Орот қышқылы (В13 дәрумені): сипаттамасы, қасиеттері, қайнар көздері, нормасы

Дәрумендер

1K 0 02.05.2019 (соңғы редакциялау: 03.07.2019)

В12 витаминінің бар екендігі бәрімізге белгілі, бірақ бұл топтағы витаминдер желісі жалғасқанын және B13 деп аталатын элемент бар екенін аз біледі. Оны толыққанды дәруменге жатқызуға болмайды, дегенмен оның организм үшін маңызды қасиеттері бар.

Ашылу

1904 жылы жаңа сиыр сүтіне кіретін заттарды синтездеу барысында екі ғалым анаболикалық қасиеттері бар бұрын белгісіз элементтің бар екендігін анықтады. Осы заттың кейінгі зерттеулері оның барлық сүтқоректілердің, соның ішінде адамның сүтінде бар екендігін көрсетті. Табылған зат «орот қышқылы» деп аталды.

Сипатталғаннан кейін 50 жылдай уақыт өткен соң, ғалымдар орот қышқылы мен топтық дәрумендердің арасындағы байланысты орнатты, олардың молекулалық құрылымы мен әрекет ету принциптеріндегі біртұтастығын білді, сол уақытқа дейін осы топтың 12 дәрумендері табылған болатын, сондықтан жаңадан ашылған элемент сериялық нөмірге ие болды.

Сипаттамалары

Орот қышқылы дәрумендер тобына жатпайды, ол дәруменге ұқсас зат, өйткені ол ішекте калий, магний, кальцийден тамақпен бірге дербес синтезделеді. Орот қышқылы таза күйінде ақ кристалды ұнтақ болып табылады, ол суда және сұйықтықтың басқа түрлерінде іс жүзінде ерімейді, сонымен қатар жарық сәулесінің әсерінен жойылады.

В13 дәрумені барлық тірі организмдерге тән нуклеотидтердің биологиялық синтезінің аралық өнімі ретінде әрекет етеді.

© iv_design - stock.adobe.com

Дене үшін пайдасы

Орот қышқылы көптеген өмірлік процестерге қажет:

1. Фотолипидтердің синтезіне қатысады, бұл жасуша мембранасының күшеюіне әкеледі.
2. Ол организмнің өсу процесінде маңызды рөл атқаратын нуклеин қышқылдарының синтезін белсендіреді.
3. Эритроциттер мен лейкоциттердің өндірісін көбейтеді, олардың сапасын жақсартады.
4. Бұл анаболикалық әсерге ие, ол ақуыз синтезін белсендіру арқылы бұлшықет массасының біртіндеп ұлғаюынан тұрады.
5. Репродуктивті функцияның сапасын жақсартады.
6. Холестерин деңгейін төмендетеді, оның қан тамырлары қабырғаларына түсуіне жол бермейді.
7. Гемоглобин, билирубин өндірісіне ықпал етеді.
8. Өндірілген зәр қышқылының мөлшерін азайтады.
9. Бауырды семіздіктен сақтайды.
10. Глюкозаның ыдырауы мен элиминациясына ықпал етеді.
11. Ерте қартаю қаупін азайтады.

Қолдану көрсеткіштері

В13 дәрумені әртүрлі аурулардың кешенді терапиясында көмекші көзі ретінде қолданылады:

• Инфаркт, стенокардия және жүрек-қантамыр жүйесінің басқа аурулары.
• Дерматит, дерматоздар, терінің бөртпелері.
• Бауыр ауруы.
• Атеросклероз.
• Бұлшықет дистрофиясы.
• Қозғалтқыш функциясының бұзылуы.
• Анемия.
• Подагра.

Орот қышқылы ұзаққа созылған аурудан кейін қалпына келтіру кезеңінде, сондай-ақ жүйелі түрде спорттық жаттығулар кезінде қабылданады. Бұл тәбетті арттырады, жүктілік кезінде ұрықтың денсаулығын сақтайды, егер дәрігер көрсеткен болса.

Дененің қажеттілігі (пайдалану жөніндегі нұсқаулық)

Денедегі В13 витаминінің жетіспеушілігін витаминге талдау жасау арқылы анықтауға болады. Әдетте, егер бәрі тәртіппен болса, ол жеткілікті мөлшерде синтезделеді. Бірақ қатты жүктемелер кезінде ол тезірек жұмсалады және көбінесе қосымша қабылдауды қажет етеді.

Орот қышқылына деген күнделікті қажеттілік әртүрлі факторларға байланысты: адамның жағдайы, жасы, физикалық белсенділік деңгейі. Ғалымдар қышқылдың тәуліктік тұтыну мөлшерін анықтайтын орта есеппен шығарды.

Қарсы көрсеткіштер

Қосымша, егер:

• Бауыр циррозынан туындаған асцит.
• Бүйрек жеткіліксіздігі.

Тағам құрамы

В13 дәрумені ішекте синтезделіп, тамақтан келетін мөлшермен толықтырыла алады.

© alfaolga - stock.adobe.com

* Дереккөз - уикипедия

Басқа микроэлементтермен өзара әрекеттесу

В13 витаминін қабылдау фолий қышқылының сіңуін тездетеді. Ол жедел жетіспеушілік жағдайында қысқа уақыт ішінде В12 витаминін алмастыра алады. Көптеген антибиотиктердің жанама әсерлерін бейтараптандыруға көмектеседі.

В13 дәрумені

Бейнені қараңыз: Ағзаңызға Д дәрумені жетіспесе, салдары қандай болмақ?! (Тамыз 2025).