Өсу гормоны (өсу гормоны) - бұл не, қасиеттері және спортта қолданылуы

Өсу гормоны организмнің өсуі үшін ең маңызды гормон, оның өндірісі гипофиздің алдыңғы бөлігінде жүреді. Оның әрекеті организмдегі барлық дерлік тіндердің дамуына жауап беретін инсулинге ұқсас өсу факторын белсендіруге бағытталған.

Сипаттамалық

Өсу гормоны өмірдің бірінші жылындағы балаларда, жасөспірімдерде және белсенді түрде синтезделеді негізінен құбырлы сүйектердің сызықтық өсуін тудырады, соның арқасында адам өседі. Бірақ сүйектің өсуі оның бұлшықет тінімен өсуін болжайды, бұл өсу гормонымен де жеңілдетіледі.

Гормонның бұл қасиеті кәсіби спортшыларға өте ұнады, олар оны бұлшықет массасын қалыптастыру үшін қолдана бастады. Үлкен спортта гормонды қолдануға допингке қарсы ережелермен қатаң тыйым салынады, бірақ серпімді бұлшық еттері бар арық денені алғысы келетіндер анаболикалық заттарға жататын өсу гормонын белсенді қабылдайды (ағылшын тілінде Гарвард медициналық мектебінің басылымдары).

Өсу гормоны гипофизде түзіледі, содан кейін бауырда инсулин тәрізді өсу факторына айналады, бұл ең алдымен бізді қызықтырады, өйткені дәл сол адам ағзадағы жасушалардың өсуін ынталандырады.

© designua - stock.adobe.com

Гормонды кім қолдана алады

Спортшылар өсу гормонының дозасын күнделікті диетаға 20 жастан ерте енгізе алады. Жас кезінде тірек-қимыл аппараты элементтерінің біркелкі емес дамуы ықтималдығы артады.

Қант диабетімен ауыратындар арасында өз өмірін спортсыз елестете алмайтындар да бар, бірақ олар дәрігермен кеңескеннен кейін ғана гормонды қабылдай алады. Өсу гормоны қандағы инсулин деңгейін төмендетеді. Оң динамикамен дәрігер өсу гормонымен тежелгеннен кейін оңтайлы концентрациясын ұстап тұру үшін пациентке инсулин дозасын ұлғайтуға мүмкіндік бере алады, бірақ 3 бірліктен аспауы керек. Дәрігердің рұқсатынсыз инсулин қабылдау дозасын бар ауруларға тәуелді етіп өзгертуге қатаң тыйым салынады.

Бұрын сарапшылар қант диабеті өсу гормонын қабылдаумен үйлеспейді деп санады. Бірақ бүгінде бұл мәлімдеме жоққа шығарылды, өйткені өсу гормонының жасушалардағы қалпына келтіру процестеріне және ағзаның жасаруына пайдалы әсері расталды. (дереккөз ағылшын тілінде - Эндокриндік және метаболикалық зерттеулердегі қазіргі пікір). Оны қолданудың маңызды шарты - глюкометрдің көмегімен глюкоза деңгейін үнемі бақылау, сондай-ақ дәрігермен алдын-ала кеңес алу.

Өсу гормонының ағзаға әсері

Гормонды қабылдау организмдегі келесі өзгерістерге әкеледі:

1. Метаболизм жеделдетілген.
2. Иммундық жүйені нығайту арқылы дененің қорғаныш қасиеттері жоғарылайды.
3. Жасушалық зақымдануды қалпына келтіру жылдамдығы артады.
4. Майлы қабаттардың қарқынды жануы байқалады.
5. Белоктардың түзілуін және амин қышқылдарының жасушаларға ағуын ынталандырады.
6. Бұлшық ет ұлпасының өсуі күшейген.
7. Дененің жалпы төзімділігі артады.
8. Жасушалар жасарады.
9. Бұлшықеттер, сүйектер, буындар мен шеміршектер коллаген мен хондроитин сульфатының қосымша активтенуіне байланысты күшейеді.
10. Бұлшықет тінінің ыдырауы баяулайды.
11. Қандағы глюкозаның деңгейі жоғарылайды.
12. Жараны емдеу әсері жүзеге асырылады.

Соматотропиннің кейбір әсерлері тікелей әсер етеді және әсердің супрессивті спектрі инсулинге ұқсас өсу факторына байланысты (дереккөз - Википедия).

Өсу гормонының ерекше қасиеті бар, ол бір уақытта дәнекер тіндердің өсуіне (бұлшық еттер, байламдар, сүйектер және т.б.) және ағзадағы май мөлшерінің азаюына әсер етеді.

© designua2 - stock.adobe.com

Соматотропинді қабылдау стероидты дәрі-дәрмектермен үйлескенде тиімді болады, олар бір-бірімен әсерлесіп, бұлшықетті жеңілдетуге әкеледі, денені кептіру нәтижесінің тиімділігін жоғарылатады.

Өсу гормоны тамақ өнімдерінде бар ма?

Өсу гормоны, әрине, тамақ құрамында болуы мүмкін емес, өйткені бұл гормон. Алайда, оның пайда болуына жануарлар мен өсімдіктер ақуыздары ықпал етеді. Сондықтан, соматропин концентрациясын арттыру үшін сіз ет, балық, сүт өнімдерін, бұршақ дақылдарын жеуге болады.

© nata_vkusidey - stock.adobe.com. Балық өсу гормонын, оның ішінде тунецті өндіруге ықпал етеді.

Денеге пайдалы нәрсенің барлығы өсу гормонының деңгейінің жоғарылауына ықпал ететіндігін де айта кеткен жөн. Мысалы, егер допамин өндірілсе, яғни. қуаныш гормоны, онда өсу гормонының деңгейі жоғарылайды және т.б.

Өсу гормонының дозасы

1 инъекциядағы гормондардың мөлшері 30 IU жоғары болмауы керек. Бірақ бұл фактор қабылдаудың мақсаты мен организмнің жеке ерекшеліктеріне байланысты:

• спорттық жарақаттардан кейін гормонның ұсынылатын дозасы екі күнде бір рет қабылдағанда 2-ден 4 ХБ-ге дейін болады;
• метаболикалық бұзылулармен байланысты артық салмақ жағдайында эндокринологтар жеке дозаны тағайындайды: пациенттің дене салмағына байланысты ол 4-тен 10 ХБ-ге дейін өзгереді;
• спорттық мақсаттар үшін, егер міндет бұлшықет массасын максимизациялау болса, сізге 10-30 ХБ инъекция жасау керек.

Өсу гормонына инъекциялар күн сайын жасалады, әйтпесе гормондардың артық дозалану қаупі бар.

Тәуліктік мөлшерлемені 4 дана аралықпен бірнеше дозаға бөлген жөн. Осылайша, дене өсу гормонын табиғи жолмен өндірілген ретінде қабылдайды және оны сіңіру оңайырақ болады.

Қабылдауға және жанама әсерлерге қарсы көрсеткіштер

Бұлшықет массасын өсіру үшін өсу гормонын қолданғанда асқазан-ішек жолдарынан жағымсыз сезімдер, сонымен қатар буындар, бұлшықет аурулары, төменгі аяғындағы ісінулер пайда болуы мүмкін. Осы жағымсыз белгілерді болдырмау үшін гормонды аз мөлшерде қабылдауды бастау керек, оларды біртіндеп қажетті мөлшерге дейін жеткізіңіз.

Өсу гормонын қолдануға қарсы көрсеткіштер:

• 20 жасқа дейін (медициналық кеңестен кейін және тұрақты медициналық бақылау кезінде ғана мүмкін);
• препарат компоненттеріне жеке төзбеушілік;
• көптеген жарақаттар;
• гормон қант диабетінде және қалқанша безінің жұмысының төмендеуінде сақтықпен қолданылады.

Гормон тіндердің өсуін қоздыратындығына байланысты, ісік ісіктері бар адамдарда бұл қатаң түрде қарсы. Сондықтан, өсу гормонын қолданар алдында мамандар қатерлі ісіктердің болуын болдырмайтын ісік маркерлеріне тест тапсыруға кеңес береді.

Гормон қабылдау ережелері

Өсу гормонының көмегімен бұлшықет массасын арттыру, дене бітімінің мінсіз рельефін алу немесе организмдегі жасқа байланысты өзгерістердің көрінісін азайту үшін сізге қарапайым ережелерді сақтау қажет:

1. 5 IU инъекциясы күн сайын аш қарынға, тамақтанудан 30 минут бұрын басталады.
2. 10-14 күн өткеннен кейін, дозаны екі дозаға бөліп, 10 IU дейін арттырады: бір таңертең (тамақтанудан 60 минут бұрын) және бір түскі ас (тамақтанудан 30 минут бұрын). Инъекцияны жаттығудан 1 немесе 2 сағат бұрын жасау ұсынылады.
3. Курсты 6 айдан артық жалғастыруға болмайды. Гормондарды қабылдаудың ең аз мерзімі - 3 ай... Инъекциялардың қысқа ұзақтығы қажетті нәтиже бермейді, ал қажетсіз ұзақ қабылдау дененің тәуелділігіне немесе тіпті ауыр асқынуларға әкеледі.
4. Өсу гормоны қалқанша безінің жұмысын тоқтатады, бұл маңызды гормондардың өндірісін азайтады. Оның жұмысындағы бұзылулардың алдын алу үшін арнайы препараттарды қабылдау қажет, мысалы, тироксин.
5. Соматоторпин қандағы қанттың концентрациясын жоғарылатады, сондықтан оның құрамын өлшеуді бақылау керек. Қант диабетімен ауыратын адамдарға әдеттегі инсулин мөлшеріне қондырғыларды қосу ұсынылады, бірақ бұл дәрігердің қадағалауымен қатаң түрде жасалуы керек.

Бұл кіру ережелері жаттығулар мен тұрақты жүктемелер жағдайында спортзалға екі-үш рет келуге арналған.

Бұлшықет массасын қалыптастыру үшін спортшылар қосымша анаболикалық стероидтарды пайдаланады, мысалы, Тестостерон энантат, болденон, сустанон.

Күніне 30 мг мөлшерінде өсетін гормонмен бірге жұмыс жасайтын Анавар мен Винстрол қоспалары майды жағуға және дененің бұлшықет анықтамасын қалыптастыруға көмектеседі.

Май қабатын кептіру үшін спортшылар тироксинді енгізеді. Жалпы көлемі 200 мкг аспайтын күніне үш инъекцияны сағат 18.00-ге дейін аяқтау керек. Препаратты тәуліктік тұтынуды арттыру ұсынылмайды, ал қабылдаудың өзі минималды көлемнен басталуы керек, мысалы, бір доза үшін 15 мкг, бұл көрсеткішті біртіндеп қажетті индикаторға жеткізіңіз.

Гормон қабылдау кезіндегі жаттығу ережелері

Гормондар қабылдаған спортшылар тиімді жаттығулар жүргізу ережелерін есте сақтауы керек:

1. Әр түрлі бұлшықет топтарына ауыспалы жүктемелер. Бұлшықет массасын қалыптастыру және жаттығудың тиімділігін арттыру үшін барлық бұлшықеттерді 3 топқа бөлу керек. Әр жеке жаттығу кезінде сіз тек 1 бұлшықет тобын жүктеуіңіз керек.
2. Оқудың оңтайлы уақыты - 1-ден 2 сағатқа дейін. Барлық жаттығулар 8 тәсілмен қайталанады, кешеннің өзі кем дегенде 3 рет қайталануы керек.
3. Жаттығуды бастамас бұрын, сіз бұлшық еттеріңізді созып, оларды алдағы стресске дайындауыңыз керек. Өсу гормоны бұлшықет массасының ұлғаюына әкеледі, буындарға және тірек-қимыл аппаратының оған сәйкес келмейтін басқа элементтеріне қосымша жүктеме туғызады, бұл жарақат әкелуі мүмкін.
4. Жүктемелердің қарқындылығын жаттығулардан жаттығуларға дейін арттыру керек, сонда бұлшықеттер тиісті даму импульсін алады.
5. Гормон қабылдау курсын аяқтағаннан кейін, бұлшықет тінін бұзбау үшін жүктеменің беріктігін және жаттығулардың қарқындылығын қол жеткізілген нәтиженің шамамен үштен біріне азайту керек. Содан кейін оны біртіндеп өсу гормонын қабылдағанға дейінгі әдеттегі деңгейге жеткізіңіз.

Қолдану нұсқаулығы

Сіз гормонды кез-келген дәріханадан көп қиындықсыз сатып ала аласыз. Кіріспе үшін сізге қажет: ампула, ұнтақ салынған ыдыс, шприц, алкоголь майлықтары, олар барлық құрылғыларды мұқият өңдейді, сонымен қатар пункция орны.

Содан кейін шприцтің көмегімен ампуладан сұйықтық алынады, резеңкеленген қақпақ арқылы оны ыдысқа ұнтақпен енгізеді, алынған қоспаны бөтелкені абайлап шайқау арқылы араластырады. Соматотропинді кіндікке жақын аймаққа енгізеді, бірақ жоғарғы немесе төменгі қолдарға енгізуге рұқсат етіледі.

Құрамында өсу гормоны бар дәрілік заттар тізімі және олардың бағасы

Бейнені қараңыз: ВАНТ-ГОФФ ФОРМУЛАСЫ. ХИМИЯЛЫҚ ТЕПЕ-ТЕҢДІК КОНСТАНТАСЫ # есептері (Мамыр 2025).