.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Басты
  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
Delta Sport

Спортшылар Facebook және басқа әлеуметтік желілерді қалай басқарады.

Әлеуметтік желіде танымал спортшылардың парақтарын жиі кездестіреміз. Себебі, кәсіби спортшылардың Фейсбукта немесе ВКонтактеде отыруға уақыты жоқ.

Шындығында, олай емес, тіпті ең танымал жүгірушілер немесе жүзгіштер де әлеуметтік желілерде оңай отыра алады және жанкүйерлерімен хат алысады. Сонымен қатар, әлемде жасанды парақтарды жасау мағынасы бар спортшылардың саны онша көп емес.

Сонымен, егер олар үнемі жаттығып жатса, олардың бәрінде қалай уақыт бар.

Шындығында, жаттығу процесі аптасына 30 сағаттан аспайды. Содан кейін мұндай қуатты кесте әлем чемпионаттары, Еуропа чемпионаттары немесе Олимпиада сияқты маңызды жарыстардың алдында келеді. Қалған уақытта жаттығулар аптасына 20 сағаттан аспайды. Сонымен қатар, 7 күн ішінде бір күн міндетті түрде демалыс күні болып табылады, оған спортшы максималды түрде қызады, ал екінші күні жеңілдетілген жүктеме жасайды. Спортшы жаттығу уақытын таңертең және кешке бөліп, күніне 4 сағаттай жаттығады екен.

Осылайша, жаттығу көп уақытты қажет етпейді. Біздің елдегі жұмыс күнінен де аз. Мәселе спортшының жақсы қалпына келуі өте маңызды.

Сондықтан олар көп уақытты ұйықтауға және демалуға жұмсайды. Мысалы, көптеген спорт түрлерінде кәсіпқойлар күндіз кем дегенде жарты сағат ұйықтауға тырысады. Жаттығудан кейін кешке тамақтану мен ұйықтаудан басқа күш әдетте ештеңеге қалдырылмайды.

Алайда, күннің ортасында жаттығулар арасында және демалыс күндері көп болады. Олар біз сияқты адамдар, сондықтан оларға дүниелік ешнәрсе жат емес. Сондықтан да олар әлеуметтік желілерде отыруды ұнатады.

Кәсіби спортшылардың әлеуметтік медиа парақтарының көпшілігі олардың жеке парақтары. Бұл жақсы жаңалық. Өйткені, кез-келген адамда өзінің кумиріне жақындауға нақты мүмкіндік бар. Егер ол барлық жанкүйерлерге жауап беруге мүмкіндігі болса, тіпті онымен сөйлесіңіз.

Өкінішке орай, барлық спортшылар әлеуметтік желілердегі парақтарын жүргізе бермейді. Сонымен бірге, олардың жанкүйерлері мұны олар үшін жасайды, кейде спортшының жеке парағы сияқты парақты өткізіп жібереді. Сондықтан, бұл шынымен де жалған емес екеніне көз жеткізу үшін парақты мұқият тексеріп алыңыз. Бұл парақтың басты ерекшеліктері - жазылушылар мен достардың саны. Фейктерде әдетте олардың саны аз болады. Бұл әрдайым бола бермейді.

Қалай болғанда да, заманауи технологиялар бізге кумирлерімізге жақын болуға мүмкіндік берді және бұл қуанбай қоймайды.

Бейнені қараңыз: Компьютерлік желі (Шілде 2025).

Алдыңғы Мақала

Сақиналардағы қуат қуаты бар бурпи

Келесі Мақала

Педометрді қалай таңдауға болады. Үздік 10 модель

Қатысты Мақалалар

Гатчина жартылай марафоны - жыл сайынғы жарыстар туралы ақпарат

Гатчина жартылай марафоны - жыл сайынғы жарыстар туралы ақпарат

2020
Алғашқы жержаңғақ майы болыңыз - тамақты ауыстыру туралы шолу

Алғашқы жержаңғақ майы болыңыз - тамақты ауыстыру туралы шолу

2020
GeneticLab CLA - қасиеттері, босату түрі және құрамы

GeneticLab CLA - қасиеттері, босату түрі және құрамы

2020
Қалай дұрыс жүгіру керек. Жүгіру техникасы және негіздері

Қалай дұрыс жүгіру керек. Жүгіру техникасы және негіздері

2020
Посттравматикалық артроз - түрлері, белгілері, себептері және емі

Посттравматикалық артроз - түрлері, белгілері, себептері және емі

2020
Ұйымдағы, кәсіпорындағы азаматтық қорғаныс бойынша құжаттар тізімі

Ұйымдағы, кәсіпорындағы азаматтық қорғаныс бойынша құжаттар тізімі

2020

Сіздің Пікір Қалдыру


Қызықты Мақалалар
Бел омыртқасының грыжа дискісінің белгілері және емі

Бел омыртқасының грыжа дискісінің белгілері және емі

2020
Тізе буынын күшейтуге арналған жаттығулар кешені

Тізе буынын күшейтуге арналған жаттығулар кешені

2020
Қалай дұрыс жүгіру керек. Жүгіру техникасы және негіздері

Қалай дұрыс жүгіру керек. Жүгіру техникасы және негіздері

2020

Танымал Санаттар

  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Сіз білдіңіз бе
  • Сұрақ жауап

Біз Туралы

Delta Sport

Достарыңызбен Бөлісу

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Кроссфит
  • Жүгіру
  • Тренинг
  • Жаңалықтар
  • Азық-түлік
  • Денсаулық
  • Сіз білдіңіз бе
  • Сұрақ жауап

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport