Креатин ХХІ Супер

Креатин

2K 0 19.12.2018 (соңғы редакцияланған: 19.12.2018)

XXI Power Super Creatine - бұл спортшылар кеңінен қолданатын ұнтақ пен капсула түріндегі спорт қоспасы. Диеталық қоспада креатин моногидраты бар, ол денені қосымша қуатпен қамтамасыз етеді, сонымен қатар бұлшықет массасының өсуіне және төзімділіктің жоғарылауына ықпал етеді.

Креатиннің әрекеті

Креатин - бұл органикалық қышқыл. Қосылыс жасушалардың, соның ішінде бұлшықет тінінің энергия алмасуына қатысады. Спорттық қоспаны үнемі қабылдау физикалық өнімділік пен төзімділікті арттыруға көмектеседі. Сондай-ақ, БАД шаршау сезімін азайтады және ауыр физикалық күш түскеннен кейін қалпына келтіру кезеңін қысқартады. Зат АТФ молекулаларының түзілуіне ықпал етеді. Бұлшықеттердің жиырылуын қамтамасыз ететін. Қосымша қаңқа бұлшық еттерінің де, жүрек миокардының да жұмысын қолдайды.

Шығарылым нысандары

Қосымша 100, 200, 400 және 700 грамм ұнтақ түрінде, сондай-ақ капсула түрінде болады - бір пакетке 100 және 200 дана.

Композиция

Капсула мен ұнтақ құрамында жоғары дәрежеде тазартылған креатин моногидраты бар. Бір таблеткада 0,5 грамм белсенді ингредиент бар.

Қалай қолдануға болады

Капсула түріндегі спорттық қоспалар арнайы схема бойынша алынады. Жүктеу кезеңі қоспаны, бірінші аптаның ішінде күніне 4-5 рет 10 капсуладан, яғни тәулігіне 40-50 дана қолдануды білдіреді. Болашақта дозасы күніне 10 таблеткаға дейін азаяды. Қабылдау курсы - бірнеше ай. Екі апта үзіліс жасау ұсынылады.

Ұнтақ түріндегі спорт қоспасы бірінші аптаның ішінде күніне 4 рет 5 грамнан, содан кейін күніне 1 рет 5 граммнан қабылданады.

Креатинді қабылдау туралы көбірек біліңіз.

Жанама әсерлері

Жанама әсерлер сирек кездеседі. Әдетте, қалаусыз симптомдардың пайда болуы максималды рұқсат етілген дозаның жоғарылауымен байланысты. Нәжістің бұзылуы, жүрек айнуы, құсу, эпигастрий аймағында ауырсыну мүмкін.

Қосылыс денеде сұйықтықты ұстап қалуға бейім, бұл орташа ісінумен жүреді.

Қарсы көрсеткіштер

Спорттық қоспалар аллергиялық реакция кезінде, 18 жасқа толмаған адамдарда, жүкті және емізетін әйелдерде қарсы. Диеталық қоспаларды қабылдауға қатысты қарсы көрсеткіш декомпенсация сатысында созылмалы бүйрек ауруы болып табылады.

Бағасы

Бейнені қараңыз: Креатин моногидрат вызывает рост мышечной массы? ФАКТЫ (Қазан 2025).