BCAA аббревиатурасы үш маңызды (организмде синтезделмеген, бірақ оның тұрақты жұмыс істеуі үшін қажет) аминқышқылдарының кешенін білдіреді: изолейцин, валин және лейцин. Олар бұлшықет талшықтарының ақуыздарын құруда маңызды рөл атқарады. Қарқынды бұлшықет жұмысымен дене оларды қосымша энергия көзі болып табылатын қосылыстарды синтездеу үшін қолданады.
USPlabs Modern BCAA - американдық спорттық тамақтану өндірушісінің тағамдық қоспасы. USPlabs - жоғары тиімді және жетілдірілген өсімдік қоспаларын әзірлейтін және өндіретін нарықтағы жетекші компаниялардың бірі.
Қоспаның құрамы
USPlabs Modern BCAA бұлшықет құрылысын тездетуге тырысатын және құрғап кететіндерге арналған.
Компания мамандары қоспаның мүмкіндігінше тиімді жұмыс істеуі үшін қажетті пропорцияларды таңдады. Амин қышқылдары оның құрамына микрондалған түрде 8: 1: 1 қатынасында кіреді (сәйкесінше лейцин, изолейцин және валин). 17,8 граммға 15 грамм аминқышқылдары бар. Қосымша құрамында калийден хлорид пен натрий түріндегі цитрат түріндегі электролиттер қоспасы бар.
Бұлшықеттерге қоректік заттардың жеткізілуін жеделдету үшін BCAA аминқышқылдарына кешен қосылды, оған:
- таурин;
- L-аланин;
- глицин;
- L-лизин гидрохлориді;
- L-аланин-L-глютамин.
Бұл энергия өндірісін жақсартатын маңызды амин қышқылдары. Глицин ми тіндеріндегі метаболизмді жылдамдатады, соның арқасында қоспаны қабылдау бұлшықет массасының өсуіне оң әсер етіп қана қоймайды, сонымен бірге концентрацияны жоғарылатады және когнитивті функцияларды жақсартады. BCAA аминқышқылдарының микронизацияланған түрі оларды жақсы сіңіруге мүмкіндік береді.
Заманауи BCAA қоспасында қант немесе жасанды синтезделген түстер жоқ. Өндірісте табиғи немесе синтетикалық хош иістер қолданылады.
Өндіруші қоспаны әр түрлі дәммен шығарады:
- қауын;
- жасыл алма;
- қарбыз;
- манго апельсині;
- жидектің жарылуы;
- таңқурай лимонад;
- шие лимонад;
- ананас және құлпынай;
- шабдалы шайы;
- қарақат;
- жүзім сағызы;
- классикалық;
- қызғылт лимонад;
- жеміс соққысы.
Қабылдау ережелері мен әрекеттері
Қоспа орамында өлшеуіш қасық бар. Бір порция осындай екі қасыққа тең, яғни 17,8 грамм. Қоспа - бұл суда еруі керек ұнтақ (450-500 мл).
Қабылдаудың ең тиімді әдісі - жаттығу кезінде алынған сусынды біртіндеп ішу.
Қарқынды физикалық жүктеме кезінде дене энергияны өте жылдам қарқынмен жояды, егер оған қосымша «отын» берілмесе, катаболикалық процестер қозғалады. Яғни энергия бұлшық еттердің өзін құрайтын заттардан пайда бола бастайды. Егер сіз денеге қосымша қуат көздерін бермесеңіз, онда жаттығудан көп пайда болмайды.
Өндіруші қазіргі заманғы BCAA-ны күніне бір порцияны тұтынуды ұсынады. Көп мөлшерде қабылдау қажетті нәтиже бермейді, керісінше аминқышқылдарының сіңу жылдамдығы төмендейді.
Салмағы 100 кг-нан асатындар үшін, сондай-ақ спортшыларды қарқынды жаттықтыру үшін сіз күніне 2 рет Modern BCAA қабылдай аласыз. Осындай салмақпен немесе кәсіби стрессте аминқышқылдар кешені тиімді және 20 грамнан асатын дозада жұмыс істейді. Мұндай жағдайларда жаттығудан кейін екінші қызмет ұсынылады.
USPlabs ұсынған Modern BCAA акциясы:
- бұлшықет құрылысын жеделдету;
- бұлшықет рельефінің ауырлығын жақсарту;
- беріктік көрсеткіштерінің өсуі;
- төзімділік пен өнімділіктің жоғарылауы;
- қарқынды жаттығудан кейін қалпына келтіру жылдамдығының жоғарылауы.
Қамауда
Аминқышқылдарының кешенін қабылдау спортта қолданылатын басқа тағамдық қоспалардың тиімділігін арттырады. Кептіруді және дене салмағын төмендетуді қалайтындар заманауи BCAA-ны құрамында L-карнитин бар қоспалармен біріктіруі керек.
Бұлшықет құрылысын жеделдету үшін аминқышқылдар кешенін креатинмен, оқшауланған немесе гидролизденген белоктармен біріктіру ұсынылады.
Жаттығудағы өнімділігін арттыру үшін жаттығуға дейінгі арнайы кешендерді қабылдауға болады, содан кейін жаттығу кезінде қазіргі заманғы BCAA ішуге болады.
USPlabs-тен заманауи BCAA-ны үнемі ішуге болады, өйткені денеге әрдайым маңызды амин қышқылдары қажет. Тағамнан лейцин, изолейцин және валин синтезіне қажетті қосылыстардың көп мөлшері жоқ, сондықтан интенсивті жаттығулар жасайтын спортшы осы заттарды қамтамасыз ету үшін қосымша дәрі қабылдауы керек. Сіздің қабылдауыңызды тоқтатудың қажеті жоқ: USPlabs-тен қазіргі BCAA мүлдем қауіпсіз, жанама әсерлер туғызбайды, денеге кері әсерін тигізбейді.
