Диетаны қадағалау үшін KBZhU есептеу қажет. Егер сіз өзіңізге тәттілерге сирек рұқсат етсеңіз де, калориялардың мөлшерін санауға тура келеді. Бұл үшін тәттілердің калориялы кестесі көмектесе алады. Мұнда сіз печеньенің, тәттілердің, консервілердің, джемдердің және басқа да тәттілердің барлық түрлерін таба аласыз. Сонымен, KBZHU-ді әркім өзінің сүйікті нәзіктігіне таба алады және оны фигураға зиян келтірмей қолдана алады.
| Өнімнің атауы | Ақуыздар, 100 г ішіндегі г. | Майлар, 100 г-ға г. | Көмірсулар, 100 г-да г. | Калория мөлшері, ккал |
| Джем | ||||
| Өрік | 0 | 0 | 62 | 236 |
| Айва | 0.4 | 0.2 | 70.6 | 273 |
| Шие өрігі | 0.1 | 0 | 48.9 | 183 |
| Ананас | 0.4 | 0.3 | 68.2 | 254 |
| апельсин | 2.6 | 0.5 | 70 | 245 |
| Банан | 0.12 | 0.02 | 59.22 | 214.6 |
| Долана | 0 | 0 | 44.7 | 167.8 |
| Lingonberry | 0.2 | 0.1 | 64.6 | 244.3 |
| Жүзім | 0.1 | 0.3 | 52.9 | 199.2 |
| шие | 0.3 | 0.07 | 64 | 256 |
| Грек жаңғағы | 0 | 0 | 62 | 248 |
| Алмұрт | 0.3 | 0.2 | 70.8 | 273 |
| Қауын | 0.25 | 0.12 | 44.66 | 169.66 |
| Қарақат | 0.9 | 0.5 | 52 | 204 |
| Жасыл қызанақ | 0 | 0 | 97.2 | 364.5 |
| құлпынай | 0.3 | 0.07 | 58 | 219.4 |
| Зімбір | 0 | 4.5 | 86.8 | 358.5 |
| Інжір | 0 | 0 | 62 | 236 |
| Ирга | 0.5 | 0 | 66.8 | 258 |
| Сквош | 0.3 | 0.14 | 48.86 | 196.19 |
| Калиновое | 0 | 0 | 98.4 | 368.8 |
| Кизиловое | 0.45 | 0 | 58.84 | 222.52 |
| құлпынай | 0.3 | 0.1 | 74 | 285 |
| Мүкжидек | 0.2 | 0.1 | 64.6 | 244.3 |
| Лимон | 0 | 0 | 60 | 240 |
| Таңқурай | 0.6 | 0.2 | 70.4 | 273 |
| Нектарин | 0.5 | 0 | 66.8 | 258 |
| Теңіз шырғанағы | 0.7 | 3.7 | 34.4 | 164.6 |
| Бәйшешек | 0.6 | 0.14 | 48 | 191 |
| Шабдалы | 0.5 | 0 | 66.8 | 258 |
| Жұмақ алмалары | 0 | 0 | 15.4 | 57.5 |
| Рубарб | 0.5 | 0.5 | 82.45 | 314.2 |
| раушан гүлі | 0 | 0 | 62 | 248 |
| Алхоры | 0.6 | 0.5 | 73.55 | 285.25 |
| Қарағай конустары | 0 | 0 | 45 | 180 |
| Терновое | 0 | 0 | 62 | 248 |
| Асқабақ | 1 | 0 | 44 | 180 |
| Фейхоа | 0.55 | 0.22 | 52.63 | 205.8 |
| Physalis | 1 | 1 | 70 | 273 |
| Құс шие | 8.4 | 0 | 16.8 | 100.8 |
| Қара қарақат | 0.6 | 0.1 | 72.9 | 284 |
| Chokeberry | 0.4 | 0 | 74.8 | 387 |
| Қаражидек | 0.39 | 0.21 | 56.12 | 214 |
| Итмұрын | 0 | 0 | 96 | 359.6 |
| Apple-Lingonberry | 0.4 | 0.3 | 68.2 | 254 |
| алма | 0.5 | 0.2 | 37.4 | 151.7 |
| Жидек | 0.5 | 0 | 72 | 283 |
| Кептелістер | ||||
| апельсин | 0.8 | 0.4 | 63 | 268 |
| Банан | 0.12 | 0.02 | 59.22 | 214.6 |
| Қып-қызыл | 0.744 | 0.413 | 23.87 | 105.9 |
| Тангерин | 0.3 | 0 | 71.8 | 276 |
| Шабдалы | 0.5 | 0 | 66.8 | 258 |
| Алхоры | 0.4 | 0.3 | 74.2 | 288 |
| Қаражидек | 0.39 | 0.21 | 56.12 | 214 |
| Жидек | 0.9 | 0.2 | 40.3 | 183 |
| Желе | ||||
| апельсин | 2.8 | 0.02 | 20.3 | 87.6 |
| шие | 2.8 | 0.02 | 14 | 56 |
| Торт үшін | 2.8 | 0.02 | 20.3 | 87.6 |
| киви | 2.5 | 0.04 | 15.6 | 69.1 |
| құлпынай | 2.5 | 0.04 | 15.6 | 69.1 |
| Лимон | 2.8 | 0.02 | 20.3 | 87.6 |
| Таңқурай | 2.5 | 0.04 | 15.6 | 69.1 |
| Сүт | 2.717 | 1.237 | 2.375 | 31.8 |
| Сүзбе | 9.864 | 6.886 | 15.268 | 165 |
| алма | 2.5 | 0.04 | 15.6 | 69.1 |
| Шоколадтан жасалған | ||||
| Барлар | 13.51 | 21.39 | 45.84 | 492.7 |
| Печенье | 4.915 | 2.943 | 31.174 | 172.2 |
| Губка орамы | 4.4 | 21.4 | 50.2 | 417 |
| Ганаче | 4.9 | 34.5 | 52.5 | 542 |
| Балмұздақ | 3.6 | 15 | 20.4 | 231 |
| Мусс | 3.22 | 4.18 | 23.28 | 142.45 |
| Жастықшалар | 6.5 | 16.5 | 67.5 | 435 |
| Пряник | 5.9 | 4.7 | 75 | 366 |
| Әуе шарлары | 7 | 3.5 | 80 | 390 |
| «Kinder сюрприз» жұмыртқалары | 8.6 | 35.5 | 52.6 | 564 |
| Кәмпит | ||||
| Гриль | 5.3 | 26.83 | 64.7 | 510.33 |
| Драже | 10 | 35 | 43 | 516.3 |
| Ирис | 0.03 | 3.3 | 90.4 | 391 |
| Мия | 3.7 | 10 | 69 | 385 |
| Лолипоптар | 0 | 0.1 | 97.5 | 377 |
| Фондант | 0 | 0 | 90.9 | 340.9 |
| Суфле | 2 | 13.7 | 66.8 | 397 |
| Трюфель | 6.53 | 45.05 | 33.6 | 580 |
| Шоколадпен қапталған қара өрік | 4 | 20 | 67 | 464 |
| Шоколад | 4 | 39.5 | 54.2 | 569 |
| Ferrero rocher | 8.8 | 41.3 | 43.2 | 580 |
| Рафаэлло | 9.3 | 47.8 | 38.8 | 623 |
| Крем | ||||
| Ағылшын кремі | 3.64 | 13.2 | 20.58 | 211.95 |
| Бавария | 3.64 | 13.2 | 20.58 | 211.95 |
| Ганаче | 4.9 | 34.5 | 52.5 | 542 |
| Қамыр | 3.64 | 13.2 | 20.58 | 211.95 |
| Қуырылған лимон | 6.5 | 10.2 | 15.8 | 177.4 |
| Зефир | 1.1 | 3 | 64 | 287 |
| Кондитерлік өнімдер | 1.17 | 32.74 | 32.43 | 422.05 |
| Қаймақ | 4 | 15 | 19 | 226 |
| Бал | ||||
| Акация | 0.8 | 0 | 71 | 335 |
| Хизер | 0.8 | 0 | 81.5 | 309 |
| Қарақұмық | 0.51 | 0 | 76.77 | 301 |
| Анжелика | 0.2 | 0 | 82 | 328 |
| Жасанды | 0 | 0 | 77 | 292 |
| Әк | 0.56 | 0 | 79.7 | 322.57 |
| Мамыр | 0.3 | 0 | 82.4 | 304 |
| Монофлоралды | 0.8 | 0 | 80.3 | 324 |
| Шіре бал | 0.8 | 0 | 80.3 | 328 |
| Ара | 0.8 | 0 | 80.3 | 328 |
| Күнбағыс | 1 | 0 | 99 | 314 |
| Рапс | 0.8 | 0 | 81.5 | 309 |
| Гүлді | 0.27 | 0 | 80.1 | 302.67 |
| Консервіленген | ||||
| Өрік | 1.23 | 0.11 | 15.41 | 68.1 |
| Ананас | 0.51 | 0.11 | 14.26 | 60 |
| шие | 0.8 | 0.2 | 10.6 | 44.8 |
| Алмұрт | 0.4 | 0.3 | 10.3 | 42.9 |
| құлпынай | 0.56 | 0.26 | 21.83 | 92 |
| Шабдалы | 0.9 | 0.1 | 9.5 | 40.1 |
| Жеміс | 1 | 1 | 16 | 70 |
| Алма | 0.4 | 0.3 | 10.3 | 42.9 |
| Балмұздақ | ||||
| Ваниль | 3.87 | 10.94 | 21.97 | 200.99 |
| құлпынай | 3.2 | 12 | 21.1 | 206 |
| Брюле Кремі | 3.7 | 3.5 | 22.9 | 138 |
| Сорбет | 0.47 | 0.035 | 24.93 | 101.5 |
| Жеміс мұзы | 1.8 | 1.9 | 8.1 | 112 |
| Печенье | ||||
| Меренге | 2.3 | 0 | 78.8 | 304.8 |
| Бискотти | 8.29 | 17.18 | 55.26 | 401.33 |
| Саңырауқұлақтар | 3.6 | 7.9 | 69.6 | 367 |
| Cracker | 11.3 | 13.4 | 67.1 | 352 |
| Курабье | 6.7 | 25.8 | 64.6 | 516 |
| Мадлен | 3.6 | 7.9 | 69.6 | 367 |
| Макарон | 6.1 | 2.5 | 44.1 | 299.7 |
| Сұлы майы | 6.5 | 14.4 | 71.8 | 437 |
| Қою сүт қосылған жаңғақтар | 5 | 10.91 | 36 | 267 |
| Қысқа нан | 7.4 | 9.4 | 73.1 | 407 |
| Савоярди | 5.9 | 0.8 | 56.3 | 258 |
| Қант | 7.5 | 9.8 | 74.4 | 417 |
| Май | 6.4 | 16.8 | 68.5 | 451 |
| Ілмелі құлақ | 6.4 | 29 | 57 | 520 |
| Шоколад | 4.8 | 16.3 | 61.6 | 406 |
| Брушвуд | 8.8 | 3.7 | 42.5 | 283.3 |
| Торт | ||||
| Брауни | 4.57 | 16.84 | 64.95 | 405 |
| Ауа (безе) | 2.6 | 20.8 | 60.5 | 440 |
| Қамыр | 4.4 | 24.5 | 48.8 | 433 |
| Картоп | 6.8 | 15.5 | 36 | 310.8 |
| Кішкентай себет | 2.8 | 21.5 | 46.2 | 392 |
| Жаңғақ | 5.8 | 16.5 | 49.1 | 397 |
| Жаңғақтар қосылған құм сақинасы | 4.8 | 9.2 | 55.3 | 420 |
| Түтікшелер | 1.7 | 25.2 | 50.9 | 454 |
| Эклер | 3.2 | 30.8 | 36.2 | 439 |
| Джем | ||||
| Өрік | 0.4 | 0 | 64 | 240 |
| Алмұрт | 0.1 | 0.1 | 56.8 | 214.6 |
| Шабдалы | 0 | 0 | 62 | 236 |
| Алхоры | 0.6 | 0.5 | 73.55 | 285.25 |
| алма | 0.4 | 0 | 40 | 190 |
| Пряник | ||||
| Өрік | 0.4 | 0 | 64 | 240 |
| Алмұрт | 0.1 | 0.1 | 56.8 | 214.6 |
| Шабдалы | 0 | 0 | 62 | 236 |
| Алхоры | 0.6 | 0.5 | 73.55 | 285.25 |
| алма | 0.4 | 0 | 40 | 190 |
| Халва | ||||
| Жержаңғақ | 12.7 | 29.2 | 47 | 502 |
| Кос | 6.8 | 9.6 | 61 | 379.5 |
| Күнжіт | 11.88 | 28.79 | 44.55 | 470.23 |
| Күнбағыс | 11.6 | 29.7 | 54 | 516.2 |
| Шоколад | ||||
| Кеуекті ақ | 5 | 32.6 | 58.6 | 550 |
| Ақ | 4.2 | 30.4 | 62.2 | 541 |
| Ащы | 6.2 | 35.4 | 48.2 | 539 |
| Ыстық | 3.56 | 8.54 | 14.74 | 149.44 |
| Лактикалық | 9.8 | 34.7 | 50.4 | 554 |
| Фруктоза туралы | 4.9 | 38 | 52 | 574 |
| Кеуекті | 5.7 | 27.9 | 61.4 | 522 |
| Кеуекті сүт | 6.9 | 35.5 | 53 | 545.8 |
| Қаймақ | 6.3 | 35.5 | 53.7 | 560 |
| Тирамису | 12.8 | 29.13 | 28.63 | 431.33 |
| Трюфель | 6.7 | 37.6 | 48.1 | 553 |
| мыселланея | ||||
| Мұздану | 2.3 | 0 | 78.8 | 304.8 |
| Амаретти | 7.6 | 13.6 | 67.4 | 422 |
| Анзак | 5.36 | 21.43 | 53.61 | 414.73 |
| Жержаңғақ пастасы | 24.81 | 50.55 | 10.37 | 598.15 |
| Банан чиптері | 2.3 | 33.6 | 50.7 | 519 |
| Бауырсаки | 6.77 | 2.61 | 45.77 | 233.7 |
| Ақ ганач | 3.9 | 37.2 | 48.9 | 547 |
| Печенье | 5.9 | 0.8 | 56.3 | 258 |
| Қайнатылған қоюландырылған сүт | 7.2 | 8.5 | 55.5 | 328 |
| Вафли конустары | 4.8 | 18.6 | 35.5 | 319.3 |
| Вафли стакандары | 10.2 | 4.2 | 65.7 | 341 |
| Толтырмасы бар вафли орамдары | 4.6 | 22.9 | 69.1 | 491 |
| Вафли | 3.2 | 2.8 | 81.1 | 342.1 |
| Вена вафлиі | 5.52 | 17.32 | 47.13 | 368.6 |
| Шие коктейлі | 0.22 | 0.21 | 38.77 | 165 |
| Қапталған бидай | 16.26 | 2.15 | 66.99 | 366 |
| Галарет | 10.1 | 0 | 87.6 | 373 |
| Печенье | 9.7 | 10.2 | 65.6 | 393 |
| Гематоген | 6 | 3 | 75.7 | 354 |
| Бисквиттен дайын пирожныйлар | 5.9 | 0.8 | 56.3 | 258 |
| Наполеонға арналған дайын торттар | 8.2 | 24.4 | 53.8 | 467 |
| Гриль | 11 | 26 | 63 | 482 |
| Десертті крем-брюль | 4.6 | 4.6 | 18.8 | 135 |
| Десерт-самбук | 1.8 | 0.2 | 21.6 | 90.3 |
| Десерт тирамису | 11.2 | 11.88 | 23.09 | 287.36 |
| Джезерье | 1.87 | 2.96 | 88.96 | 381 |
| Зефир | 0.8 | 0.1 | 79.8 | 326 |
| Шоколадтағы зефир | 2.2 | 12.3 | 68.4 | 396 |
| Зефир зефирі | 1.8 | 0.2 | 81.3 | 318 |
| Майлылығы төмен какао. Ұнтақ | 22 | 11 | 12 | 235 |
| Карамель | 1 | 0.8 | 92.9 | 378 |
| Торт | 5.5 | 18.75 | 41.41 | 345.58 |
| Рум баба кексі | 4.87 | 8.42 | 52.13 | 311.36 |
| Үйеңкі шәрбаты | 0 | 0 | 67 | 261 |
| Қанттағы мүкжидек | 0.66 | 0.09 | 49.74 | 190.13 |
| Пряник | 4.43 | 5.53 | 67.47 | 354 |
| Козинаки | 11.6 | 29.7 | 54 | 529.7 |
| Кондитерлік өнімдер | 6.1 | 26 | 50.6 | 461 |
| Конфет | 0.9 | 0.2 | 40.3 | 183 |
| Круассан | 8.2 | 21 | 43.2 | 406 |
| Жүгері таяқшалары | 6.03 | 28.41 | 57.71 | 518 |
| Жүгері доптары | 6 | 12.1 | 68.8 | 354 |
| Күнжіт Козинаки | 12.1 | 28.9 | 52.4 | 510 |
| Ламингтон | 4.4 | 21.4 | 50.2 | 417 |
| Лолипоптар | 0 | 0.1 | 97.5 | 377 |
| Лукма | 1.98 | 2.1 | 77.55 | 379.75 |
| Мармелад | 0.1 | 0 | 79.4 | 321 |
| Марципан | 6.8 | 21.2 | 65.3 | 479 |
| Мусс | 4.14 | 16 | 15.47 | 225 |
| Мюсли | 11.3 | 13.4 | 67.1 | 352 |
| Нуга | 7.1 | 10.6 | 72.2 | 404 |
| Шоколадтағы жаңғақтар | 10 | 32 | 59 | 518.1 |
| Парфит | 2.73 | 1.3 | 19.72 | 105 |
| Нутелла макарондары | 6.8 | 31 | 56 | 530 |
| Қою | 0.5 | 0 | 80 | 324 |
| Баклава | 6.2 | 15.45 | 60.97 | 406.17 |
| Бәліштер | 6.11 | 16.26 | 48.89 | 353.44 |
| Жазу | 0.19 | 4.5 | 33.2 | 160 |
| Пончиктер | 6.4 | 22.8 | 43.1 | 403 |
| Попкорн | 7.3 | 13.5 | 62.7 | 407 |
| Пралин | 4.7 | 37.7 | 52 | 567 |
| Пудинг | 5.31 | 2.94 | 6.94 | 74.48 |
| Түрік ләззаты | 0.8 | 0.7 | 79.4 | 316 |
| Күріш пуддингі | 2.95 | 3 | 22 | 127 |
| Печенье орамы | 7.4 | 22.75 | 24.81 | 325 |
| Қант мастикасы | 0 | 1 | 96 | 393 |
| Тілік | 6.99 | 7.9 | 74.69 | 370 |
| Бидай кесектері | 11.2 | 1.8 | 80.3 | 382 |
| Суфле | 0.3 | 2 | 5.9 | 43 |
| Сырлы сүзбе | 7.9 | 27.7 | 32.6 | 413 |
| Шоколадтағы жеміс | 0.77 | 15.62 | 10.95 | 179 |
| Пісірілген алма | 0.5 | 0 | 91.6 | 343.3 |
| Чак-чак | 8.565 | 1.846 | 77.845 | 363.2 |
| Шоколад | 3.56 | 8.54 | 14.74 | 149.44 |
| Черкхела | 5 | 15 | 6.3 | 410 |
| Шейкер Бура | 5.7 | 21 | 31 | 335 |
| Шейкер чурек | 4.98 | 19.84 | 49.89 | 416 |
| Шоколадты жаңғақ майы | 6.8 | 31 | 56 | 530 |
| Шербет | 7.3 | 14.7 | 66.2 | 417 |
| Алма кәмпиті | 0.3 | 0 | 73.5 | 294 |
| Apple чиптері | 2.2 | 0.1 | 59 | 253 |
Электрондық кестені толығымен мына жерден жүктеуге болады.
