Ecdysterone (және Ecdisten) деген атпен олар фитоэкдистероннан тұратын спорттық тамақтануды шығарады. Бұл зат мақсары лузеясы, Түркістан табандылығы және бразилиялық женьшень сияқты өсімдіктерде кездеседі. Негізінен барлық заманауи тағамдық қоспалар біріншісінің негізінде шығарылады.
Экдистеронның адамға биологиялық әсері бар деп саналады. Бірақ ғылыми ортада бұл туралы қызу пікірталастар жүруде, және осыған дейін дәрі-дәрмектердің мұндай негіздегі тиімділігі туралы бірыңғай пікір жоқ. Қол жетімді объективті зерттеулер оң әсерін растайды, бірақ олардың барлығы жануарларда жүргізілген. Экдистеронның либидо мен эрекция қабілетіне әсер етуінің дәлелі жоқ. Алайда, өнім салыстырмалы түрде қауіпсіз болғандықтан, егер спортшының өзі жақсартуларды байқап, жақсы нәтиже көрсетсе, оны спортшыларға тағамдық қоспалар ретінде пайдалануға болады.
Жарияланған қасиеттер және тағайындау үшін негіздер
Өндірушілер қоспаның келесі қасиеттері туралы айтады:
- Ақуыз синтезінің жоғарылауы.
- Бұлшықет тінінде қалыпты азот тепе-теңдігін сақтау.
- Орталық жүйке жүйесінің жұмысын жақсарту, атап айтқанда жолақты жасушаларға әкелетін аксональды реакциялардың жылдамдығы мен тиімділігін арттыру.
- Бұлшықеттерде белок пен гликогеннің жинақталуы.
- Қандағы глюкоза мен инсулин деңгейін тұрақтандыру.
- Жаттығу кезінде шаршауды азайту.
- Қандағы холестерин деңгейін төмендету.
- Жүректің жиырылу жиілігін тұрақтандыру.
- Теріні тазарту
- Күш пен төзімділіктің жоғарылауы.
- «Құрғақ» бұлшықет массасының жоғарылауы.
- Май жағу.
- Антиоксидантты және иммуномодуляциялық қасиеттері.
Өндірушілердің кепілдіктеріне сәйкес экдистенді келесі жағдайларда қолданған жөн:
- әртүрлі шығу тегі астения, оның ішінде шамадан тыс жұмыспен байланысты;
- ақуыз синтезінің бұзылуы аясында туындаған астенодепрессивтік жағдайлар;
- ұзаққа созылған мас болу;
- ауыр немесе ұзаққа созылған инфекция;
- невроздар және неврастения;
- созылмалы шаршау синдромы;
- жүрек-тамыр жүйесінің дисфункциясы.
Ecdysterone туралы нақты не белгілі?
Осы уақытқа дейін құрамында экдистерон бар қоспалар спортшының ағзасына шынымен жағымды әсер ететіндігі туралы нақты деректер жоқ. Жалғыз расталған ақпаратты кеңестік ғалымдар 20 ғасырдың ортасы мен аяғында берді. Экдистеронның анаболикалық белсенділігі және оның ақуыз синтезін күшейту қабілеті анықталды. 1998 жылы заттың тиімділігі ақуызды диетамен бірге бағаланды, зерттеу сонымен бірге жақсы нәтиже көрсетті, атап айтқанда, сыналатын адамдар бұлшықет массасының шамамен 7% -ын жинады және 10% майдан арылды. Экдистеронның ісікке қарсы, антиоксидантты және басқа да кейбір қасиеттерін көрсеткен басқа эксперименттер жүргізілді.
Дегенмен, осы зерттеулердің осындай оң нәтижелеріне қарамастан, оларды статистикалық маңызды деп санауға болмайды. Шындығында, олар қазіргі заманғы стандарттарға сәйкес келмейді, яғни бақылау тобы, рандомизация (яғни кездейсоқ таңдау) және т.б. Сонымен қатар, эксперименттердің негізгі бөлігі жануарларға жүргізілді.
Салыстырмалы түрде жақында, 2006 жылы, бір мезгілде экдистерон мен физикалық белсенділікті қабылдаудан тұратын жаңа зерттеу жүргізілді. Бұл эксперимент қоспаның бұлшықеттің өсуіне, төзімділігіне немесе күшіне әсер етпейтінін көрсетті. Көптеген «сарапшылар» бұл зерттеуге сілтеме жасайды. Бірақ бұл ақылға қонымды ма? Тәжірибелік хаттамада зерттелушілер тәулігіне тек 30 мг экдистерон қабылдады, бұл жануарларға анаболикалық әсер көрсеткен дозалардан 14 есе аз екендігі жазылған. Салмағы 84 килограмм болатын ерлердің бақылау тобы тәуліктік дозаны кем дегенде 400 мг қабылдауға мәжбүр болған. Осылайша, бұл зерттеу пайдасыз және ғылыми құндылығы жоқ.
Тағы бір тәжірибе 2008 жылы егеуқұйрықтарға жүргізілді. Ол экдистеронның кейіннен бұлшықет жасушалары түзілетін спутниктік жасушалардың санына әсер ететіндігін көрсетті.
Барлық айтылғандардан келесі тұжырымдар жасауға болады:
- Барлық уақыт ішінде экдистеронның адамға қалай әсер ететіндігін көрсететін бірде-бір объективті зерттеу жүргізілген жоқ.
- Өткен ғасырдың аяғында және оның басында жүргізілген тәжірибелер заттың жануарларға қарсы тиімді екенін дәлелдейді.
Дозалары және қабылдау ережелері
Егер экдистерон адамдарда жұмыс жасаса, ол әлі дәлелденбеген болса, ересек адамның тәуліктік дозасы кем дегенде 400-500 мг болуы керек. Нарықта ұсынылатын қоспалардың көпшілігінде 10 немесе тіпті 20 есе аз дозалар бар екенін ескерген жөн (мұндай Ecdysterone MEGA арасында - 2,5 мг, B - 2,5 мг, ThermoLife-тен Ecdisten - 15 мг). Бірақ бүгінде барабар дозалары бар жаңа қоспалар бар. SciFit Ecdysterone - 300 мг, GeoSteron 20 мг (бір капсулаға).
Эффектке жету үшін экдистеронды күніне 400-500 мг-ден кем дегенде 3-8 апта ішу керек. Курстан кейін екі апталық үзіліс жасаңыз. Қоспаны тамақ ішкеннен кейін немесе жаттығудан бұрын ішу керек.
Қарсы көрсеткіштер
Экдистенді жүйке жүйесі аурулары, ауыр невроздар, эпилепсия және гиперкинезі бар адамдарға, жүктілік және лактация кезіндегі әйелдерге қолдануға тыйым салынады. Препаратты гипертониялық науқастарға абайлап қолдану керек.
Егер сізде анамнезде жыныс бездерінің кисталары, гипофиздің дисплазиясы, простата безі немесе басқа гормонға тәуелді неоплазмалар болса, қолданар алдында эндокринологпен және басқа мамандандырылған дәрігерлермен кеңесу керек.
Жанама әсерлері
Фитоцдистерон эндокриндік бездердің жұмысына әсер етпейді, спортшының гормоналды фонын бұзбайды, андрогендік әсер етпейді және гонадотропиндердің түзілуін тоқтатпайды. Препараттың тимолептикалық әсері расталмаған (яғни антидепрессант ретінде жұмыс істемейді).
Қоспаның ағзаға зияны жоқ, тіпті өте үлкен мөлшерде болса да болады деп саналады. Кейде оны тәулігіне 1000 мг-нан астам мөлшерде қабылдайды, ал жанама әсерлері немесе дозалануы болмайды. Осыған қарамастан, сарапшылар 500 мг дозадан асыруға кеңес бермейді, дегенмен сізде дәлелденбеген жанама әсерлері бар, тәулігіне 100 мг-ден артық қабылдауға болмайтындығына сенімді дәрігерлер бар.
Өндірушілердің айтуы бойынша тұрақсыз жүйке жүйесі бар адамдар:
- ұйқысыздық;
- шамадан тыс қозу;
- қан қысымының жоғарылауы;
- мигрень;
- кейде препараттың жеке төзімсіздігі бар.
Егер қабылдау кезінде қызару, бөртпе, аздап ісіну пайда болса, онда сіз таблеткаларды қолданудан бас тартып, антигистаминдермен симптоматикалық емдеуді бастаңыз. Егер сіз нұсқауларды қатаң сақтасаңыз, ішу режимін, диетаны сақтасаңыз және курс ұзақтығын өзіңіз арттырмасаңыз, жағымсыз көріністерді азайтуға болады.
Ескерту
Ecdysterone қабылдау кезінде спортшы тамақтану сапасын мұқият бақылап отыруы керек. Ақуызды, майды, дәрумендер мен минералды заттарды жеткілікті мөлшерде тұтыну маңызды. Агент белгілі бір дәрежеде бұлшықет массасының жиынтығына ықпал ететіндіктен, жасушаларды қосымша құрылыс материалдарымен қамтамасыз ету қажет.
Қарқынды жаттығулар ағзаның мырышпен, магниймен, омега-3,6,9 қышқылдарымен, ақуызбен және кальциймен қолдауымен жақсы нәтиже беріп, спортшының денсаулығын сақтайды.
Басқа құралдармен үйлестіру
Қол жетімді зерттеулердің арқасында экдистерон ақуызмен бірге қолданылған кезде айқынырақ болады деп айтуға болады. Оны гейнерлермен біріктіруге болады. Курс барысында витаминдік-минералды кешендерді қолдану маңызды. Тренерлер бұлшықеттердің өсуі мен күшін арттыру үшін диетаға креатин мен трибул қоспаларын қосуды ұсынады.
Кейбір сарапшылар лизеямен дәрі-дәрмектерді қолдануға кеңес береді, өйткені олар арзан. Олардың тиімділігі және ынталандырушы әсері дәлелденді.
