Өкінішке орай, жеңіл атлетиканың «спорт патшайымы» біртіндеп артта қалып бара жатыр. Тіпті букмекерлік кеңселерде сіз негізгі ақшаның қазір футболда екеніне көз жеткізе аласыз. Алайда, жеңіл атлетика әрқашан ең пайдалы спорт түрлерінің бірі болған, болып қалады және солай болады. Сонымен, жеңіл атлетикамен айналысуға және жеңіл атлетиканы көруге неге тұрарлық? Осыны анықтайық.
Құмарлық
Кез-келген спортшының бойында тән құмарлық бар. Ал егер құмарлық дұрыс басқарылса, онда ол тек көмектеседі және ешқашан кедергі болмайды.
Өзіңіздің рекордынызды жаңарту немесе қарсыласыңызды айналып өту - кез-келген спорт түрінің басты қағидасы. Бұл барлық спортшыларды қозғалатын нәрсе. Әуесқойлар үшін олардың денсаулығын нығайту да қосылады. Бірақ бұл туралы кейінірек.
Сіз қашықтықты еңсергенде немесе бұрынғыдан гөрі алысырақ секірсеңіз, бұл керемет сезім. Сізге жалақы сіз күткеннен 50 пайызға көп берілді деп елестетіп көріңіз. Сіз сезінетін эмоциялар оның өнімділігін жақсартқан спортшымен салыстыруға болады. Сонымен қатар, сіз бұл үшін ақша алмасаңыз да, көбінесе сіз осындай эмоцияларды үнемі сезіне аласыз.
Енді өз рекордынызды жақсарту эйфориясын сезінгендіктен, сізде бұл рекордты қайта-қайта жеңуге деген құлшыныс бар. Сіздің жаттығуларыңыз өз жемісін берген кезде бұл керемет сезім. Және сіз біреуді ұрудың қажеті жоқ. Өзіңізді жеңу маңызды. Эмоциялар да кем емес.
Денсаулық
Жеңіл атлетика, ең алдымен, сіздің денеңізді нығайтуға арналған. Спортшылардың көпшілігі физикалық және психикалық жағынан мықты. Олар күшті иммунитетке ие және ішкі органдармен проблемаларды сирек кездеседі.
Адам спортпен шұғылдана бастағанда, жаттығудың басталуына «дейін» және «кейін» деген сезім оны стадионға қайта-қайта баруға мәжбүр етеді. Бұл спорттың әдемілігі - денсаулыққа арналған жаттығулар, олар тәуелділікке тәуелді болады.
Ойын-сауық
Өкінішке орай, футболдан немесе хоккейден айырмашылығы, жеңіл атлетика спорттың осы түрімен өздері айналысқандар үшін ғана керемет болуы мүмкін. Көбінесе, жеңіл атлетика тұтастай алғанда керлингке ұқсайды, яғни сіз өз халқыңызды қолдайтын сияқтысыз, бірақ сіз не екенін түсінбейсіз. Бұл сондай-ақ спортшылардың нәтижелеріне және жалпы жеңіл атлетиканың кейбір түрлеріне қатысты. Әрине, көпшілік жеңу үшін не істеу керектігін жақсы түсінеді. Алайда, бұл жеңістің қаншалықты құнды екенін аз да болса түсінетін адам ғана түсіне алады.
Бірақ ұзындығы 7 метрге секіру әйел үшін не екенін білсеңіз, не бітіп жатыр 100 метр ақ спортшыға 10 секундта. Тактикалық тұрғыдан жеңу қаншалықты қиын 1500 метр, Неліктен келесі маусымда әлемдік маусымның көшбасшысы турнирдің финалына өте алмайды, содан кейін жеңіл атлетикалық стадионда сіз үшін бәрі бірдей болады. Неміс спортшысы өзекті 22 метрден жоғары итеріп жіберді, ал бұл сіз үшін жай ғана фигура емес, сіздің көзіңіз маңдайыңызда болатын нәтиже. Француз таяқпен секіру кезінде Бубканың үстінен өзі секірді. Бұл өте жақсы. Мұның бәрі спортқа деген үлкен қызығушылықты тудырады.
Тағы да, егер сіз өзіңіз ешқашан жүгіріп көрмесеңіз, теледидар алдында сыра мен чипсы бар жеңіл атлетиканы көру қызық емес.
Мәдениет
Мен қазірдің өзінде тақырып бойынша мақала жаздым баланы қайда жіберу керек, онда ол спортшылардың көпшілігі арасында спортшылар өте мәдениетті адамдар екенін айтты. Олар аз агрессивті және ашуланшақ, бірақ олар сирек кездеседі. Олар жанжал шығармауға тырысады және бәрін сары баспасөзге берген сұхбатында емес, жүгіру жолында немесе секіру немесе лақтыру секторында дәлелдейді.
Жеңіл атлетика жарысына кірген кезде сіз алдағы турнирге назар аударатын адамдармен кездесесіз. Олардың әрқайсысының денесінен максималды қысу міндеті бар. Бұл жеке спорттың командалық спорт түрінен артықшылығы. Тек сіз өзіңіз үшін жауап берсеңіз, онда нәтижелер мүлдем басқаша болады. Командада сіз әрқашан біреудің артына жасыра аласыз. Жеңіл атлетикада бұл берілмейді. Бұл мінезді қалыптастырады.
Дене сұлулығы
Мен бұл жағдайды денсаулығымнан бөлек аламын. Жеңіл атлетика, мүмкін лақтыру мен итерудің кейбір түрлерін қоспағанда, әйелдер мен ерлерде өте әдемі денелер қалыптастырады. Жеңіл атлетика жарысын қараңыз. Қыздардың кесілген фигуралары және ерлердің мықты денелері. Бұған қарау өте жағымды және мұндай дененің өзіңіз болғаны қандай жақсы.
Барлығы спорт стадионына барудың немесе крест жүгірудің себебін іздейді. Бірақ олардың барлығын дамуға және жақсартуға деген ұмтылыс біріктіреді. Бұл спортты кез-келген басқа физикалық белсенділіктен ажырататын басты нәрсе.
Орта және ұзақ қашықтыққа жүгірудегі нәтижелеріңізді жақсарту үшін сізге дұрыс тыныс алу, техника, қыздыру, жарыс күні үшін көз контурын дұрыс жасай білу, жүгіру кезінде дұрыс күш салу және басқалары сияқты жүгіру негіздерін білу қажет. Сондықтан мен сізге осы жерде және басқа тақырыптарда қайталанбайтын видео оқулықтармен танысуға кеңес беремін scfoton.ru сайтының авторы. Сайттың оқырмандары үшін видеосабақтар мүлдем тегін. Оларды алу үшін тек ақпараттық бюллетенге жазылыңыз, және бірнеше секундтан кейін сіз жүгіру кезінде дұрыс тыныс алу негіздеріне арналған алғашқы сабақты аласыз. Мұнда жазылу: Бейне оқулықтар іске қосылуда ... Бұл сабақтар мыңдаған адамдарға көмектесті және сізге де көмектеседі.
