Тірек-қимыл аппаратында тізе буыны тік қалыпта және қимыл-қозғалыс функцияларында шешуші рөл атқарады. Жүру, жүгіру немесе секіру кезінде ол күшті және көп бағытты статикалық және динамикалық жүктемелерге ұшырайды. Сондықтан осы күрделі буынның бір немесе бірнеше компоненттерінде әртүрлі жарақаттық немесе патологиялық өзгерістер жиі орын алады.
Ақаулықтың алғашқы белгісі - мерзімді немесе тұрақты ауырсынудың пайда болуы. Кейде жүктемені уақытша азайту жеткілікті және симптомдар жойылады. Бірақ егер бұл көмектеспесе, жағдай тек нашарлайды және тізе үнемі дерлік ауырады, сондықтан хирург, травматолог немесе вертебрологпен кеңесу керек.
Тізе буындарының құрылымы
Бұл адам сүйегінің құрылымында ең ауыр және күрделі артикуляция. Тиісінше, ол тізе буынының бөліктерінің қозғалғыштығын, байланысын және тұрақтануын қамтамасыз ететін екі буын ішілік және бес буыннан тыс байламдардың ең қуатты байламдық аппаратымен жабдықталған - пателла, жіліншік, фибула және фемор.
Пателла жоғарыдан жамбастың квадрицепс бұлшықетінің сіңірлерімен жалғасады, ал төменнен ол өзінің байламымен жіліншікке бекітіледі. Буын бірлескен капсулаға салынған.
Бір-біріне қатысты еркін қозғалыс, жұмсақтау және жүктің біркелкі бөлінуі:
- Үйкелетін беттердің гиалинді жабыны.
- Екі тірек шеміршек (мениск).
- Сұйықтық бар үш синовиальды сөмке.
- Майлы дене.
Тізе жұмысына поплитальды, гастроцнемия және артқы феморальды бұлшықеттер қатысады.
Тізедегі ауырсыну себептері
Тізе буынының құрылымдық элементтерінің көптігі және өзара әрекеттесу механизмі дәл диагноз қоюды қиындатады.
Көбінесе бұл талдаудың және диагностикалық шаралардың бүкіл кешенін қажет етеді.
Жарақат
Буынның қалыпты жұмысының мұндай бұзылулары құлау мен соққылардан болған жарақаттар, тұрақты шамадан тыс күйзелістер, тұқым қуалайтын немесе жүре пайда болған дегенеративті өзгерістер салдарынан пайда болады. Екі жүзге жуық түрлі травматикалық тізе патологиялары бар. Төменде ең көп таралған жарақат белгілері келтірілген.
Тізе сынуы
Себепке байланысты сынудың екі түрі бар - сыртқы әсерлерден (қатты соққы немесе құлау) және тұрақты күшті стресстен (стресс сынуы). Бірінші жағдайда дереу өткір ауырсыну пайда болады, ол уақытпен бірге кетпейді. Ісіну немесе қатты ісіну және көгеру тез пайда болады. Аяқ қолдау функцияларын толығымен немесе ішінара жоғалтады, буында қалыптан тыс қозғалғыштық пайда болады. Тізені бүгуге тырысқанда, ауырсыну сезімдері күрт күшейеді, сықырлаған дыбыс естіледі.
Жарақат кейде менисцидің, буындардың және синовиальды бурсалардың зақымдануымен, байламдар мен сіңірлердің үзілуімен қиындайды. Бұл көбінесе ішкі жағынан тізе бүйіріндегі ауырсынумен бірге жүреді.
Екінші жағдайда сүйектердің жойылуы біртіндеп жүреді. Біріншіден, тізе бүгілгенде немесе созылғанда немесе жүктеме кезінде тізеге ауырады. Емдеу болмаған жағдайда, ол тіпті қозғалыссыз күйде де алаңдата бастайды. Уақыт өте келе буынның бір немесе бірнеше элементтерінің толық сынуы мүмкін.
© Ақсана - stock.adobe.com
Шығарылған тізе
Бұл жағдайда буын бөліктерінің салыстырмалы орналасуындағы қалыптан тыс өзгеріс пайда болады, ол табиғи емес пішінге ие болады. Алғашқы сәтте ауырсыну сезімдері сынықтан ерекшеленбейді. Егер ауыр жарақаттар болмаса, онда олар дұрыс көрсетілген көмектен немесе аяқтың өзгеруінен кейін біртіндеп төмендеуі мүмкін.
© joshya - stock.adobe.com
Созылған немесе үзілген сіңірлер мен байламдар
Мұндай жарақаттар көбінесе сынықтармен және толық дислокациямен бірге жүреді. Бұл жағдайда байламдардың, сіңірлердің немесе түйісетін жердегі бұлшықет талшықтарының ішінара немесе толық бұзылуы орын алады. Ұтқырлық ішінара шектелген немесе толықтай бұғатталған.
Ауырлығына байланысты тізе буынындағы жану ауруы жарақат алған кезде пайда болады немесе ауырсыну сезімдері біраз уақыттан кейін пайда болады (шамалы созылуымен). Жылжу кезінде шертулер мен тән дағдарыс бар. Шөгіп жатқан аяқтың сезімдері және буындардың тұрақсыздығы пайда болуы мүмкін.
© designua - stock.adobe.com
Бурсит
Спорт кезіндегі тұрақты шамадан тыс жүктемелерден, ауыр физикалық еңбек, бір немесе бірнеше синовиальды қаптардың қабынуы пайда болады. Нәтижесінде зардап шеккен аймақ қызылға айналады, температураның жергілікті жоғарылауы және ісінуі байқалады.
Бұл ауру түнде және аяқтың қимылсыз күйінде ұзақ тұрғаннан кейін күшейетін пульсирлеу, ату немесе ауру сезімдерімен сипатталады.
© joshya - stock.adobe.com
Менисктің жыртылуы
Ауырсынудың қарқындылығы мен локализациясы зақымдану дәрежесі мен орналасуына байланысты (ішкі немесе сыртқы мениск). Санның алдыңғы бұлшықеттерінде әлсіздік немесе пателланың өткір ауыруы байқалады. Өткір ауырсыну жарақат алған кезде пайда болады немесе қозғалғанда ғана «атылады». Тізенің бүгілуі-созылуы қиын. Буынның толық бітелуі мүмкін.
© joshya - stock.adobe.com
Буындардың аурулары
Травматикалық жарақаттар тізедегі ауырсынудың жалғыз себебі емес. Бұл иммунитеттің төмендеуі, теңгерімсіз тамақтану немесе сыртқы жағымсыз факторлардың әсерінен түрлі аурулардың дамуының басталуы болуы мүмкін.
Тіпті психосоматика аурудың себебі ретінде көрінеді. Мысалы, гомеопат және психолог Валерий Синельников мұндай патологияның пайда болуын адамның өзіне деген тым сыни көзқарасымен байланыстырады.
Ең көп таралған және қауіпті аурулардың белгілері төменде келтірілген.
© Андрей Попов - stock.adobe.com
Ревматизм
Жоғарғы тыныс жолдарының өткір ауруынан 2-3 аптадан кейін буында қатты ауырсыну пайда болады, бұл қозғалысты өте қиын етеді. Тізе қызылға айналады және температураның жергілікті жоғарылауы байқалады, содан кейін жалпы - 39-40 градусқа дейін. Қауіп ревматизмнің қайталануымен көрінеді, бұл жүректің зақымдалуына әкеледі.
Реактивті артрит
Бұл иммундық жүйенің организмге кез-келген инфекцияның енуіне адекватты реакциясы нәтижесінде буынның асептикалық қабынуы. Бірінші кезеңде белгілер асқазан-ішек жолдарының жұмысының бұзылуымен, өткір респираторлық инфекциялармен немесе зәр шығарудың қиындауымен көрінеді. Тек 3-4 аптадан кейін тізе ауырып, ісіне бастайды. Көздер қабынып, несеп-жыныс саласындағы проблемалар күшейеді. Жұқпалы жыныстық инфекциялар көбінесе аурудың себебі болып табылады. Сондықтан 20-40 жас аралығындағы адамдар қауіп-қатерге ұшырайды.
Рейтер синдромы
Патологияның дамуы реактивті артритке ұқсас, сонымен қатар аутоиммунды сипатқа ие.
Біріншіден, несеп-жыныс жүйесінің бұзылу белгілері пайда болады - цистит, простатит немесе басқа да осындай бұзылулар. Ауыр сезім бір буында пайда болады, ол қызылға айналады және ісінеді. Содан кейін зақымдану басқа буындарға өтіп, полиартриттің дамуына әкелуі мүмкін.
Остеоартрит
Ауру шеміршектің тозуы мен деформациясы нәтижесінде пайда болады. Бұған көбіне егде жастағы адамдар зардап шегеді. Бұл артриттің немесе артроздың баяу түрі, ол аз өткір түрінде жүреді және әлдеқайда баяу дамиды, сонымен қатар сүйек тініне таралады. Сондықтан, бұл көбінесе мүгедектікке әкеледі.
Наубайшаның кистасы
Сұйықтықпен толтырылған неоплазма поплитальды шұңқырда дамиды, ол кейде диаметрі 10 см-ге дейін өседі. Алдымен жаттығулар кезінде ыңғайсыздық пен аздап ауыр сезім пайда болады.
Кейде киста өздігінен жойылады.
Егер өсу процесі жалғасса, онда тізе астындағы ауырсыну тұрақты болып, бүкіл буынға таралады. Аяқтар мен қисайған кезде иілу кезінде бұл өте ауырлатады. Буынның ісінуі және қозғалғыштығы шектеулі. Ісік мөлшерінің одан әрі ұлғаюы тамырлардың қысылуына әкелуі және варикозды, тромбофлебит немесе тромбоз дамуын қоздыруы мүмкін.
Остеохондритпен келіспейтіндер (Кёнинг ауруы)
Бұл феморальды қабықшалардағы шеміршек пен сүйек тіндерінің асептикалық некрозы. Ұзақ уақыт бойы патологияда айқын белгілер жоқ - ауырсыну тек жаттығу кезінде пайда болады және тыныш жағдайда жоғалады.
Тіндердің үнемі босаңсыуы қабыну процесінің басталуын, ісінудің пайда болуын және қатты ауырсынуды тудырады. Содан кейін шеміршек толығымен деградацияға ұшырайды, некротикалық фрагмент буын капсуласына еніп, буынды блоктайды.
Алғашқы белгілерден айқын көріністерге дейінгі барлық процесс 10 жылға дейін созылуы мүмкін.
© bilderzwerg - stock.adobe.com
Осгуд-Шлаттер ауруы
Сүйектің тез өсуі кезеңінде (10-18 жаста) қарқынды жаттығулар және мезгіл-мезгіл жарақаттану асептикалық деструкцияның басталуына және сүйек тінінің сүйек тінінің некрозына себеп болуы мүмкін. Деградация біртіндеп дамиды. Бастапқыда аздап ауырсыну қозғалыс кезінде пайда болады және қатты күш салғанда күшейеді.
Аурудың өршуі оның күшеюіне және тізе алдыңғы бөлігінде жүйелі кесу көріністеріне әкеліп соғады, бұл тубероздың үстінен ісінеді. Сонымен бірге жалпы жағдайдың нашарлауы байқалмайды, өсу кезеңі аяқталғаннан кейін дерлік симптомдар жоғалады.
Ревматоидты артрит
Патогенезі анықталмаған тағы бір аутоиммунды ауру. Симметриялы бірлескен зақымданулар (оң және сол тізе) тән. Бұл жағдайда оның әртүрлі компоненттері - байламдар, сіңірлер, синовиальды сөмкелер зардап шегеді.
Алғашқы белгілер 1-2 сағаттық белсенділіктен кейін жоғалып кететін түнгі ұйқыдан кейін қозғалысты шектеу түрінде пайда болады. Содан кейін ревматоидты түйіндер, тізе айналасында ісіну мен қызару, ауырсыну пайда болады. Патология жиі жүректің жиырылу жиілігі мен әлсіздікпен толықтырылады.
Подагра (подагра артриті)
Бұл бүйректің қалыпты жұмысының бұзылуына байланысты онда жиналатын зәр қышқылының деструктивті әсерінен буынның қабынуы. Ең алдымен, бас бармақтар қабынып, терісі қызарып, тізе ісінеді. Уақыт өте келе ауырсыну күшейіп, буын ішінде подагра түйіндері пайда болады, бұл оның деформациясына және өнімділіктің төмендеуіне әкеледі.
Кімге қауіп төнеді
Жарақат пен аурудан ешкім иммунитетке ие емес, бірақ белгілі бір әрекеттер мен өмір салты тізедегі ауырсыну сезіміне әсер етеді. Бұған ықпал етеді:
- Туа біткен немесе жарақат немесе ауру дегенеративті өзгерістерге байланысты пайда болған.
- Тізе буындарындағы шамадан тыс бақыланбайтын стресстегі спорттық шаралар.
- Бұлшық еттердің дамымауы және үйлестіру дағдыларының жоқтығы.
- Құлау, көгеру және деструктивті сипаттағы басқа да сыртқы әсерлер.
- Ескі жарақаттар және хирургияның салдары.
- Буындар мен сүйектер құрылымындағы қартайған жасқа байланысты өзгерістер.
- Артық салмақ, бүйрек жеткіліксіздігі, қант диабеті.
Ауырсыну түрлері
Тізедегі көптеген түрлі аурулар мен жарақаттарға қарамастан, ауырсынудың көптеген нұсқалары жоқ. Олардың әрқайсысы белгілі бір дәрежеде ауырлық дәрежесіне және бірлескен зақымдануларға тән.
Аурулар:
- Өткір және өткір - қоршаған тіндердің, байламдардың, сіңірлер мен сүйектердің қатты бұзылуымен (қатты созылу, дислокация, үзілістер мен сынықтар).
- Ауыру және тарту - буын ішілік және буын капсулаларының қабыну процестеріне және сүйек тініндегі деградациялық өзгерістерге (гонартроз, артроз) тән.
- Жану және түсіру - сынықтармен және дислокациямен жүйкені қысудан немесе ісік түзілуінен (Бейкер кистасы).
- Пульсирлеу және тігу - менисцидің деградациясымен және буындардың деформациясымен.
- Мерзімді - ереже бойынша, жеңіл патологияның бастапқы сатысында.
Балалардағы ауырсыну
Балалық шақта алған көгерулер мен құлаулардың саны көбінесе өмір бойы ересек адаммен салыстырғанда едәуір көп болады (егер ол экстремалды спортпен немесе қауіпті жұмыстармен айналыспаса). Соған қарамастан, бала көбінесе көгерулермен және абразивтермен түседі. Бұған жеңіл салмақ пен кіші дене көмектеседі.
Әрине, буындардың жарақаттары немесе аурулары да пайда болады. Кейде байсалды. Бұл жағдайларда зақымдану дәрежесін тез анықтау өте маңызды - тек көгеру немесе тізе компоненттерінің тұтастығының бұзылуына күдік бар. Соңғы жағдайда сіз дереу дәрігермен кеңесуіңіз керек.
Жаттығу кезінде ауырсыну
Жаттығу немесе ауыр жұмыс ауыр. Спортпен айналысқан кезде, ауырсынуды жеңбестен нәтижеге қол жеткізу мүмкін емес. Сондықтан әрқашан жүктемені бақылау, ағзаның фитнесі мен ерекшеліктерін ескере отырып, жаттығуды жоспарлау қажет.
Денені бақылау, нақты үйлесімділік және белгілі бір спорт түрінің техникасын орындау техникасы жүктемелер кезінде ауырсынудың жағымсыз әсерін азайтуға және жарақаттанудың алдын алуға мүмкіндік береді.
Иілу ауыруы
Мұндай патологияның әртүрлі себептері бар: қабыну процестері, дислокация мен созылудың салдары. Бұл көбінесе байламдардың жеткіліксіз серпімділігінде, әлсіздік пен жамбастың және төменгі аяқтың бұлшық еттерінің нашар созылуынан болады. Осындай проблемаларды жою үшін Сергей Бубновский ұтқырлықты қалпына келтіруге және ауырсынудан арылуға көмектесетін тренажерлар мен арнайы жаттығулардың тиімді жүйесін жасады.
Түнде ауырсыну
Мұндай құбылыстар сіздің аяқтарыңызда ұзақ тұрғаннан болатын элементарлы жүктеменің немесе кез-келген патологияның дамуының нәтижесі болуы мүмкін. Симптомдарды мұқият талдап, пайда болу себептерін жоюға тырысу керек.
Егер бұл сәтсіз болса, диагноз қою және емдеу үшін дәрігермен кеңесу керек.
Егер сіздің тізеңіз кенеттен ауырса, не істеу керек
Кенеттен және өткір ауырсыну әрдайым дерлік бір немесе бірнеше компоненттердің істен шығуына байланысты буынның елеулі бұзылуын білдіреді. Бұл жағдайда білікті алғашқы медициналық көмек көрсету және зардап шегушіні жедел жәрдем бөліміне жеткізу қажет. Оның жарақат алған аяғын басуына ешқашан жол бермеңіз. Ауырсыну сезімі бірден жоғалып кетсе де, травматологтың тексеруі қажет.
Егер сіздің тізеңіз үнемі ауырса, не істеу керек
Кез-келген жағдайда тиісті медициналық маманның толық тексеруі қажет. Ауырсынудың себебі мен ауырлығына байланысты ол хирург, травматолог, вертебролог немесе ревматолог болуы мүмкін.
Алғашқы көмек
Қатты өткір ауырсыну кезінде буын алдымен иммобилизацияланады. Суық компресспен және анальгетик қабылдағанда ауырсыну басылады.
Егер сынық ашық болса, қан кетуді турникетпен тоқтату қажет болуы мүмкін. Содан кейін зардап шегушіні жедел жәрдем бөліміне тезірек жеткізу керек.
Жеңіл жарақаттар кезінде қатты таңғыш жеткілікті болуы мүмкін, содан кейін дәрігерге бару керек.
Қандай жағдайларда міндетті түрде дәрігермен кеңесу керек
Өзін-өзі емдеу жеңіл жарақаттар мен аздаған мазасыздық белгілері үшін қолайлы, оларды жүктемені азайту және салқындату және сіңіру майларын қолдану арқылы оңай жоюға болады.
Кенеттен және өткір ауырсынулар медициналық көмекті қажет етеді.Ауырсыну шамалы болса да, бірнеше апта бойы азаймаған болса да, ыңғайсыздықтың себебін анықтау үшін диагностикадан өту керек. Ауыр салдарлар төменгі арқа мен тізедегі ауырсынудың бір мезгілде пайда болуымен қорқады. Қосымша белгілердің пайда болуы, мысалы, буындағы аномальды сезімдер (буынның қысылуы және тұрақсыздығы), гипотермия, терінің қызаруы, ісіну, көгеру және жалпы нашарлау жедел медициналық көмекті қажет етеді.
Ешқандай жағдайда оны кейінге қалдыруға болмайды. Ақыр соңында, артқы жағындағы тізе астындағы тұрақты аздап ауырсыну тіпті қант диабетінің дамуының салдары болуы мүмкін.
Қай дәрігермен хабарласу керек
Ауырсынудың себебі туралы сенімділік болмаған кезде алғашқы тексеру үшін терапевтпен немесе травматологпен байланысу керек, ол диагноз қойып, тиісті тар маманға жібереді.
Дәрі-дәрмек
Дәрігердің ұсынысысыз дәрі-дәрмектерді қолдануға кіріспеңіз.
Ауызша қолданылатын тізе буынының патологиясын емдеу үшін:
- Стероидты емес қабынуға қарсы препараттар.
- Анальгетиктер және аралас дәрілер.
- Хондропротекторлар (ең тиімділері - Терафлекс және Хондроитин).
- Кортикостероидты дәрілер. Әртүрлі жақпа, гельдер және ұқсас әсер ететін аэрозольдар сыртынан қолданылады.
Бірақ олардың барлығы асқазан-ішек жолына баяу сіңеді немесе кері әсер етеді. Таблеткалардың ас қорытуымен немесе тиімділігінің төмендігімен проблемалар туындаған жағдайда бұлшықет ішіне немесе ішілік инъекциялар тағайындалады.
Қабынуды жеңілдету және тізе буынының шеміршекті тінін қалпына келтіру үшін хондропротектор Альфлутоп жиі зардап шеккен аймаққа инъекция түрінде қолданылады. Олар температураны және ауырсынуды тез төмендетеді, және Artrosan инъекциясының жанама әсерлерін тудырмайды.
Жоғарыда айтылғандардан басқа, тізе буынының иммобилизациясы гипс, ортоз немесе қатты таңғышты қолдану арқылы қолданылады.
© georgerudy - stock.adobe.com
Терапиялық гимнастика және массаж
Жеңіл жарақаттардан кейін қалпына келтіруді дербес жүргізуге рұқсат етіледі - физиотерапиялық жаттығулармен айналысу және тізені ысқылау. Басқа жағдайларда барлық процедураларды дәрігердің нұсқауы бойынша бастау керек.
Жаттығудың қарқындылығы мен амплитудасы біртіндеп артуы керек, өйткені ауырсыну азайып, бұлшықеттер күшейеді. Кәсіби түрде жасалған массаж процедуралары буындардың қозғалғыштығын және бұлшықеттер мен байламдардың икемділігін тез қалпына келтіруге көмектеседі.
Үй әдістері
Халықтық әдістер ежелгі дәуірден бастап ауырсынуды жеңілдету және бірлескен патологияны жою үшін қолданылған. Интернетте сіз «ақылды» әжелер мен «тұқым қуалаушы» емшілердің көптеген рецепт түрлерін таба аласыз. Бірақ оларға денсаулыққа зиян келтірмеу үшін сақтық шараларын тексеру керек, бұл сайттардың тікелей шарлаушылары мен тікелей PR мамандары.
Сонымен қатар, халықтық әдістер мен дәстүрлі медицинаның жеткілікті үйлесімін қамтамасыз ету керек және ғажайып босануды күтпеу керек. Үйдегі тұнбалар, үйкеліс және майлар ауырсыну мен қабынуды азайтуға, ісінуді жеңілдетуге, буындардың қозғалғыштығын, бұлшықет пен тамырлардың тонусын жақсартуға мүмкіндік береді. Бірақ барлық әдістер бұл әдістермен шешілмейді, әсіресе асқынған аурулармен және ауыр жарақаттармен.
Патологияның алдын алу
Тізедегі жарақаттануды ешкім дерлік сақтай алмайды және буын ауруларының пайда болуынан иммунитет жоқ. Егер сіз қарапайым ережелерді сақтасаңыз, денсаулықты сақтай аласыз, зардаптардың ықтималдығы мен ауырлығын азайта аласыз:
- Белсенді өмір салтын ұстаныңыз және әрдайым шынығып жүріңіз.
- Дененің барлық қажеттіліктерін толығымен қанағаттандыратын және қажетсіз калориялар мен заттардың шамадан тыс қанықтырылуына жол бермейтін теңдестірілген диета мен интуитивті тамақтану жүйесін қолданыңыз.
- Қаттылдау процедураларын өткізіңіз - суық су құйыңыз, қармен сүртіңіз.
- Орыс моншасының немесе саунаның емдік қасиеттерін үнемі қолданыңыз.
- Жаман әдеттерден бас тарту - темекі шегу, алкогольді теріс пайдалану.
- Жарақаттар мен ауруларды уақтылы және сауыққанға дейін емдеңіз.
Бұл ұсыныстарды орындау соншалықты қиын емес (егер ниет болса), содан кейін бұл ең маңызды орган көптеген жылдар бойы толыққанды өмірді қамтамасыз етеді, ең қиын және қызықты серуендеу жолдарында мінсіз жұмыс істейді.
