8 шақырым - тек қана айқас қашықтық. Ол ірі турнирлерге, әлем чемпионаттарына және олимпиадаларға қатыспайды.
8 км қашықтықта санаттар БКМ-ге қоса беріледі.
1. Ерлер арасында 8 км жүгірудің биттік стандарттары
| Көру | Дәрежелер, дәрежелер | Жас | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Мен | II | III | Мен | II | III | |||||
| 8 километр | – | – | 24:20,0 | 25:20,0 | 27:00,0 | 29:00,0 | 30:00,0 | – | – | ||||
Кестеден көріп отырғанымыздай, бірінші санатта 8 км жүгіру үшін ерлер әр километрді 3 минут 10 секундтан жүгіріп өтуі керек. Бұл тез. Алайда, алғашқы соққыны 10 км қашықтықта орындау үшін әр километрді 3,15-тен баяу жүру керек. Яғни разрядты 8 км-ге орындау оңайырақ, өйткені айырмашылық аз, ал арақашықтық 2 км құрайды. Мұнда да бәрі спортшының төзімділігі мен жылдамдығына байланысты.
2. Әйелдер арасында 8 км жүгірудің биттік стандарттары
| Көру | Дәрежелер, дәрежелер | Жас | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Мен | II | III | Мен | II | III | |||||
| 8 километр | – | – | 28:00,0 | 30:00,0 | 32:00,0 | 34:00,0 | – | – | – | ||||
Әйелдер үшін стандарттар, әрине, жұмсақ. 8 шақырымдық трассада алғашқы разрядты аяқтау үшін ара қашықтықты жарты сағатта жүріп өту керек. Бұл километрге 3 минут 45 секундты құрайды. Сонымен қатар, 10 км қашықтықта, 1 разрядты аяқтау үшін әр километр 3,48-де өтуі керек. Демек, уақыт бірдей дерлік екені анық, бірақ арақашықтық 2 км-ге қысқарақ.
3. 8 км қашықтықтың ерекшеліктері
8 км қашықтық 10 км-ден онша айырмашылығы жоқ. Бұл жүгіру тактикасы мен дайындыққа да қатысты.
10 км-де, 8 шақырымдық қашықтықта күштің арақашықтықтың екінші жартысы біріншісінен баяу болмайтындай етіп дұрыс кеңейту керек.
Тыныс алу қашықтықтың барлығында мүмкіндігінше біркелкі болатындай жылдамдықты табу өте маңызды.
