Коэнзим Q10 - бұл адам жасушалары шығаратын және оның өмірлік функцияларын қолдайтын зат. Оның жетіспеушілігі күрделі патологияның дамуына толы. Бұл жағдайда ағзаның биологиялық белсенді қоспалардан және тамақ өнімдерінен сырттан келетін қоректік заттармен қанықтырылуы пайдалы болады.
Осындай құралдармен терапия төзімділікті арттырады, шіру және қартаю процестерін баяулатады, ЖҚТБ, онкологиялық неоплазмалар, жүрек-қан тамырлары және көптеген басқа патологиялармен күресуге көмектеседі.
Убихинон дегеніміз не және оның қандай қасиеттері бар
Убикинон - дененің барлық жасушаларының тыныс алу және энергия орталықтары болып табылатын митохондрияда кездесетін коэнзимнің тотыққан түрі. Бұл оларда АТФ түрінде энергияның өндірілуіне ықпал етеді, электронды тасымалдау тізбегіне жасушалық деңгейде қатысады.
Жалпы, убиквинон келесі әрекеттерді орындайды:
- антиоксидант - бос радикалдар мен зиянды холестеринді бейтараптайды, қартаю процесін баяулатады;
- антигипоксиялық - әсер организмдегі оттегінің айналымын жақсартады;
- ангиопротекторлы - тамырлы қабырғаларды нығайту және қалпына келтіру, қан ағымын қалыпқа келтіру;
- қалпына келтіру - жасуша мембраналарын қалпына келтіру және жарақаттардың жазылуын жеделдету;
- иммуномодулярлық - иммундық жүйенің жұмысын реттеу.
Қоректік затты қолдану тарихы 1955-1957 жылдары, оның химиялық құрылымын анықтаумен алғаш рет зерттелген кезден басталады.
Бұл атау ubiquinone-ге барлық жерде танымал болғандықтан, яғни барлық жерде кездесетіндігіне байланысты берілген.
Сонымен бірге оның негізінде 1965 жылы жүрек-қан тамырлары ауруларын емдеу үшін қолданылған дәрілік заттарды жасау басталды.
Убикинон митохондрияға әсер ететін басқа заттармен жақсы жұмыс істейді. Ол энергия өндірісіне жауап береді, оны өңдеуге карнитин мен тиоктий қышқылы қатысады, ал креатин оның бөлінуіне ықпал етеді (қайнар көзі - NCBI - Ұлттық биотехнологиялық ақпарат орталығы).
Осыған байланысты фермент келесі мақсаттарда қолданылады:
- жүрек-қан тамырлары жүйесін тұрақтандыру және қан қысымын қалыпқа келтіру;
- тамыр қабырғаларының серпімді қасиеттерін жақсарту және оларды нығайту;
- холестерин бляшектерінің мөлшерін азайту және атеросклероз белгілері;
- Паркинсон немесе Альцгеймер ауруының алдын алу және баяулату;
- жаттығуларды немесе ұзақ мерзімді жүктемелерді жоспарлау;
- тіс ауруы терапиясы;
- онкологиялық аурулардың алдын алу;
- иммундық патологиялар кезінде мемлекетке қолдау көрсету;
- ауыр аурулардан және хирургиялық араласулардан кейінгі оңалту кезеңін қысқарту.
Қимыл механизмі
Коэнзим Q10 рөлі тамақ өнімдерінің энергияға ыдырауын жеделдететін бірқатар химиялық реакцияларды іске қосады.
Әсер ету механизмінің сипаттамасы жасушаларда мевалон қышқылынан, фенилаланин мен тирозиннің метаболизм өнімдерінен түзілетін убихинон синтезінен басталады.
Ол тыныс алу тізбегінің I және II кешендерінен протондар мен электрондарды түсіре отырып, көлік және энергетикалық процестерге қатысады. Сонымен, биотолқындылығы және ену қабілеті жоғарылаған белсенді зат - убихинолға дейін азаяды.
Алынған элемент 2 электронды тыныс алу тізбегінің III комплексіне өткізеді, митохондриялық мембраналарда аденозинтрифосфор қышқылының (АТФ) түзілуіне қатысады. Ол бос радикалдарға тікелей әсер етеді, элементтерді бұзатын жасушаларға антиоксидантты әсер етеді.
Өмір сүру ұзақтығына әсері
Убихинонды синтездеу қабілеті жас кезінде жоғары болады және организмде жеткілікті мөлшерде А, С дәрумендері, В тобы және хош иісті амин қышқылы тирозин бар.
Бірнеше жыл ішінде оның мөлшері тез төмендейді, ал аурудың пайда болу қаупі артады, олардың арасында мыналар жиі кездеседі:
- фибромиалгия - тірек-қимыл аппаратының созылмалы патологиясы;
- жүрек-қан тамырлары аурулары және олардың асқынулары;
- жаңа туған нәрестелердегі Прадер-Вилли генетикалық бұзылысы;
- паркинсонизм, жалқылықпен, жүрістің тұрақсыздығымен және қолдың дірілімен жүреді;
- Хантингтон ауруы;
- амиотрофиялық бүйірлік склероз;
- семіздік;
- қант диабеті;
- ерлердегі бедеулік;
- иммундық жүйенің дисфункциясы, ол жиі суыққа айналуы мүмкін, аутоиммунды патология, қатерлі ісік;
- депрессия, жиі мигрень және т.б.
Мұндай патологияның алдын алу немесе бар проблемаларды емдеу үшін коэнзим Q қоспасын тағайындауға болады.
Өмірді ұзартпайтынына қарамастан, қоректік зат адам денсаулығын сақтауда қартаюға қарсы жақсы әсер етеді.
Денеге әсері
Майда еритін коэнзим бола отырып, кофермент тіндер мен мүшелерге сырттан енген кезде оңай сіңеді. Функциялары бойынша ол витаминді қосылыстарға ұқсас, бұл оған псевдовитамин немесе Q10 дәрумені атауын беруге әкеледі.
Ең көп мөлшері жүрек, бүйрек және бауыр сияқты энергия шығындарын көтеретін органдарда болады.
Қоректік затты қосымша қабылдау келесі процестерді бастайды:
- спортшылардағы төзімділікті арттырады;
- егде жастағы физикалық белсенділікті жақсартады;
- допаминнің жоғалуын төмендетеді, Паркинсон ауруы кезінде рефлекстік функцияларды ішінара сақтайды;
- тіндерді нығайтады және ультрафиолет сәулесінің теріге деструктивті әсерін болдырмайды, оның икемділігі мен регенерациясын жақсартады;
- жүрек бұлшықетіне келтірілген зиянды азайтады және басқа органдардың өмірін арттырады;
- қан тамырларын кеңейтеді, қан қысымын төмендетеді және егер оған кедергі болса, қан ағынын арттырады;
- инсулин мен проинсулиннің арақатынасын арттырады, қандағы гликогемоглобин мөлшерін азайтады, қант диабетінің асқыну қаупін азайтады;
- бұлшықет тіндеріндегі ақуыздың белсенділігін жоғарылатады, шаршауды азайтады және олардың қарқынды жиырылуы кезінде төзімділікті арттырады (қайнар көзі - NCBI - Ұлттық биотехнологиялық ақпарат орталығы).
Спорттағы коэнзим
Қосымша түрінде болатын коэнзим Q10 көбінесе спортшылар жаттығулардың сапасын және ұзақтығын жақсарту үшін, сондай-ақ физикалық белсенділіктің әсерін жою үшін қолданады. Сонымен қатар, Q10 - спортшылар үшін керемет қосымша қуат көзі.
Тағамдық қоспалар олардағы оттегінің жетіспеуінен болатын гипоксиялық тіндердің зақымдануын азайтады.
Бұл қасиет анаэробты жаттығуларды орындау кезінде, үлкен биіктерге көтерілу кезінде өте маңызды.
Препараттың тәуліктік дозасы 90-120 мг құрайды. Бодибилдинг мақсатында С және Е дәрумендерімен бірге 100 мг-ны қолдану оңтайлы, бұл қосымша қуат көзі болады.
Қолдану көрсеткіштері
Убихинонды қолдануға көрсеткіштер:
- шамадан тыс физикалық немесе психикалық стресс;
- стресстік жағдайлар, психологиялық қысым;
- жоғары немесе төмен қан қысымы;
- химиотерапия және хирургия;
- иммунитетті төмендететін жұқпалы аурулар;
- АҚТҚ және ЖҚТБ кезіндегі иммунитет тапшылығы;
- инсульттан кейінгі инфаркт синдромы мен өршу қаупі;
- қандағы холестерин деңгейінің жоғарылауы;
- ерлердегі бедеуліктің алдын алу;
- респираторлық патология;
- қызылиектің қан кетуі, пародонт ауруы, стоматит;
- қант диабеті;
- аритмия, стенокардия және кардиология саласындағы басқа мәселелер.
Қабылдау ұзақтығы мен дозасы мамандардың көмегімен жеке белгіленеді.
Қарсы көрсеткіштер
Коэнзимді қолдануға қарсы көрсеткіштер:
- асқазан жарасының асқынуы;
- асқынған гломерулонефрит;
- жүрек соғысының төмендеуі (минутына 50-ден аз);
- компоненттерге жеке сезімталдық;
- жүктілік, лактация және 18 жасқа дейін.
Тәуекел аймағына онкологиялық және жүрек аурулары бар науқастар да кіреді. Егер бар болса, қосымша дәрігермен кеңесу керек.
Шығарылу формалары және қолдану әдісі
Убикинон диеталық қоспалар түрінде шығарылады, әр түрлі шығарылу формалары және әр түрлі өндірушілердің көптеген аналогтары:
- ағзаға жақсы сіңетін ортасы сұйық желатинді капсулалар (Доппельгерцактив, Форте, Омеганол, Канека);
- калий, магний және басқа заттар бар таблеткалар (Q10 коэнзимі, Capilar кардио);
- Гумми дәрумені (Киркманнан)
- майлы тағаммен тамақтануға жақсырақ болатын сусындарға қосылатын тамшылар (Кудесан);
- бұлшықет ішіне енгізуге арналған ерітінді (Coenzyme Compositum).
Жалпы алғанда, денеге ауыр аурулар болмаған кезде тәулігіне 50-ден 200 мг-ға дейін коэнзим қажет. Қолдану әдісі - күніне бір рет, тамақ кезінде, өйткені ол майда еритін заттарға жатады.
Терапевтік мақсатта дозаны тек сараптама және патологияның толық тарихы негізінде маман ғана арттырады. Мысалы, Паркинсон ауруы кезінде күнделікті қажеттілік бірнеше есе артады.
Артықшылықтары мен кемшіліктері
Q10 оң аспектілері арасында:
- жүрек-қан тамырлары аурулары бар науқастардың жағдайын айтарлықтай жақсарту;
- алдын-алу үшін және рецептсіз қолдану мүмкіндігі;
- барлық органдар жүйелеріне кешенді әсер ету;
- операциядан кейінгі оңалтуды жеделдету;
- қатерлі ісіктердің өсуін бәсеңдету;
- төзімділіктің жоғарылауы және шаршаудың төмендеуі;
- ұсыныстар сақталған жағдайда пайдалану қауіпсіздігі.
Теріс әсерлер тек нұсқаулық орындалмаған жағдайда ғана пайда болады.
Препарат организмге уытты әсер етпейді, табиғи қоспа бола алады.
Бірақ аурудың кешенді терапиясында 500 мг-нан аспайтын тәуліктік қабылдау кезінде жақсы сіңеді. Дозадан асып кету асқазанның бұзылуына әкеледі, бірақ ұзақ уақыт қолданған кезде де басқа айқын жанама әсерлері болмайды. Кейбір жағдайларда шамадан тыс дозалану қартаю процесін, ұйқының бұзылуын немесе терінің дерматологиялық бөртпелерін жеделдетуі мүмкін.
Алдын алу
Нұсқаулыққа сәйкес коэнзим қатерлі ісік, инфаркт, инсульт сияқты көптеген ауыр аурулардың алдын алу және ағынын бәсеңдету үшін қабылданады. Сонымен қатар, бұл жағдайды жақсартуға және дененің жалпы тонусын сақтауға тиімді.
Диеталық қоспаның қажеттілігі 20 жастан кейінгі жасқа байланысты ферменттер өндірісінің төмендеуіне байланысты.
Білікті дәрігердің қадағалауымен, егер жанама әсерлері немесе қарсы көрсетілімдері болмаса, тағамдық қоспаларды үнемі қолдануға болады.
Соңғы зерттеулер
Бастапқыда тышқандарда жүргізілген ғылыми эксперименттерге сәйкес, коферменттер деңгейі мен тағамның мөлшері мен құрамы арасындағы байланыс анықталды. Егер калория мөлшері шектеулі болса, онда қаңқа бұлшықеттері мен бүйректерінде Q9 және Q10 саны көбейеді, ал жүрек тінінде Q9 ғана азаяды.
Италияда қазіргі жағдайда жүрек-қан тамырлары аурулары бар науқастар арасында тәжірибе жүргізілді. 2,5 мың зерттелушілердің кейбіреулері қоспаны негізгі терапияның басқа дәрілерімен бірге қабылдады. Нәтижесінде жақсартулар жалпы әл-ауқатта ғана емес, сонымен қатар терінің және шаштың күйінде де байқалды, ұйқы проблемалары жоғалды. Адамдар тонус пен өнімділіктің жоғарылауын, ентігудің жойылуын және басқа жағымсыз көріністерді атап өтті.
