Lay`s калория кестесі (BJU қоса алғанда) * Кроссфит

Егер сіз өзіңіздің фигураңызды бақылап отырсаңыз, диетада тұтынылатын барлық калорияларды қосуыңыз керек. Тіпті ... жоқ, олай емес ... әсіресе, мысалы, чипсы сияқты өте пайдалы тағамдарды тұтынбайтын болсаңыз. Бұл өнімнің калория мөлшері өте жоғары, бірақ сіз одан өте аз энергия аласыз. Тиісінше, аштық сезімі тез келеді. Ал чиптердегі BJU арақатынасы ең жақсы емес. Lay`s калориялары кестесі сізге күнделікті калорияны дұрыс жоспарлай отырып, осы мәселені жақсы анықтауға көмектеседі.

Өнім	Калория мөлшері, ккал	Ақуыздар, 100 г-ға г.	Май, 100 г-ға г.	Көмірсулар, 100 г-ға г.
Lay's Max көмір еті	510	6	30	54
Lay's Stax Crab	520	5	30	58
Lay's Stax BBQ Ribs	490	6	27	56
Lay's Stax BBQ Ribs	500	6	25	62
Лэйдің стаксы садақпен	520	5,5	30	57
Lay's Stax бірге тұз	530	5	31	57
Lay's Stax қаймақ және пияз	520	5	30	57
Лэйдің күшті асшаяндары	510	6	30	53
Лэйдің күшті аңшылық шұжықтары	500	6	30	52
Лэйдің желкекпен күшті аспикасы	500	6,2	30	52
Lay's Porcini саңырауқұлақтары қаймақпен бірге	520	6	32	51
Лэйдің итальяндық фокаччасы	510	6,5	30	53
Lay's ірімшігі қосылған картоп чипсы	520	6,5	31	53
Май мен аскөк қосылған Lay's картопы	520	6	32	52
Lay's Mega Bacon	510	6,5	30	53
Lay's қаймақ және пияз	510	6	30	53
Чиптер күшті асшаян	510	6	30	53
Чиптер күшті ащы чили	500	6,5	30	52
Күшті аңшылық шұжықтары	500	6,4	30	52
Аргентиналық қылшықтар	510	6	30	53
Порчини саңырауқұлақтары қаймақ қосылған чиптер	520	6	32	51
Чиптер Жасыл пияз	510	6,5	30	53
Чиптер итальяндық лазанья	510	6,2	30	53
Итальяндық Focaccia чиптері	510	6,5	30	53
Сыраға арналған чиптер	500	6,5	30	52
Чиптер Тауық қанаттарының барбекюі	510	6	30	53
Чиптер тұздалған қияр	510	6	30	53
Аскөк қосылған тұздалған қияр чипсы	520	6,5	31	53
Мексикалық Буррито чиптері	510	6	30	53
Чиптер пияз қосылған нәзік ірімшік	510	6,5	30	53
Чипсы Пицца 4 ірімшігі	510	6,5	30	53
Пісірілген чиптер пияз қосылған нәзік ірімшік	510	6,5	30	53
Crab Chips	510	6	30	53
Паприка қосылған чиптер	520	6	32	51
Тұз қосылған чиптер	510	6	31	52
Ірімшік қосылған чиптер	520	6	31	53
Чиптер Қаймақ және шөптер	510	6	30	53
Чиптер Қаймақ пен Пияз	510	6	30	53
Бекон хош иісті чиптері	510	6,5	30	53
Crab хош иісті чиптері	510	6	30	53
Омар хош иісті чиптер	510	6	30	53
Қаймақ пен пияздың дәмі бар чиптер	510	6	30	53
Чиптер ірімшік пен пияз	510	6,5	30	53
Шөптермен бірге француз ірімшігі	520	6	31	53