Егер сіз өзіңіздің фигураңызды бақылап отырсаңыз, диетада тұтынылатын барлық калорияларды қосуыңыз керек. Тіпті ... жоқ, олай емес ... әсіресе, мысалы, чипсы сияқты өте пайдалы тағамдарды тұтынбайтын болсаңыз. Бұл өнімнің калория мөлшері өте жоғары, бірақ сіз одан өте аз энергия аласыз. Тиісінше, аштық сезімі тез келеді. Ал чиптердегі BJU арақатынасы ең жақсы емес. Lay`s калориялары кестесі сізге күнделікті калорияны дұрыс жоспарлай отырып, осы мәселені жақсы анықтауға көмектеседі.
| Өнім | Калория мөлшері, ккал | Ақуыздар, 100 г-ға г. | Май, 100 г-ға г. | Көмірсулар, 100 г-ға г. |
| Lay's Max көмір еті | 510 | 6 | 30 | 54 |
| Lay's Stax Crab | 520 | 5 | 30 | 58 |
| Lay's Stax BBQ Ribs | 490 | 6 | 27 | 56 |
| Lay's Stax BBQ Ribs | 500 | 6 | 25 | 62 |
| Лэйдің стаксы садақпен | 520 | 5,5 | 30 | 57 |
| Lay's Stax бірге тұз | 530 | 5 | 31 | 57 |
| Lay's Stax қаймақ және пияз | 520 | 5 | 30 | 57 |
| Лэйдің күшті асшаяндары | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Лэйдің күшті аңшылық шұжықтары | 500 | 6 | 30 | 52 |
| Лэйдің желкекпен күшті аспикасы | 500 | 6,2 | 30 | 52 |
| Lay's Porcini саңырауқұлақтары қаймақпен бірге | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Лэйдің итальяндық фокаччасы | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Lay's ірімшігі қосылған картоп чипсы | 520 | 6,5 | 31 | 53 |
| Май мен аскөк қосылған Lay's картопы | 520 | 6 | 32 | 52 |
| Lay's Mega Bacon | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Lay's қаймақ және пияз | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Чиптер күшті асшаян | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Чиптер күшті ащы чили | 500 | 6,5 | 30 | 52 |
| Күшті аңшылық шұжықтары | 500 | 6,4 | 30 | 52 |
| Аргентиналық қылшықтар | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Порчини саңырауқұлақтары қаймақ қосылған чиптер | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Чиптер Жасыл пияз | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Чиптер итальяндық лазанья | 510 | 6,2 | 30 | 53 |
| Итальяндық Focaccia чиптері | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Сыраға арналған чиптер | 500 | 6,5 | 30 | 52 |
| Чиптер Тауық қанаттарының барбекюі | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Чиптер тұздалған қияр | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Аскөк қосылған тұздалған қияр чипсы | 520 | 6,5 | 31 | 53 |
| Мексикалық Буррито чиптері | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Чиптер пияз қосылған нәзік ірімшік | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Чипсы Пицца 4 ірімшігі | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Пісірілген чиптер пияз қосылған нәзік ірімшік | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Crab Chips | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Паприка қосылған чиптер | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Тұз қосылған чиптер | 510 | 6 | 31 | 52 |
| Ірімшік қосылған чиптер | 520 | 6 | 31 | 53 |
| Чиптер Қаймақ және шөптер | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Чиптер Қаймақ пен Пияз | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Бекон хош иісті чиптері | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Crab хош иісті чиптері | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Омар хош иісті чиптер | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Қаймақ пен пияздың дәмі бар чиптер | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Чиптер ірімшік пен пияз | 510 | 6,5 | 30 | 53 |
| Шөптермен бірге француз ірімшігі | 520 | 6 | 31 | 53 |
Толық кестені әрқашан қолында болатындай етіп мына жерден жүктеуге болады.
