8-сыныпқа арналған дене шынықтыру сабағында 7-сыныппен салыстырғанда ұзақ қашықтық қосылады - «5 км шаңғы тебу», ал уақыт ескерілмейді. Бала маршрутты басынан аяғына дейін ұстап тұруы керек. Барлық басқа жаттығулар өткен жылдан кейінге қалдырылды, дегенмен стандарттар күрделене түсті. Айтпақшы, сіз 7-сыныпқа арналған дене шынықтыру стандарттарымен әрқашан біздің веб-сайтымызда танысып, оларды салыстыра аласыз.
Сегізінші сынып оқушысының орташа жасы 14-15 жасты құрайды, дәл осы кезең оның дене күші ересек адам деңгейіне жақындай бастайды, бұл баланың кешегі деңгейімен салыстырғанда. Бұл әсіресе күтпеген жерден тез салмақ қосып, кенеттен бұлшықет массасына ие болып, тез созылатын ұлдарға қатысты.
Спортты жақсы білетін бала үшін 8-сыныпқа арналған дене шынықтыру стандарттары практикалық емес болып көрінбейді, оны гаджеттермен және компьютермен құшақтаған отырықшы өмір салтын жүргізетін балалар туралы айту мүмкін емес.
Дене шынықтыру пәндері, 8 сынып
Біз 8-ші оқу жылында балалардың қандай жаттығулар жасайтынын тізімдейміз, олардың ішінен 4-деңгей белгісі үшін күресте ГТО кешенінен тесттермен қабаттасатындарды таңдап аламыз:
- Шаттлмен жүгіру - 4 рубль. Әрқайсысы 9 м;
- 30 м, 60 м, 1000 м, 2000 м қашықтыққа жүгіру;
- Шаңғы жарысы - 3 км, 5 км (уақыт есептелмейді);
- Дақтан ұзындыққа секіру;
- Барда тартылу (ер балалар);
- Ұстап жату;
- Отырған орнынан алға иілу;
- Баспасөз;
- Арқанмен секіру жаттығулары.
Келесі міндеттер ГТО 4 қадамының стандарттарымен сәйкес келеді: 30 м, 60 м, 1000 м жүгіру, тартылу (тек ұл балалар), шаттлмен жүгіру, орнынан ұзындыққа секіру, басу, шаңғы тебу 3 км және 5 км.
2019 оқу жылына арналған Федералды мемлекеттік білім беру стандартына сәйкес 8-сыныпқа арналған дене шынықтырудың мектеп стандарттары бар кестені ұсынамыз - жоғарыда аталған пәндерге ерекше назар аударыңыз:
8 сыныпта мектепте физика сабақтары аптасына 3 рет 1 академиялық сағаттан өткізіледі.
TRP кешені 4 кезең және 8 сыныпқа арналған мектеп стандарттары
Бүгін «Еңбекке дайын болу» қорғаныс кешені сынақтарына қатысу тағы да мәртебелі болды. Спорттық жастар төсбелгілерді тағып, ГТО-ның мақсаттары мен міндеттерін белсенді насихаттайтындықтарын мақтан тұтады.
Еске салайық, бағдарламаның 11 қиындық деңгейі бар, олардың әрқайсысы үшін қатысушы құрметті төсбелгімен марапатталады: алтын, күміс немесе қола.
- Мектептегі дене шынықтыру бағдарламасы әр оқушының бойында спорттық шеберлікті дамытуға және нығайтуға бағытталған.
- Ол TRP 4 кезеңінің тестілер тізімінен барлық жаттығуларды қамтымайды, бірақ мектептерде балалар қосымша дағдыларды игере алатын үйірмелер мен секциялар бар.
Ұлдар мен қыздарға арналған 8-сыныпқа арналған дене шынықтырудың мектеп стандарттарын және ГТО кестелерін талдай отырып, біз Кешеннің стандарттары анағұрлым күрделі деген қорытындыға келдік. Салыстыру 4 деңгей көрсеткіштерімен жүргізілді - 13-15 жас аралығындағы қатысушылар үшін, яғни 7-9 сынып оқушылары үшін.
Төмендегі кестеге назар салыңыз:
| TRP стандарттарының кестесі - 4 кезең (мектеп оқушылары үшін) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - қола төсбелгі | - күміс белгі | - алтын белгі | |||
| P / p № | Тест түрлері (тесттер) | 13-15 жас аралығы | |||||
| Ұлдар | Қыздар | ||||||
| Міндетті тесттер (тесттер) | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.. | 30 метрге жүгіру | 5,3 | 5,1 | 4,7 | 5,6 | 5,4 | 5,0 |
| немесе 60 метрге жүгіру | 9,6 | 9,2 | 8,2 | 10,6 | 10,4 | 9,6 | |
| 2. | 2 км жүгіру (мин., Сек.) | 10,0 | 9,4 | 8,1 | 12.1 | 11.4 | 10.00 |
| немесе 3 км (мин., сек.) | 15,2 | 14,5 | 13,0 | — | — | — | |
| 3. | Биік штангадағы ілгіштен тарту (рет саны) | 6 | 8 | 12 | — | — | — |
| немесе аласа бағанда жатқан ілгіштен тартылу (рет саны) | 13 | 17 | 24 | 10 | 12 | 18 | |
| немесе еденде жатып қолды бүгу және созу (рет саны) | 20 | 24 | 36 | 8 | 10 | 15 | |
| 4. | Гимнастикалық орындықта тұрған қалыптан алға иілу (орындық деңгейінен - см) | +4 | +6 | +11 | +5 | +8 | +15 |
| Тесттер (тесттер) міндетті емес | |||||||
| 5. | Шаттл 3 * 10 м жүгіру | 8,1 | 7,8 | 7,2 | 9,0 | 8,8 | 8,0 |
| 6. | Ұзындыққа секіру (см) | 340 | 355 | 415 | 275 | 290 | 340 |
| немесе екі аяғымен итеріп орыннан ұзындыққа секіру (см) | 170 | 190 | 215 | 150 | 160 | 180 | |
| 7. | Денені жатқызып жатқан жерден көтеру (рет саны 1 мин.) | 35 | 39 | 49 | 31 | 34 | 43 |
| 8. | Салмағы 150 г (м) доп лақтыру | 30 | 34 | 40 | 19 | 21 | 27 |
| 9. | Шаңғы жарысы 3 км (мин., Сек.) | 18,50 | 17,40 | 16.30 | 22.30 | 21.30 | 19.30 |
| немесе 5 км (мин., сек.) | 30 | 29,15 | 27,00 | — | — | — | |
| немесе 3 шақырымдық кросс | 16,30 | 16,00 | 14,30 | 19,30 | 18,30 | 17,00 | |
| 10 | Жүзу 50 м | 1,25 | 1,15 | 0,55 | 1,30 | 1,20 | 1,03 |
| 11. | Отырған немесе тұрған қалыптан пневматикалық мылтықтан ату, шынтақтарын үстелге немесе тірекке тіреу, арақашықтық - 10 м (көзілдірік) | 15 | 20 | 25 | 15 | 20 | 25 |
| электронды қарудан немесе пневматикалық мылтықтан диоптрлік көрініспен | 18 | 25 | 30 | 18 | 25 | 30 | |
| 12. | Туристік жорық туристік дағдыларды тексерумен | 10 км қашықтықта | |||||
| 13. | Қарусыз (көзілдіріксіз) өзін-өзі қорғау | 15-20 | 21-25 | 26-30 | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| Жас тобындағы тест түрлерінің саны (тесттер) | 13 | ||||||
| Кешеннің айрықша белгілерін алу үшін жүргізілетін тестілердің (сынақтардың) саны ** | 7 | 8 | 9 | 7 | 8 | 9 | |
| * Еліміздің қарсыз аймақтары үшін | |||||||
| ** Кешенді айырым белгілерін алу стандарттарын орындау кезінде күш, жылдамдық, икемділік пен төзімділікке арналған сынақтар (сынақтар) міндетті болып табылады. | |||||||
Көріп отырғаныңыздай, 8-сыныпқа арналған дене шынықтыру стандарттары ГТО талаптарына қарағанда сәл жеңілірек, бірақ егер бала оларды орындай алмаса, онда оны қосымша дайындық пен қайта тапсыру үшін бір жыл күтіп тұр.
Мектеп TRP-ге дайындала ма?
- Біз екі кестеде де стандарттарды талдап, мектеп стандарттарының мәндері іс жүзінде 4 кезеңнің деңгейіне тең деген қорытындыға келдік. Бұл дегеніміз, бір жыл ішінде олар толық теңестіріледі және дене шынықтыру пәнінен үздік баға алған бала Кешеннің сынақтарынан оңай өтеді.
- Мектеп дене шынықтыру сабақтарында қиындық деңгейінің біртіндеп және біртіндеп өсуін жүзеге асырады, бұл дене шынықтыруға ұтымды және дұрыс көзқарас принциптерінің бірі.
- Егер сіз кестеден 8 сыныпқа арналған дене шынықтыру стандарттарын қарасаңыз, онда сіз мылтық атуды, жаяу серуендеуді, жүзуді және өзін-өзі қорғауды қарусыз таба алмайсыз. Өзіне ГТО-дан құрметті төсбелгі алуды мақсат еткен жасөспірім стандарттардан оңай өту үшін осы бағыттар бойынша секциялар бойынша қосымша дайындық туралы ойлануы керек.
Осылайша, мектептің TRP-ге дайындығы туралы сұраққа біржақты жауап беру өте қиын, өйткені, бір жағынан, кешеннің тестілерінде көптеген пәндер бар, бірақ, екінші жағынан, бала 4, 5 немесе 6 жаттығулардан бас тартуға құқылы, ол талап ететін төсбелгі түріне байланысты.
Қалай болғанда да, біз жасөспірім 14-15 жасында өзінің мақсаттары мен оларды орындау жолдары туралы дербес ойлана алады деп санаймыз. Мектеп негізін қалайды, ал қосымша спорттық дағдыларды оқу орнынан тыс жерлерде алуға болады.
