Жиі жарақат алу тізедегі жиі проблемаларға әкелуі мүмкін. Егер ыңғайсыздық пайда болса, ауырсынудың себебін анықтап, шұғыл шаралар қабылдау қажет. Тізе лигаментиті көбінесе созылмалы сипатқа ие және ауыр зардаптарға әкеледі.
Тізе лигаментиті - бұл не?
Тізе лигаментит ауруы - бұл тізе буынындағы қабыну процесі, бұл байламдар мен сіңірлердің деформациясына әкеледі.
Көбінесе, аурудың бұл түрі буындағы мөрлермен бірге жүреді және келесі ерекшеліктерге ие:
- байламдарда тұздардың жинақталуы басталады;
- тізе буынындағы тіндердің артық өсуі және деформациясы;
- байламның қозғалғыштығының бұзылуы.
Ауру жиі жағымсыз симптомдар ретінде көрінеді, олар қозғалыс кезінде нашарлауға бейім.
Аурудың себептері
Тізе буынындағы қабыну процесі келесі себептердің нәтижесінде пайда болуы мүмкін:
- жарақаттар мен жарақаттардың пайда болуын қоздыратын буындардағы ұзаққа созылған физикалық жүктеме;
- отырықшы өмір салты;
- Артық салмақ;
- жаттығу үшін және күнделікті пайдалану үшін қолданылатын дұрыс таңдалмаған спорттық аяқ киім;
- бірлескен ауруларды емдеудің болмауы;
- тізе жарақаттары;
- дененің төменгі бөліктеріндегі қан айналымының нашарлығы;
- аутоиммунды аурулар;
- синовит пен бурситтің асқынуы.
Сондай-ақ, жасқа байланысты өзгерістер ауырсыну симптомдарының жалпы себебі болуы мүмкін.
Белгілері
Лигаментит келесі белгілермен көрінеді:
- адам қалыпты қозғала алмайды және зақымдалған аяғына стресс бере алмайды;
- аяқты бүгу кезінде кедергі сезімі пайда болады;
- дене температурасы көтеріледі, жылу тізе аймағында сезіледі;
- спазмда көрінетін жану ауруы;
- тізе мөлшері артады;
- қозғалыс кезінде дыбыс шығуы мүмкін.
Аяқтың жұмысы азаяды, адам ұзақ уақыт тұра алмайды. Ұзақ қимылдан кейін тізе қызарып, адамды тыныш күйде де мазалайды.
Лигаментит және лигаментоз - айырмашылығы неде?
Лигаментоз тізе буынындағы байламдардың сынғыштығымен көрінеді. Бұл симптомның пайда болу себебі - адам ағзасындағы кальций метаболизмінің бұзылуы.
Нәтижесінде буындарда тығыздағыштар мен тұздардың жинақталуы көп мөлшерде пайда болады. Аурудың бұл түрі рентгенмен зерттегенде өзін ақ дақтар ретінде көрсетеді, ал лигаментитте ондай белгілер болмайды.
Аурудың диагностикасы
Науқас дәрігерге жүгінгеннен кейін зардап шеккен аймақты сыртқы тексеру өтеді, маман сонымен қатар адамның шағымдарын салыстырады.
Диагностиканың келесі түрлері тағайындалады:
- ықтимал мөрлерді анықтау үшін рентген;
- ультрадыбыстық зерттеу;
- МРТ.
Сонымен қатар жалпы қан анализінен өту керек. Қиын жағдайларда қосымша сараптама түрлері тағайындалуы мүмкін.
Тізе лигаментитін емдеу
Ауруды емдеу көбінесе себептерге байланысты. Аурудың дамуымен емдеудің кешенді әдісін қолдану қажет.
Емдеу барысында зақымдалған тіндердің регенерациясының табиғи процестерін белсендіру үшін зақымдалған аяққа жүктемені азайтып, денені пайдалы дәрумендермен қанықтыру қажет.
Есірткіні емдеу
Ауруды емдеу үшін келесі дәрілік түрлер қолданылады:
Қабынуға қарсы препараттар - тізедегі ісіну мен ауырсынуды азайтады:
- Нурофен;
- Кетанов;
- Ибупрофен.
Ауырсынуды басатындар - қатты ауырсынуды және жану сезімін азайтады:
- Диклофенак;
- Тиноридин;
- Индометацин.
Деконгестанттар - пателла аймағында инъекция түрінде тағайындалады:
- Дексаметазон;
- Гидрокортизон.
Сыртқы емдеу ісінуді жеңілдетеді және көлік жүргізу кезінде жайлылықты арттырады:
- Вольтарен;
- DIP;
- Нурофен;
- Диклофенак.
Препараттың түрі емтиханнан кейін ғана тағайындалады. Өзін-өзі емдеу аурудың жылдам дамуына ықпал етуі мүмкін.
Дәстүрлі әдістер
Емдеудің баламалы әдістерін қолдану ауырсыну симптомдарын азайтуға және буындардың қозғалысын күшейтуге мүмкіндік береді.
Көптеген әдістердің арасында мыналарды атап өту керек:
- прополиспен сығыңыз. Матаның бір бөлігі прополисте суланып, зақымдалған жерге жылы жағылады. Компресс түнде қалдырылады, жағымсыз белгілер толығымен жоғалып кеткенше қолданылады;
- чистотела инфузиясы. Пісіру үшін сіз жаңа өсімдікті ұсақтап, күнбағыс майымен тең пропорцияда араластыруыңыз керек. 5 күн бойы талап етіңіз. Штамм, тізені күніне бірнеше рет майлаңыз;
- зімбір шайы. Қан айналымын жақсартады. Жаңа зімбір тамыры үккіштен өткізіледі. 200 грамм қайнаған су үшін 5 грамм тамыр қосып, тұндырады және күніне үш рет ішеді;
- борсық майы - зат зақымдалған жерге жағылып, теріге жағылады. Үстіне сүлгімен жауып, түнде қалдырыңыз;
- сұлы қауызы. Қабыршақтар қайнатылып, зақымдалған жерге жылы жағылады. Пластикалық орамал мен сүлгі жоғарғы жағына бекітілген;
- бал және желкек. Бал мен туралған желкек тең мөлшерде араластыру керек. Алынған композиция тізеге жағылады және полиэтиленмен оралады.
Сондай-ақ, тізе буынындағы ауырсыну кезінде розмарин майы немесе үштік одеколонды сүрту ретінде қолдануға болады.
Оперативті емдеу
Хирургиялық араласу басқа емдеу ыңғайсыздық пен ауырсынуды жеңілдетпеген кезде қолданылады. Мұндай жағдайларда зақымдалған жерлерді алып тастау және оларды имплантаттармен ауыстыру қолданылады, мұндай емдеу әдісі тізе қозғалғыштығына оралуға мүмкіндік береді.
Операциядан кейін қалпына келтіру процесін жақсарту үшін науқастың дененің жамбасынан алынған сіңірлері жиі қолданылады. Мұндай араласуды пациенттер жақсы қабылдайды және асқыну қаупі азаяды.
Физиотерапия
Физиотерапиялық процедураларды қолдану қан айналымын жақсартуға және зақымдалған аймақтарды қалпына келтіруге мүмкіндік береді.
Тізе буынын емдеу үшін келесі әдістер қолданылады:
- балшықпен емдеу;
- магнитотерапия;
- лазерлік терапия;
- медициналық қосымшалар.
Физиотерапияны қолдану емдеудің басқа әдістерімен бірге жүзеге асырылады.
Физиотерапия
Емдеу кезінде қимылдарды азайту ұсынылады. Дегенмен, маманның егжей-тегжейлі қадағалауымен орындау ұсынылатын арнайы жаттығулар бар.
Бұл жаттығуларға мыналар кіреді:
- артқы жағында жатып тізенің бүгілуі және созылуы;
- бір жерде жүру;
- кезекпен тізені көтеру;
- эллиптикалық жаттықтырушыдағы сабақтар;
- дөңгелек тізе қимылдары.
Жаттығуды бастамас бұрын, жылыту керек, ол жеңіл массаждан және жылытатын кремді қолданудан тұрады. Физикалық белсенділік минималды мөлшерден басталады және маман тағайындағандай біртіндеп жоғарылайды.
Алдын алу шаралары
Тізе лигаментиті сияқты аурудың дамуын болдырмау үшін келесі алдын-алу әдістерін сақтау қажет:
- адам үшін оңтайлы салмақты қадағалау;
- денені пайдалы минералдар мен компоненттермен қанықтыру үшін пайдалы тағамдарды қолданыңыз;
- үнемі қозғалыңыз, ұзақ уақыт отыруға тура келетін адамдар үшін әр 40 минут сайын үзіліс жасау ұсынылады;
- тізе аймағында жарақаттардың пайда болуын болдырмау;
- жаман әдеттерден бас тартуға;
- күнделікті таза төсекте ұйықтар алдында серуендеу;
- кішігірім созылуымен, жаттығуды азайтып, тізе буынын бекіту үшін серпімді таңғыштарды қолданыңыз;
- спортпен айналысатын адамдар үшін аяқ құрылымының барлық ерекшеліктерін ескере отырып, дұрыс спорттық аяқ киімді таңдау керек;
- қаңқа жүйесі ауруларын уақтылы емдеу.
Сондай-ақ, спорттық жаттығулар кезінде буындарға жүктеменің дұрыс бөлінуі үлкен маңызға ие. Тізедегі үнемі шамадан тыс жүктеме байламдардың үзілуіне әкеледі, нәтижесінде қауіпті ауруларға толы.
Тізе буынының аурулары адамға жиі ауырсыну симптомдары мен жұмыс қабілеттілігінің төмендеуін әкеледі. Уақытылы емдеу болмаған кезде кальцийден тұратын мөрлер пайда болуы мүмкін.
Нәтижесінде адамның қозғалыс белсенділігі тез төмендейді, ал тізе буыны хирургиялық араласудың көмегімен ғана қалпына келеді. Мұндай асқынулардың алдын алу үшін жедел түрде мамандандырылған көмекке жүгіну керек.
