Ацетил-карнитин (қысқаша ацетил-л-карнитин немесе ALCAR) - бұл ацетил тобы бекітілген L-карнитин аминқышқылының эфир түрі. Құрамында ALCAR бар спорттық қоспалардың өндірушілері L-карнитиннің бұл формасы спортта қолдану үшін тиімдірек, өйткені оның биожетімділігі жоғары, сондықтан оны дәл сол әсермен төмендетілген дозада қолдануға болады деп мәлімдейді. Алайда, бұл дәлел расталмағанын есте ұстаған жөн.
Ацетил формасының ерекшеліктері, L-карнитин мен ацетилкарнитин арасындағы айырмашылық
Ацетилкарнитин мен L-карнитин - химиялық құрамы ұқсас, бірақ қасиеттері бойынша ерекшеленетін бір қосылыстың екі түрлі формасы.
L-карнитин
Л-карнитин (левокарнитин) - аминқышқыл, В тобындағы витаминдерге байланысты қосылыс және жасушалардағы май алмасуының негізгі буындарының бірі. Бұл зат адам ағзасына тамақпен (ет, сүт және сүт өнімдері, құс еті) енеді, сонымен қатар бауыр мен бүйректе синтезделеді, сол жерден ол басқа ұлпалар мен мүшелерге таралады.
Денедегі кейбір маңызды биохимиялық процестер L-карнитинсіз дұрыс жүре алмайды. Бұл заттың жетіспеуі тұқым қуалайтын бейімділікке немесе патологиялық жағдайларға байланысты болуы мүмкін, мысалы, созылмалы бүйрек ауруы. Сондай-ақ, L-карнитин синтезінің төмендеуі кейбір дәрі-дәрмектерді, мысалы, мельдонийді қабылдауды тудыруы мүмкін.
Денедегі карнитиннің жетіспеушілігімен дәрігерлер тіндерде оның құрамын қалпына келтіретін және сақтайтын дәрілерді тағайындайды. Терапевтік мақсаттарда L-карнитин жүрек пен қан тамырлары ауруларын, прогрессивті бұлшықет дистрофиясының кейбір түрлерін, тиреотоксикозды, балалардағы өсудің артта қалуын, теріні және басқа да көптеген патологияларды емдеу үшін қолданылады.
Л-карнитинді спортпен белсенді айналысатын адамдар да қабылдайды. Аминқышқылдары бар спорттық тағамдық қоспалар метаболизм процестерін үдеткіш ретінде қолданылады.
Қарқынды физикалық жүктеме кезінде L-карнитин май қышқылдарын энергияға айналдыруға көмектеседі, сондықтан оны салмақ жоғалтуды тездету және майды жағу үшін қабылдау ұсынылады. Қуаттың көп бөлінуі төзімділікті арттыру арқылы жаттығу тиімділігін арттыруға көмектеседі.
Бұрын L-карнитин анаболикалық функцияларды белсендіреді деп ойлаған, бірақ бұл көзқарас жоққа шығарылды. Осыған қарамастан, осы затпен толықтырулар спортта танымал болып қала береді. Стероидтармен бірге қабылдаған кезде L-карнитиннің әсері күшейеді.
Ацетилкарнитин
Ацетилкарнитин - ацетил тобы бекітілген L-карнитиннің эфир түрі. Бұл аминқышқылдың басқа түрлерінен айырмашылығы, ол мидың гематоэнцефалдық кедергі деп аталатын қорғаныш сүзгісінен өте алады.
Қоспаны өндірушілер көбінесе ацетилкарнитин - L-карнитиннің неғұрлым инновациялық және «жетілдірілген» түрі, ежелден келе жатқан спорт агенті, сондықтан адамдарды өз өнімдерін сатып алуға шақырады. Алайда, іс жүзінде заттың бірдей мөлшерін қолданған кезде қандағы ацетил формасының концентрациясы аз болады, яғни оның биожетімділігі левокарнитиннің қарапайым түріне қарағанда төмен болады. Сондықтан маркетологтардың уәделеріне сенбеңіз.
Егер адамның мақсаты - салмақ жоғалту, ағзадағы майдың массасын қалыпқа келтіру болса, онда L-карнитинмен әдеттегі түрінде немесе тартрат түрінде қоспалар қолданған жөн. Ацетил формасының гематоэнцефалдық бөгетті жеңу қабілеті медицинада терапевтік және профилактикалық мақсатта кеңінен қолданылады.
Ацетилкарнитин орталық жүйке жүйесінің тіндеріне еніп, мидағы карнитиннің жалпы деңгейін жоғарылатады. Ацетилкарнитиннің мұндай қасиеттері оның негізіндегі дәрілерді келесі аурулар мен жағдайларды емдеуде қолдануға мүмкіндік береді:
- Альцгеймер ауруы;
- цереброваскулярлық деменция;
- шығу тегіне қарамастан перифериялық нейропатиялар;
- тамырлы энцефалопатия және олардың фонында дамитын инволюциялық синдромдар;
- мидың когнитивті функцияларының нашарлауы, соның ішінде жасқа байланысты өзгерістер, сондай-ақ ұзақ уақыт мас болу аясында мидың жұмысының төмендеуі (мысалы, алкогольмен);
- жоғары интеллектуалды шаршау;
- балалардағы ақыл-ойдың артта қалуы
Ацетилкарнитин нейропротектор, нейротрофиялық препарат ретінде қолданылады, холиномиметикалық әсер етеді, өйткені оның құрылымы ацетилхолиннің нейротрансмиттеріне ұқсайды.
Ми қан айналымын жақсарту, жүйке талшықтарының регенерациясын күшейту ұсынылады.
Қолдану тәсілі
Әр түрлі өндірушілер әртүрлі дозалар мен қабылдау жолдарын ұсынады. Көбінесе ацетилкарнитинді спорттық қоспаларды тамақтанар алдында немесе тамақтану кезінде және жаттығудан 1-2 сағат бұрын қабылдауға кеңес беріледі. Бұл қоспаға негізделген дәрі-дәрмектер тағамға қарамастан ішіледі.
Карнитинге деген күнделікті қажеттілік анықталған жоқ, өйткені ол маңызды қоректік зат емес.
Оңтайлы доза бір дозада 500-1000 мг таза ацетилкарнитин деп саналады. Ол сумен еріту үшін капсулада да, ұнтақта да бар.
Ацетилкарнитинмен препараттар мен қоспаларды қолданғанда жанама әсерлер байқалмайды. Кейде жүрек айнуы, күйдіргіш, ас қорыту жүйесінің бұзылуы, бас ауруы мүмкін, бірақ, ереже бойынша, мұндай реакциялар қаражаттың дұрыс пайдаланылмауымен, мөлшердің ерікті өзгеруімен байланысты.
Қабылдауға қарсы көрсеткіштер жүктілік, емшек емізу, жеке төзімсіздік болып табылады.
Ацетилкарнитинмен дәрі-дәрмектерді келесі аурулармен ауыратын адамдарға қолданар алдында міндетті түрде дәрігермен кеңесіңіз:
- бүйрек, бауыр жеткіліксіздігі;
- эпилепсия;
- жүрек, қан тамырлары аурулары;
- артериялық қысым деңгейін бұзу (жоғарылайды да, төмендейді);
- цирроз;
- қант диабеті;
- ұйқының бұзылуы;
- тыныс алу функциясының бұзылуы.
Ацетилкарнитин қанда гидролизденеді, бұл оның төменгі биологиялық белсенділігін көрсетуі мүмкін. Бұл заттың L-карнитиннің әдеттегі түрлерінен артықшылығы күмәнді және онымен қоспалардың құны айтарлықтай жоғары.
Мүмкін ацетилкарнитинмен қымбатырақ тағамдық қоспаларды сатып алудың мағынасы жоқ шығар. Екінші жағынан, бұл зат жаттығулар кезінде энергия өндіруді күшейтеді, сонымен бірге мидың жұмысына жақсы әсер етеді.
