600 метрге жүгіру қысқа және орта қашықтық арасында аралық болып табылады. Сонымен қатар бұл пәнде әлемдік рекордтар тіркелмеген. Сонымен қатар, білім беру ұйымдарында 600 метрге жүгіру стандарты өткізілмейді. дегенмен, 600 метрлік қашықтық орта жүгірушілер мен қашықтықтан жүгірушілерді даярлау жаттығуларының ең кең таралғандарының бірі болып табылады.
1. 600 метрлік спринттегі ресейлік жазбалар
Ерлер арасындағы жабық ғимаратта 600 метрге жүгірудегі Ресей рекорды Юрий Борзаковскийге тиесілі. 2010 жылы ол 1,16,02 м үш айналымды бағындырды.
Ольга Котлярова әйелдер арасындағы жабық ғимаратқа 600 метрлік жүгіруден Ресейдің рекордын ұстап отыр. 2004 жылы ол 600 метрді 1,23.44 метрге жүгірді, бұл сонымен қатар осы қашықтықтағы әлемдегі ең жақсы жетістік болып табылады.
Ольга Котлярова
2. Ерлер арасында 600 метрге жүгіру үшін разряд нормалары
| Көру | Дәрежелер, дәрежелер | Жас | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Мен | II | III | Мен | II | III | |||||
| 600 | – | – | 1,22,0 | 1,27,0 | 1,33,0 | 1,40,0 | 1,46,0 | 1,54,0 | 2,05,0 | ||||
3. Әйелдер арасында 600 метрге жүгірудің разряд нормалары
| Көру | Дәрежелер, дәрежелер | Жас | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Мен | II | III | Мен | II | III | |||||
| 600 | – | – | 1,36,0 | 1,42,0 | 1,49,0 | 1,57,0 | 2,04,0 | 2,13,0 | 2,25,0 | ||||
Орта және ұзақ қашықтыққа жүгірудегі нәтижелеріңізді жақсарту үшін дұрыс дем алу, техника, қыздыру, жарыс күніне лайықты көз контурын жасай білу, жүгіру кезінде дұрыс күш жұмсай білу және басқалары сияқты жүгіру негіздерін білуіңіз керек. Сондықтан, осы және басқа тақырыптар бойынша бірегей бейне оқулықтармен танысуға кеңес беремін, сіз қазір тұрған scfoton.ru сайтының авторынан. Сайттың оқырмандары үшін видеосабақтар мүлдем тегін. Оларды алу үшін тек ақпараттық бюллетенге жазылыңыз, және бірнеше секундтан кейін сіз жүгіру кезінде дұрыс тыныс алу негіздеріне арналған алғашқы сабақты аласыз. Мұнда жазылыңыз: Бейне оқулықтар іске қосылуда ... Бұл сабақтар мыңдаған адамдарға көмектесті және сізге де көмектеседі.
