Жарыстарда қашықтыққа жүгіруден бөлек жарыстар болады. Бұл қашықтық дегеніміз не, олардың ерекшеліктері, сондай-ақ оларды жеңіп шыққан спортшылар қалай аталады, осы мақалада талқыланады.
Алыс қашықтыққа жүгіруші қалай аталады?
Алыс қашықтықтағы спортшыны «тоқтаушы» деп атайды.
«Тұрақ» сөзінің этимологиясы
«Тоқтатушы» сөзінің өзі ағылшын тілінен «төзімді» деп аударылады. Жалпы, жүгірушілер жүгірумен шектелмейді.
Ол сондай-ақ басқа да спорт түрлерімен ерекшеленеді, мысалы:
- велосипедпен жүру,
- конькимен сырғанау және басқалары.
Тұру қашықтығы - бұл үш мың метрден және одан да көп қашықтық.
Белгілі бір қашықтыққа жүгіру пәндеріндегі спортшыларды тар мағынада да атауға болады, мысалы: жартылай марафоншы, марафоншы немесе ультрамарафоншы.
Спортшы әр түрлі ұзындықтағы жарыстарға қатыса алатын немесе жүгірмейтін спорт түрлеріндегі жарыстарға қатыса алатындықтан, көпшілік «тоқтаушы» деген атпен түсінеді, ең алдымен спортшының бейімділігінің бірі.
Қонақ арақашықтықтары
Қашықтықтардың сипаттамасы
Жоғарыда айтылғандай, ұзақ уақытқа созылатын «қашықтықты» қашықтық дәстүр бойынша екі мильден (немесе 3218 метрден) басталатын қашықтық деп аталады. Кейде мұнда үш шақырымдық қашықтыққа сілтеме жасалады. Сонымен қатар, бұған стадиондарда өтетін бір сағаттық жүгіру де кіреді.
Сонымен қатар, кейбір мәліметтер бойынша, «ұзақ қашықтыққа жүгіру» немесе «старшын жүгіру» ұғымына дәстүрлі түрде жартылай марафондар, марафондар кірмейді, яғни қашықтық ұзақ болса да стадионда емес, трассада өтетін жарыстар.
Қашықтықтар
Жоғарыда айтылғандай, қашықтыққа жүгіру - бұл стадионда өтетін жеңіл атлетикалық жүгіріс түрлері.
Атап айтқанда, мыналар:
- 2 миль (3218 метр)
- 5 километр (5000 метр)
- 10 километр (10000 м)
- 15 шақырым (стадионда 15000 метр),
- 20 шақырым (20000 метр),
- 25 шақырым (25000 метр),
- 30 шақырым (30000 метр),
- стадионда бір сағат жүгіру.
Олардың ішіндегі классикалық және ең беделдісі:
- қашықтық 5000 метр,
- арақашықтық 10000 метр.
Олар жеңіл атлетикадан әлем чемпионаты мен Олимпиада ойындарының бағдарламасына кіреді және негізінен жаз мезгілінде өткізіледі. Кейде 5000 метрлік жүгірушілер шатырдың астында жарысқа түсуге мәжбүр болады.
Бір сағаттық жүгірудегі нәтиже жүгірушінің стадион бойымен бір сағат бойы жүріп өткен қашықтығына байланысты анықталады.
Қашықтық жарыстары шеңберде жоғары стартты қолданып өткізіледі. Бұл жағдайда спортшылар жалпы жол бойымен жүгіреді.
Мәре алдындағы соңғы айналым үшін әр жүгіруші төрешінің қоңырауын естиді: бұл есепті жоғалтпауға көмектеседі.
Ерекшелік - бұл сағаттық жұмыс. Барлық қатысушылар бір уақытта басталады, ал бір сағаттан кейін дыбысты тоқтату сигналы шығады. Осыдан кейін төрешілер тректе қай қатысушының тұрғанын белгілейді. Бұл артқы аяғымен анықталады. Нәтижесінде ұзақ қашықтықты бір сағат ішінде жүгіріп өткен адам жеңімпаз атанады.
Коммерциялық жарыстарда қашықтықтағы жарыстар сирек қолданылады деп айту керек: олар ұзаққа созылады және, әдетте, мәреге дейін болмаса, өте әсерлі емес.
Жазбалар
Қашықтық 5000 метр
Ерлер арасында осы қашықтықтағы әлемдік рекорд, сондай-ақ үй ішіндегі және олимпиадалық рекордтар бір адамға тиесілі: Эфиопиядан келген жүгіруші Кененис Бекеле.
Сонымен, ол 2004 жылы 31 мамырда Генгелода (Нидерланды) 12: 37.35 қашықтықты жүріп өтіп, әлемдік рекорд орнатты.
Әлем (жабық ғимарат) эфиопиялық спортшымен 2004 жылдың 20 ақпанында Ұлыбританияда қойылды. Жүгіруші 5000 метрді 12: 49.60-та жүріп өтті.
Олимпиада рекорды (12: 57.82) Кененис Бекеле 2008 жылы 23 тамызда Пекиндегі Олимпиада ойындарында орнатты.
Эфиопиялықтар 5000 (14: 11.15) әйелдер арасындағы әлемдік рекордқа иеe Тирунеш Дибаба... Ол оны 2008 жылы 6 маусымда Ослода, Норвегияда қойды.
Жабық дүниежүзілік рекордты оның жерлесі Дженцебе Дибаба 2015 жылы 19 ақпанда Швецияның Стокгольм қаласында орнатты.
Румыниялық Габриэла Сабо 5000 метр қашықтықта Олимпиада чемпионы атанды. 2000 жылы 25 қыркүйекте Сидней Олимпиадасында (Австралия) ол бұл қашықтықты 14: 40.79-да жүріп өтті.
Қашықтық 10 000 метр
Осы қашықтықтағы ерлер арасындағы әлемдік рекорд Эфиопия спортшысы Кененис Бекелеге тиесілі. 2005 жылы 26 тамызда Брюссельде (Бельгия) ол 26.17.53 жылы 10.000 метрге жүгірді
Әйелдер арасында бұл қашықтықты 29.17.45 эфиопиялық Алмаз Аяна еңсерді. Бұл 2016 жылғы 12 тамызда Рио-де-Жанейродағы (Бразилия) Олимпиада ойындарында болды
10 шақырым (тас жол)
Ерлер арасында магистральда 10 шақырымдық рекорд тиесілі Кениялық Леонард Комон. Ол осы қашықтықты 26.44-те жүгірді. Бұл 2010 жылы 29 қыркүйекте Нидерландыда болды.
Әйелдер арасында рекорд британдықтарға тиесілі Рэдклифф өрісі... Ол 30.21 жылы тасжолда 10 шақырым жүгірді. Бұл 2003 жылы 23 ақпанда Сан-Хуанда (Пуэрто-Рико) болды.
Сағат жүгіру
Бір сағаттық жүгіруден әлемдік рекорд - 21 285 метр. Оны танымал спортшы салған Хайле Гебреселассие. Ресейліктер арасында рекорд тиесілі Альберт Иванов, 1995 жылы бір сағатта 19595 метр жүгірді.
Қашықтықта болу және тұру туралы қызықты фактілер
Қазіргі уақытта сағаттық жүгіруден әлемдік рекорд 21 285 метрді құрайды. Бұл жартылай марафондық қашықтықтан сәл асады (ол 21 097 метр). Бір сағаттық жүгірістегі әлемдік рекордшы Хайле Гебреселассие жартылай марафонды 59 минут 28 секундта аяқтаған екен.
Сонымен қатар, кениялық Самуил Ванжирге тиесілі жартылай марафонда әлемдік рекорд бір минутқа кем: ол 58 минут 33 секундты құрайды.
Кейбіреулер қалжыңдайды: Кениялықтар ұзақ қашықтыққа жүгіруде жеңіске жетеді, өйткені бұл елде «арыстаннан сақтан» деген жол белгісі бар.
Шын мәнінде, бұл ел өкілдерінің алыс қашықтыққа жүгірудегі басымдылығы мыналармен түсіндіріледі:
- ұзақ жаттығулар,
- жүрек-қан тамырлары ерекшеліктері: кениялықтар теңіз деңгейінен 10 000 фут биіктікте тұрады.
Алыс қашықтыққа жүгіруде жеңіске жету үшін төзімділік қажет. Ол ұзаққа созылған оқыту арқылы шығарылады. Сонымен, жүгіруші жарысқа дайындалу үшін аптасына екі жүз шақырымға дейін жүгіре алады.
