Сорпаларды диетаға қосқанда, KBZHU-ны ескеру қажет. Бұл мәселеде жақсы көмекші сорпа калория кестесі болады. Онда тек калория емес, сонымен қатар белоктардың, майлардың және көмірсулардың жалпы мөлшері бар.
| Аты-жөні | Калория мөлшері, ккал | Ақуыздар, 100 г ішіндегі г. | Майлар, 100 г-ға г. | Көмірсулар, 100 г-да г. |
| Бульон | 28,05 | 3,61 | 1,53 | 0,52 |
| Сиыр етінің сорпасы | 4 | 0,6 | 0,2 | |
| Саңырауқұлақ сорпасы | 3 | 0,5 | 0,1 | |
| Dasi сорпасы (dashi) | 120 | 5 | 0 | 30 |
| Тауық еті немесе күркетауық сорпасы мөлдір | 50,7 | 4,3 | 3,6 | 0,4 |
| Consommé сорпасы | 53,8 | 3,2 | 1,2 | 8,3 |
| Сорпа қоңыр | 48,2 | 7,3 | 2 | 0,1 |
| Сүйек сорпасы | 28,6 | 4 | 1,3 | 0,2 |
| тауық сорпасы | 15 | 2 | 0,5 | 0,3 |
| Үйде дайындалған күшті тауық сорпасы | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| Арық тауық сорпасы | 1 | 0,1 | ||
| Мөлдір ет сорпасы | 54,1 | 7,4 | 2,6 | 0,2 |
| Балық сорпасы | 2 | 0,4 | ||
| Сиыр етінің сорпасы | 3 | 0,35 | 0,08 | 0,33 |
| Саңырауқұлақ сорпасы | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| Тауық сорпасы | 5 | 0,39 | 0,12 | 0,62 |
| Тауық сорпасы немесе Consomé | 16 | 2,02 | 0,57 | 0,38 |
| Лапсытепх (ұннан және қуырылған қуырылған жаңғақ қосылған сорпа - адыгей ұлттық тағамы) | 167,1 | 11,4 | 10,3 | 7,6 |
| Ет сорпасы | 54,1 | 7,4 | 2,6 | 0,2 |
| Көкөніс сорпасы | 12,85 | 0,65 | 0,18 | 2,36 |
| Балық сорпасы | 16 | 2 | 0,6 | 0,4 |
| Шошқа сорпасы | 40 | 21,67 | 8 | 0 |
| Жұмыртқа сорпасы | 93,17 | 4,31 | 2,75 | 13,25 |
Кестені әрқашан қолында болатындай етіп жүктеуге болады.
