.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Басты
  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
Delta Sport

400 метрге кедергілер

400 метрге жүгіру кедергілермен - жеңіл атлетиканың олимпиадалық түрі.

1. 400 метрге кедергілермен жүгіруде әлемдік рекордтар

Жүгіру бойынша әлемдік рекорд 400 метр ерлер арасындағы кедергілер американдық жүгіруші Кевин Янгқа тиесілі, ол 1992 жылы қашықтықты 46,78 секундта жүгіріп өткен.

Әйелдер арасындағы 400 метрге кедергілермен жүгіру бойынша әлемдік рекорд Ресейлік Юлия Печенкинаға тиесілі, ол 2003 жылы 52,34 с-та 400 с / б жүгірді.

Юлия Печенкина

2. Ерлер арасындағы 400 метрлік кедергілер үшін разряд нормалары

КөруДәрежелер, дәрежелерЖас
MSMKMCCCMМенIIIIIМенIIIII
400 сб–52,555,058,51,02,51,08,01,11,0––
400 отырған авт49,5052,7455,2458,741,02,741,08,241,11,24––

3. Әйелдер арасындағы 400 метрлік кедергілер үшін разряд нормалары

КөруДәрежелер, дәрежелерЖас
MSMKMCCCMМенIIIIIМенIIIII
400–1,00,01,03,51,07,51,13,01,20,01,25,0––
400 авт56,001,00,241,03,741,07,741,13,241,20,241,25,24––

Бейнені қараңыз: ТҮРКІСТАН ОБЛЫСЫНДА БЛОК-ПОСТТАР ОРНАТЫЛДЫ (Мамыр 2025).

Алдыңғы Мақала

Olimp Amok - жаттығуға дейінгі кешенді шолу

Келесі Мақала

Өздігінен жасалынатын энергия жолақтары

Қатысты Мақалалар

Бассейнде жүзу қақпағын және мөлшерін қалай таңдауға болады

Бассейнде жүзу қақпағын және мөлшерін қалай таңдауға болады

2020
Өмір салты ретінде жүгіру

Өмір салты ретінде жүгіру

2020
DAA Ultra Trec Nutrition - капсулалар мен ұнтақты шолу

DAA Ultra Trec Nutrition - капсулалар мен ұнтақты шолу

2020
BCAA ACADEMY-T фитнес формуласы

BCAA ACADEMY-T фитнес формуласы

2020
Ұлдар мен қыздарға арналған дене шынықтыру сабағының 11-сынып стандарттары

Ұлдар мен қыздарға арналған дене шынықтыру сабағының 11-сынып стандарттары

2020
Трицепске арналған 5 негізгі жаттығулар

Трицепске арналған 5 негізгі жаттығулар

2020

Сіздің Пікір Қалдыру


Қызықты Мақалалар
Баспасөзді текшелерге қалай тез айдау керек: дұрыс және қарапайым

Баспасөзді текшелерге қалай тез айдау керек: дұрыс және қарапайым

2020
Сұр түсте кеудеге штанганы алу

Сұр түсте кеудеге штанганы алу

2020
Төмен калориялы тағам кестесі

Төмен калориялы тағам кестесі

2020

Танымал Санаттар

  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Сіз білдіңіз бе
  • Сұрақ жауап

Біз Туралы

Delta Sport

Достарыңызбен Бөлісу

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Сіз білдіңіз бе
  • Сұрақ жауап

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport