Әйелдердің сапалы аяқ-киімін қалай таңдауға болады? * Жүгіру

Ыңғайлы аяқ киіммен жүрген жақсы. Заманауи сән трендтері - эксклюзивті емес аяқ киімдер тез жоғарғы жақта жетекші орынға айналады.

Спорттық стильдің орнына әмбебаптық кроссовкаларға жабысып қалды. Дизайнерлер мұндай аяқ киімді пайдаланудың нұсқаларын әзірлеп жатыр: жүгіру, серуендеу, достарымен кездесу және тіпті кеңседе жұмыс істеу үшін.

Спорт әуесқойлары кроссовкасыз өмірді елестете алмайды. Мұндай аяқ киімдегі аяқтар стресске сезімтал емес және кроссовкаларда өте ыңғайлы. Аяқтағы шаршаудың барлық белгілерін жеңілдету үшін аяқ киім анатомиялық құрылымды ескере отырып жасалған.

Әйелдердің жаяу аяқ киімін таңдау параметрлері қандай?

Табан және протектор

Резеңке табанға артықшылық беріңіз. Ең жақсы нұсқа - бұл 3 қабатты табан, ол аяқты құлыптайды және жастықшаны жетілдіреді. Сонымен қатар, сыртқы қабат икемді болуы керек.
Пятки есептегіші қатты және биіктігі жеткілікті екеніне көз жеткізіңіз, бұл тұрақтылық үшін қажет және сырғып кетуден сақтайды.
Аяқ киімнің шеттері тобықты көтеретін биік болуы керек.
Тапсырма кроссовканың мақсатын ескере отырып таңдалады: кір және қар үшін терең протектор қажет (бұл тепе-теңдікті сақтауға көмектеседі), үй ішінде пайдалану және асфальтта қозғалу үшін кішкене протектор үлгісі қолайлы.

Instep қолдауы

Instep қолдауының болуын тексеріңіз. Бұл аяқты жалпақ аяқтың пайда болуынан қорғайды және серуендеу кезінде ауырсынуды басады. Аяқ киімге күтім жасау кезінде ыңғайлы болу үшін оңай алынбалы, ылғал сіңіретін табан қажет.

Өндірістік материал

Алдымен, шұлықтың жұмсақ екеніне көз жеткізіңіз. Бұл мылжыңның пайда болуына жол бермейді.
Жеңіл аяқ киімдер серуендеуге жақсы, ал ауыр кроссовкалар жүгіруге қолданыла алады.
Аяқтың еркін тыныс алуын қамтамасыз ету үшін аяқ киімнің жоғарғы жағы тыныс алу керек.
Тіреуіштер былғары, пластик, тығын, былғары және металл болуы мүмкін.

Шілтер

Шілтер дұрыс байланатындай ұзын болуы керек. Олар ұзаққа созылатын, табиғи сырғымайтын материалдардан жасалуы керек.

Сапалы аяқ киімді қалай таңдауға болады?

Брендтік дүкендердегі кроссовкаларға артықшылық беру маңызды. Сіз өндірушінің сенімділігін қамтамасыз ету үшін сапа сертификаттарын сұрай аласыз. Нарықта жеңілдетілген бағамен сатып алынған модельдер сатып алушының көңілін қалдыруы мүмкін.
Аяқ киімді таңдағанда, таңдаудың негізгі критерийі - оларда өзіңіздің жайлылығыңызды жасау. Егер кем дегенде бірдеңе үрей тудыратын болса немесе аяқ киім ауыр болса, дереу назарыңызды басқа модельдерге аударған дұрыс.
Күннің екінші жартысында аяқ киімді жүктің әсерінен аяқтың мөлшерінің өзгеруін ескере отырып таңдаған жөн, әрине шұлықты қолданған жөн. Таңдалған өлшем мен сәйкестікті бағалау үшін сізге аяқ киіммен жүру керек.
Кроссовкада силикон гелі бар, ол ұзақ ауысулар кезінде жұлынның пайда болуына жол бермейді және кездейсоқ соққыларды жұмсақ етеді.
Жоғары сапалы кроссовкалар ұзақ уақыт тозғаннан кейін де сыртқы түрін сақтайды. Олар беріктігімен, материалдардың беріктігімен ерекшеленеді және жаңбыр кезінде ылғалдың өтуіне жол бермейді.
Сіз шағын аяқ киімді таңдамауыңыз керек. Саусақтардан саусақтарға дейінгі аралық 0,5 см болуы керек.
Аяқ киімнің жағымды иісі болуы керек және тігістерде желім дақтары болмауы керек.
Егер саусағыңызды бассаңыз, ойық тез жоғалып кетуі керек, егер жоқ болса, кроссовкаларды алмағаны абзал. Қорғаныс резеңке төсеніш қажет.
Табан бүкіл беткейге икемді болмауы керек, тек аяқтың саусағының маңында. Тым икемді немесе мүлде иілмейтін табан аяқ киімнің ең жақсы нұсқасы емес.
Барлық тігістер мен сызықтар берік және ұқыпты болуы керек.
Ұзындығы өте жақсы шілтер, олар үнемі босап кетпейді.
Табанға арналған ролик плюс болуы мүмкін, себебі ол ыңғайсыздық пен жүгерінің пайда болуына жол бермейді.
Компоненттер мен материалдардың сапасы күмән тудырмауы керек.

Жүру түріне байланысты әйелдер кроссовкаларын таңдау

Кроссовкалар сатып алғанда қателіктер жібермеу үшін физикалық белсенділіктің әр түрінің аяқ киімнің өзіндік түрі болатындығын түсіну керек.

Жүгіру аяқ киімі аяқтың еркін қозғалуына мүмкіндік береді. Жаяу жүру жылдам қарқынмен қозғалғанда жарақаттанбау үшін аяқты сенімді бекітуді талап етеді. Өкшені қолдау қажет, өйткені ол үлкен стрессті қабылдайды.

Жаяу аяқ киімнің көпшілігі жан-жақты. Бірақ кейбір критерийлер әлі де бар:

Егер сізге ұзақ жүру немесе асфальт бетімен жүру қажет болса, сегменттерге бөлінген кең табаны бар жеңіл кроссовкалар жарайды. Аяқ киім жұмсақ болуы керек.
Спортзалда және көшеде белсенді серуендеу үшін жеңіл аяқ киімдер қолайлы, икемді, төменгі аяқты жақсы бекітеді. Бұл факторлар жаттығу кезінде жарақат алу мүмкіндігін болдырмайды. Былғарыдан жасалған кроссовкалар жақсы жұмыс істейді, өйткені бұл материал терінің артқан жүктемелерімен тыныс алуына мүмкіндік береді. Бұл кроссовкалардың табаны жұқа болуы керек.
Біркелкі емес беттерде (шөпте немесе ауылдық жерлерде) саяхаттау аяқ киімнің әсіресе тұрақты және сенімді болуын талап етеді. Мұндай серуендеуге салмақты және қорғаныс кроссовкалары сәйкес келеді. Жақсы ұстау үшін ылғалға төзімді материалдар. Тек осындай аяқ киім сіздің аяғыңызды түзу жерлерде орналасқан кез-келген кедергілерден сақтай алады.
Скандинавиялық жүру үшін ойықты және икемді табан қажет. Аяқ киім ыңғайлы және жайлы болуы керек. Аяқ буындарының аурулары болған кезде, аяқтың қисаюын түзететін табандар мен амортизаторлар қажет. Суды тойтару мүмкіндігі де басты критерий болып табылады, өйткені сіз қар үстінде жүруге тура келеді.
Қалада сауықтыру мақсатында серуендеуге икемді және жұмсақ жүгіру аяқ киімдері қолайлы. Жақсы жұмсақтық қажет. Шамадан тыс жүктеме мен ыңғайсыздықты болдырмау үшін жеңіл кроссовка. Мұндай аяқ киімді таңдау оңай, өйткені бұл санатта кең ассортимент бар.

Әйелдер кроссовкаларының танымал модельдері, бағасы

Reebok жеңіл үні

Reebok Easy Tone кроссовкалары бұлшықет тінін көп күш жұмсамастан тікелей дамытатын технологиямен жасалған:

Материалдардың сапасы және ортопедиялық қолдаудың әсері.
Ауа қалталары табан жағдайында тепе-теңдік пен тұрақтылықтың жоғарылауы үшін орналасқан.
Бұлшықеттер жиырылып, әр қадам сайын күшейе түседі.
Жастықты ауа жастықшалары жақсартады
Ең жұмсақ және ыңғайлы.

Nike Air Miller серуені

Nike Air Miller серуені ұзақ серуендеуге арналған.

Соңғы және керемет жастықшалар.
Жаяу серуендеу кезінде желдету жүйелері аяқтың тонусын шығарады.
Жарақаттардың пайда болуы сенімді табанмен азаяды.

Puma дене пойызы

Puma Body Train - фитнеске арналған жаттықтырушылар.

Body Train технологиясымен оңай жүру.
Табанындағы икемділік арналары аяқтың табиғи күйін сақтайды.
Sockliner табанымен аяқтар дем алады және қызып кетпейді.

Ерлер мен әйелдер кроссовкаларының айырмашылығы неде?

Әйелдер ерлер кроссовкасы жақсы деп ойлап, ерлер аяқ киімін сатып алмауы керек. Бұл пікір дұрыс емес, өйткені әйелдердің жаяу аяқ киімдері қыздардың аяқтарының анатомиялық құрылымының ерекшеліктерін ескере отырып жасалады.

Жарақат ерлердің жүгіру аяқ киімін қолданудан болуы мүмкін.

Ерлер мен әйелдерге арналған аяқ киімдер әртүрлі стильдер мен түстерде тігілген.
Әйелдерде аяғының тар артқы жағы бар. Көпіршіктер мен дислокацияны болдырмау үшін аяқ киімнің соңғысы аяқты тіреу үшін тар болуы керек.
Әйелдерге жұмсақ аяқ киім, еркектерге қатты аяқ киім керек. Бұл әйелдердің ерлерге қарағанда баяу қозғалатындығына және аз күш салатындығына байланысты.
Әйелдің салмағы ер адамға қарағанда аз, бұлшықет массасы онша дамымаған. Әйелдер аяқ киімі бос жастықшалармен жастықшамен нығайтылған.
Еркектерге арналған кроссовкалар қалың және тығыз табан және қалың ұзартылған шілтерге ие. Әйелдер кроссовкаларында әмбебап анатомиялық табандар бар.

Адамдар көп жүруге мәжбүр, ал спорттық аяқ киімдер барлық жастағы және қызығушылықтағы азаматтардың шкафтарындағы орындарын нығайтты. Сапалы спорттық аяқ киімді таңдау мүмкіндігі сізге толыққанды өмірді жайлы әрі рахат өмір сүруге көмектеседі.

Кроссовкалар күнделікті қолдануға арналған, себебі: