.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Басты
  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
Delta Sport

Паралимпиададан жүгірудегі мотивация

Жүгірушілерден олардың жетіспейтінін есту сирек емес басқа жүгіруге баруға ынталандыру... Мен өзім жаттығу керек болған кезде осы аурумен жиі ауыратынмын, бірақ өзімді мәжбүрлеу өте қиын.

Бірақ мен шамамен жарты жыл бұрын мүгедектер арасындағы өткен облыстық спартакиадада қаламыздағы мүмкіндігі шектеулі спортшылардың жетістігі туралы жергілікті газетке мақала жаздым. Жақсы материал дайындау үшін мен жазғы Паралимпиада ойындарының жазбаларын өмірімде бірінші рет көруге бел будым. Мен өзім спортшы болғандықтан, бірінші кезекте жеңіл атлетиканың түрлерін таңдадым. Осыдан кейін мотивацияға деген көзқарасым өзгерді.

Әлсіз адамдарға мотивация қажет

Мен спортшылардың мүгедектер арбасымен қашықтықтағы жарыстарын көргеннен кейін осылай ойлана бастадым 100 метр... Аяғы жоқ адамдар өмір сүруге деген ынтаны таба бермейді. Олар спортпен айналысуды жалғастыруға және өз елінің намысын қорғауға мотивация табады. Мұндай бейнелерді көргеннен кейін, егер сізде қолыңыз бен аяғыңыз болса, онда мотивация туралы мәселе мүлдем болмауы керек екенін түсінесіз. Бұл болмауы керек. Әрине, мен бұл жарыстардың нақты фактісі туралы бұрын білетінмін. Бірақ бақылап отырғанда, адамның жеңіске жету үшін барлығын жүз пайыз беріп жатқанын өз көзіңізбен көргенде, сезімдер мүлдем басқаша болады.

Жалпы маған мүгедектер арасында спорттың қалай дами бастағаны ұнайды. IN мүгедектер арбасы дүкені сіз спортқа арналған көптеген нұсқаларды таба аласыз. Әрине, сізге жылдамдықты жүргізу үшін арнайы арбалар қажет, бірақ, мысалы, үстел теннисін ойнау үшін мұндай арбалар өте жақсы.

Егер логикалық тұрғыдан мұны істей алмайтындар спортпен айналысуға күш тапса, дені сау адамдарға жалқаулық пен ынта-жігердің жоқтығы туралы ойлаудың қажеті жоқ.

Балалар - өмірдің гүлдері және ең жақсы қозғаушы

Бірақ Паралимпиаданы көру тек бастамасы болды. Паралимпиада ойындарынан бейнежазбаларды іздеу барысында мен олардың ересек жолдастары сияқты бейнеге тап болдым балаларға арналған мүгедектер арбалары қазірдің өзінде өте жас спортшылар сайысқа түсіп жатыр.

Елестетіп көріңізші, ерте балалық шақта физиология мен денсаулыққа қатысты проблемалар бар, олар барлық балалар сияқты жұмыс істей алмайды. Сонымен бірге, әлі де шыңдалмаған санамен ол бәсекелесуге және барынша толыққанды өмір сүруге күш табады.

Бұл шынымен керемет. Содан бері мен әр уақытта Мен жүгіремін, бұл маған қиын болады, Тістерін қайрап, қандай болса да мәреге асығатын осы адамдар есімде. Содан кейін мен, дені сау, жас әрі мықты жігіт, тоқтай алмай өзімді аяй бастаймын.

Міне, мен өзім үшін тапқан нақты мотивация.

Орта және ұзақ қашықтыққа жүгірудегі нәтижелеріңізді жақсарту үшін сізге дұрыс тыныс алу, техника, қыздыру, жарыс күні үшін көз контурын дұрыс жасай білу, жүгіру кезінде дұрыс күш салу және басқалары сияқты жүгіру негіздерін білу қажет. Сондықтан мен сізге осы жерде және басқа тақырыптарда қайталанбайтын видео оқулықтармен танысуға кеңес беремін scfoton.ru сайтының авторы. Сайттың оқырмандары үшін видеосабақтар мүлдем тегін. Оларды алу үшін тек ақпараттық бюллетенге жазылыңыз, және бірнеше секундтан кейін сіз жүгіру кезінде дұрыс тыныс алу негіздеріне арналған алғашқы сабақты аласыз. Мұнда жазылу: Бейне оқулықтар іске қосылуда ... Бұл сабақтар мыңдаған адамдарға көмектесті және сізге де көмектеседі.

Бейнені қараңыз: Паралимпиада: Белоруссию продолжают наказывать за Россию (Мамыр 2025).

Алдыңғы Мақала

Пателла ығысуы: белгілері, емдеу әдістері, болжамы

Келесі Мақала

Саңырауқұлақтар, ірімшік, ветчина және көкөністер қосылған омлет

Қатысты Мақалалар

Жүгіру кезінде жүрек соғу жылдамдығын қалай өлшеуге болады

Жүгіру кезінде жүрек соғу жылдамдығын қалай өлшеуге болады

2020
600 метрге жүгіруге арналған стандарттар мен жазбалар

600 метрге жүгіруге арналған стандарттар мен жазбалар

2020
Алғашқы 4 буын болыңыз - буындардың, байланыстардың және шеміршектердің денсаулығына арналған қоспаларға шолу

Алғашқы 4 буын болыңыз - буындардың, байланыстардың және шеміршектердің денсаулығына арналған қоспаларға шолу

2020
Ағзадағы май алмасуы (липидтер алмасуы)

Ағзадағы май алмасуы (липидтер алмасуы)

2020
Үйде шайнекпен жаттығулар

Үйде шайнекпен жаттығулар

2020
Аяқ созылуының себептері, белгілері және емі

Аяқ созылуының себептері, белгілері және емі

2020

Сіздің Пікір Қалдыру


Қызықты Мақалалар
Кедергімен жүгіру: техниканы және кедергілерді жеңе отырып жүгіру қашықтығын

Кедергімен жүгіру: техниканы және кедергілерді жеңе отырып жүгіру қашықтығын

2020
Қыста сыртта жүгіру - кеңестер мен кері байланыс

Қыста сыртта жүгіру - кеңестер мен кері байланыс

2020
Төзімділік жаттығуы

Төзімділік жаттығуы

2020

Танымал Санаттар

  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Сіз білдіңіз бе
  • Сұрақ жауап

Біз Туралы

Delta Sport

Достарыңызбен Бөлісу

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Сіз білдіңіз бе
  • Сұрақ жауап

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport