Кәсіби спорт түрлері әр түрлі көмекші құралдарды пайдалануды көздейді. Ең осал жерді тізе деп атауға болады, ол еңкейгенде, ұзақ жүгіргенде және басқа да көптеген жаттығулар кезінде үлкен стрессті бастан кешіреді.
Жарақат алу ықтималдығын тізедегі тіреуішті қолдана отырып жоюға болады. Ол арнайы материалдарды қолдану арқылы дайындалады және көптеген ерекшеліктерімен сипатталады.
Тізедегі тіреу дегеніміз не, ол не үшін қажет?
Тірек - тізе мен тізе буындарын орташа бекітумен қамтамасыз ететін таңғыш. Арнайы құрылым бүйірлік буындар мен менисктің зақымдану ықтималдығын жояды.
Сыртқы жағынан өнім әртүрлі материалдардан жасалған қатайатын тізе жастықшасына ұқсайды. Бұл жағдайда бекіту табиғи жолмен қамтамасыз етіледі.
Жұмыс принципі
Тізе буыны өмір бойы күйзеліске ұшырайды. Жаттығу кезінде қозғалыс қарқындылығы бірнеше есе артады, байламды аппарат тапсырманы шеше алмауы мүмкін.
Жұмыс принципі мыналарға негізделген:
- Өнім байламдар мен бұлшықеттерді қатайтады, оларды қолдайды және оларды шамадан тыс стресстен сақтайды.
- Кейбір нұсқалар тізені қоршаған орта әсерінен қорғайды.
- Тізе жастықшасы тізе буынындағы кернеуді азайтады.
- Ол жұмсақтыққа ие.
- Қолданылған материалдар тізені жылы ұстайды. Бұл қалпына келтіру процесін жылдамдатады.
Өнім өте қарапайым, бірақ әр түрлі қолдануға жарамды. Сонымен қатар, кейбір жағдайларда оны қолдануды маман тағайындай алады.
Таңғыштың пайдасы
Қарастырылып отырған өнімнің артықшылықтары жеткілікті, оларды ескеру қажет.
Таңғыштың артықшылығы келесідей:
- Аурудың белгілерін жеңілдету.
- Тізе жарақаттарының алдын алу.
- Операциядан кейін қалпына келтіру процедурасын жеделдету.
- Тіндердің тұрақты тамақтануын қамтамасыз ету үшін қан айналымын қалыпқа келтіру.
- Ісіну ықтималдығын азайту.
- Шаршауды азайту, қабыну ықтималдығын жою.
- Қозғалыс жағдайларын қамтамасыз ету.
Жоғарыда келтірілген ақпарат таңғышты әртүрлі қосымшаларда қолдануға болатындығын көрсетеді.
Штангенциркуль түрлері
Әр түрлі өнімдердің саны өте көп.
Orlett классификациясы бойынша барлық бекіту құрылғылары бірнеше топқа бөлінеді:
- Функционалды.
- Компрессорлық бөлмелер.
- Кезең.
- Тұрақты.
Кейбір жағдайларда ең қолайлы өнімді таңдау үшін маманға хабарласқан жөн.
Жұмсақ
Жұмсақ нұсқаларын жасау кезінде серпімді маталар қолданылады. Олардың мақсаты - стресс дәрежесін төмендету.
Өнімнің пателла аймағында қосымша мөрі бар. Мұндай модельдер қозғалысты шектемейді, олар қажетті күйде тізенің бекітілуін қамтамасыз ете алады.
Жартылай қатаң
Бұл опция жарақатқа әкелетін қозғалыс ықтималдығын азайту үшін қажет. Сонымен бірге өнім кеңістікте шектеусіз қозғалуға мүмкіндік береді.
Бекіту үшін бекіткіштер, белдіктер, бүйірлік шиналар жасалады. Олар тізе күйін қалаған күйінде бекітеді.
Қиын
Кейбір жағдайларда аяқ-қолды буынға толық бекіту керек. Қатты опциялар тек тізе буынына қатты зақым келген жағдайда ғана қолданылады.
Қаттылықтың қажетті деңгейін қамтамасыз ету үшін топсаның реттегіштері, қатайтқыштары, шиналары қолданылады. Көптеген тәсілдермен дизайн гипс жасау кезінде мүмкін болатын бекітуді қамтамасыз етеді.
Таңғыш қандай материалдан жасалған?
Қарастырылып отырған өнімге салыстырмалы түрде аз материалдар сәйкес келеді.
Ең жиі қолданылады:
- Жүн. Арзан өнімдерді өндіруде ит қолданылады, өйткені ол сенімді бекітуді қамтамасыз етеді.
- Мақта. Бұл опция жоғары беріктігі мен икемділігімен ерекшеленеді, қажет болған жағдайда оны жууға болады.
- Синтетикалық маталар. Олар өте төзімді, кішігірім тесіктері бар және ұзақ уақытқа созылуы мүмкін.
- Неопрен. Бұл материал кез-келген спорт түріне қауіпсіз тізе бекітуді қамтамасыз етеді. Неопрен жылуды сақтайды және суды сіңіре алады. Сонымен қатар, материал ұзақ уақыт бойы қызмет етеді.
Таңғыштың тиімділігі өнімді таңдау арқылы қамтамасыз етіледі.
Калибрді таңдау бойынша кеңестер
Штангенциркульді таңдау әр түрлі критерийлер бойынша жүзеге асырылады.
Іріктеудің маңызды критерийлері:
- Тізе мөлшері. Бұл көрсеткіш бойынша сатылымда таңғыштардың саны өте көп.
- Дене белсенділігінің дәрежесі. Жоғары белсенділікпен сіз қажетсіз қозғалыстарға жол бермейтін қатаң нұсқаларды сатып алуыңыз керек.
Сатып алынған таңғыш буынға сәйкес келуі керек, сонымен қатар ауа өтіп, қозғалыс кезінде қолайсыздық тудырмауы керек. Егер сізде ыңғайсыздық пайда болса, өнімді кию ұсынылмайды, себебі бұл тізенің күйін нашарлатуы мүмкін.
Өндірушілер, құны
Қарастырылып отырған өнімді өндірумен әр түрлі компаниялар айналысады.
Ең кең тарағандары - келесі нұсқалар:
- LP.
- Торрес.
- Medi.
- ASO.
- Крамер.
- MedSpecs
Қарастырылып отырған тізе жастықшасын 2-ден 7 мыңға дейін ресей рублі бағасына сатып алуға болады. Ең танымал LP брендінің өнімдері. Оларда көптеген оң пікірлер бар.
Қолдануға қарсы көрсеткіштер
Сарапшылар қарастырылып отырған өнімді сатып алу және кию ұсынылмайтын бірнеше себептерді анықтайды:
- Дерматологиялық аурулардың пайда болуы.
- Өнімді жасау кезінде қолданылатын материалға аллергиялық реакция.
- Қан тамырларының тұтастығын бұзу.
- Жараның пайда болуы.
- Тізе буынына әсер еткен қабыну процестері.
Егер жағдай нашарласа, маманмен кеңесу ұсынылады. Кейбір бірлескен проблемалар спортшының жүре алмауына әкеледі.
Қалай дұрыс пайдалану және күтім жасау керек?
Қарастырылып отырған өнімді қолдану оңай.
Қолдану және күту бойынша ұсыныстардың арасында келесілер бар:
- Оны материал жер бетіне дәл келетін етіп кию керек.
- Күтім бетті мезгіл-мезгіл жуып, тазартудан тұрады.
- Кейбір нұсқалар қатаң қысқыштардың тіркесімімен ұсынылған. Оларды қараған сайын олардың жағдайына назар аудару керек.
Өндіруші өнімді пайдалану және күту бойынша ұсыныстарды көрсететінін ұмытпаңыз. Кейбір материалдар сумен, кір жуғыш ұнтақпен немесе басқа тазалағыш заттармен әсер ете алмайды.
Егер тізе жарақат алса, спортпен айналысуға кеңес берілмейді. Бұл тіпті қысқа мерзімді жүктемелердің де нашарлауына әкелуі мүмкін екендігіне байланысты. Таңғышты қолдану қалпына келтіруді тездетеді және ауыр жарақат алу ықтималдығын азайтады.
