Калория кестелері
2K 0 05.04.2019 (соңғы редакциялау: 02.07.2019)
Қаншалықты таңқаларлық болса да, тәтті әуесқойлар көбінесе олардың фигураларын қадағалап отыруға тырысады. Егер сіз дұрыс тамақтану бағдарламасын жасасаңыз, оған жылдам көмірсулар (мысалы, кәмпиттер) аз мөлшерде және белгілі бір уақытта қосылуы мүмкін. Бірақ бұл үшін калория мөлшері мен BZHU мөлшерін нақты есептеу керек болады. Сонымен, тәттілердің калориялы құрамы кестесі тәтті тіске теңдестірілген диета құруға көмектеседі және фигураға көп зиян келтірмей дәмді тағамдардан ләззат алады.
| Аты-жөні | Калория мөлшері, ккал | Ақуыздар, 100 г ішіндегі г. | Майлар, 100 г-ға г. | Көмірсулар, 100 г-да г. |
| Bounty | 448 | 4,2 | 25,2 | 56,7 |
| Құрғақ қант | 393 | 0 | 0 | 97,7 |
| Драже жаңғағы | 547,5 | 11,9 | 38,3 | 41,4 |
| Шоколадтағы драже жемісі мен жидектері | 389 | 3,7 | 10,2 | 73,1 |
| Сағыз | 360 | 0 | 0,3 | 94,3 |
| Қантсыз сағыз | 268 | 0 | 0,4 | 92,4 |
| Ирис | 400 | 3,6 | 7,3 | 83,5 |
| Ирис «Шоколад қосылған меллер» | 410 | 3 | 8,8 | 79,2 |
| Iris жартылай қатты | 408 | 3,3 | 7,6 | 81,5 |
| Ирис қайталанды | 443 | 6,6 | 15,9 | 68,2 |
| Какаелла | 147 | 15 | 4,5 | 11 |
| Жылтыратылған карамель | 378 | 1 | 0,8 | 92,9 |
| Карамель кәмпиті | 370 | 0 | 0,1 | 95,7 |
| Ликерлі салмасы бар карамель | 358 | 0 | 0,1 | 92,6 |
| Сүт салмасы бар карамель | 377 | 0,8 | 1 | 91,2 |
| Жаңғақ салмасы бар карамель | 410 | 3,1 | 7,3 | 86,6 |
| Фондамен толтырылған карамель | 366 | 0 | 0,1 | 94,7 |
| Салқын салмасы бар карамель | 429 | 0 | 10 | 88 |
| Жеміс-жидек салмасы бар карамель | 371 | 0,1 | 0,1 | 92,4 |
| Шоколад-жаңғақ салмасы бар карамель | 427 | 1,6 | 8 | 87,1 |
| «Бар» кәмпиті | 527 | 3,3 | 30,5 | 62,5 |
| Ақ тиін кәмпиті | 531 | 4,6 | 33,1 | 56,7 |
| «Лилипуттар елінде» кәмпиті (шоколадтағы вафли) | 551 | 4,2 | 28,3 | 58 |
| «Grand Tofi» кәмпиті | 452 | 4,7 | 21,3 | 61,8 |
| Желе кәмпит | 299 | |||
| «Алтын қадам» кәмпиті | 488 | 10,7 | 28,4 | 51,5 |
| «Қара-құм» кәмпиті | 522 | 4,9 | 30,6 | 60,7 |
| «Шоколадтағы кокос» кәмпиті (байсалды түрі) | 467 | 3,4 | 28,1 | 52,1 |
| Комилфо кәмпиті | 585 | 7,5 | 38,3 | 51,3 |
| «Кюриез» кәмпиті | 509 | 6,9 | 28,4 | 57,4 |
| «Curiosity шоколады» кәмпиті | 520 | 5,5 | 29,8 | 60,1 |
| «Қарлығаш» кәмпиті | 400 | 2,6 | 9,9 | 77,3 |
| «Левушка» кәмпиті | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,2 |
| «Ормандағы аюлар» кәмпиті | 540 | 7,4 | 34,8 | 49,3 |
| «Москвичка» кәмпиті | 396 | 2,6 | 9 | 79 |
| «Ницца» кәмпиті | 386 | 1,7 | 10,4 | 74,4 |
| «Nesquik» кәмпиті | 552 | 6,8 | 33,4 | 56 |
| Кәмпиттер | 369 | 2,2 | 4,6 | 83,6 |
| «Құстың тәттілігі» кәмпиті | 424 | |||
| «Рузанна» кәмпиті | 414 | 2,5 | 19,7 | 59,4 |
| «Тәтті жаңғақ» кәмпиті, трюфель | 375 | 2,5 | 14,2 | 375,4 |
| «Жалқау кілегей» кәмпиті | 495 | 3,4 | 24 | 69,6 |
| «Соната» кәмпиті («Жеңіс») | 544 | 10,1 | 35,9 | 44,1 |
| «Қара өрік қосылған ұшқын» кәмпиті | 389 | 4,7 | 12,9 | 65,3 |
| «Жеңіс» трюфелі кәмпиті | 580 | 6,8 | 45,1 | 33,6 |
| Қытырлақ шарлары бар фарс кәмпиті | 452 | 3,7 | 20,5 | 68,2 |
| Сүт шоколадындағы «Элит» кәмпиті | 469 | 7,3 | 26,3 | 53,7 |
| Қара шоколадтағы «Элита» кәмпиті | 482 | 7,3 | 27,9 | 54,3 |
| «Эсферо» тәттілері (Эсферо) | 570 | 8,6 | 40 | 45,8 |
| «Бабаево» түрлі-түсті тәттілер | 465 | 4,4 | 24,1 | 59,8 |
| Денесі желе шоколадпен жылтыратылған кәмпиттер | 359 | 1,4 | 8,2 | 69,4 |
| Шоколад жылтырымен толтырылған кәмпиттер, пралинмен толтырылған | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| Қуырылған қуырылған денесі бар шоколад жылтырымен толтырылған кәмпиттер | 489 | 7,8 | 22 | 64,9 |
| Біріктірілген денесі бар шоколад жылтырымен жылтыратылған кәмпиттер | 414 | 3,9 | 14,6 | 69,7 |
| Денесі кілегейден жасалған шоколад жылтырымен жылтыратылған кәмпиттер | 463 | 2,7 | 25,8 | 54,7 |
| Денесі кілегейлі, шоколадпен жылтыратылған кәмпиттер | 523 | 7,5 | 31,8 | 53,6 |
| Вафель қабаттарының арасына салмасы бар шоколад глазурленген кәмпиттер | 535 | 5,8 | 32 | 57,9 |
| Фонда тәріздес шоколад жылтырымен жылтыратылған кәмпиттер | 399 | 1,5 | 7,2 | 81,8 |
| Пралин мен вафли қабаттары бар шоколад жылтырымен жылтыратылған кәмпиттер | 533 | 6,6 | 31 | 56,6 |
| Денесі пралинді шоколад жылтырымен жылтыратылған кәмпиттер | 533 | 6,9 | 30,8 | 56,9 |
| Жеміс денесі бар шоколад жылтырымен жылтыратылған кәмпиттер | 369 | 1,6 | 8,6 | 74,3 |
| Денесі шоколадты кілегейлі шоколадпен жылтыратылған тәттілер | 569 | 4 | 39,5 | 51,3 |
| Жаңғақ қабығы бар шоколад жылтырымен жылтыратылған кәмпиттер | 547 | 6,4 | 34,6 | 54,6 |
| Денелері қамшы шоколадпен жылтыратылған тәттілер | 413 | 3 | 15,5 | 65 |
| «Лимон тілімдері» кәмпиті | 326 | 0,1 | 0 | 81 |
| «Коровка» сүт тәттілері | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| Жылтыратылмаған шоколад кәмпиттері | 491 | 4 | 26,3 | 59,2 |
| Жылтыратылмаған сүт кәмпиттері | 364 | 2,7 | 4,3 | 82,3 |
| Жылтыратылмаған кәмпиттер, помада | 445 | 3,7 | 16,2 | 70,9 |
| Жылтыратылмаған тәттілер, жемістер және помада | 346 | 0 | 0 | 90,6 |
| Рафаэлло тәттілері | 615 | 8,8 | 47,8 | 37,4 |
| «ALMOND JOY BITES» тәттілері | 563 | 5,58 | 34,5 | 53,24 |
| Тәттілер, шоколадпен қапталған, диеталық немесе төмен калориялы | 590 | 12,39 | 43,27 | 34,18 |
| Кәмпит, ирис | 391 | 0,03 | 3,3 | 90,4 |
| Тәттілер, карамель | 382 | 4,6 | 8,1 | 77 |
| Кәмпиттер, шоколад глазурімен жаңғақ қосылған карамель | 470 | 9,5 | 21 | 56,37 |
| Шоколадтағы сиыр | 421 | 2,4 | 14 | 74,2 |
| Мармелад | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| Мармелад желе | 321 | 0,1 | 0 | 79,4 |
| Шырынды жидек мармелад | 305 | |||
| «Ударница» жеміс желе | 320 | 0 | 0,7 | 79 |
| Мармелад, шоколадпен жылтыратылған жемістер мен жидектер | 349 | 1,5 | 9,2 | 64,2 |
| Марс | 451 | 3,6 | 18,2 | 68,9 |
| құс жолы | 448 | 3,6 | 16,2 | 71,8 |
| Пикник | 504 | 7,4 | 28,8 | 56,6 |
| Сникерс | 497 | 9,7 | 28,9 | 52,6 |
| Twix | 483 | 5,3 | 23,2 | 64,2 |
Сіз кестені дәл осы жерден толықтай жүктей аласыз - сондықтан ол әрдайым қол астында болады.
