Түркия пешке оралады

Түркия еті - 650-700 г (сироп)
Жұмсақ сүзбе - 200-250 г.
Жұмсақ сүзбе - 200-250 г.
Апельсин - 1 дана.
Жасылдар - дәміне қарай (толтыру үшін)
Қара өрік - дәміне қарай (толтыру үшін)
Дәміне қарай өсімдік майы
Hazel - дәміне қарай (толтыру үшін)
Дәмдеуіштер

Ақуыздар 16,3 г.
Май 3,2 г.
Көмірсулар 6,6 г.

Біз қадамдық фотосуреттермен қарапайым рецепт дайындадық, оған сәйкес сіз пешке ірімшік салған күркетауық орамын тез және оңай дайындай аласыз.

Контейнерге сыбаға: 6 сыбаға.

Қадамдық нұсқаулық

Пештегі күркетауық орамы - кез-келген диетадағы диетаға қосылатын дәмді және пайдалы PP тағамы. Түркия еті диеталық болып табылады.

Өнімнің артықшылығы Е және А дәрумендерінің, микроэлементтердің (магний, фосфор, натрий, кальций, калий және басқаларын қоса алғанда), жоғары сапалы жануар ақуызының маңызды құрамына кіреді. Сонымен қатар, етте холестерин іс жүзінде жоқ.

Пісірілген күркетауық орамы оңай қорытылып, қорытылады. Бұл дене шынықтыруды, дене шынықтыруды және тек дұрыс тамақтану принциптерін ұстануды қалайтындар үшін керемет қоректік кешкі ас.

Тағамның бір ерекшелігі - ол ыстық тағам немесе салқын тіскебасар болуы мүмкін. Үйде рецепт бойынша сатылы фотосуреттермен бірге аппетиттік күркетауық орамдарын пісіруге кірісейік.

1-қадам

Сіз күркетауық пісірілетін тұздықты дайындап, тамақ пісіруді бастауыңыз керек. Мұны істеу үшін апельсин алыңыз. Мұқият жуыңыз. Содан кейін, жемістерді екіге бөліңіз. Осыдан кейін, шырын сыққышты пайдаланып (қарапайым, қолмен жасалады), сіз шырынды сығып алуыңыз керек.

2-қадам

Пешке аздап суы бар кастрюльді жіберіңіз (апельсин шырынын жасағаныңыздың жартысына жуығы). Онда сүйікті дәмдеуіштеріңізді қосыңыз. Мысалы, куркума, кептірілген шөптер, кептірілген сарымсақ және пияз өте жақсы. Содан кейін кастрюльге және сығылған апельсин шырынын құйыңыз. Тұздықты баяу отта бес-он минут қайнатыңыз.

3-қадам

Енді сіз болашақ тұздыққа бірнеше даршын таяқшасын қосуыңыз керек. Бір-екі минут бойы пісіруді жалғастырыңыз және отты өшіріңіз. Тұздық дайын. Оны қазірге қалдырыңыз.

4-қадам

Осыдан кейін сіз күркетауыққа арналған құю туралы қамқорлық жасауыңыз керек. Жұмсақ сүзбе ыдысқа салыңыз. Біртекті масса алу үшін оны шанышқымен жақсылап езіңіз.

5-қадам

Әрі қарай, сіз жасыл түстерді жууыңыз керек. Ақжелкен, аскөк, салат немесе кинза қолдануға болады. Дәмдік талғамыңызға назар аударыңыз. Шөптерді кішкене бөліктерге кесіңіз немесе майдалап тураңыз. Бір ыдысқа ірімшік жіберіңіз. Осыдан кейін сіз қара өрік пен буды ыстық суда үш-бес минут ішінде жууыңыз керек. Содан кейін қара өрік ұсақ кесектерге кесіліп, сонымен қатар ірімшік ыдысына салынуы керек. Hazel тазартылып, контейнерге қосылуы керек. Жаңғақты кесудің қажеті жоқ, олар бүтін болсын.

6-қадам

Күркетауық белдігін алыңыз (немесе кеудеге, бірақ бар болса шұңқырға), жуыңыз және қағаз сүлгілермен құрғатыңыз. Осыдан кейін, сіз филені ұзыннан кесуіңіз керек, сонда сіз дөңгелек дайындама аласыз. Етті тақтаға немесе жұмыс бетіне қойыңыз. Үстіне тамақ пленкасын қойып, күркетауықты домалақпен айналдырыңыз. Қалыңдығы бірдей дайындама алу керек.

7-қадам

Енді сіз тамақ пленкасын алып тастай аласыз. Дайындалған етке жасалған толтырғышты салыңыз. Оны еттің бір шетінен біркелкі қабатқа салу керек.

8-қадам

Одан кейін, сіз орамды алу үшін және толтырғыш одан түсіп қалмас үшін етті мұқият айналдыруыңыз керек. Содан кейін, оны шпагатпен байлаңыз. Мұны істеу үшін дайындама алдымен көлденеңінен, содан кейін бойымен байланады. Фотосуретке назар аударыңыз. Пеште пісіруге арналған пісірме табаққа салыңыз. Осыдан кейін күркетауық өсімдік майымен майланған. Зеңді де аздап майлау керек.

9-қадам

Еттің үстіне дайындалған апельсин тұздығын құйыңыз. Қайнағаннан кейін ол қалың болып кетті. Тұздық тек пішінде ғана емес, сонымен қатар күркетауықты толық жауып тұрғанына көз жеткізіп көріңіз. Бұл дәмді алтын қоңыр қабықты жасайды.

10-қадам

Етті 180 градусқа дейін қыздырылған пешке жіберіңіз. 30 минут пісіріңіз. Өнімді фольгамен ораудың қажеті жоқ. Тұздықтың арқасында күркетауық шырынды және тәбетті болып шығады. Содан кейін ет табағын алып, қабықты қалыптастыру үшін тұздықты күркетауықтың үстіне құйыңыз. Содан кейін етті қайтадан пешке жіберіп, тағы 20 минут пісіруді жалғастырыңыз.

11-қадам

Барлығы, ет дайын. Оны пештен алуға болады. Егер сіз салқын тағамдар ретінде бергіңіз келсе, тағамды сәл салқындатыңыз немесе толығымен салқындатыңыз.

12-қадам

Өнімді қызмет ету тақтасына жіберіп, шпагатты алып тастап, бөліктерге бөлу қалады. Сіз тағамды қайнатылған брокколи мен жаңа мүкжидекпен толықтыра аласыз. Үйде қарапайым қадамдық рецепт бойынша дайындалатын пайдалы және пайдалы ет тағамы шығады. Үстелде күркетауық орамына қызмет етіп, көріңіз. Ас болсын!