Старт алдындағы толқу - бұл дененің қалыпты реакциясы. Жаңадан келген спортшылар да, әлем чемпиондары да бәрін алаңдатады.
Алайда, алдын-ала басталған діріл өз орнын алмауы үшін және қозу жойқыннан гөрі жағымды болу үшін, сіз бірнеше тиімді әдістерді қолдана аласыз. Бұл мазасыздықты жоюға, дәлірек айтқанда, алаңдаушылықты азайтуға көмектеседі.
Егер сіз мазасыздықпен күресудің басқа әдістерін білсеңіз немесе қолдансаңыз, онда олар туралы түсініктемелерде жазыңыз. Көптеген басқа әдістер туралы білген пайдалы болады.
Егер сіз әлі де ақысыз жұмыс жасайтын видео сабақтарға жазылмаған болсаңыз, онда мына параққа жазылыңыз: Бейне сабақтар
Егер сіз өзіңіздің жұмыс нәтижелеріңізді жақсартуға кепілдендірілген жеке жаттығу бағдарламасын алғыңыз келсе, мына форманы толтырыңыз: САУАЛнама
Бағдарламаны оқып үлгергендердің пікірлерін мына жерден оқыңыз: ПІКІРЛЕР
