.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Басты
  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
Delta Sport

400 метрге кедергілер

400 метрге жүгіру кедергілермен - жеңіл атлетиканың олимпиадалық түрі.

1. 400 метрге кедергілермен жүгіруде әлемдік рекордтар

Жүгіру бойынша әлемдік рекорд 400 метр ерлер арасындағы кедергілер американдық жүгіруші Кевин Янгқа тиесілі, ол 1992 жылы қашықтықты 46,78 секундта жүгіріп өткен.

Әйелдер арасындағы 400 метрге кедергілермен жүгіру бойынша әлемдік рекорд Ресейлік Юлия Печенкинаға тиесілі, ол 2003 жылы 52,34 с-та 400 с / б жүгірді.

Юлия Печенкина

2. Ерлер арасындағы 400 метрлік кедергілер үшін разряд нормалары

КөруДәрежелер, дәрежелерЖас
MSMKMCCCMМенIIIIIМенIIIII
400 сб–52,555,058,51,02,51,08,01,11,0––
400 отырған авт49,5052,7455,2458,741,02,741,08,241,11,24––

3. Әйелдер арасындағы 400 метрлік кедергілер үшін разряд нормалары

КөруДәрежелер, дәрежелерЖас
MSMKMCCCMМенIIIIIМенIIIII
400–1,00,01,03,51,07,51,13,01,20,01,25,0––
400 авт56,001,00,241,03,741,07,741,13,241,20,241,25,24––

Бейнені қараңыз: ТҮРКІСТАН ОБЛЫСЫНДА БЛОК-ПОСТТАР ОРНАТЫЛДЫ (Шілде 2025).

Алдыңғы Мақала

Төмен гликемиялық индекс көмірсулар кестесі

Келесі Мақала

Солгар Биотин - Биотинге қосымша шолу

Қатысты Мақалалар

Таяқшаны белдікке қарай тартыңыз

Таяқшаны белдікке қарай тартыңыз

2020
Жылдамдық пен жылдамдық калькуляторы: желідегі жылдамдықты есептеу

Жылдамдық пен жылдамдық калькуляторы: желідегі жылдамдықты есептеу

2020
Кептірілген жемістер - пайдалы қасиеттері, калория мөлшері және ағзаға зияны

Кептірілген жемістер - пайдалы қасиеттері, калория мөлшері және ағзаға зияны

2020
Жүрек соғу жылдамдығын бақылау құралын кеуде белдігімен және басқаларымен іске қосу: қайсысын таңдау керек?

Жүрек соғу жылдамдығын бақылау құралын кеуде белдігімен және басқаларымен іске қосу: қайсысын таңдау керек?

2020
Дене шынықтыру 4-сынып стандарттары: ұлдар мен қыздарға арналған үстел

Дене шынықтыру 4-сынып стандарттары: ұлдар мен қыздарға арналған үстел

2020
Вегетариандық ақуыздың кибермассасы - ақуыз қоспаларына шолу

Вегетариандық ақуыздың кибермассасы - ақуыз қоспаларына шолу

2020

Сіздің Пікір Қалдыру


Қызықты Мақалалар
Тамақтаныңыз және артық салмақтан арылыңыз - калориялы TOP 20 тағам

Тамақтаныңыз және артық салмақтан арылыңыз - калориялы TOP 20 тағам

2020
Күшті және әдемі - сізді кроссфитпен айналысуға шабыттандыратын спортшылар

Күшті және әдемі - сізді кроссфитпен айналысуға шабыттандыратын спортшылар

2020
Жемістердің, көкөністердің, жидектердің гликемиялық индекстерінің кестесі

Жемістердің, көкөністердің, жидектердің гликемиялық индекстерінің кестесі

2020

Танымал Санаттар

  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Сіз білдіңіз бе
  • Сұрақ жауап

Біз Туралы

Delta Sport

Достарыңызбен Бөлісу

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Сіз білдіңіз бе
  • Сұрақ жауап

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport