.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Басты
  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
Delta Sport

Паралимпиададан жүгірудегі мотивация

Жүгірушілерден олардың жетіспейтінін есту сирек емес басқа жүгіруге баруға ынталандыру... Мен өзім жаттығу керек болған кезде осы аурумен жиі ауыратынмын, бірақ өзімді мәжбүрлеу өте қиын.

Бірақ мен шамамен жарты жыл бұрын мүгедектер арасындағы өткен облыстық спартакиадада қаламыздағы мүмкіндігі шектеулі спортшылардың жетістігі туралы жергілікті газетке мақала жаздым. Жақсы материал дайындау үшін мен жазғы Паралимпиада ойындарының жазбаларын өмірімде бірінші рет көруге бел будым. Мен өзім спортшы болғандықтан, бірінші кезекте жеңіл атлетиканың түрлерін таңдадым. Осыдан кейін мотивацияға деген көзқарасым өзгерді.

Әлсіз адамдарға мотивация қажет

Мен спортшылардың мүгедектер арбасымен қашықтықтағы жарыстарын көргеннен кейін осылай ойлана бастадым 100 метр... Аяғы жоқ адамдар өмір сүруге деген ынтаны таба бермейді. Олар спортпен айналысуды жалғастыруға және өз елінің намысын қорғауға мотивация табады. Мұндай бейнелерді көргеннен кейін, егер сізде қолыңыз бен аяғыңыз болса, онда мотивация туралы мәселе мүлдем болмауы керек екенін түсінесіз. Бұл болмауы керек. Әрине, мен бұл жарыстардың нақты фактісі туралы бұрын білетінмін. Бірақ бақылап отырғанда, адамның жеңіске жету үшін барлығын жүз пайыз беріп жатқанын өз көзіңізбен көргенде, сезімдер мүлдем басқаша болады.

Жалпы маған мүгедектер арасында спорттың қалай дами бастағаны ұнайды. IN мүгедектер арбасы дүкені сіз спортқа арналған көптеген нұсқаларды таба аласыз. Әрине, сізге жылдамдықты жүргізу үшін арнайы арбалар қажет, бірақ, мысалы, үстел теннисін ойнау үшін мұндай арбалар өте жақсы.

Егер логикалық тұрғыдан мұны істей алмайтындар спортпен айналысуға күш тапса, дені сау адамдарға жалқаулық пен ынта-жігердің жоқтығы туралы ойлаудың қажеті жоқ.

Балалар - өмірдің гүлдері және ең жақсы қозғаушы

Бірақ Паралимпиаданы көру тек бастамасы болды. Паралимпиада ойындарынан бейнежазбаларды іздеу барысында мен олардың ересек жолдастары сияқты бейнеге тап болдым балаларға арналған мүгедектер арбалары қазірдің өзінде өте жас спортшылар сайысқа түсіп жатыр.

Елестетіп көріңізші, ерте балалық шақта физиология мен денсаулыққа қатысты проблемалар бар, олар барлық балалар сияқты жұмыс істей алмайды. Сонымен бірге, әлі де шыңдалмаған санамен ол бәсекелесуге және барынша толыққанды өмір сүруге күш табады.

Бұл шынымен керемет. Содан бері мен әр уақытта Мен жүгіремін, бұл маған қиын болады, Тістерін қайрап, қандай болса да мәреге асығатын осы адамдар есімде. Содан кейін мен, дені сау, жас әрі мықты жігіт, тоқтай алмай өзімді аяй бастаймын.

Міне, мен өзім үшін тапқан нақты мотивация.

Орта және ұзақ қашықтыққа жүгірудегі нәтижелеріңізді жақсарту үшін сізге дұрыс тыныс алу, техника, қыздыру, жарыс күні үшін көз контурын дұрыс жасай білу, жүгіру кезінде дұрыс күш салу және басқалары сияқты жүгіру негіздерін білу қажет. Сондықтан мен сізге осы жерде және басқа тақырыптарда қайталанбайтын видео оқулықтармен танысуға кеңес беремін scfoton.ru сайтының авторы. Сайттың оқырмандары үшін видеосабақтар мүлдем тегін. Оларды алу үшін тек ақпараттық бюллетенге жазылыңыз, және бірнеше секундтан кейін сіз жүгіру кезінде дұрыс тыныс алу негіздеріне арналған алғашқы сабақты аласыз. Мұнда жазылу: Бейне оқулықтар іске қосылуда ... Бұл сабақтар мыңдаған адамдарға көмектесті және сізге де көмектеседі.

Бейнені қараңыз: Паралимпиада: Белоруссию продолжают наказывать за Россию (Шілде 2025).

Алдыңғы Мақала

Шөгілген кезде дұрыс тыныс алу

Келесі Мақала

Зат алмасуды (метаболизмді) қалай баяулатуға болады?

Қатысты Мақалалар

Денені кептіруге арналған диета - ең жақсы нұсқаларды шолу

Денені кептіруге арналған диета - ең жақсы нұсқаларды шолу

2020
Сара Зигмундсдоттир: Жеңілген, бірақ сынған емес

Сара Зигмундсдоттир: Жеңілген, бірақ сынған емес

2020
Maxler Glucosamine Chondroitin MSM - Chondroprotective Supplement шолу

Maxler Glucosamine Chondroitin MSM - Chondroprotective Supplement шолу

2020
Варикозды тамырлармен аяқтың ауырсыну себептері мен белгілері

Варикозды тамырлармен аяқтың ауырсыну себептері мен белгілері

2020
Maxler VitaWomen - дәруменді-минералды кешенге шолу

Maxler VitaWomen - дәруменді-минералды кешенге шолу

2020
Тізе контузиясы - белгілері, емі және оңалту

Тізе контузиясы - белгілері, емі және оңалту

2020

Сіздің Пікір Қалдыру


Қызықты Мақалалар
Бастаушы Tabata жаттығулары

Бастаушы Tabata жаттығулары

2020
Тізе сынуы: клиникалық белгілері, зақымдану механизмі және емдеу

Тізе сынуы: клиникалық белгілері, зақымдану механизмі және емдеу

2020
Omega-3 Natrol балық майы - қоспаны шолу

Omega-3 Natrol балық майы - қоспаны шолу

2020

Танымал Санаттар

  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Сіз білдіңіз бе
  • Сұрақ жауап

Біз Туралы

Delta Sport

Достарыңызбен Бөлісу

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Сіз білдіңіз бе
  • Сұрақ жауап

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport