Адамдардың 53% -ына дейін, әсіресе спортпен шұғылдануға мүдделі адамдар тірек-қимыл аппаратының әртүрлі патологияларына тап болады. Ауру көптеген себептермен дамиды, соның ішінде үлкен жарақаттар, сынықтар, бұлшық еттер мен буындардағы шамадан тыс стресс.
Төменгі аяғындағы ең көп таралған аурулардың бірі - бұл қозғалыстың ауырсынуымен және қаттылығымен көрінетін илиотибальды тракт синдромы. Бұл патологиямен кешенді түрде және шұғыл түрде күресу керек, әйтпесе ауыр асқынулар мен шұғыл операция алынып тасталмайды.
Илиотибтік тракт синдромы дегеніміз не?
Илиотибтік тракт синдромы деп жамбастың сыртқы бетінде орналасқан қабыну процесі немесе фассияның жарылуы жүретін патология түсініледі. Бұл ауру жамбас аймағында ауыр бұзылуларға алып келеді және адамның өмірін қиындатады.
Дәрігерлер патологияның ерекшеліктеріне жүгінеді:
- ауырсынумен және қозғалыс қиындықтарымен сипатталатын айқын белгілер;
- аурудың жылдам дамуы;
- ұзақ және күрделі терапияны қажет етеді.
Уақтылы диагностика және емдеу басталған кезде болжам қолайлы.
Аурудың себептері
Негізінен, кәсіби спортшылар илиотибальды тракт синдромына тап болады, өйткені олар төменгі аяғындағы жүктемені арттырып, жүйелі жаттығулар жасайды.
Бұл патологияның пайда болуының негізгі себептері ортопедтер мен терапевттер:
- Аяқ бұлшықеттеріне тұрақты және шамадан тыс стресс.
Тәуекел тобына:
- жүгірушілер;
Ортопедтер атап өткендей, жүгірушілердің 67% -ында илиотибальды тракт синдромы дамиды, өйткені олар жүйелі түрде әр түрлі қашықтыққа жүгіреді және балтыр бұлшықеттерін артық созады.
- велосипедшілер;
- волейболшылар;
- баскетболшылар;
- футболшылар және басқалары.
Ескерту: жалпы, тәуекел тобына жаттығу және жарыс кезінде төменгі аяқ-қолдарына тұрақты жүктеме жүктелетін барлық спортшылар жатады.
- Алынған жарақаттар, атап айтқанда, бұлшықет штамдары, сіңірлердің жарылуы, дислокация.
- Тірек-қимыл аппаратының туа біткен бұзылыстары, мысалы:
- hallux valgus;
- жалпақ табан;
- ақсақтық.
Төменгі аяғындағы туа біткен адамда, серуендеу кезінде бұлшықеттер мен буындарға біркелкі емес жүктеме пайда болады.
- Белсенді өмір салты емес.
Тәуекел тобына:
- төсек тартып жатқан науқастар;
- семіздік адамдар;
- үнемі серуендеу және спортпен айналысу жөніндегі ұсыныстарды елемейтін пассивті азаматтар;
- 8-10 сағатқа отыруға мәжбүр болған адамдар, мысалы, кеңсе қызметкерлері, кассирлер және басқалар.
Туа біткен немесе жүре пайда болған бұлшықет әлсіздігі.
Адамда әлсіз бұлшықеттер болған кезде кез-келген жүктеме кезінде тізе буындарына қысым күшейеді, бұл өз кезегінде илиотибтік тракт синдромының дамуына әкелуі мүмкін.
Патологияның белгілері
Мұндай патологияны дамытатын кез-келген адам бірқатар тән белгілерге тап болады.
Ең маңыздыларының бірі:
Тізе буындарының және жамбастың ауыруы.
85% жағдайда ауырсыну синдромы пайда болады:
- жүгіру немесе серуендеу;
- кез-келген аяқ жаттығуларын орындау;
- салмақты көтеру және көтеру.
Елемейтін түрінде ауырсыну синдромы демалу және ұйқы кезінде де болады.
- Тізе тырнағын қытырлату, әсіресе ояту кезінде.
- Тізе мен жамбас буындарындағы ісіну.
- Аяқты толығымен түзете алмау немесе жүру.
Илиотибтік тракт синдромы қаншалықты ауыр болса, симптомдар соғұрлым айқын көрінеді.
Диагностикалық әдістер
Илиотибтік тракт синдромын дербес диагностикалау мүмкін емес, өйткені патологияда тірек-қимыл аппаратының басқа ауруларымен ұқсас симптомдар бар. Тек ортопедтер терапевтермен және невропатологтармен бірге ауруды дәл анықтай алады, сонымен қатар оның қандай түрінде екенін анықтай алады.
Диагноз қою үшін дәрігерлер:
- Науқасты толық тексеру.
- Тізе мен жамбас буындарын пальпациялау.
- Өзіңіздің қолыңызбен фассияны сезінесіз.
- Тізе мен жамбас буындарының рентгенографиясы.
- Қан және зәр анализі.
Негізінен науқасқа зәр мен қанның жалпы анализіне жолдама беріледі.
- МРТ және ультрадыбыстық.
Магнитті-резонанстық томография және ультрадыбыстық зерттеу дәрігер диагнозға күмәнданған кезде немесе тірек-қимыл аппаратында қандай да бір ілеспе бұзылулар бар-жоғын анықтау қажет болған кезде қолданылады.
Сондай-ақ, дұрыс диагноз қою үшін дәрігерлерге аурудың барысы туралы толық көрініс қажет. Мамандар пациенттен аурудың сипаты және басқа белгілері, олардың жүру ұзақтығы, адам алғаш рет жайсыздықты сезінген кезде және т.б.
Тек барлық ақпаратты жинау сізге қателік жібермеуге және адамның қандай патологиясы бар екенін дұрыс анықтауға мүмкіндік береді, және ең бастысы, сіз қандай емдеу түріне жүгінуіңіз керек.
Илиотибтік тракт синдромын емдеу
Илиотибтік тракт синдромы диагнозынан кейін пациент келесіге байланысты емделуге таңдалады:
- анықталған патологияның ауырлығы;
- ауырсыну сипаты;
- тізе қақпақтарының және жамбас буындарының ерекшеліктері;
- қарсы көрсеткіштер;
- бар аурулар;
- науқастың жас тобы.
Жалпы, егер илиотибтік тракт синдромы дамыған түрінде болмаса және адам шыдамсыз және нашар бақыланатын ауырсынумен ауырмаса, онда курс тағайындалады:
- Ауырсынуды жеңілдететін жақпа, инъекция және таблетка.
- Қабынуға қарсы препараттар.
- Физиотерапиялық процедуралар, мысалы, қан айналымын күшейтетін магнитотерапия, шеміршек пен буындардың қалпына келуін жеделдетеді.
- Лазерлік сәулемен емдеу.
Илиотибтік тракт синдромында лазерлік емдеу пациентте қатты ауырсыну және тізе буындарында ісіну пайда болған кезде қолданылады.
- Компресстер. Дәрігерлер науқас компресстерді өздігінен және үйде жасайтынын мойындайды.
Негізінен мұндай науқастарға кеңес беріледі:
- тұзды компресс. Ол үшін 2 - 3 ас қасық ас тұзын стакан жылы суда ерітіңіз. Содан кейін терри матаны ерітіндіге ылғалдандырып, қажетті аймаққа жағыңыз. Барлығын үстіне пленкамен орап, 20 минутқа қалдырыңыз.
- сода компрессорлары. Олар аналогия бойынша жасалады, тұздалған сияқты, тек 200 миллилитр су үшін екі шай қасық ас содасы қажет.
Емдеу ұзақтығын дәрігерлер тағайындайды, олар дәрі қабылдау режимін және науқас үшін қолайлы нақты процедураларды белгілейді.
Хирургиялық араласу
Диагноз қойылған илиотибтік тракт синдромы бар науқастар үшін хирургиялық емдеу келесі жағдайларда көрсетіледі:
- фассияның қабыну процестері күшті дәрілермен жойылмайды;
- ауырсыну синдромы тұрақты және шыдамсыз болды;
- адам ұзақ уақыт бойы медициналық көмекке жүгінбеді, нәтижесінде патология соңғы кезеңге өтті.
Дәрігерлер аурумен соңғы кезге дейін күресіп, емделмейтін емдеу әдісімен емделуге тырысады.
Науқас операцияға көрсетілген жағдайда адам тұрақты түрде ауруханаға жатқызылады, содан кейін:
- дәрігерлер барлық қажетті сынақтарды алады;
- тізе мен жамбас буындарының ультрадыбыстық және МРТ қайталау;
- операция күнін тағайындаңыз.
Операция кезінде бурса алынып тасталады немесе илиотибальды тракттың пластикасы жасалады.
Физиотерапия
Терапевтік жаттығуларсыз диотоздалған илиотибиальды тракт синдромы бар адамдардың толық қалпына келуі және қалпына келуі мүмкін емес.
Оны ортопедтер тағайындайды:
- физиотерапиялық процедуралар курсынан өту;
- барлық тағайындалған таблеткалар мен майларды қабылдаудың аяқталуы;
- ісіну мен ауырсынуды айтарлықтай немесе толық жою.
Негізінен бұл ауруға арналған барлық гимнастикалық жаттығулар жамбас бұлшықеттерін күшейтуге және тізе буындарын дамытуға бағытталған.
Жалпы науқастарға:
1. Бөлшектерді қолдау.
Адамға:
- қабырғаға арқаңызбен тіке тұрыңыз;
- аяғыңызды иық еніне қойыңыз;
- тізе сызығына тегіс түсіңіз;
- денеңізді осы қалыпта 2 - 3 секундқа бекітіңіз;
- бастапқы позицияны тегіс алыңыз.
2. Секіру арқан.
3. Айқастар.
Қажетті:
- арқасымен орындыққа отыру;
- бетіңіз бен қолыңыз арқадан ұстап орындыққа тұрыңыз;
- жерден оң аяқты 25 - 30 сантиметр биіктікке дейін жұлып алу;
- аяқты алдымен алға, содан кейін артқа, содан кейін әр түрлі бағытта бұраңыз.
Әткеншектер әр аяққа 15 рет жасалады.
Илиотибтік тракт синдромын қалпына келтіру
Емдеу курсынан өткеннен кейін адамға илиотибальды тракт синдромын қалпына келтіру қажет, оған мыналар кіреді:
- Тізе мен жамбас буындарындағы физикалық жүктемені шектеу.
- 30 - 60 күн жаттығудан бас тарту.
Оқшауланған жағдайларда дәрігерлер спортқа мүлде тыйым сала алады.
- Арнайы ұлтарақпен ортопедиялық аяқ киімді ғана киіңіз.
- Жамбас бұлшықеттерін дамытуға бағытталған арнайы гимнастикалық жаттығуларды үнемі орындау.
Егжей-тегжейлі оңалту курсын емдеуші дәрігер тағайындайды.
Салдары және мүмкін асқынулары
Илиотибтік тракт синдромы бірқатар салдарға әкелуі мүмкін өте күрделі патология болып табылады.
Негізгі ортопедтердің қатарына:
- Жаяу серуендеу кезінде және оянғанда тізе қақпағын үнемі қысу.
- Жамбас буындарында қайталанатын ауырсыну.
Пациенттердің 75% -ында мұндай ауырсыну ауа-райы кезінде, әсіресе суық болған кезде, жұқпалы аурулардан кейін, сондай-ақ климат өзгерген кезде пайда болады.
- Ақсақтық.
Ақсақтық тек 2% жағдайда байқалады және егер күрделі емдеу уақытында басталмаса немесе операция сәтсіз болса.
Сонымен қатар, уақытында қабылданбаған емдеу бірқатар асқынуларға әкелуі мүмкін:
- тізе мен жамбас буындарындағы бұлшықет әлсіздігі;
- қолайсыздықты немесе төменгі аяғындағы ауыртпалықсыз әрі қарай жүре алмау;
- тізе қабығының мерзімді ісінуі.
Егер емдеу уақытында басталса, кез-келген асқынулар мен жағымсыз салдар нөлге дейін азаяды.
Алдын алу шаралары
Илиотибтік тракт синдромының даму қаупін азайту үшін ортопедтер алдын-алу шараларын ұсынады.
Ең маңыздыларының бірі:
- Тізе мен жамбас буындарындағы орташа дене белсенділігі.
- Негізгі жаттығудың алдында қыздырыңыз.
Жылыту кезінде бұзау бұлшықеттерін жылытуға көп көңіл бөлген жөн.
- Ешқашан ауыр заттарды кенеттен көтермеңіз, әсіресе отыру орнынан.
- Кез-келген спорттық жаттығуды орындау кезінде оны орындаудың дұрыс техникасын қадағалаңыз.
- Егер сізде жалпақ табан болса, онда тек ортопедиялық табанмен арнайы аяқ киіммен жаттығыңыз.
- Бір күн бұрын аяғы жарақаттанса немесе төменгі аяғындағы ыңғайсыздық байқалса, ешқашан спортпен айналысуға бармаңыз.
- Әрқашан аяғыңызды салмайтын және аяққа біркелкі жүктеме беретін ыңғайлы аяқ киіммен жаттығулар жасаңыз және жаттығулар жасаңыз.
- Тізе мен жамбас буындарында алғашқы ауырсыну белгілері пайда болғаннан кейін, дереу ортопедпен байланысыңыз.
Физикалық белсенділікті үнемі біртіндеп арттыру және мамандардың қадағалауымен жаттығулар жасау да маңызды. Илиотибтік тракт синдромы - бұл спортшыларда, әсіресе жүгірушілер мен велосипедшілерде жиі кездесетін ауыр жағдай.
Бұл ауру тез дамып, ауырсынумен, тізе буындарының қысылуымен және толық қозғалу мүмкіндігімен жүреді. Емдеу толық тексеруден кейін таңдалады, тек хирургиялық араласу күрделі және ескерілмеген түрінде тағайындалады.
Блиц - кеңестер:
- дәрігерлер патологияны анықтап, емдеу әдісін таңдаған кезде ғана терапияны бастаңыз;
- егер операция көрсетілген болса, одан бас тартуға болмайтынын түсіну маңызды, әйтпесе сіз мүгедек болып қалуыңыз мүмкін;
- жаттығуды қарапайым қыздырумен бастауға және аяқтауға тұрарлық.
