей ұлттық тағамы)530,229,924,251,4Саңырауқұлақтармен толтырылған сиыр еті326,521,125,53,4Көкөністерден жасалған қырыққабат орамдары190,93,416,77,3Кремдегі қызғылт лосось129,58,89,52,4Бауырдың ыстық паштеті119,410,25,67,5Саңырауқұлақтардан жасалған кастрюль145,24,710,19,5Саңырауқұлақ уылдырығы88,42,26,16,5Саңырауқұлақтан жасалған тұшпара185,85,513,311,8Саңырауқұлақтың құлақтары341,717,220,423,8Калевала саңырауқұлақтары (жұмыртқа толтырылған балық - карелиялық ұлттық тағам)185,711,89,214,8Қаймақ тұздығындағы саңырауқұлақтар230,54,821,83,9Қуырылған саңырауқұлақтар162,14,611,510,7Растикалық саңырауқұлақтар51,11,23,73,5Шаруа стиліндегі саңырауқұлақтар1801,618,42,1Қырыққабат қосылған саңырауқұлақтар138,92,810,98Ботқамен толтырылған көкірекше283,816,418,513,7Гулаш32624,9227,7Қырыққабат қосылған гуляш81,35,95,42,5Қаз, үйрек толтырылған437,214,538,19,6Драники69,330,913Қате2537,722,35,8Сібір кірпілері184,710,19,615,5Жал-баур (бауыр кәуабы - Кабардин-Балқар ұлттық тағамы)383,510,436,43,8Қуырылған тауық еті мен сорпа21215,815,81,7Қуырылған балық маринадталған215,419,511,49,4Шұжық қосылған қуырылған картоп83,92,85,46,5«Дәмді» қуыру179,411,26,919,4«Қазан» қуыру (қара өрік қосылған қуыру - татар ұлттық тағамы)227,612,814,611,9Қуырылған қоян (қоян)182,113,512,93,2Орыс стиліндегі қуырылған тауық еті368,815,430,19,6Шошқа еті233,110,620,90,7Ингуш қуырылған ішек121,3163,37,3Толтырылған шошқа етін қуырыңыз1023,36,77,6Тауық еті мен тауық етін қуырыңыз280,914,621,77,2Қуырылған гусар153,613,49,83,1Үйде жасалған қуыру24816,213,815,7Орыс тілінде саңырауқұлақтармен қуырыңыз205,411,213,89,8Ұсақ балықтардың уылдырығынан жасалған кастрюль (Солтүстік халықтарының ұлттық тағамы)122,88,35,111,7Цуккини кәстрөлі142,35,212,13,3Қарақат кеспесінен жасалған кастрюль164,44,56,124,3Сүзбе қосылған макарон кастрюльі241,811,69,230Пісірілген картоп кастрюльі1332,810,57,2Рубарб қосылған күріш кастрюльі155,33,36,223,1Спаржа мен күріш кастрюльі137,52,79,211,7Ірімшік кастрюльі299,712,420,816,7Сүзбе мен қарақұмық жармасы бар кастрюль168,37,27,319,6Асқабақ кәстрөлі227,84,412,925Ірімшік қосылған қырыққабат кастрюлі160,76,412,36,6Қоңыр наннан жасалған кастрюль180,32,311,617,9Алма кастрюльі147,70,3819,9Қырыққабат кәстрөлі161,66,812,94,9Картоп кастрюльі немесе еті бар ішек картопты орама180,310,69,913,1Көкөністерден жасалған кастрюль9036,74,8Ірімшік қосылған күріш кастрюльі200,34,58,827,4Күріш кәстрөлі, жарма, тары, бидай147,83,36,320,8Пісірілген маринадталған тауық еті201,910,316,82,6Пісірілген қырыққабат993,87,93,4Пісірілген сүзбе тұшпаралары214,110175,6Қоян терілері35,91,60,56,6Дон зразы337,119,111,342,5Картоп зразы189,74,512,416«Мұхит» туралған макарон қосылған картоп зразы174,85,510,715Зрази кесектері266,224,415,28,5Зраз кесілген303,418,120,711,9Орыс тілінде қара өрік қосылған балық12213,83,49,7Имам байли153,28,211,74,2Зімбір мен бал тауық еті193,114,511,19,5Саңырауқұлақтармен бірге Түркия221,410,511,919,3Тұздықпен пісірілген цуккини мен гүлді қырыққабат179,72,8166,6Қызанақ қосылған цуккини104,41,38,17,1Томат шырынын толтырылған цуккини47,11,60,410Етпен толтырылған цуккини115,95,58,83,9Етпен немесе күрішпен толтырылған цуккини, баклажан, бұрыш немесе қызанақ154,9108,610Калаатикко (картоптан)119,448,47,5Картоп шабақтары157,13,48,118,9Қуырылған кальмар174,69,914,41,4Сары маймен немесе тұздықпен қайнатылған қырыққабат921,77,84,1Қырыққабат аулау65,82,32,49,5Кәстрөлде қаймақ қосылған қырыққабат119,41,611,32,9Бұқтырылған қырыққабат102,22,75,910,2Саңырауқұлақтармен бұқтырылған қырыққабат132,18,17,87,9Лимон шырыны қосылған бұқтырылған қырыққабат79,61,15,27,6Қызылшасы бар бұқтырылған қырыққабат56,41,72,47,4Қырыққабат котлеттері99,46,43,511,3Қырыққабат орамдары1603,115,42,4Қырыққабат пирогы1584,312,77Австриялық сазан150,111,710,91,4Саңырауқұлақ немесе қаймақ тұздығымен пісірілген картоп котлеттері228,94,11911Картоп шелпек (Коми Республикасының ұлттық тағамы)182,74,77,226,5Ірімшік қосылған картоптан жасалған құймақ1785,411,613,8Жаңа қырыққабат қосылған картоп құймақтары185,33,713,513Картоп ағашы227,95,311,527,5Кезан кебабы128,35,58,58Картоп салаты мен жұмыртқа қосылған спрат114,66,96,18,6Киприан294,315,624,92,1Тәтті және қышқыл қырыққабат75,71,55,36Қызанақ соусы бар колраби80,64,94,65,3Колраби сәбізмен бұқтырылған65,63,54,13,9Ветчина көбігі бар корнеттер287,118,523,30,9Аленушкинаның жұмбақ котлеті2638,824,81,3Теңіз жағасындағы котлеттер151,9138,85,6Котлеттер227,410,119,43,3«Орталық» котлеттер203,110,915,55,4Бұршақ котлеттері23613,310,423,7Рутабага котлеттері99,33,15,69,6Ірімшік қосылған цуккини котлеттері122,557,98,3Көкөністерден жасалған котлеттер187,63,313,314,5Саранск шошқа котлеттері (Мордовия ұлттық тағамы)571,614,252,910,4Қуырылған, құс еті немесе ойын котлеттері403,725,120,432Балық котлеттері немесе фрикаделькалар168,18,18,416,1Қырыққабат-сәбіз котлеттері1984,514,114,2Қырыққабат котлеттері1914,913,812,7Картоп котлеттері189,23,712,915,6Сәбіз котлеттері206,24,114,515,9Хлинов стиліндегі ет және картоп котлеттері342,920,826,16,7Табиғи котлеттер438,22935,80,04Саңырауқұлақ соусы қосылған құс етінен немесе ойын филесінен алынған табиғи котлеттер312,213,31630,6Гарнирмен құс, аң немесе қоян филесінен алынған табиғи котлеттер301,711,722,813,1Табиғи бу котлеттері209,88,819,40,008Табиғи туралған котлеттер490,52344,30Котлеттерді кеседі505,218,243,510,7Грек котлеттері178,16,46,724,6Киев котлеттері444,721,627,828,8Полтава котлеттері (украин ұлттық тағамы)465,727,836,76,3Туралған тауық еті, сүт тұздығымен пісірілген қоян котлеттері301,817,715,823,7Туралған құс еті, аң немесе қоян гарнирімен котлеттер328,412,312,943,6Сүт тұздығымен пісірілген туралған котлеттер285,316,2218,4Әуесқой балық котлеттері148,210,58,58Қырыққабат пен сәбіз қосылған балық котлеттері288,720,820,94,6Омлет пен ірімшік қосылған балық котлеттері322,61526,27,3Қызылша котлеттері153,53,8915,2«Мұхит» котлеттері, фрикаделькалар мен макарондар36211,71059,9Котлеттер, фрикаделькалар, шницельдер317,721,320,911,8Жұмыртқа қосылған шаяндар251,216,719,91,3Қызыл қырыққабат731,15,25,9Алма қосылған бұқтырылған қызыл қырыққабат44,10,618,7Асшаяндарды тұздықпен211,326,57,510,1Қаймақ немесе сүт тұздығымен пісірілген асшаяндар175,715,17,811,9Картоп крекеттері207,54,313,618,2Маринадтағы қоян194,515,711,57,6Әуесқой қоян45515,42642,3Жержаңғақ тұздығымен қоян205,48,117,15,2Жасылдандырылған Курзе (жасыл ет тартылған тұшпара - Дағыстанның ұлттық тағамы)162,86,25,124,7Саңырауқұлақтармен толтырылған тауық филесі226,213,4190,5Жаңғақ тұздығы қосылған тауық еті227,211,815,610,6Қуырылған картоп қосылған тауық шұжықтары141,96,47,812,3Сауда стиліндегі тауық127,979,92,8Толтырылған тауық еті (галантин) немесе толтырылған шошқа325,312,527,67,1Тұтас қуырылған тауық еті133,88,59,34,3Картоп пен қызанақ қосылған тауық еті1235,695,1Лангет381,333,227,60Маринадталған пияз82,21,458,5Саңырауқұлақтары бар пияз58,32,43,64,3Қуырылған пияз239,74,81425,3Пияз шошқа етімен207,5615,611,5Пияз төсек жапқышы181,411,413,34,2Лула кебаб (әзірбайжан ұлттық тағамы)338,720,124,69,9Жұмыртқа қосылған макарон114,93,17,59,4Тоқты қосылған манты (қазақтың ұлттық тағамы)204,911,710,317,6Асқабақ қосылған манты247,731819,7Минестрон66,84,23,45,3Орамдарда пісірілген ми219,69,812,119,2Майонез қосылған теңіз өнімдері472,23934,71Қалайы бар сәбіз74,42,15,34,8Жылтыратылған сәбіз146,316,821,6Сүт тұздығында жасыл бұршақ қосылған сәбіз184,87,48,919,9Бұқтырылған сәбіз1080,98,96,4Күріш пен қара өрік қосылған бұқтырылған сәбіз174,62,67,126,6Қаймақ тұздығына бұқтырылған сәбіз152,42,411,310,9Пияз қосылған бұқтырылған сәбіз57,61,92,57,4Күріш қосылған бұқтырылған сәбіз130,81,78,113,7Қара өрік немесе алмамен бұқтырылған сәбіз146,62,25,124,7Асқабақ немесе қырықбуын22223,613,71,2Тұздықпен қайнатылған қабыршақ15916,96,29,4«Саусақтарыңызды жала» еті269,49,824,72,1Кәстрөлдегі ет57,91,93,84,3Пісірілген ет307,234,118,60,9Корей еті173,53,115,75,4Французша ет264,610234,6Кептірілген өрік қосылған ет181,610,110,612,3Көкөністер қосылған индонезиялық ет174,75,11114,7Бұқтырылған252,317,3927,3Толтырылған ет17417,69,25,6Ірі қуырылған ет399,33528,80Толтырылған ірі кесектерге қуырылған ет391,532,6290Кәстрөлде пиязбен бұқтырылған ет293,215,99,737,9Маймен қайнатылған көкөністер90,51,967,5Көкөністер сүтке немесе қаймақ тұздығына бұқтырылған232,14,717,913,8Маймен буға пісірілген көкөністер109,22,1612,4Шампиньоны бар көкөніс бұқтырмасы73,21,163,9Ірімшік қосылған қырыққабат құймақтары213,25,619,34,6Бауыр құймақ229,120,214,25,4Көпіртілген кілегейлі омлет256,86,414,826,2Табиғи омлет221,912,218,41,9Ірімшік қосылған омлет34216,329,72,6Ет өнімдерімен араласқан омлет351,417,330,52,1Бекіре, белуга, стелат бекіре, гарнирмен сом132,61283,3Қызанақ қосылған өткір күріш128,42,94,121,2Аңшылық тағамы114,24,97,96,4Елік таяқшалар (Солтүстік халықтарының ұлттық тағамы)527,121,847,82,5Пампушки сарымсақпен215,35,83,941,9Наполитандық макарон289,64,221,521Ірімшік макарондары555,214,854,22,3Бауыр паштеті294,514261,1Бұршақ паштеті330,51320,924Балық паштеті276,420,521,50,3Пельмени «Мәскеу»2791414,624,6Сиыр мен шошқа етінен жасалған тұшпара276,913,41230,7Ет тұшпаралары24515,5829,7Мордва тұшпаралары249,38,914,223Балық тұшпара (жартылай фабрикат)209,214,96,723,9Кәстрөлде пісірілген балықтан жасалған тұшпара377,520,920,229,9Шошқа еті мен жаңа қырыққабат қосылған тұшпара268,510,212,929,7Ескі орыс тұшпаралары, ішек-қарны бар265,215,113,721,8Қаймақта пісірілген тұшпара616,625,74041,1Саңырауқұлақтар қосылған бұрыш73,42,15,73,5Фета ірімшігі немесе жұмыртқа қосылған ірімшік қосылған бұрыш (қарашай-черкес ұлттық тағамы)175,28,414,33,4Көкөністер мен күрішке толтырылған бұрыш131,82,78,911Қаймақтағы бауыр184,78,914,64,7Қаймақ тұздығында бауыр112,24,194,1Берлин стиліндегі бауыр118,28,16,47,6Ауыл стиліндегі бауыр (жұмыртқада пісірілген бауыр татар ұлттық тағамы)18216,5114,6Stroganoff бауыр34716,329,15,3Шадринский бауыр84,8112,64,7Саңырауқұлақ қосылған бауыр251,321,617,32,5Маймен немесе пиязбен қуырылған бауыр300,323,721,23,9Бауыр тұздыққа бұқтырылған362,412,318,239,8Қуыру357,626,126,14,9Қуырылған балық276,415,2209,5Қуырылған қызанақ55,60,84,24Саңырауқұлақтармен толтырылған қызанақ581,64,13,9Көкөністер мен күрішке толтырылған қызанақ1182,37,610,8Сүзбеге толтырылған қызанақ91,55,46,14,1Қызанақ жұмыртқа мен пиязбен толтырылған95,43,17,73,8Желкек қосылған қайнатылған шошқа194,820,58,69,5Толтырылған шошқа120,316,55,70,6Томат немесе лимон шырыны қосылған қуырылған бүршіктер237,919,815,64,8Бүйрек орыс тілінде116,48,75,39,1Шарап қосылған қызыл тұздықтағы саңырауқұлақтары бар бүйрек154,712,89,84,1Бұқтырылған саңырауқұлақ пен күріш тұздығымен құс еті немесе аң32214,415,433,5Қуырылған құс немесе қоян508,331,2421,3Тұздыққа бұқтырылған құс немесе қоян265,517,519,16,2Гарнирмен қайнатылған құс, аң немесе қоян335,81613,739,6Астаналық стильдегі құс, аң немесе қоян396,222,921,230,3Қой еті немесе шошқа еті225,611,213,316,2Саңырауқұлақ жұмыртқасы87,87,34,45,1Көкөністерден жасалған бұқтырғыш147,24,57,915,4Құс еті, аң, қоян немесе ішек қуырмасы246,214,116,411,2Көкөністерден жасалған бұқтырғыш125,94,75,216,1Көкөністер мен күрішке толтырылған репа немесе цуккини157,84,810,212,6Саңырауқұлақтармен толтырылған репа189,9513,113,8Ұсақталған ет қосылған қырыққабат жапырақтарындағы күріш38,41,41,16,2Пісірілген күріш361,210,923,528,3Буға пісірілген күріш163,65,76,122,9Томатпен бірге бұқтырылған күріш208,48,37,728,3Стейк стейк395,326,927,411,1Башқұрт стиліндегі қозы орамасы190,514,511,47,9Сиыр орамы387,332,528,11,3Шошқа еті мен қара өрік қосылған тауық еті28118,519,68,2Бауыр алма қосылған124,36,29,83,1Балық орамы159,610,67,413,5Көкөністер немесе көкөністер мен саңырауқұлақтар қосылған картоп орамы немесе кастрюль128,84,36,115,2Қара өрік қосылған ет орамы202,913,213,77,3Пияз бен жұмыртқамен ораңыз255,517,816,59,5Макаронмен немесе жұмыртқамен ораңыз287,116,213,926Сәбіз қосылған жұмыртқа орамы198,69,915,74,7Тауық еті14217,17,90,7Үйдегідей қырыққабатпен толтырылған ет орамдары460,41640,58,7«Аппетит» балық (қырыққабат пен пиязбен пісірілген балық)248,412,8196,9«Сюрприз» балық (алабұға)115,79,38,21,2Пісірілген балық (филе)242,21616,77,5Браконьерлік балық (филе)202,213,313,77Қамырға қуырылған балық193,813,4136,2Алма тұздығындағы балық16519,668,8Қуырылған балық145,913,87,56,3Гарнирмен қытырлақ балық22715,412,314,7Балық орыс тілінде207,816,611,310,6Кәстрөлдегі ескі орыс балықтары200,720,111,34,9Майонез қосылған балық264,824,814,78,8Маринадталған балық152,34,513,43,7Қуырылған балық258,81222,42,4Саңырауқұлақ соусында пісірілген балық172,6158,69,4Сүт тұздығымен пісірілген балық245,212,515,714,3Орыс тілінде картоппен пісірілген балық2201214,112,1Беконмен пісірілген балық366,425,627,74Томат пен көкөністерге бұқтырылған балық173,89,110,112,3Балық кастрюль193,813,511,98,7Балық және картоп котлеттері97,511,22,87,3Балық котлеттері1649,711,84,9Көкөністер қосылған балық орамдары130,26,79,93,8Балық шницель241,67,912,326,4Сүттегі балтық майшабақ112,811,86,12,7Сарымсақ тұздығындағы балтық майшабақ122,36,88,54,9Күріш пен қырыққабатпен пісірілген майшабақ215,212,815,56,5Тауық немесе күркетауық сатсиви (жаңғақ тұздығындағы құс - грузин ұлттық тағамы)1436,211,83,1Алма қосылған бұқтырылған қызылша312,820,419,415,1Қызылша қаймақ тұздығына бұқтырылған106,32,75,512,2Сүзбе мен мейізге толтырылған қызылша144,32,310,610,7Алма бұқтырылған166,1211,813,9Табада Жайық стиліндегі шошқа еті174,82,612,713,3Қытай шошқа еті177,96,211,513,2Қырыққабат пен тұшпара қосылған шошқа еті46,50,442,5Қамырға қуырылған шошқа еті155,2811,55,1Қамырда пісірілген шошқа еті303,99,223,315,3Шошқа еті қырыққабатпен бұқтырылған1394,69,98,5Шошқа орамдары319,110,925,213Картоп қосылған сельдерей322,913,127,75,6Сәбіз қосылған балдыркөк128,5411,72Алма қосылған балдыркөк260,410,221,96,1Өрік қосылған балдыркөк130,21,39,610,3Жасыл бұршақ қосылған балдыркөк163,91,413,89,1Жұмыртқамен қуырылған балдыркөк131,928,811,9Қаймақтағы майшабақ171,82,99,320,4Дат қуырылған майшабақ1201,69,67,3Мәскеу стиліндегі алма мен пияз қосылған майшабақ81,23,24,67,3Туралған майшабақ182,61112,95,9Жаңғақ қосылған майшабақ183,711,112,86,3Картоппен майшабақ387,72023,226,2Тұздықтағы жүрек, өкпе және басқа ішкі заттар94,46,73,69,5Тәтті бұршақ кәстрөлі201,69,616,93Тәтті картоптан жасалған кастрюль174,59,810,411,1Алмұрт қосылған тәтті бұршақ140,312,27,66,1Солянка29911,215,530,5Саңырауқұлақ солянка176,73,911,615Табада солянка балық157,79,62,924,9Солянка көкөнісі34,920,46,2Қазандағы Солянка (қара өрік қосылған солянка - татардың ұлттық тағамы)43,51,33,42Солянка балықтары135,814,16,65,3Солянка еті124,93,28,210,2Табада түрлі-түсті еттер58,62,63,44,6Тұздықтағы спаржа96,913,33,82,5Ірімшік қосылған спаржа68,75,24,61,7Сары маймен спаржа152,5910,55,8Жұмыртқадағы спаржа бұршақтары702,64,84,4Лососьдің антикалық кастрюльі175,75,516,12,3Строганина балықтан (Солтүстік халықтарының ұлттық тағамы)46,31,833,2Сүзбе қосылған жасыл бұршақ256,1619,116Ұнтақталған жұмыртқалары бар жасыл бұршақ104,210,43,19,3Жасыл бұршақ бұқтырмасы172,634,33,90Рокфорт тұздығындағы көксерке119,15,79,62,6Толтырылған көксерке немесе көксерке (тұтас)109,64,28,74Картоппен пісірілген көксерке136,63,211,55,3Картоптан қайнатылған сүзбе128,57,710,21,7Ет шарлары194,611,410,913,5Қоян еті158,59,8910,1Балық еті315,918,722,111,2Қыша тұздығы бар треска304,517,521,111,9Тулма (қырыққабат орамдары - татар ұлттық тағамы)105,97,15,96,5Жасыл бұршақпен бұқтырылған сәбіз303,512,67,948,6Бұқтырылған жылқы скумбриясы127,58,18,54,9Бұқтырылған колраби181,89,3137,4Бұқтырылған хек филесі38,52,11,73,9Қоян70,363,93,1Қуырылған бұрыш744,15,13,3Тәтті маринадтағы асқабақ1377,711,11,7Қайнатылған асқабақ166,910,412,92,4Асқабақ, цуккини, қуырылған баклажан142,91,313,34,7Жайық шұжықтары90,70,40,0423,7Саңырауқұлақ қосылған үйрек бұқтырмасы116,92,67,99,4Картоп пен қара өрікке толтырылған үйрек89,72,167,2Жалған «тауық еті» котлеттері295,210,226,73,8Жалған қоян1705,8160,7Толтырылған колраби34010,526,116,9Толтырылған қияр157,410,54,619,8Толтырылған пияз209,51416,80,7Толтырылған қара өрік140,69,610,32,6Пісірілген көкөніс бұршақтары1021,69,33,2Қияр қосылған бұршақ152,65,611,27,8Қара өрік қосылған бұршақ174,55,9138Алма қосылған бұршақ24,72,4920,3052,918Толтырылған тауық еті немесе ойын филесі316,58,712,844,4Алма мен қара өрікке толтырылған Түркия филесі209,110,23,436,8Қуырылған қабыршақты филе374,533,226,80,04Майонез қосылған құс еті немесе аң аулау335,41727,16,1Қызанақ пен тұздық қосылған филе255,512,214,919,4Тұздықпен филе251,522,113,211,7Скумбрияның грек филесі400,216,733,39,1Форшмак235,112,716,79,1Картоп форшмак майшабақпен28820,219,97,5Ет шарлары78,44,64,25,9Балық еті245,36,921,76Картоп шошқасы255,68,721,18,4Пісірілген гүлді қырыққабат26328,7161Голландия тұздығы қосылған гүлді қырыққабат152,621,66,71,6Тұздықты қырыққабат130,24,89,37,2Сәбіз қосылған гүлді қырыққабат178,81,318,32,3Сәбіз және балдыркөк қосылған гүлді қырыққабат52,42,33,23,8Қызанақ қосылған гүлді қырыққабат123,22,310,94,2Ет қосылған цепелина72,31,55,93,5Цимес «еврей» (бұқтырылған көкөністер)46,32,22,53,9Цуккини ірімшікке арналған41,31,22,92,8Дәмді тауық116,84,18,95,4Тауық темекісі (грузиннің ұлттық тағамы)135,73,16,317,7Сәбіз бен шалғаммен бұқтырылған тауықтар100,96,24,88,9Тауық тахохбилі167,31511,31,6Чебуректер350,529,224,82,8Холентті балық250,811,819,57,4Қой, сиыр немесе шошқа етінен жасалған кәуап119,76,98,93,3Сиыр етінен жасалған кәуап279,312,515,623,6Шницель142,7811,13Қырыққабат шницелі154,511,310,54Табиғи балық шницелі149,23,310,910,1Шурпа1804,212,713Кәстрөлдегі шурпа (Дағыстанның ұлттық тағамы)539,620,347,77,9Эскалоп203,314,611,710,7Сиыр тілі «Кавказ»44,32,22,43,7Тұздықта қайнатылған тіл76,95,23,56,6Қуырылған жұмыртқа486,61942,86,8Ет өнімдерімен қуырылған жұмыртқа182,29,512,38,9Көкөністермен немесе саңырауқұлақтармен қуырылған жұмыртқа206,719,114,10,9Тауық еті мен саңырауқұлақ қосылған қуырылған жұмыртқа240,815,919,31Гарнирмен майонез қосылған жұмыртқа29418,624,10,8Майшабақ пен пияз толтырылған жұмыртқа257,118,214,414,6Асшаяндарды жұмыртқаға толтырыңыз210,48,618,13,4ГарнирлерТұздықтағы бұршақ дақылдары347,726,2748Пісірілген бұршақ тұқымдастар391,530,47,254,7Көкөніс гарнирі167,18,47,717Майшабақ пен қайнатылған балыққа арналған өсімдік гарнирі58,92,50,412,2Тәтті сорпаларға арналған гарнирлер243,96,26,941,8«Невская» қырыққабаты28,31,70,15,5Қуырылған қырыққабат60,62,83,35,3Сүттегі картоп133,63,44,820,6Фольгадағы картоп73,51,92,810,8Қуырылған картоп2794,717,826,6Қуырылған картоп (қайнатылғаннан)211,53,611,724,5Қуырылған картоп (шикізаттан)203,33,710,624,8Қаймақтағы жас картоп161,12,1147,2Үй стиліндегі картоп247,75,318,416,3Қаймақ тұздығында пісірілген картоп245,23,719,514,5Шошқа етімен пісірілген картоп299,57,822,916,6Саңырауқұлақтармен бұқтырылған картоп171,3314,28,4Қаймақтағы саңырауқұлақтармен бұқтырылған картоп153,64,310,112,2Картоп кастрюльі79,82,94,37,9Француз картоптан жасалған кастрюль965,94,78,1Картоп массасы89,44117,2Картоп езбесі81,72,14,68,5Картоп крекеттері3462,634,17,6Оксанов стиліндегі картоп150,14,71011Тұшпара160,354,825,8Лимон соусындағы тұшпара871,94,310,8Қырыққабаттан жасалған тұшпара21,51,21,31,3Үйдегі кеспе255,99,73,150,5Сәбіз маймен қайнатылған127,40,910,28,5Палау150,74,17,318,3Қуырылған қызанақ, баклажан және басқа көкөністер119,41,210,65,1Профитеролдар2539,61618,7Цуккини пюресі129,81,112,43,8Картоп пен қырыққабат пюресі60,42,22,87Картоп пен асқабақтың пюресі75,41,84,86,6Картоп пен шпинат пюресі70,61,94,85,2Сәбіз пюресі105,71,78,46,3Пияз пюресі44,41,80,78,2Картоп езбесі1122,75,912,9Ащы қызылша58,31,31,610,3Рутабаға суфле147,21,711,69,5Бос орындарҚарбыз консервілері36,50,50,099Алма қосылған маринадталған лингонберри53,30,30,313,2Суға малынған23,60,30,25,3Кәмпиттелген киш-миш224,60059,9Баклажанның уылдырығы74,31,94,76,5Сквош Кавьер90,81,66,37,4Қызылша немесе сәбіз уылдырығы129,52,97,413,6Шортанның уылдырығы87,117,320Тұздалған қырыққабат470,80,0511,5Қырыққабат271,60,15,2Тұздалған қырыққабат126,61,7108,1Тұздалған теңіз балдыры12,50,90,21,9Маринадталған қызылша41,61,60,19,1Тұздалған сарымсақ көрсеткілері29,70,70,037,1Тұздалған сарымсақ42,41,80,19,1Корей сәбіздері232,50,923,54,8Долана пюресі29,9008Ролммоптар149,67,811,63,8Тұздалған қара өрік63,90,30,116,5Тұзды қияр11,20,60,082,2Көкжидек өз шырынында38,31,10,67,6Жартылай фабрикаттарСаңырауқұлақты тартылған ет353,13420,39,1Ұнтақталған жасыл пияз жұмыртқа89,13,17,13,5Картоп пен шошқа етінен ұсақталған ет260,39,718,514,7Қырыққабат тартылған ет53,81,83,24,7Ұсақталған балық және қырыққабат181,217,711,12,7Ұсақталған балық және картоп176,318,48,86,2Ұсақталған балық және жұмыртқа206,220,912,91,7Жаңа қырыққабат тартылған97,83,87,24,8Саңырауқұлақтармен немесе пиязбен тартылған картоп148,69,26,713,8Бауырды ботқа қосып тартыңыз380,522,913,345,3Ұсақталған сәбіз91,324,810,7Күріш қосылған сәбіз1883,47,229,1Сәбіз жұмыртқа қосылған128,93,78,99,1Күріш пен жұмыртқа қосылған тартылған ет362,726,520,120,1Саңырауқұлақтармен тартылған күріш366,210,5867,3Жұмыртқа қосылған тартылған күріш352,988,565,1Ұсақталған балық286,235,415,12,2Күріш қосылған ет тартылған балық291,727,28,129,3Күріш пен визига қосылған тартылған балық241,429,88,711,6Сүзбе тартылған ет (ірімшік, пирог, тұшпара үшін)266,413,118,113,8Алма тартылған ет149,10,40,438,3

Бейнені қараңыз: Панкейки. Легкий рецепт. Панкейки. Ең жеңіл рецепт. (Мамыр 2025).