Лариса Зайцевская - Доттирске біздің жауабымыз!

Ресейде CrossFit салыстырмалы түрде жақында пайда болды. Дегенмен, бізде бір нәрсе бар және кіммен мақтануға болады. Біздің спортшылар 2017 жылы осы спорттық пән бойынша ерекше үлкен жетістікке қол жеткізіп, әлемдік кроссфит аренасында лайықты деңгейге жетті.

Мақалалардың бірінде біз әйгілі ресейлік кроссфиттер Андрей Ганин туралы айтқан болатынбыз. Енді біз оқырмандарымызды Ресейдегі ең қуатты әйелмен жақынырақ таныстырғымыз келеді. Бұл спортшы Лариса Зайцевская (@larisa_zla), ол отандық кроссфиттер әйелдер арасында ең жақсы нәтиже көрсетіп қана қоймай, сонымен қатар Еуропадағы ең дайын 40 адамның қатарына кіре алды. Бұл қазірдің өзінде кроссфит ойындарына қатысуға рұқсат етілген өте сенімді нәтиже.

Лариса Зайцевская кім және ол музыкалық дарынды қыздың спорт түрінен осындай керемет нәтиже көрсеткені қалай болды - біз сізге өз мақаламызда айтып береміз.

Қысқаша өмірбаян

Лариса Зайцевская 1990 жылы Челябіде дүниеге келген. Мектептен шыққаннан кейін ол 2012 жылы бітірген Оңтүстік Орал мемлекеттік университетіне оңай түсті.

Университетте оқып жүрген кезінде орыс тілі мен әдебиеті кафедрасының жас студенті өзінің керемет вокалды талантын айналасындағыларға ашты және бүкіл студенттік жылдары ол университеттің түрлі шараларында жиі ән шырқады.

Жыл сайын Лариса Зайцевскаяның вокалдық қабілеттері тек жақсарды, тіпті көптеген адамдар оның музыкалық мансапқа кететінін болжады.

Дарынды түлек, қолда бар мәліметтерге қарамастан, музыка мен шоу-бизнеске бармады, бірақ өз мамандығы бойынша жұмыс істемеді. Лариса туысының компаниясында аудитор болып жұмысқа орналасты.

Оқуды бітіргенге дейін бұл талантты қыздың өмірі CrossFit-пен ешқандай байланысы болған жоқ. Оның үстіне, өзінің туған қаласы - Челябіде бұл кезде бұл спорттық пән іс жүзінде дамымаған.

CrossFit-ке келу

Ларисаның Кроссфитпен танысуының басталуы оның аудиторлық жұмысының басталуымен сәйкес келді. Дене бітімі бойынша Зайцевская өте салмақты болуға бейім, өте спорттық қыз емес еді. Сондықтан, оған мезгіл-мезгіл спортзалға бару арқылы артық салмақпен күресуге тура келді. Лариса үлкен табандылықпен және жанқиярлығымен ерекшеленді деп айтуым керек: алдына мақсат қойып, қыз жазға қарай оңай өзгерді.

Күйеуіңіздің артынан жаттығуға барыңыз

Лариса Зайцевская CrossFit-ке кездейсоқ түсіп, басында өзін осы ауыр спорт түрімен таныстырған жоқ. Мәселе мынада, оның күйеуі салауатты өмір салтының жанкүйері бола отырып, сол кезде Челябі үшін инновациялық болып саналатын CrossFit бағдарламаларына қызығушылық танытты. Лариса сүйікті жар ретінде күйеуімен көбірек уақыт өткізіп, оның қызығушылығымен бөліскісі келді, сондықтан ол онымен бірге спортзалға келді. Алдымен ол бұл әрекетті уақытша деп санады және оның жаттығудағы негізгі ынталандыруы келесі маусымға жағажай формасын алуға ұмтылыс болды. Алайда, көп ұзамай бәрі мүлдем дұрыс болмады, қыз бастапқыда күткендей болды.

Лариса Зайцевская алғашқы қадамдарын CrossFit-те 2013 жылдың наурыз айында жасады. Алғашқы қарқынды жаттығудан кейін ол бір аптаға жуық сабаққа оралмады - тамақ ауруы соншалықты күшті болды. Бірақ содан кейін бұл қиын спорт оны толығымен жұтып қойды. Әңгіме жақсырақ және күштірек болуға емес, жаттығу залындағы әртүрлі жаттығулардың жас келіншекке деген қызығушылығы мен олардың әрқайсысын үйренуге деген ыстық ықыласын тудырғанында болды.

Бірінші жарыс

Алты айдан кейін үміткер спортшы алғаш рет әуесқой жарыстарға қатысты. Оның айтуынша, ол ол жаққа сыйлық үшін емес, жеңіс үшін емес, тек компания үшін барған. Бірақ өзі үшін күтпеген жерден жас әйел бірден екінші орынды иеленді. Бұл Лариса үшін кәсіби спортшыларға іріктеу туралы шешім қабылдауға түрткі болды.

Лариса өзі сол кезде ол өте шыдамды және қызығушылық танытты деп санайды. Ол кезде ешқандай техника немесе ұмтылыс туралы мәселе болған емес.

Журналистика факультетінің қарапайым түлегін бүгінгі Ресей Федерациясындағы ең дайын спортшыға айналдыру табандылық пен қызығушылық болды.

Бүгінде Лариса Зайцевская жай ғана танылмайды - ол нағыз кәсіби спортшыға айналды. Сонымен қатар, ол әсерлі спорттық шеберлікке және қатты күш жаттығуларына қарамастан, ол тартымды, әйелдік фигураны сақтай алды. «Жарықсыз» адам осы сымбатты, сүйкімді қызға қарап, өзінің Ресейдегі ең қуатты әйелін болжай алмайды.

Мұның бәрі Ларисаның жаттығулар мен жарыстарға жауапкершілікпен қарауының арқасында мүмкін болды. Жеңіске деген үлкен ерік-жігеріне қарамастан, ол допинг пен жаттығуларды тек өзінің ләззаты үшін қабылдауға болмайды деп санайды. Бұл үшін оны сүйікті күйеуі қолдайды, ол кейде оның жаттықтырушысы да, командаласы да болады.

Жаттығулардағы көрсеткіштер

Лариса Open-квалификацияға қатысқан кезде федерация өзінің жеке нәтижелерін 2017 жылғы іріктеу кезеңдеріне енген кейбір бағдарламаларда тіркеді.

Халықаралық Кроссфит Федерациясының мәліметтері бойынша Зайцевскаяның бағдарламалары мен жаттығуларындағы тіркелген көрсеткіштері:

Ескерту: Лариса Зайцевская үнемі өсіп, спортшы ретінде дамып келеді, сондықтан кестеде келтірілген мәліметтер өзектілігін тез жоғалтуы мүмкін.

Қойылымдардың нәтижелері

Лариса Зайцевская кәсіби кроссфитке төрт жыл бұрын, айтқандай, көшеден келген. Оның артында басқа спортшылар сияқты спорттық мансабы болған жоқ. Бастапқыда оның негізгі міндеті денені тонау болды. Дегенмен, пәннің спорттық компоненті оны танымал етіп алғаны соншалық, ол осы қысқа мерзімде әртүрлі деңгейдегі жарыстарда көптеген жеңістерімен қарапайым әуесқойдан табысты кәсіби спортшыға айналды.

Редакциялық ескерту: біз аймақтық және әлемдік Open нәтижелерін жарияламаймыз. Алайда, Ларисаның айтуынша, олардың командасы әлемдік деңгейге шығуға бұрынғыдан да жақындады.

CrossFit-ке қосылғаннан кейін бір жыл өткен соң, спортшы байыпты жарыстарға қатыса бастады және 2017 жылға қарай ол керемет нәтижелерге қол жеткізді.

2016 жылы Зайцевская өзінің бірінші ашық ойынына қатысты. Содан кейін ол Ресей Федерациясында 15-ші орынға ие болды және Еуропа аймағындағы алғашқы мың спортшыға кірді.

Коучинг қызметі

Қазір Лариса Зайцевская жаңа жарыстарға дайындалып қана қоймай, сонымен қатар Союз Союз Кроссфит клубында жаттықтырушы болып жұмыс істейді. Жастарды ауыр атлетика спортына баулу үшін Лариса және оның әріптесі ауыр атлетика секциясында жасөспірімдерге тегін сабақ өткізеді. Клубта жұмыс істеген 4 жыл ішінде ол жаттықтырушы ретінде жүзден астам жас спортшыларды дайындады, алдағы жарыстарға өзінің дайындығын ұмытпады.

Айта кету керек, 2017 жылы Лариса Open-дегі көрсеткіштерін едәуір арттырды. Атап айтқанда, ол Ресей Федерациясының ең дайын әйеліне айналды, ал Еуропада 37 орынға ие болды. Бүгін оны бірінші орындардан бірнеше шар бөлінген, демек келесі ойындарға қатысудан.

Қорытындылай келе

Лариса Зайцевскаяның Ресей Федерациясындағы ең дайын әйелдердің бірі екендігі арнайы сертификатпен расталады. Кім біледі, мүмкін Open 2018-ден кейін Crossfit Games 2018-де өнер көрсететін спортшылар қатарында біздің кроссфит жұлдызымызды көретін шығармыз.

Ларисаның спорттық мансабын бақылай отырып, оның осы кезеңдегі барлық жетістіктері оның мүмкіндіктерінің шыңынан алыс деп сеніммен айта аламыз. Ал спортшының өзі оған әлі де бір нәрсе жасау керек екенін айтады - ол шаршамайды. Лариса өз сөзімен қорқатын жалғыз нәрсе - «мен ерте ме, кеш пе бас тартамын, ал CrossFit мені бұрынғыдай тартпайды ...».

Бейнені қараңыз: Полный разбор. Большой Кубок 2018 (Мамыр 2025).