Жүгіруге арналған ең жақсы спорттық сағаттар, олардың құны

Спортпен айналысқан кезде қасыңызда сағаттар болған жөн. Олар сізге жаттығуды уақытында бастауға және аяқтауға көмектеседі.

Қазіргі заманғы нарық спорттық сағаттардың әр түрін оңтайлы бағамен ұсына алады. Олар сондай-ақ жүрек соғу жиілігін бақылауды және басқа жетілдірілген функцияларды біріктіре алады. Жүректің соғуын өлшейтін бақылаумен жұмыс істейтін сағат деген не? Оқыңыз.

Жүректің соғу жиілігін бақылаудың негізгі функциялары

• кез-келген уақытта жүрек соғу жылдамдығын бақылау;
• жүрек соғу аймағын белгілеу;
• жүрек соғысының өзгеруі туралы әр түрлі дыбыстық хабарламалар;
• минималды, орташа және максималды жүрек соғу жылдамдығын автоматты түрде есептеу;
• жану кезінде калорияларды автоматты түрде есептеу;
• алынған мәліметтерді сақтау және бекіту;
• салмақ, бой және жас бойынша баптау мүмкіндігі;
• жүктемелерді жалпы бақылау, оңтайлы жаттығуларды таңдау мүмкіндігі.

Сондай-ақ, көптеген модельдер (тіпті бюджеттік) қосымша пайдалы функционалдылықпен жабдықталған: таймер; оятқыш; секундомер; педометр; фитнес-тест; GPS навигаторы; деректерді синхрондау.

Жүгіру кезінде пульстің мониторын қолданудың артықшылықтары

• жүрек соғу жиілігін және жалпы жүрек қызметін үнемі бақылау;
• жаттығу кезінде калория мен жүктемені есептеу, бұл салмақты қадағалауға көмектеседі;
• оны үйлестіру үшін жүгіру кезінде энергия шығынын есептеу;
• салыстыру үшін алдыңғы нәтижелерді көбейту мүмкіндігі;
• бір уақытта бірнеше функцияны қолдану мүмкіндігі;
• жеке ерекшеліктеріне байланысты оқыту түрін таңдау мүмкіндігі.

Жүректің соғу жиілігін анықтайтын жұмыс істейтін сағатты қалай таңдауға болады - критерийлер

1. Жүректің соғу жиілігін өлшейтін және бірнеше пайдалы функциялары бар сағатты таңдаған жөн (олардың барлығы жұмыс кезінде ыңғайлы болады).
2. Механизмнің корпусы су өткізбейтін және соққыға төзімді.
3. Жүргізілген есептеулер минималды қателіктермен болуы керек.
4. Таңдауды тұтынушылар сеніміне ие болған танымал брендтерде тоқтату ұсынылады.

Жүрек соғу жылдамдығын бақылау құралымен жұмыс істейтін сағаттар - өндірушілерге шолу, бағалар

Стационарлық сауда нүктелерінен немесе электронды платформалардан, интернет-дүкендерден пульстері бар сағаттарды сатып алуға болады.

Баға диапазоны әртүрлі және өндірушіге, өндіріс материалына және функциялар жиынтығына байланысты. Жүгіру үшін спорт - ең жақсы модель. Бірнеше танымал брендтер бар.

Сигма

• 3000 рубльден 12000 рубльге дейінгі баға белгілері бар жоғары сапалы және арзан бренд.
• Шығу елі - Жапония.
• Нарықта әртүрлі дизайны мен түстері бар бірнеше нұсқалар бар.
• Тіпті бюджеттік модельдерде секундомер мен таратқыш сияқты пайдалы функциялар бар.
• Сондай-ақ, қондырғы мен аккумулятордың белгілі бір түрі бар.
• Ылғалдан, кірден және соққыдан қорғаныс деңгейі бар.
• Олар жоғары беріктігі бар резеңкеленген материалдың арқасында қолға ыңғайлы отырады. Бұл жұмсақ, тегіс, спортқа кедергі келтірмейді.
• Кәсіби мүмкіндіктердің 10-нан астамы пайдалы, оның ішінде деректерді сақтау және оларды пошта арқылы немесе сымсыз жіберу мүмкіндігі бар.
• Дыбыстық сигналдар, педометр, жарқын индикаторлар, нәтижелер бойынша түйіндеме жасау мүмкіндігі, GPS көмегімен кедергілерді қадағалау, жеке жазбаларды бекіту және жоспарлау, басқару тетіктерін орнату - бұл сағаттың бағалық санатындағы артықшылықтары.

Полярлық

Спорттық сағаттар мен тұрмыстық техниканың жетекші ресейлік өндірушісі. Құны 9000-нан 60000 рубльге дейін.

Тізім бюджеттік, орта және кәсіби спорттық нұсқаларға бөлінеді. Сабақ түрінің критерийі де бар: триатлон; жүгіру; велосипед кроссы; жүзу. Әрбір түр үшін сағаттар негізгі және қосымша міндеттермен жабдықталған.

Олардың әртүрлі мүмкіндіктері бар, соның ішінде:

• кабельді пайдаланып дербес компьютерге қосылу;
• сандық түсті дисплей;
• деректерді әлеуметтік медиа-шоттарға жіберу мүмкіндігі;
• соққы мен ылғалдан қорғайтын әйнегі болуы керек;
• енгізілген бағдарламалық жасақтамасы бар механизмге ие болу;
• хабарламаларды электрондық пошта арқылы жіберу мүмкіндігі;
• кейбір модельдер барометрмен және термометрмен жабдықталған;
• әр түрлі операциялық жүйелер: Android; IOS;
• сымсыз bluetooth;
• GoPro үйлесімді.

Бирер

• Германиядан шыққан танымал өндіруші.
• Сатуға бірнеше спорттық сағаттар шығарылды.
• Олардың барлығында 12 айлық кепілдік және батарея бар.
• Сағат жаттығу кезінде жүрек жұмысының төменгі, ортаңғы және жоғарғы шектерін қадағалайды.
• Өте практикалық және қолдануға ыңғайлы, өйткені олар білекке тағылады.
• 10-нан астам қосымша мүмкіндіктерден тұрады.
• Олар соққыға төзімділіктің жоғары деңгейіне ие, суға төзімділік деңгейі 50 метрге дейін жетеді.
• Өлшем бірліктерін таңдауға, сондай-ақ жеке сипаттамаларын (жынысына, салмағына, жасына және бойына) бейімдеу қабілеті бар.
• Бағасы орындалған тапсырмалардың санына байланысты, бірақ 11000 рубльден аспайды.

Суунто

• Бренд бастапқыда Финляндиядан шыққан.
• Өндіруші әртүрлі корпус материалдары бар бірнеше сағаттар шығарды: пластик; минералды шыны; сапфир кристалы.
• Бағасы 20 000-нан 60 000 рубльге дейін.
• Көптеген модельдерде хронограф, компас және GPS бар.
• Шығарылым бірнеше түсте жасалған.
• Керемет соққыға төзімді дисплей, қарапайым жұмыс және керемет сапа - бұл брендтің басты артықшылығы.

Санитас

• 2500 рубльден тұратын спорттық сағаттар шығаратын неміс компаниясы.
• Олар басқалардан сапасымен (12 айлық кепілдік), жоғары технологиялық материалмен (тот баспайтын болаттан), дизайнымен және керемет функционалдылығымен (секундомер, пульстің бақылаушысы, оятқыш және күнтізбе) ерекшеленеді.
• Сондай-ақ, таймер, жарықтың артқы жарығы, корпустың суға төзімділігі бар.

Пайдаланушылардың шолуларынан жүгіру кезінде сағатсыз және пульсті бақылаусыз жасай алмайтыныңыз анық. Әсіресе көпфункционалды жақсы. Олар спорттық процестерді бақылауға және денсаулығыңызды бақылауға тамаша мүмкіндік береді.

Бейнені қараңыз: Дене шынықтыру. Сабақ4-5 Жүгіру дағдысын жақсарту (Қараша 2024).