Марафон - Олимпиадалық жүгіру тәртібі. Дүниежүзілік рекордтар жазылған марафондарда бір шақырым қашықтыққа 1 метрден жоғары тік құлдырау болмауы керек. Алайда, марафондар мүлдем басқа жағдайда өтеді. Тау марафондары бар, спортшылар тауларда жүгіріп 42 км 195 метр қашықтықты жүріп өткенде, марафондар шахталарда, Арктикада, шөлдерде және т.б.
1. Марафондық жүгіруден әлемдік рекордтар
Марафоннан ерлер арасындағы әлемдік рекорд Кениялық спортшы Деннис Квиметтоға тиесілі, ол 2014 жылы 42 км 195 метрді 2 сағат 2 минут 57 секундта жүріп өтті.
Марафондағы әйелдер арасындағы әлемдік рекорд британдық спортшы Пол Редклиффке тиесілі, ол қашықтықты 2 сағат 15 минут 25 секундта бағындырды. Бұл рекорд 2003 жылдан бері сақталып келеді. Мұның қаншалықты көрнекті жетістік екенін түсіну үшін соңғы 12 жылдағы әйелдер арасындағы әлемдік рекордқа ең жақын нәтиже 2012 жылы марафонды Паулаға қарағанда 3 минут 12 секундқа баяу жүгірген Кениялық жүгіруші Мэри Кейтанидің нәтижесі деп айту керек. ...
2. Ерлер арасында жүгіру марафонына арналған биттік стандарттар
| Көру | Дәрежелер, дәрежелер | Жас | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Мен | II | III | Мен | II | III | |||||
| 42 195 | 2:13.00 | 2:20.00 | 2:28.00 | 2:37.00 | 2:50.00 | Зак. дист | |||||||
2. Әйелдер арасындағы марафонға жүгірудің биттік стандарттары
| Көру | Дәрежелер, дәрежелер | Жас | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Мен | II | III | Мен | II | III | |||||
| 42 195 | 2:32.00 | 2:45.00 | 3:00.00 | 3:15.00 | 3:30.00 | Зак. дист | |||||||
21,1 км қашықтыққа дайындық тиімді болу үшін сізге жақсы дайындалған оқу бағдарламасымен айналысу керек. Жаңа жылдық мерекелерге орай оқу бағдарламалары дүкенінде 40% ЖЕҢІЛДІК, барып нәтижеңізді жақсартыңыз: http://mg.scfoton.ru/
