Аяқтарының күйін бақылап, тобық ауруларының алдын алуға ерекше назар аударатындардың саны жыл сайын артып келеді. Бұл мәселе бойынша көмекші ортопедиялық табандар болып табылады, олар осындай патологияны дамыту мүмкіндігін азайтады. Олардың көмегімен аяқтағы жүктеме біркелкі бөлінеді, сонымен қатар жеңіл массаж жасалады. Бұл тіпті серуендеу кезінде бұлшықеттің релаксациясына ықпал етеді.
Ортопедиялық ұлтарақты таңдау: сау аяққа арналған кішкентай көмекшілер
Ортопедиялық ұлтарақ қалай аталады? Бұл аяқ доғаларын ұстап тұруға және деформациялардың барлық түрлерін түзетуге арналған ғалымдардың еңбегінің өнімі.
Олардың негізгі функцияларының қатарына мыналар жатады:
- Қан айналымын жақсартады;
- Жаяу жүргенде аяғы тұрақты болады;
- Жүктеме азаяды, тек тобыққа ғана емес, буындарға да (тізе мен жамбасқа);
- Шаршау сезімі өтеді;
- Аяқтарды әртүрлі деформациялардан қорғайды.
Ортопедиялық ұлтарақты қай кезде кию ұсынылады?
Емдік табандар кейбір ауруларға қажет:
- Жалпақ табан. Ең көп таралған ауру. Көбінесе, бұл ешқандай белгілермен бірге жүрмейді. Дені сау адамның аяғында жұп доғасы болады, олар жұмсақ жүруге және аз күйзеліске ықпал етеді. Жалпақ табаннан зардап шегетін адамда негізгі жүктеме омыртқаға, сондай-ақ жамбас буыны мен тобыққа түседі. Бұл тірек-қимыл аппаратының жұмысына әсер етпеуі мүмкін емес. Сондықтан ортопедиялық табандарды сатып алу туралы ойлану керек.
- Остеартроз. Ауру шеміршек тінінің және оған іргелес сүйектің беріктігінің төмендеуіне байланысты пайда болады. Симптомдарға бірлескен ауырсыну және оның қозғалғыштығындағы проблемалар жатады. Бұл жағдайда ортопедиялық табанның рөлі аяқ белбеуінің дұрыс орналасуына дейін төмендейді. Жүктеме біркелкі бөлінеді және табиғи тозу қалпына келеді.
- Пятки. Бұл ауру сүйектің тікенді өсіндісімен сипатталады. Бұл патологияның себебі - метаболикалық бұзылулар немесе шамадан тыс стресс. Жаяу серуендеу кезінде адам ауырған ауырсынумен ауырады. Бұл жағдайда ұлтарақтарды қолдану стрессті едәуір азайтады және ауруға алып келген себептерді жояды.
- Ревматоидты артрит. Бұл төменгі аяқ пен жұмсақ тіндердің буындарының зақымдануы. Бұлшықеттің деформациясы және жалпақ табан дамиды. Көбінесе иммундық жүйенің жұмысының бұзылуынан зардап шегетін егде жастағы әйелдерде кездеседі. Табан асты әсер ететін буындардағы стрессті азайтады. Оның үстіне олар деформацияны болдырмауға қабілетті.
- Жүктілік. Өмірдің осы кезеңінде әйелдер аяғындағы жүктемені көтеруге мәжбүр. Бұл ауырлық центрінің алға қарай ығысуымен байланысты. Нәтижесінде - варикозды тамырлар мен қатты ісіну сияқты жағымсыз проблемалардың пайда болуы. Ортопедиялық ұлтарақты қолдану төменгі аяғыңызға түскен жүктемені түзетуге мүмкіндік береді.
Жалпақ табанның пайда болу себептері
Егер жалпақ аяқтың пайда болу себептерін қарастыратын болсақ, онда мыналарды ажыратуға болады:
- Аяқ киімді таңдаудағы қателіктер. Мұндай диагнозға биік өкшелі аяқ киім немесе тым қатты аяқ киім әкелуі мүмкін.
- Артық салмақ.
- Аяқ-қол жарақаттары (көгерулер, жарықтар, тіпті одан да көп сынықтар).
- Полиомиелиттен кейінгі салдар.
- Бейімділік. Егер ата-ананың аяғы жалпақ болса, балаларда бұл диагноздың ықтималдығы жоғары.
- Рахит.
- Жүгіру немесе секіру сияқты шамадан тыс күш.
- Тиісті жүктеменің болмауы.
Ортопедиялық табандарды қалай таңдауға болады?
Осы атрибутты қолданудың негізгі мақсаты - аурудың көріну қаупін азайту және патологияның дамуын тоқтату.
Сондықтан таңдау кезінде олардың бірінші кезектегі міндеттері туралы білген жөн:
- Жүгері мен каллустың пайда болуының алдын алу;
- Тері табан аймағында сезімталдығы төмендейді;
- Аяқтың шаршауын азайту;
- Омыртқа мен буындардағы стрессті төмендету.
Негізгі функциялар екіге дейін азаяды:
- Тұру және жүру кезіндегі тұрақтылық;
- Қан айналымы жақсарды.
Ұлттарды таңдау бойынша нұсқаулық
Таңдау осы өнімді сатып алу мақсатына негізделуі керек:
- Алдын алу. Мұндай өнімдер омыртқа стрессіне ұшыраған жүкті әйелдерге ұсынылады. Олар сондай-ақ спортшыларға және физикалық жұмыс істеуге мәжбүр болғандарға жарайды. Бұл биік өкшелі аяқ киімді жақсы көретіндер үшін құдай. Бұл нұсқа омыртқа немесе тамырлармен проблемалар туындаған кезде, аяғыңыз ауырмаса да рұқсат етіледі. Олар сондай-ақ төменгі аяғындағы аурулардың бастапқы кезеңдеріне ұсынылады.
- Жайлылық. Аяқтары кең, саусақтары қисық, аяқтары жоғары немесе жалпақ табандары қиын. Ұлтарақ деформацияға ұшыраған бөліктерді қорғайды және асқынудың дамуына жол бермейді.
- Емдеу. Олар көптеген ауруларға, соның ішінде қант диабетіне, ревматоидты артритке және пятки спермаларына тағылады. Бұл жағдайда ортопедиялық кеңес қажет.
Жалпақ табанның әр түріне арналған ортопедиялық табандар
Көптеген жағдайларда, осы немесе басқа өнімді таңдау жалпақ табан түріне байланысты. Мәселен, мысалы, біріктірілген кезде, бірнеше қолдау пункттерімен жабдықталғандарды таңдаған дұрыс.
Олардың көмегімен бойлық және көлденең қоймалар түзетіледі. Сондай-ақ, өкшені бекітетін сорттар бар. Олардың көмегімен аяғы бүгілмейді, ол анатомия тұрғысынан идеалды жағдайда болады.
Ересектер үшін келесі түрлерді киюге болады:
- Бойлық;
- Көлденең;
- Бойлық және көлденең.
Таңдау кезінде сіз instep қолдауына ерекше назар аударуыңыз керек. Бұл келесі түрлерде болады:
- Қуыс және серіппелі бөлігімен;
- Толтырылған бөлігімен.
Екі нұсқаны да сынап көре отырып, сіз таңдауды анықтай аласыз.
Табан аяқ киімнің өлшемі мен формасына толық сәйкес келуі керек. Әйтпесе, ол қажетті нәтиже бермейді.
Ол жасалған материалға да назар аудару керек.
Ең жақсы шешім:
- Былғары;
- Полимерлі материалдар;
- Бунг.
Ортопедиялық табандар: өкшеге арналған өнімді таңдау
Таңдау кезінде сіз осындай элементтердің болуына ерекше назар аударуыңыз керек:
- Пятки үшін депрессия болуы керек;
- Көлденең форникс аймағында метатарсальды жастық бар;
- Өкше аймағында арнайы сыналар бар;
- Инстеп қолдау бар.
Сыртқы жағынан барлық өнімдер өте ұқсас болғанына қарамастан, олардың өзіндік дизайн ерекшеліктері бар. Үлкен пятки болған жағдайда, таңдаудың маңызды критерийі доғаны ұстап тұруға арналған депрессияның болуы болады.
Сатып алуды бастамас бұрын, травматологқа барып, әсер қалдырған жөн, соның көмегімен дәріханадан керемет өнімді таңдауға болады.
Басқа ауруларға арналған ортопедиялық табандар
Тегіс аяқтар мен пятки сияқты, басқа аурулар кезінде таңдау негізгі критерийлерге сәйкес жасалады.
Ең бастысы - олардың мақсаттарын және оларға қойылатын негізгі талаптарды дәл білу:
- Instep қолдауы бар;
- Орам аймағы сәл көтерілген;
- Метатарсальды төсеніштің болуы;
- Өкшені бекітуге арналған сыналардың міндетті түрде болуы;
- Табанның өлшеміне және аяқ киімнің пішініне дәл сәйкестік;
- Сапалы материал.
Балаларға арналған ортопедиялық табандар: таңдау ерекшеліктері
Сәбилер үшін ғалымдар балаларға киюге арналған арнайы сорттар жасады. Олар барынша жайлылықпен ерекшеленеді, қысқартылған алдыңғы бөлік, бұл сенімді жүруге ықпал етеді. Аяқтың саулығын сақтау үшін тек табиғи материалдар қолданылады.
Барған сайын олар гелийден жасалған инстеп тірегі бар модельдерді қолдануға жүгінеді.
Тірек қолдауды таңдағанда назар материалға аударылуы керек. Ең дұрысы:
- Графит;
- Болат;
- Пластикалық.
Ең бастысы, дәріханадан балалардың нұсқаларын алу мүмкін емес. Ең жақсы шешім - оларды тапсырыс бойынша жасау.
Өндірушілерге шолу
Ең танымал өндірушілердің қатарында Бауэрфайнд, Ортманн, Орто, Талус, Тривес, Альпі бар, бірақ оларды қолдану аясына қарай қарастырған дұрыс. Ақыр соңында, сіз спортшылар қолданатын өнімдерді ауруларды емдеуге немесе алдын алуға арналған өнімдермен салыстыра алмайсыз.
Спорт үшін
Ортманн Нарықта жақсы қалыптасқан өндіруші. Тұтынушылар арасында да, дәрігерлер арасында да көптеген оң пікірлер. Мұндай өнімдер кез-келген аяқ киімге жарайды, бірақ спорттық кроссовкаларға дәл сәйкес келеді. Олардың көмегімен жүру және жүгіру кезінде жүктеме бүкіл табан аймағында, тіпті өкшені де азайтады.
Орто Өнімдерін спортшылар жиі қолданатын тағы бір өндіруші ме? Өнімдерді өндіру үшін көміртегі қосылатын былғары және латексті көбік қолданылады. Мұндай материалдар аяқты ыңғайлы сезінуге мүмкіндік береді. Каллус пен жағымсыз иіс пайда болмайды - бұл барлық спортшыларға қиындық туғызады.
Педаг - бұйымдар барлық талаптарға сәйкес жасалған, спорттық жүгіру, ұзақ жүру және қажырлы жаттығулар үшін ең жақсы болып саналады. Олар буындарда ғана емес, омыртқада болатын стрессті жеңілдетеді.
Күнделікті киюге арналған
- Бауэрфайн - осы брендтің өнімдері ерекше нәзіктік пен ыңғайлылықпен сипатталады. Ол өкшенің биіктігіне қарамастан кез-келген аяқ киімге өте жақсы сәйкес келеді. Олар жуу кезінде ерекше күш пен төзімділікпен сипатталады.
- Талус - балалар мен ересектерге арналған тауарлар шығарады. Аяқ киімнің ашық түрлеріне арналған арнайы модельдер бар. Аяқ дұрыс бекітілген және жақсы жастықталған. Деформациядан тамаша қорғаныс. 14 жыл тұтынушылық нарықта. Осы уақыт ішінде ол өзін жақсы жағынан дәлелдеді.
- Трив - үлкен таңдау тек ересектерге ғана емес, балаларға да ұсынылады. Ерекшеліктеріне керемет терморегуляция және керемет жастықшаны қамтамасыз ететін гельді кірістірулер кіреді.
- Альпі - Украина мен АҚШ-тың бірлескен туындысы. Өнімдер сапалы материалдардан жасалған. Қолданған кезде жалпақ табанды емдеу кезінде көрінетін әсер байқалды.
Ортопедиялық ұлтарақ қанша тұрады?
Өнімнің бағасы көбіне сапаға ғана емес, өндірушінің өзіне де байланысты.
Осылайша, егер Bauerfeind тауарларының орташа бағасы 6000 рубль аралығында өзгерсе, онда Ortmann, Orto сияқты, тек 1000. Talus өнімдері үшін ең төменгі баға 300 рубль, ал Trives -500 құрайды. Альпі өнімдері сонымен қатар шамамен 500 рубльдің қолайлы бағасымен ерекшеленеді.
Ортопедиялық табандар: тұтынушылардың пікірлері
«Мен көлденең жалпақ табанмен ұзақ уақыт ауырдым. Мен мұны біраз уақыт бойы елемеуге тырыстым, бұл үнемі ауырсыну мен қалыптың қисаюына әкелді. Бауэрфайндтан жасалған табандар құтқару болып шықты. Олар инстеп тіректерімен жабдықталған, сондықтан олар маған сәйкес келеді. Денсаулық жағдайы жақсарып, аяғым қатты ауырмайды ».
Иван, 41 жаста.
«Жақында менің қызыма 1 градус көлденең жазық табан деген диагноз қойылды. Орто ұлтарақтарын бірден сатып алды. Мен бұл өнімнің сапасына назар аударғым келеді, жаяу жүрген кезде мүлдем ыңғайсыздық болмайды және аяғы мүлдем терлемейді. Жақында дәрігерге бару мені қуантты - оң үрдіс байқалды ».
Елена, 28 жаста.
«2-дәрежелі жалпақ табан диагнозын қойып, дәрігер Ортманның аяқ киімін сатып алуға кеңес берді. Нәтижесі жағымды тосын сый болды. Аяқтар онша шаршамайды. Мен тіпті жүгіре аламын! «
Семен, 32 жаста.
«Менің ойымша, емдеуге массаж ғана көмектеседі. Табан бұлшықеттерді бұғаттауға әкеледі, олар жұмыс жасауға онша бейім емес. Мен нұсқалардың ешқайсысын қолданбадым - нәтиже жоқ ».
Светлана, 29 жаста.
«Talus өнімдері мені сөзбе-сөз құтқарды. Соңғы жылдары мен аяғымның ауырсынуымен ауырдым, бірақ қазір бұл өте оңай болды. Рас, алғашқы кезде бұл әдеттен мүлдем ыңғайлы болмады ».
Ольга, 44 жаста.
Ауырсыну мен ыңғайсыздықтан құтылу әбден мүмкін. Өнімді таңдауға дұрыс қарау керек, тек сапалы, сертификатталған тауарларды сатып алу керек. Күмәнді жерлерде сауда жасамаңыз.
Мұны істеу үшін дәріханаға немесе салонға бару керек. Ешбір жағдайда сіз өзіңізге диагноз қоймаңыз, бірақ дәрігермен кеңесіңіз. Тек осы жағдайда ғана оң үрдіс пен емделуге болады.
