Кейде әрқайсысымыз, тіпті диета ұстағандар да, мысалы, фаст-фудтан дәмді нәрсеге жол береміз. Әрине, мұндай калибрлі тағамдар калория мөлшерін есептеу кезінде ескерілуі керек. Сонымен қатар, тағамдардың құрамына кіретін ақуыздарды, майларды, көмірсуларды ескеру маңызды. McDonald's-тегі калориялар кестесі зиянды тағамды «дұрыс» енгізуге көмектеседі.
| Аты-жөні | Калория мөлшері, ккал | Ақуыздар, 100 г ішіндегі г. | Майлар, 100 г-ға г. | Көмірсулар, 100 г-да г. |
| McDonalds таңғы ас | 640 | 30.0 | 30.0 | 62.0 |
| Кептелісі бар үлкен McDonalds таңғы ас | 675 | 30.0 | 35.0 | 58.0 |
| Балмен бірге үлкен McDonalds таңғы ас | 685 | 30.0 | 35.0 | 60.0 |
| Десерт Вафли Конусы Макдональдс | 135 | 3.0 | 4.0 | 22.0 |
| Шие пирогы Макдоналдс десерті | 230 | 2.0 | 12.0 | 29.0 |
| Карамель-шоколадты десерт McFlurry De Luxe | 400 | 7.0 | 10.0 | 71.0 |
| Десерт McFlurry De Luxe құлпынай-шоколад | 340 | 6.0 | 8.0 | 61.0 |
| Күріш шарлары бар десерт МакФлурри | 340 | 6.0 | 8.0 | 61.0 |
| Шоколадты вафли чиптерімен жасалған десерт-McFlurry | 280 | 6.0 | 8.0 | 40.0 |
| Қара қарақат қосылған десерт Маффин | 370 | 5.0 | 18.0 | 47.0 |
| Шоколад қосылған десерт Маффин | 350 | 6.0 | 12.0 | 55.0 |
| Карамель қосылған десертті балмұздақ | 325 | 5.0 | 7.0 | 60.0 |
| Құлпынай қосылған десертті балмұздақ | 265 | 5.0 | 5.0 | 50.0 |
| Десерт Шоколад қосылған балмұздақ | 315 | 6.0 | 9.0 | 52.0 |
| McDonalds Country картоптары | 330 | 4.0 | 15.0 | 42.0 |
| McDonalds картоптары (үлкен) | 445 | 5.0 | 22.0 | 54.0 |
| McDonalds картоптары (кішкене бөлігі) | 240 | 3.0 | 12.0 | 29.0 |
| McDonalds картоптары (орташа) | 340 | 5.0 | 17.0 | 42.0 |
| McDonalds ванильді коктейлі 400 мл | 385 | 9.0 | 7.0 | 71.0 |
| Құлпынай McDonalds коктейлі 400 мл | 385 | 9.0 | 7.0 | 71.0 |
| McDonalds шоколадты коктейлі 400 мл | 395 | 10.0 | 8.0 | 70.0 |
| Кептелісі бар MacBreakfast құймақ | 303 | 7.0 | 3.0 | 57.0 |
| MacBreakfast бал қосылған құймақ | 308 | 7.0 | 3.0 | 59.0 |
| MacBreakfast құймақ стандарты | 235 | 7.0 | 3.0 | 45.0 |
| MacBreakfast қос McMuffin жұмыртқа және шошқа котлеті бар | 645 | 36.0 | 41.0 | 31.0 |
| MacBreakfast қос Fresh McMuffin | 560 | 27.0 | 35.0 | 33.0 |
| MacBreakfast McMuffin жұмыртқа және бекон қосылған | 310 | 17.0 | 14.0 | 27.0 |
| MacBreakfast McMuffin жұмыртқа және шошқа етінен жасалған котлет | 435 | 24.0 | 25.0 | 27.0 |
| MacBreakfast McMuffin жұмыртқа мен ірімшік | 275 | 15.0 | 11.0 | 27.0 |
| Шошқа етінен жасалған котлеті бар мак-мак-макфин | 360 | 17.0 | 20.0 | 27.0 |
| MacBreakfast MacTost | 255 | 10.0 | 10.0 | 30.0 |
| MacBreakfast MacToast ветчина | 280 | 14.0 | 11.0 | 30.0 |
| Кебе қосылған сұлы майы | 200 | 4.0 | 4.0 | 35.0 |
| MacBreakfast Мүкжидек пен мейіз қосылған сұлы майы | 212 | 4.3 | 4.0 | 38.0 |
| Макраб Балмен сұлы майы | 210 | 4.0 | 4.0 | 35.0 |
| Macabreak сұлы стандарты | 150 | 4.0 | 4.0 | 23.0 |
| Пісірілген жұмыртқа мен бекон қосылған макреб-тағамдар | 320 | 16.0 | 16.0 | 27.0 |
| Омбрет және шошқа етінен жасалған котлеті бар макребек-снэк орамы | 435 | 22.0 | 26.0 | 27.0 |
| MacBreakfast Fresh McMuffin | 400 | 18.0 | 21.0 | 33.0 |
| MacBreakfast hashbrown | 135 | 1.0 | 8.0 | 14.0 |
| MacBreakfast тауық еті балғын McMuffin | 365 | 19.0 | 13.0 | 41.0 |
| Сәбіз McDonalds таяқшаларын ұстайды | 27 | 1.0 | 0.0 | 6.0 |
| McDonalds апельсин шырынын 400 мл ішіңіз | 190 | 3.0 | 1.0 | 41.0 |
| McDonalds қос эспрессо сусыны | 3 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
| McDonalds Cappuccino 300 мл | 125 | 6.0 | 7.0 | 9.0 |
| Coca-Cola McDonalds 400 мл | 170 | 0.0 | 0.0 | 42.0 |
| Coca-Cola Light McDonalds 400 мл ішеді | 2 | 0.4 | 0.0 | 0.0 |
| McDonalds кофесі 200 мл | 7 | 0.6 | 0.2 | 0.6 |
| McDonalds кофесі | 125 | 4.0 | 3.0 | 19.0 |
| Latte McDonalds кофесін ішіңіз | 125 | 6.0 | 7.0 | 10.0 |
| Lipton Ice-Tee Green McDonalds 400 мл ішеді | 110 | 0.0 | 0.0 | 27.0 |
| Lipton Ice-Tee Lemon McDonalds 400 мл ішеді | 110 | 0.0 | 0.0 | 27.0 |
| Sprite McDonalds 400 мл ішеді | 165 | 0.4 | 0.0 | 41.0 |
| Fanta McDonalds 400 мл ішеді | 185 | 0.4 | 0.0 | 46.0 |
| Қара / жасыл McDonalds шайын ішіңіз | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
| Макдональдстың көкөніс салаты | 60 | 2.0 | 3.0 | 5.0 |
| Цезарь салаты McDonalds | 190 | 15.0 | 10.0 | 9.0 |
| McDonalds барбекю соусы | 48 | 0.2 | 0.3 | 11.0 |
| Карди тұздығы McDonalds | 50 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| McDonalds кетчуп соусы | 27 | 0.0 | 0.3 | 6.6 |
| Макдоналдстың тәтті және қышқыл тұздығы | 49 | 0.1 | 0.3 | 12.0 |
| McDonalds ірімшік соусы | 89 | 0.6 | 9.0 | 1.4 |
| Үлкен таңғы асқа арналған сэндвич | 655 | 27.0 | 36.0 | 54.0 |
| Үлкен Mac Сэндвич | 510 | 27.0 | 26.0 | 41.0 |
| Үлкен дәмді сэндвич | 850 | 44.0 | 52.0 | 50.0 |
| Русский сендвич сиыр еті | 580 | 29.0 | 31.0 | 44.0 |
| Сэндвичтен жасалған сиыр орамы | 520 | 20.0 | 29.0 | 43.0 |
| Сэндвич-гамбургер | 255 | 13.0 | 9.0 | 30.0 |
| Сэндвичті ірімшік | 450 | 27.0 | 24.0 | 31.0 |
| Сэндвич МакКикен | 435 | 20.0 | 19.0 | 44.0 |
| Сэндвич Royal De Luxe | 555 | 30.0 | 29.0 | 42.0 |
| Корольдік чизбургер сэндвичі | 530 | 32.0 | 28.0 | 36.0 |
| Филе-о-сэндвич | 320 | 14.0 | 13.0 | 36.0 |
| Сэндвичтен жасалған балық орамы | 475 | 17.0 | 23.0 | 49.0 |
| Сэндвичтің жаңа піскен орамы | 610 | 25.0 | 38.0 | 40.0 |
| Сэндвич Цезарь орамы | 510 | 22.0 | 24.0 | 50.0 |
| Сэндвич чизбургері | 305 | 16.0 | 13.0 | 30.0 |
| Тауық бекон сэндвичі | 680 | 27.0 | 36.0 | 60.0 |
| Сэндвич-тауық туралы миф | 625 | 29.0 | 35.0 | 48.0 |
| Тауық Эмменталь сэндвичі | 625 | 29.0 | 35.0 | 48.0 |
| Тауық еті сэндвичі | 360 | 12.0 | 16.0 | 41.0 |
| Тауық McNuggets McDonalds | 45 | 2.8 | 2.3 | 3.2 |
| Apple кесектері McDonalds | 38 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
Кестені жоғалтпау үшін оны мына жерден жүктеп алуға болады.
